Trà đen: giống và quy tắc pha

Trà là thức uống phổ biến nhất trên thế giới. Ông đã trở nên nổi tiếng ở Trung Quốc cổ đại, và họ bắt đầu nhắc đến ông sớm nhất là vào thiên niên kỷ thứ ba trước Công nguyên. Trong thời kỳ này, rất nhiều giống, nghi lễ và hương vị mới đã xuất hiện, chỉ có mùi thơm và hương vị tuyệt hảo của nó là không thay đổi. Những gì có thể được kết hợp với trà đen, những loại tồn tại của nó và làm thế nào nó có thể được pha, chúng tôi sẽ nói trong bài viết này.

Truyền thống trà từ lâu đã đi vào cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Hiếm có gia đình nào lại không có những người yêu thích thú uống trà. Thức uống này có các tính năng sau:

1. không giống như màu xanh lá cây, khu vực phân bố của nó là hoàn toàn khác nhau;
2. thời gian lên men dài - lên đến 30 ngày;
3. Đồ uống màu đen có ít chất chống oxy hóa hơn đồ uống màu xanh lá cây;
4. các nước xuất khẩu chính là Việt Nam, Trung Quốc, Kenya;
5. thức uống thành phẩm có màu vàng-đỏ đậm, và đôi khi là màu đen tuyền;
6. tỷ lệ caffeine cao hơn so với các loại không lên men.

Điều đáng nói là các giống màu đen khác với màu xanh lá cây, màu trắng và những giống màu khác như thế nào. Cùng một loại thực vật được sử dụng trong quá trình sản xuất, quy trình thu hái cũng không có gì khác biệt đặc biệt. Nhưng công nghệ mà nguyên liệu thô được chế biến thực sự khác nhau.

Để lá có màu đen, người ta sử dụng quá trình oxy hóa (nhiệt độ + độ ẩm cao), và lá được sấy khô để giữ hương vị và màu sắc. Màu xanh lá cây không được xử lý theo cách đó.

Theo các chuyên gia, thành phần hóa học của trà đen bao gồm khoảng 130 chất khác nhau. Một nửa trong số đó là các thành phần chiết xuất, tan trong nước. Nguyên liệu chè là một sản phẩm hóa học rất phức tạp. Nó chứa flavonoid, polyphenol và một số chất khác.

Polyphenol là những chất có đặc tính tannic, do đó thức uống có được hương vị độc đáo, rõ rệt. Tùy thuộc vào giống, số lượng của chúng thay đổi từ 15 đến 50%. Nói chung, polyphenol từ lá trà được gọi bằng thuật ngữ chung là "tanin". Hiệu ứng tannic đảm bảo sự hiện diện của chúng.

Không phải vị trí cuối cùng trong thành phần là vitamin P. Cơ thể con người không sản xuất ra nó, và chức năng của loại vitamin này là duy trì sức khỏe của các mạch trong cơ thể.

Ngoài ra, trong thành phần, bạn có thể tìm thấy:

• vitamin B2;
• vitamin C;
• vitamin PP;
• axit pantothenic.

Danh sách các khoáng chất được thể hiện bằng các hợp chất magiê, kali, phốt pho, canxi. Cũng có nội dung cao:

• chất xơ;
• tinh bột;
• sacaroza.

Đối với caffeine, một vấn đề gây tranh cãi nghiêm trọng, trà đen có nó. Nhưng nồng độ của nó ít hơn đáng kể so với trong cà phê. Khi lá trà được chế biến, caffeine sẽ phản ứng với tanin để tạo thành tanate caffeine. Nó không có mùi thơm khó chịu, tác dụng trên cơ thể con người là nhẹ.

Khi thức uống nguội đi, chất caffein tanate làm cho nó trở nên vẩn đục và biến mất sau khi đun nóng. Đây là một dấu hiệu quan trọng của một thức uống chất lượng.

Đối với những người cẩn thận theo dõi con số, hàm lượng calo của thức uống cũng rất quan trọng.Nếu chúng ta nói về công dụng của trà đen không đường, thì một cốc chứa 3-5 calo. Nếu một người thích thêm tất cả các loại chất ngọt, giá trị năng lượng của thức uống sẽ tăng lên.

Ví dụ, trà đen với một thìa đường chứa 35 kcal / 100 gam đồ uống, nếu bạn cho 2 thìa đường vào thì lượng calo đã là 65 kcal.

Có lẽ nhiều người sẽ ngạc nhiên, nhưng trà đen có chứa protein, chất béo và carbohydrate. Ví dụ, protein trong 100 g trà đen là khoảng 20 gram, chất béo - 5-6 và carbohydrate - 7-8 gram.

Bây giờ có một số lượng lớn các loại trà đen. Để chọn được hương vị hoàn hảo, bạn nên tìm hiểu chi tiết tất cả các loại và giống được trình bày mà chúng tôi sẽ cố gắng thực hiện.

Tất cả trà đen có thể được chia thành nhiều loại:

1. tờ giấy;
2. dạng hạt;
3. nghiền, được trình bày dưới dạng túi trà và được sử dụng để pha một lần;
4. ép, dưới dạng các hình dạng hình học khác nhau và các dạng khác.

Các giống được công nhận trên toàn thế giới được trồng ở Trung Quốc, Ấn Độ, Sri Lanka và Kenya. Trà lá lớn từ các tỉnh Darjeeling và Assam của Ấn Độ có chất lượng cao nhất.

Xem xét các giống chi tiết hơn.

• Darjeeling - loại trà đen đắt nhất thế giới. Nó có một hương thơm rất tinh tế, cả hoa và hạnh nhân. Ở nước ta, bạn có thể dễ dàng bắt gặp Darjeeling chất lượng thấp, được thu hoạch vào mùa mưa. Nguyên liệu có chất lượng cao không thể rẻ, theo định nghĩa, nó là điều đáng quan tâm.
• trà assam tcó vị chua, có mùi thơm của mạch nha, hơi đỏ, và đôi khi có màu cam tươi.Cũng có thể dễ dàng mua được một loại hỗn hợp mà trong đó có ít hơn 50% lượng trà như vậy, nó thường được truyền tụng là nilgiris - trà đen với những đặc tính tốt, nhưng rõ ràng là không tinh túy.
• Tương đối gần đây - khoảng những năm 90, đã xuất hiện trên thị trường Trà đen Sikkimese. Anh ấy không nổi tiếng rộng rãi, nhưng giá thành cao, vì về hương vị và mùi thơm, anh ấy gần giống với Assam và Darjeeling.

• trà Ceylon thường nó là một hỗn hợp. Nó có một màu gần như đen, độ bền cao. Bạn không thể gọi nó là mềm - so với các loài khác, nó thô hơn.
• Trà đen từ Trung Quốc Có 3 loại: Lapsan Souchong, Kimmun, Vân Nam. Lapsan Souchong được làm như thế này: lá thông được đặt trong lò để làm khô lá và đốt. Đây là cách nó có được hương vị của nó.
• Vân Nam - Loại này bao gồm một số giống cùng một lúc. Dịch truyền của chúng có màu nâu sẫm, hương vị gợi nhớ đến ô long.

• Kimmuna hơn 20 giống, tất cả chúng đều có hương vị của các loại trái cây khác nhau. Màu sắc - hơi đỏ.
• Đồ uống của người Kenya khác với những người khác bởi một cấp độ cao của pháo đài. Nó là một trong những giống tốt nhất, nhưng dưới cấp độ của Ấn Độ. Tốt hơn là nên uống với sữa để làm dịu vị đắng.
• Trà đen Ceylon loại cao cấp nhất có màu sắc đậm đà và mùi thơm khó quên. Bạn không cần phải đi đâu xa để mua nó, nó thường được tìm thấy trong các cửa hàng trà ở Nga và nó có chất lượng tuyệt vời. Giá cả hợp lý phù hợp túi tiền của mọi đối tượng thưởng trà.

Đối với lá dài, trong nhiều năm nó được coi là một loài kỳ lạ. Nó khác với các giống khác, trước hết, ở cấu trúc của nó - nó lỏng lẻo. Nước uống thành phẩm có màu đen, nếu bóng có màu xám - chè kém chất lượng.

Phương pháp làm trà lá dài đen là sấy khô, sau đó lá được lên men, sấy khô và đem đi phân loại. Nó là loại trà lá dài được sử dụng nhiều nhất.

Nhiều người thích trà đen với các chất phụ gia khác nhau để làm dịu vị chua. Điều đáng nói là thể loại này riêng biệt. Thông thường, trên thị trường của chúng tôi có một loại đồ uống với việc bổ sung các thành phần khác:

• quả khô;
• tía tô đất;
• cam bergamot;
• màu đen;
• cỏ xạ hương và hơn thế nữa.

Chè đen đóng túi chiếm tổng cộng khoảng 70% toàn bộ thị trường chè. Thể loại này có cả những người hâm mộ cống hiến và những đối thủ đều cho là vô cùng lợi hại. Nó khác các loài khác ở mức độ dập nát của lá. Rất khó để nói về chất lượng, có cả loại chấp nhận được, và nói thẳng ra là kinh tởm, chỉ chứa bụi trà, và đôi khi là các chất phụ gia có hại khác.

Một loại khác là trà ép đen. Dạng ngói và dạng viên được sử dụng rộng rãi nhất. Chất lượng nguyên liệu cao, rất tiện lợi khi sử dụng trong các chuyến đi bộ đường dài, du lịch. Bây giờ các loại ép được sản xuất với các chất phụ gia từ sữa và đường. Trong số các ưu điểm so với các loại khác là:

1. Gạch rất dễ bảo quản. Đặc biệt là khi so sánh với các giống rời. Chúng chiếm ít không gian hơn, bạn không cần phải đổ vào một thùng chứa riêng.
2. Bạn có thể lưu trữ lâu hơn nhiều.
3. Nhanh chóng mở lá để ủ.
4. Để pha trà đậm đà và chất lượng cao, một miếng nhỏ là đủ.
5. Nó có thể được làm quà tặng, vì trà như vậy thường được đóng gói rất đẹp.

Rất nhiều người chỉ đơn giản là không thể tưởng tượng cuộc sống của họ mà không có một tách trà đậm. Những lợi ích của thức uống này đối với cơ thể, con người đã hiểu từ thời cổ đại. Sản phẩm được dùng như một biện pháp phòng ngừa một số lượng lớn bệnh tật, và một lượng lớn chất chống oxy hóa giúp cơ thể chống lại các bệnh nhiễm trùng.

Các nhà khoa học từ Trung Quốc đã phát hiện ra rằng nếu bạn thường xuyên tiêu thụ trà đen chất lượng cao với số lượng hợp lý, bạn có thể ngăn ngừa sự xuất hiện của chứng xơ vữa động mạch. Và hàm lượng florua cho phép bạn tạo ra trật tự cho nướu và củng cố men răng.

Một loại trà đen tốt là một phương thuốc để đối phó thành công với căng thẳng và trầm cảm. Có những sự thật về tác dụng có lợi đối với hệ thần kinh của những người bị chứng loạn thần kinh.

Các trục trặc của hệ thống sinh dục cũng có thể được loại bỏ với sự trợ giúp của trà đen, một cách tự nhiên, với liều lượng hợp lý và nếu không có bệnh nghiêm trọng. Cố gắng điều trị bệnh bằng trà đen là không đáng.

Bằng cách mở rộng các mao mạch của não, trà đen có thể làm giảm nguy cơ đau nửa đầu. Nếu bạn pha một dịch truyền mạnh, nó sẽ tác động lên cơ thể tương tự như cà phê.

Một điều thú vị nữa là bằng cách thường xuyên uống trà đen, bạn có thể phục hồi nhanh hơn sau khi bị căng thẳng nghiêm trọng. Cơ thể đến giai điệu, người trở nên thu lại, hoạt động tăng lên.

Truyền trà đen là một biện pháp ngăn ngừa bệnh đục thủy tinh thể, ngay cả các bác sĩ cũng không phủ nhận điều này. Ngoài ra, với sự giúp đỡ của nghiên cứu, người ta đã phát hiện ra rằng nhiều loại trà đen bình thường hóa công việc của đường tiêu hóa, giúp chống lại các rối loạn khác nhau liên quan đến hệ thống này.

Đáng ngạc nhiên, thức uống màu đen tham gia vào quá trình hình thành lớp tế bào mạch máu. Nó ngăn chặn sự phát triển của huyết khối nguy hiểm nhờ vào quercetin enzyme hiếm.

Nếu bạn tổng hợp tất cả các đặc tính có lợi của trà đen, bạn sẽ có được một danh sách ấn tượng không chỉ cho các cô gái mà còn cho cả nam giới ở các độ tuổi khác nhau. Thức uống này là một phương thuốc tuyệt vời chống lại vi khuẩn và vi trùng gây bệnh, nó có thể đối phó với hơi thở có mùi. Một số người hút thuốc sử dụng trà đen pha như một loại nước súc miệng.

Việc sử dụng trà trong thẩm mỹ là một cuộc trò chuyện riêng biệt. Nhiều phụ nữ áp dụng túi trà hoặc lá trà ép để loại bỏ quầng thâm dưới mắt. Bọng mắt sau một ngày làm việc trước máy tính cũng có thể được loại bỏ theo cách tương tự.

Những miếng gạc như vậy cũng được sử dụng để điều trị viêm kết mạc. Điều đáng chú ý là ngay cả khi bệnh đã chuyển sang giai đoạn nặng thì việc rửa mặt bằng trà đen chắc chắn sẽ không trở nên tồi tệ hơn. Các bác sĩ nhãn khoa thường khuyên bệnh nhân nên chườm như vậy.

Theo các nhà hiền triết Trung Quốc, trà đen cho phép bạn tăng tuổi thọ, là một loại thần dược kéo dài tuổi thọ. Trong y học dân gian, nó được sử dụng tích cực như một thành phần của các sản phẩm mỹ phẩm và thuốc khác nhau.

Nhưng đừng lý tưởng hóa thức uống này và giữ im lặng về những nhược điểm của nó.Giống như bất kỳ sản phẩm nào khác, nó có thể gây hại cho cơ thể. Nếu bạn quá say sưa với trà đen, sức khỏe của bạn có thể xấu đi. Ví dụ:

1. Phụ nữ trong thời kỳ cho con bú không nên uống trà đen sẽ tốt hơn. Caffeine sẽ đi vào trẻ cùng với sữa mẹ, trẻ sẽ trải qua cảm giác hồi hộp và lo lắng.
2. Nếu bạn có vấn đề về tuyến giáp, không nên uống trà mạnh. Nó có thể gây rối loạn nhịp tim và run rẩy chân tay.
3. Uống trà đen quá liều có thể gây buồn nôn và co thắt ruột.
4. Nếu không kiểm soát được việc sử dụng chè vằng với liều lượng lớn, bạn có thể gặp phải tình trạng mất ngủ, giãn tĩnh mạch và tiêu hóa kém.
5. Nếu một người bị bệnh tăng nhãn áp, anh ta không nên uống trà đen. Nó làm tăng nhãn áp.
6. Những người nghiện caffeine không nên uống trà đen.
7. Tiêu thụ quá nhiều trà đen gây kích ứng màng nhầy của hệ tiêu hóa.
8. Không uống trà đã pha cách đây hơn 2 giờ. Trong thời gian này, các enzym có hại sẽ được giải phóng khỏi nguyên liệu.
9. Trà đen hoàn toàn chống chỉ định đối với bệnh viêm tụy, viêm túi mật, loét dạ dày, tăng huyết áp, các bệnh về xương, mất ngủ thường xuyên và bệnh thận.

Hãy cùng tìm hiểu những điều cần lưu ý khi chọn một loại trà đen ngon.

Một tiêu chí quan trọng là màu sắc của thức uống. Trong hầu hết các giống, màu lá lý tưởng là màu đen. Nếu chè khô có màu từ nâu đến gỉ thì chứng tỏ chất lượng nguyên liệu ở mức trung bình.

Ở vị trí thứ hai, bạn có thể đặt một chỉ số như vậy như một cấu trúc đơn lẻ của nguyên liệu thô. Trong trà chất lượng tốt, tất cả các lá trà đều có kích thước tương đương nhau và kích thước của chúng tương ứng với các tiêu chuẩn quốc tế.Nếu chất lượng lá chè khô như mong muốn, bạn sẽ thấy một lượng lớn bụi trong đó và chỉ có những lá chè nhỏ.

Ngoài ra, cần lưu ý sự hiện diện hoặc không có tạp chất lạ. Nói một cách đơn giản, đây là trà với những mảnh cành cây, và đôi khi là những mảnh giấy bạc. Thường thì những người yêu thích túi trà phải đối mặt với điều này.

Đặc điểm tiếp theo là mức độ xoắn của lá chè. Chúng bị xoắn càng mạnh thì chất lượng trà càng cao. Nếu nhà sản xuất công tâm, thì trên bao bì thường có một cửa sổ để bạn có thể đánh giá độ xoăn của lá trà và màu sắc của nguyên liệu.

Chú ý đến độ khô của nguyên liệu. Độ ẩm của chè chín khoảng 3-5%. Độ ẩm càng nhiều, chất lượng càng kém. Khi độ ẩm đạt 20%, trà bắt đầu giống một thức uống có độc.

Nếu chè quá khô, chè đã tăng độ giòn. Thực tế tương tự cũng được quan sát nếu trà không bị quá khô mà bị cháy. Mùi khét rất tuyệt.

Hương thơm của trà là một tiêu chí quan trọng. Mỗi giống có mùi đặc trưng riêng, nhưng có những yêu cầu chung:

• chè chất lượng cao không được có mùi thơm của cà phê khét, khét;
• