Lợi ích và tác hại của nước ép linh chi

Người ta bắt đầu nấu nước trái cây từ nhiều thế kỷ trước. Chúng tôi sẽ cho bạn biết thêm về lợi ích và tác hại của thức uống này.

Lingonberries rất hữu ích cho cơ thể con người. Đồ uống làm từ quả mọng này giúp cải thiện sức khỏe và tình trạng chung của cơ thể. Các chuyên gia y học cổ truyền khuyên bạn nên uống nước ép cây linh chi để đối phó với các triệu chứng của các bệnh khác nhau.

Lingonberry là một loại quả mọng có đặc tính y học thực sự. Nó chứa rất nhiều axit ascorbic tự nhiên. Chất này giúp tăng cường hệ thống miễn dịch. Vì vậy, nước ép linh chi được khuyến khích uống khi bị cảm lạnh và các bệnh đường hô hấp, không chỉ để điều trị mà còn để ngăn ngừa sự phát triển của các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp cấp tính. Thức uống này giúp bình thường hóa nhiệt độ cơ thể cao.

Axit ascorbic, có trong nước ép cây linh chi, cũng có tác dụng chống oxy hóa. Chất tự nhiên này giúp giảm nguy cơ đột biến và tổn thương tế bào. Nó cũng góp phần vào việc ức chế các quá trình sinh học của quá trình lão hóa. Những người tiêu thụ nhiều quả linh chi và các loại quả mọng có màu sắc rực rỡ khác thường trông trẻ hơn tuổi trong hộ chiếu của họ.

Nước ép Lingonberry là một thức uống giúp làm sạch cơ thể của các chất chuyển hóa khác nhau tích tụ trong đó. Nó cũng giúp làm sạch môi trường bên trong cơ thể khỏi sự tích tụ của các thành phần hạt nhân phóng xạ và các chất độc hại.Nước ép quả việt quất giúp cải thiện hoạt động của hệ thống bạch huyết. Việc kích hoạt hệ thống này góp phần vào việc cơ thể được loại bỏ nhanh hơn nhiều các chất tích tụ trong nó trong quá trình hoạt động của nó.

Nước ép quả quất cũng được sử dụng bởi một số người đã trải qua hóa trị liệu. Trong quá trình điều trị như vậy, một người bị ung thư thường xuất hiện nhiều triệu chứng bất lợi, chẳng hạn như buồn nôn hoặc chán ăn. Trong nước linh chi có các thành phần thực vật giúp làm giảm mức độ nghiêm trọng của các biểu hiện lâm sàng đó.

Thức uống làm từ quả linh chi giúp tăng huyết áp. Một biến chứng phổ biến của bệnh lý này là vi phạm thận. Kết quả là, phù nề xuất hiện trên cơ thể. Việc sử dụng nước cốt chanh leo giúp loại bỏ chất lỏng ra khỏi cơ thể, dẫn đến loại bỏ dần bọng mắt.

Khuyến cáo sử dụng thức uống này cũng cho beriberi. Nó chứa một phức hợp các vitamin - C, A, B1 và ​​B2, PP. Mỗi người trong số họ đều có ảnh hưởng rõ rệt đến hoạt động của cơ thể. Chứa trong quả nam việt quất và rất nhiều hợp chất khoáng mà tế bào cơ thể cần.

Nước ép quả quất có chứa các thành phần thực vật có tác dụng bồi bổ sức khỏe phụ nữ. Các bác sĩ khuyên phụ nữ nên uống nước ép nam việt quất trong thời kỳ tiền kinh nguyệt. Một số phụ nữ bị sưng tấy nghiêm trọng vào thời điểm này. Điều này được tạo điều kiện thuận lợi bởi tác động lên cơ thể của progesterone - một loại hormone, nồng độ của hormone này tăng lên một vài tuần trước khi "xuất hiện" kinh nguyệt.

Thức uống tuyệt vời này cũng giúp giảm đau khi hành kinh. Nước ép quả việt quất cũng giúp giảm căng thẳng thần kinh. Thức uống này cũng chứa các thành phần giúp tăng cường mạch máu. Các bức tường của họ chống lại nền của việc sử dụng đồ uống như vậy trở nên mạnh mẽ hơn, và nguy cơ phát triển các vết vỡ nguy hiểm của động mạch được giảm bớt.

Nước quất là thức uống giúp cải thiện tinh thần sau khi bị ngộ độc. Các thành phần thực vật chứa trong nó giúp loại bỏ độc tố từ môi trường bên trong cơ thể, được hình thành do nhiễm độc. Thức uống này cũng giúp đối phó với tiêu chảy, buồn nôn và nôn mửa - những triệu chứng kinh điển của ngộ độc thực phẩm.

Hàm lượng calo của nước ép cây linh chi có thể khác nhau. Thêm đường hoặc mật ong vào thức uống này sẽ làm tăng hàm lượng calo của nó. Điều này không nên quên đối với những người có trọng lượng cơ thể dư thừa rõ rệt.

