Xả dầu: tại sao và làm thế nào để làm điều đó đúng?

Thủ tục súc miệng bằng các loại dầu khác nhau đã đến nước ta từ phương Đông, cụ thể là từ Ấn Độ. Trong luận thuyết về sức khỏe của cơ thể có tên là Ayurveda, quá trình này được gọi là kéo, và với sự trợ giúp của nó, miệng được làm sạch. Chuyên luận nói rằng miệng của con người giống như một cánh cổng mà qua đó nhiều bệnh nhiễm trùng và vi sinh vật đi qua, không chỉ có hại mà còn nguy hiểm cho cơ thể.

Cho đến nay, người ta tin rằng các thao tác như vậy với dầu chủ yếu cần thiết cho những người mắc bất kỳ bệnh nào về khoang miệng. Ngoài ra, chất béo thực vật là một nguồn phong phú của nhiều loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho cả trẻ em và người lớn.

Dầu kéo căng da có thể mang lại những lợi ích hữu hình với việc lặp lại thường xuyên các quy trình:

• nó khử trùng và chữa lành các vết thương nhỏ của niêm mạc và giảm viêm;
• hàm lượng phong phú các chất hữu ích giúp làm trắng và củng cố men răng;
• một phần dầu đọng lại ở cổ họng khi súc miệng giúp ngăn ngừa và điều trị các bệnh về hô hấp và cảm lạnh;
• chất béo thực vật cải thiện tiêu hóa và bình thường hóa huyết áp trong cơ thể con người;
• thủ tục góp phần tăng cường khả năng miễn dịch và đẩy nhanh quá trình trao đổi chất.

Trong trường hợp không có phản ứng dị ứng hoặc chống chỉ định riêng của bác sĩ chăm sóc, việc súc miệng bằng dầu thực vật của khoang miệng sẽ không gây ra bất kỳ tác hại nào. Tuy nhiên, nếu việc kéo dài được thực hiện theo từng trường hợp cụ thể, các thủ tục bị bỏ qua và liên tục bị trì hoãn, thì việc làm này sẽ không mang lại lợi ích cụ thể nào.

Để chọn đúng loại dầu phù hợp để sử dụng thường xuyên, bạn cần biết đặc tính của chúng. Tốt nhất là bạn nên thử nhiều cách để chọn cách súc miệng thoải mái nhất. Để tránh gây nghiện cho cơ thể, tốt hơn hết bạn nên thay nhớt khác vài tháng một lần.

Đặc tính chính của hạt hướng dương là giúp loại bỏ hơi thở có mùi do tính khử trùng mạnh. Nó nhanh chóng tiêu diệt những vi khuẩn gây ra mùi và để lại hương thơm nhẹ nhàng trung tính. Đồng thời, dầu chưa tinh chế tạo ra tác dụng lớn hơn những gì đã qua chế biến và được dùng để chế biến các món ăn nóng. Ngoài việc khử trùng, dầu hướng dương tăng cường men răng, giảm các triệu chứng của viêm dạ dày và bình thường hóa huyết áp. Ngoài ra, nó là ngân sách nhiều nhất có thể.

Dầu ô liu hơn các chất béo thực vật khác giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và làm sạch cơ thể các chất độc, độc tố. Sau đó, nó để lại vị đắng đặc trưng và mùi khá nặng trên lưỡi trong thời gian dài. Với sự giúp đỡ của nó, nó rất tốt để điều trị các chứng viêm khác nhau của khoang miệng và các bệnh về mũi hoặc họng. Thật không may, giá của nó trong các cửa hàng cao hơn đáng kể so với hướng dương thông thường. Ngoài ra, ở các thị trấn nhỏ, nó chỉ có thể được mua trong các siêu thị lớn.

Dầu hạt lanh có hàm lượng Omega-3 cao nhất, do đó nó được coi là một trong những chất hữu ích nhất để đẩy nhanh quá trình trao đổi chất và cải thiện vẻ ngoài của làn da. Ngoài ra, nó rất tốt để điều trị chứng ợ nóng và có thể giúp chống lại bệnh gan. Các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng chất béo thực vật từ hạt lanh có tác dụng điều hòa miễn dịch mạnh mẽ và giúp chống lại bệnh ung thư. Mặc dù có những đặc điểm này, nhiều người từ chối sử dụng sản phẩm này vì hương vị và mùi đặc trưng của nó với vị đắng mạnh và hậu vị kéo dài.

Giống như dầu thực vật, dầu cây trà có tác dụng loại bỏ hơi thở có mùi rất tốt. Nó làm giảm hoàn toàn chứng viêm và thúc đẩy quá trình làm sạch nhanh chóng niêm mạc. Cây trà rất tốt để chữa mưng mủ và nhiễm trùng, và mùi mạnh mẽ nhưng dễ chịu của nó sẽ thay thế nước súc miệng đắt tiền nhất, chưa kể đến kẹo cao su. Không phải lúc nào bạn cũng có thể mua nó ở một cửa hàng tạp hóa bình thường, nhưng ở bất kỳ hiệu thuốc nào, dù là nhỏ nhất, nó chắc chắn sẽ được trưng bày. Đồng thời, giá cả của nó rất phải chăng nên nó sẽ không bị rơi vào ví ngay cả trong thời gian tiết kiệm mạnh.

Các loại dầu thực vật khác cũng có thể được sử dụng để kéo, ví dụ như mè hoặc rau dền, dừa hoặc cam quýt lạ hơn. Tuy nhiên, bạn không nên chọn những phương án khó mua trong khoảng cách đi bộ. Tốt nhất là bạn nên dừng lại ở một trong một số lựa chọn phổ biến sẽ luôn ở trong tầm tay.

Để có được hiệu quả sớm nhất có thể, cần phải thực hiện liệu trình theo hướng dẫn. Việc này tốt nhất nên thực hiện vào sáng sớm hoặc tối muộn trước khi đánh răng.

• Đổ 1-2 thìa cà phê dầu thực vật ở nhiệt độ phòng vào một hộp nhỏ. Không nên hâm nóng hoặc vừa lấy ra khỏi tủ lạnh, tốt nhất nên bảo quản trong tủ kín, tránh ánh nắng trực tiếp. Không có trường hợp nào bạn nên sử dụng dầu đã hết hạn sử dụng, gây nguy hiểm cho sức khỏe.
• Đổ dầu từ hộp chứa vào miệng, nhưng không được nuốt.
• Khi dầu đã hết trong miệng, bạn có thể bắt đầu lăn nhẹ nhàng từ má này sang má kia và từ môi đến phía sau cổ họng. Trong trường hợp này, nên thả lỏng hàm, mở răng và mím chặt môi.
• Nếu mọi thứ được thực hiện một cách chính xác, thì sau một vài phút dầu sẽ đổi màu và tăng nhẹ về thể tích. Khi kết thúc thao tác với chất lỏng, tốt nhất bạn nên nhổ đi, sau đó đánh răng theo cách thông thường.

Thông thường, nếu không có chống chỉ định cá nhân, các chuyên gia nói về thủ tục như vậy theo cách tích cực. Nó không thể mang lại tác hại và lợi ích của việc sử dụng dầu thường xuyên có thể là hữu hình. Tuy nhiên, tất cả đều đồng ý rằng trong trường hợp mắc các bệnh nghiêm trọng, việc súc rửa như vậy chỉ có thể được sử dụng dưới dạng các biện pháp bổ sung hoặc phòng ngừa.Trong hầu hết các bệnh truyền nhiễm hoặc viêm nhiễm, cần phải dùng các loại thuốc đặc biệt mà chỉ có bác sĩ chuyên khoa được chứng nhận mới có thể kê đơn. Tốt nhất nếu đây là bác sĩ chăm sóc đã quen thuộc với bệnh sử.

Hầu hết các đánh giá được đăng trên Internet đều mô tả một tác động tích cực hữu hình với tính thường xuyên. Cả phụ nữ và nam giới đều viết rằng họ ít bị cảm lạnh hơn và cơn đau răng đã không đến thăm họ trong vài năm. Ngoài ra, nhiều nữ diễn viên Hollywood đã để lại nhiều lời khen ngợi về phương pháp làm sạch cơ thể này trong các cuộc phỏng vấn của họ. Ví dụ, Gwyneth Paltrow thừa nhận rằng cô ấy làm trắng răng bằng dầu dừa, và Shailene Woodley thích dầu mè hơn.

Đối với những người chán ghét mùi vị của dầu thực vật, bạn có thể thử các chất phụ gia thơm khác nhau cho nó. Đó có thể là chanh hoặc nước cốt chanh, cồn bạc hà, hoặc một vài giọt chiết xuất vani.

Để biết thông tin về cách súc miệng bằng dầu để làm trắng răng và sức khỏe răng miệng, hãy xem video sau.