Massage mật ong: giống và kỹ thuật

Mật ong là một sản phẩm tự nhiên độc đáo mà con người đã sử dụng trong nhiều thế kỷ không chỉ như một món ăn ngon, mà còn là một phương tiện để nâng cao sức khỏe của cơ thể. Có lẽ rất khó để tìm thấy một người không sử dụng mật ong ít nhất một lần trong đời - sản phẩm này được sử dụng trong dân gian và y học cổ truyền, nấu ăn và thẩm mỹ. Thường thì sản phẩm hoạt tính sinh học này được bôi bên ngoài, trong khi mật ong bôi ngoài da sẽ thẩm thấu vào cơ thể qua các lỗ chân lông của da và có tác dụng chữa lành vết thương. Phương pháp sử dụng mật ong bên ngoài khá đa dạng, và một trong những phương pháp đó là xoa bóp.

Nhân loại đã phát minh ra kỹ thuật xoa bóp từ rất lâu trước đây như việc sử dụng mật ong cho mục đích chữa bệnh. Khi được sử dụng cùng nhau, hai phương pháp chữa bệnh này có thể tạo ra kết quả đáng kinh ngạc về hiệu quả của chúng. Ngày nay, massage bằng sản phẩm ong ngày càng trở nên phổ biến, có thể dùng cho cả người lớn và trẻ nhỏ. Theo truyền thống, massage mật ong được sử dụng cho các mục đích điều trị, phòng ngừa và thẩm mỹ.

Massage bằng mật ong là tổng hợp các kỹ thuật, kỹ thuật tác động phần cứng bằng tay hoặc máy móc vào cơ thể người dưới các hình thức xoa bóp, ấn, vuốt, vỗ, rung, ngoài ra có thể cho thêm mật ong vào để tăng cường hiệu quả.

Xoa bóp cơ thể với mật ong là một thủ thuật rất hiệu quả được sử dụng để điều trị đau lưng: viêm tủy răng, hoại tử xương, đau cơ. Cách xoa bóp này giúp cải thiện tình trạng của cơ, khớp và cột sống, ngoài ra còn giúp loại bỏ các cơn đau, mệt mỏi và căng thẳng. Hiệu quả điều trị không chỉ bao gồm tác dụng làm ấm các mô của cơ thể, mà còn ở khả năng chữa bệnh, chữa bệnh của mật ong.

Mật ong được sử dụng trong quá trình massage có chứa toàn bộ phức hợp vitamin và các nguyên tố vi lượng cần thiết cho cơ thể con người. Các enzym protein, cũng là một phần của sản phẩm ong này, kích hoạt quá trình trao đổi chất và góp phần loại bỏ độc tố thông qua các lỗ chân lông trên da của cơ thể.

Mát xa mật ong có các chỉ định sau đây cho:

• bệnh của hệ thần kinh trung ương và / hoặc ngoại vi;
• tình trạng cơ thể đòi hỏi sự trao đổi chất tăng tốc và tăng cường các chức năng tái tạo (ví dụ, với các bệnh khác nhau của các cơ quan và hệ thống nội tạng xảy ra trong một thời gian dài hoặc đang trong quá trình phục hồi sau chấn thương);
• với trọng lượng cơ thể dư thừa, sự hiện diện của một cằm, sự lắng đọng của sự tích tụ chất béo ở bụng và đùi, cellulite và các quá trình khác liên quan đến rối loạn chuyển hóa;
• để phục hồi chức năng vận động và giảm đau khó chịu trong bệnh khớp, hoại tử xương, viêm tủy răng, viêm cơ, đau dây thần kinh khác nhau;
• để thư giãn với sự gia tăng căng thẳng, căng thẳng về thể chất hoặc tâm lý-tình cảm;
• để giảm đau và sưng khi giãn tĩnh mạch chi dưới;
• trong điều trị và làm giảm tình trạng chung đối với cảm lạnh và các bệnh về phế quản phổi;
• cải thiện tuần hoàn não trong điều trị các tình trạng kèm theo chóng mặt, nhức đầu, buồn ngủ và suy nhược;
• như một quy trình tăng cường chung và để tăng lực lượng miễn dịch bảo vệ cơ thể của người lớn và trẻ em.

Theo thành phần của nó, mật ong được coi là một sản phẩm sinh học rất mạnh và hoạt động, có thể không hữu ích cho mọi sinh vật. Thực tế là phương thuốc tự nhiên này là một chất gây dị ứng mạnh, do đó, trước khi sử dụng nó, kể cả bên ngoài, bạn luôn phải hỏi ý kiến ​​bác sĩ.

Mật ong xoa bóp có một số chống chỉ định sử dụng:

• không dung nạp dị ứng cá nhân;
• vi phạm tính toàn vẹn của da (vết thương, vết bỏng, vết loét, nhiễm trùng nấm);
• sự hiện diện của các hình thành viêm hoặc mủ trên da;
• sự hiện diện của các bệnh lây truyền qua đường tình dục;
• sự hiện diện của các khối u do các nguyên nhân khác nhau trong khu vực xoa bóp;
• trong một cuộc khủng hoảng tăng huyết áp và những người bị tăng huyết áp;
• trong các bệnh của hệ thống mạch máu và tim;
• lao phổi và da;
• hen phế quản;
• bệnh tuyến giáp;
• vi phạm đông máu và xu hướng chảy máu;
• huyết khối và viêm tắc tĩnh mạch;
• tăng nhiệt độ cơ thể;
• rối loạn tâm thần.

Massage được thực hiện với việc sử dụng mật ong được chia thành sức khỏe, chống cellulite và mỹ phẩm. Mỗi loại xoa bóp như vậy có các kỹ thuật và kỹ thuật riêng, tùy theo đó mà chúng được chia thành các phân loài, ví dụ, giác hơi, hay còn được gọi là xoa bóp chân không.

Một kiểu mát xa đặc biệt được yêu thích ở phụ nữ. Mát xa mặt, cổ, ngực, cẳng tay, vai, hông, mông và chân. Kết quả của liệu trình với mật ong, tình trạng của da được cải thiện, hình bầu dục của khuôn mặt được săn lại, các nếp nhăn được làm mờ đi, độ mịn và độ đàn hồi của da cơ thể tăng lên.

Ngoài ra, một số huyệt đạo có liên quan đến quá trình xoa bóp, ảnh hưởng đến việc cải thiện công việc của các cơ quan và hệ thống tương ứng của cơ thể. Bằng cách kích thích những điểm này, có thể ngăn ngừa và đôi khi còn chữa được một số bệnh nội khoa.Ví dụ, massage mặt với mật ong có hiệu quả đối với bệnh viêm xoang và viêm xoang hàm trên, sau khi thực hiện, các xoang được loại bỏ các chất có mủ, và quá trình thở bằng mũi được cải thiện. Khi xoa bóp vùng hàm mặt, kỹ thuật xoa bóp giúp cải thiện tình trạng nướu và răng bằng cách tăng cường cung cấp máu cho các mô.

Mát-xa này được thực hiện cho cả mục đích sức khỏe và thẩm mỹ. Thành bụng trước của người trưởng thành có xu hướng lắng đọng mỡ dự trữ và suy giảm lưu thông bạch huyết. Xoa bóp cơ học vùng bụng giúp cải thiện lưu thông máu trong lớp mỡ dưới da, trong quá trình đó, sự chuyển hóa mô được cải thiện và lưu thông bạch huyết được cải thiện, dẫn đến biến mất sự nhão của thành bụng.

Các chất béo tích tụ trong quá trình xoa bóp giảm đi đáng kể, và cùng với đó là các vết rạn da cũng được loại bỏ, thường đi kèm với sự lắng đọng của chất béo ở vùng này của cơ thể. Ngoài ra, massage mật ong giúp cải thiện hoạt động của các cơ quan tiêu hóa bên trong (dạ dày, ruột), kích thích dòng chảy của mật, và cũng ngăn ngừa sự hình thành của táo bón.

Với cellulite ở lớp mỡ dưới da của da, quá trình lưu thông máu bị rối loạn và xuất hiện tình trạng ứ đọng bạch huyết. Vì lý do này, các mô thiếu lượng oxy và chất dinh dưỡng cung cấp cho chúng, và thêm vào đó, các sản phẩm trao đổi chất tích tụ trong khu vực này, và chất lỏng bị ứ đọng. Bên ngoài, cellulite trông giống như da sần sùi, sờ vào có cảm giác lạnh.Để chống lại cellulite, massage với mật ong được thực hiện trên bề mặt của đùi, mông, ít thường xuyên hơn ở cẳng tay.

Đôi khi tinh dầu được thêm vào mật ong để tăng cường hiệu quả của nó.

Loại xoa bóp này nhằm mục đích cải thiện lưu lượng và tuần hoàn máu trong mô cơ. Kết quả của việc tiếp xúc, các cơ giãn ra, co thắt và kẹp biến mất, cơn đau biến mất. Ngoài ra, massage còn giúp bạn thư giãn tâm lý và giảm căng thẳng, sau một buổi làm việc sẽ bình thường hóa giấc ngủ và loại bỏ cảm giác mệt mỏi. Kỹ thuật xoa bóp này góp phần vào việc trả lại khối lượng di động bị mất ở các khớp và cột sống trong bệnh thoái hóa xương và đau thần kinh tọa.

Mát-xa lưng với mật ong giúp cải thiện quá trình thải đờm và thúc đẩy quá trình phục hồi nhanh chóng sau các bệnh viêm phổi và cảm lạnh.

Nó được sử dụng cho mục đích y tế hoặc chống cellulite. Nó được thực hiện bằng cách sử dụng mật ong (hoặc nó có thể được kết hợp với các thành phần khác nhau) và sử dụng các lọ chân không đặc biệt. Kỹ thuật này cho phép bạn tập trung vào các lớp sâu nhất của mô mỡ dưới da và gây ra một lượng máu khá mạnh đến khu vực xoa bóp, làm tăng đáng kể hiệu quả thu được do quy trình.

Khi chọn mật ong cho một buổi massage, bạn phải nhớ rằng sản phẩm này phải hoàn toàn tự nhiên và có chất lượng tốt. Các tạp chất và chất phụ gia trong thành phần của mật ong hoàn toàn không được phép. Để có khả năng thấm hút tốt hơn, mật ong được dùng ở dạng lỏng và tươi, và có thể chọn loại mật ong tùy theo sở thích của bạn: cây bồ đề, kiều mạch, hạt dẻ, cây keo hoặc bất kỳ loại nào khác.

Nếu mật ong tự nhiên có độ sệt như kẹo, thì trước khi sử dụng, sản phẩm phải được đun chảy bằng cách đun cách thủy. Trong quá trình này, điều quan trọng cần nhớ là không thể đun quá nóng mật ong đến nhiệt độ trên 40 độ: tất cả các thành phần tự nhiên có giá trị sẽ bị phá hủy trong đó, và nó sẽ trở thành một khối ngọt và dính.

Hiệu quả của quy trình xoa bóp với việc sử dụng mật ong phần lớn phụ thuộc vào cách nó được thực hiện đúng cách. Các nhà trị liệu xoa bóp khuyên bạn nên làm theo một vài quy tắc đơn giản.

• Mật ong để xoa bóp không được quá lỏng, nhưng cũng không được chứa các tinh thể đường.
• Sản phẩm ong không được áp dụng cho vùng bẹn và nách, các tuyến vú và dưới đầu gối: do tăng độ nhạy cảm, những vùng này không được xoa bóp.
• Mật ong chỉ có thể được sử dụng cho quy trình một lần. Sau khi hoàn thành, sản phẩm được xử lý do chứa một lượng lớn biểu mô da chết và các chất xỉ.Đối với quy trình tiếp theo, bạn sẽ cần một phần mật ong tươi.

Quy trình massage chất lượng cao luôn được thực hiện từ khâu chuẩn bị sơ bộ. Một buổi mát-xa chỉ có thể được thực hiện trên da đã được rửa sạch và thậm chí còn tốt hơn - được hấp và tẩy tế bào chết.

Quy trình tiến hành massage mật ong các bộ phận khác nhau trên cơ thể cũng có kỹ thuật tương tự nhau. Để rõ ràng hơn, chúng tôi sẽ phân tích một ví dụ về việc thực hiện massage lưng chăm sóc sức khỏe:

• da lưng được làm nóng trước bằng kỹ thuật vuốt và xoa;
• mật ong đã đun nóng thoa đều lên vùng da lưng, chúng ta đợi vài phút cho đến khi sản phẩm thấm hết vào lỗ chân lông trên da;
• nhà trị liệu xoa bóp áp chặt lòng bàn tay của mình vào lưng người được xoa bóp, như thể dán chúng, rồi mạnh tay xé tay ra khỏi cơ thể bệnh nhân;
• các hành động với lòng bàn tay được lặp đi lặp lại, nhưng lực nhấn và biên độ tách rời tăng lên;
• sau đó bạn cần thực hiện các động tác xoa bóp như thể bạn đang gõ mật ong vào da, khi đó trên cơ thể người được xoa bóp sẽ xuất hiện các vảy màu xám từ lớp biểu bì chết;
• Sau giai đoạn này, chuyên viên xoa bóp rửa tay và tiếp tục xoa bóp cho bệnh nhân cho đến khi thu hết khối dính bong ra trên tay;
• sau đó, chuyên viên massage rửa tay lại và chườm bằng nước nóng và mát lên vùng cơ thể được xoa bóp để cải thiện lưu thông bạch huyết;
• sau đó lau lưng người được xoa bóp bằng khăn khô, đắp chăn ấm và để người bệnh nằm nghỉ 30–40 phút.

Sau khi làm thủ thuật, bệnh nhân đi tắm và rửa sạch phần còn sót lại của khối mật ong bằng chất tẩy rửa, sau đó, sau khi lau khô, một loại kem nuôi dưỡng và làm mềm cơ thể được thoa lên cơ thể. Lúc này buổi massage có thể coi là hoàn thành.

Kỹ thuật massage bằng mật ong khá đơn giản, có thể thực hiện tại nhà nhưng bạn khó có thể tự mình massage lưng được - đối với việc này bạn sẽ cần đến một trợ thủ. Ở nhà, bạn có thể tự xoa bóp chân, mặt và cổ, vai và cẳng tay. Buổi mát-xa có thể được thực hiện ở tư thế nằm hoặc ngồi. Khi vì lý do nào đó mà người được xoa bóp khó nằm sấp, có thể thực hiện xoa bóp lưng ở tư thế ngồi.

Phương pháp massage mật ong dựa trên tác dụng của chân không được tạo ra giữa lưng của người được massage và lòng bàn tay của người massage. Đôi khi, để tăng cường hiệu ứng này, người đấm bóp đàn ông thu lòng bàn tay của mình dưới dạng một cái xô. Nhờ chân không được tạo ra, các chất chữa bệnh của mật ong được hút qua các lỗ chân lông trên da và đi vào máu, trong khi các chất độc và các thành phần xỉ được hút ra khỏi lỗ chân lông.

Nhận xét của đại đa số bệnh nhân đã trải qua các buổi xoa bóp bằng mật ong đều khẳng định kết quả tốt và hiệu quả của phương pháp chữa bệnh này đối với cơ thể con người. Tuy nhiên, trong quá trình thực hiện nó cần phải tính đến một số sắc thái rất quan trọng. Vì thế, Các chuyên gia khuyên một người không quen với thủ tục này, các buổi đầu tiên của khóa học massage không nên dài hơn 10 phút. Điều này là do cơ thể cần phải làm quen với tác động mạnh và sâu xảy ra trong quá trình massage mật ong.

Tốt nhất là nên điều chỉnh thời gian của quy trình có tính đến sự thích ứng của từng cá nhân và chỉ chuyển sang một phiên trị liệu toàn thời gian khi cơ thể của người được mát-xa đã quen với mức độ tiếp xúc, có nghĩa là họ sẽ không cảm thấy đau. Khoảng 3-4 buổi, da của bệnh nhân hoàn toàn quen với kỹ thuật xoa bóp, và quy trình kéo dài 40-60 phút, và đôi khi, nếu cần thiết, có thể tiếp tục trong 2 giờ.

Có những trường hợp sau buổi xoa bóp, đặc biệt là khi bắt đầu liệu trình xoa bóp, bạn có thể nhận thấy những vết tụ máu cục bộ (vết bầm tím) xuất hiện trên cơ thể của người được xoa bóp. Ngoài ra, có những trường hợp da có thể phản ứng với các chấm đỏ khi massage với mật ong. Nguyên nhân là do trong quá trình xoa bóp mạng lưới mao mạch tuần hoàn của lớp thượng bì bị tổn thương. Những hiện tượng như vậy, như một quy luật, sẽ biến mất sau một thời gian của giai đoạn thích nghi, nhưng trong trường hợp xuất hiện thêm các nốt xuất huyết dưới da mao mạch và cảm giác đau không trở nên âm ỉ, mà ngược lại, trở nên mạnh hơn, điều này có nghĩa là loại này của việc chữa lành cơ thể không thích hợp cho một người và từ việc tiếp tục của anh ta phải bị từ bỏ.

Quan sát của các chuyên gia massage cho thấy giữa các liệu trình xoa bóp mật ong cần nghỉ ngơi, thời gian ít nhất là 2 hoặc 3 tháng., cần thiết để loại trừ cơ thể nghiện ngập.

Khi tiến hành massage mật ong cho trẻ nhỏ, thời gian tiếp xúc nên trong vòng 15 - 20 phút.Đồng thời, lực ấn và cường độ vỗ nên được định lượng để không gây đau cho trẻ. Massage bằng mật ong do trẻ em thực hiện đòi hỏi sự cẩn thận và chính xác cao. Thông thường, trẻ em dung nạp mật ong xoa bóp khá tốt, quá trình này bao gồm 5-7 liệu trình.

Để biết thông tin về quy trình massage mật ong trị cellulite như thế nào, hãy xem video sau.