Tỷ lệ KBJU trong nước ép nam việt quất như sau (trên 100 gam):

• protein - 0,2 gr;
• chất béo - 0;
• carbohydrate - 10,5 gr;
• calo - 42 kcal.

Nước ép quả việt quất chắc chắn là một thức uống rất tốt cho sức khỏe. Nhưng tuyệt đối mọi người không nên uống. Vì vậy, việc sử dụng đồ uống này có thể gây ra sự xuất hiện của các triệu chứng dị ứng ở những người bị dị ứng với lingonberries.Việc sử dụng thức uống trái cây này cũng nên được hạn chế trong trường hợp cá nhân không dung nạp được quả mọng.

Đợt cấp của bệnh loét dạ dày tá tràng là một chống chỉ định khác đối với việc uống nước ép cây linh chi. Bạn cũng không nên uống nước linh chi nếu có vết ăn mòn trên thành dạ dày. Thức uống này chứa các chất thực vật có thể góp phần làm suy giảm sức khỏe và thậm chí xuất hiện cơn đau ở bụng.

Những người buộc phải dùng thuốc lợi tiểu nên sử dụng nước ép cây linh chi một cách thận trọng. Việc sử dụng kết hợp các loại thuốc như vậy và đồ uống này có thể làm tăng tải cho thận.

Ngay cả bà mẹ và đứa trẻ tương lai cũng có thể uống nước trái cây dâu tằm. Tuy nhiên, trong trường hợp này, hãy nhớ các liều lượng khuyến cáo.

Theo đánh giá của nhiều phụ nữ, nước ép nam việt quất đã giúp họ đối phó với các triệu chứng tiêu cực của nhiễm độc. Tình trạng này khiến nhiều bà mẹ tương lai lo lắng trong nửa đầu của thai kỳ. Thức uống tuyệt vời này cũng giúp chống lại cơn khát. Nhiều phụ nữ mang thai uống nước linh chi trong mùa nóng vì nó rất sảng khoái.

Bạn có thể uống nước ép nam việt quất vào quý 2 và quý 3 của thai kỳ. Thời kỳ này thường kèm theo biểu hiện phù nề trên cơ thể. Nhiều bà mẹ tương lai đã đối phó với bọng mắt bằng cách ăn đồ uống trái cây làm từ quả nam việt quất và quả nam việt quất.

Bất kỳ phụ nữ mang thai nào cũng có thể xử lý việc chuẩn bị nước ép nam việt quất. Làm cho nó khá dễ dàng.Hiện nay, có rất nhiều công thức pha chế đồ uống khác nhau. Để làm nước ép này tại nhà, bạn sẽ cần:

• 0,5 kg quả linh chi;
• 2,5 lít nước;
• đường để hương vị.

Lingonberries cần được phân loại và rửa sạch bằng nước. Sau đó, nó phải được đặt trong một vài phút trong nước ấm, và sau đó trong nước lạnh. Tiếp theo, dâu tây cần được xát qua rây hoặc xay nhỏ bằng máy xay sinh tố. Sau đó, quả cần đổ ngập nước và đun sôi. Khi đạt đến độ sẵn sàng, thức uống phải được lọc để loại bỏ bánh mọng. Sau đó, bạn cần thêm đường để tạo hương vị trong thức uống trái cây.

Các bà mẹ cho con bú theo dõi cẩn thận thực đơn của mình. Để không gây hại cho em bé của họ, họ buộc phải loại trừ nhiều loại thực phẩm và đồ uống khác nhau khỏi chế độ ăn uống. Bạn có thể uống nước ép nam việt quất khi cho con bú. Các chiết xuất thảo dược có trong nó sẽ bảo vệ hệ thống miễn dịch của cả mẹ và con.

Để không kích thích sự phát triển khó chịu ở trẻ, mẹ nên cho trẻ uống nước trái cây quất sớm hơn ba tháng sau khi bắt đầu cho con bú. Trước khi làm điều này, hãy nhớ thảo luận về vấn đề này với bác sĩ của bạn. Liều lượng đầu tiên của thức uống như vậy nên nhỏ - chỉ ½ cốc là đủ. Sau đó, cần đánh giá tình trạng chung của trẻ. Nếu anh ta không có bất kỳ triệu chứng bất lợi nào, thì có thể từ từ tăng lượng nước uống quả mọng.

Tuy nhiên, phụ nữ đang cho con bú không nên quên lượng thức uống này. Tiêu thụ quá nhiều nước trái cây có thể dẫn đến các triệu chứng bất lợi. Ví dụ, một đứa trẻ có thể bị đầy hơi.Nếu bà mẹ cho con bú nghi ngờ rằng lý do cho biểu hiện như vậy ở trẻ sơ sinh là do sử dụng nước ép cây linh chi, thì trong trường hợp này, bà nên từ chối thức uống quả mọng này.

Để biết thông tin về cách nấu nước linh chi, hãy xem bên dưới.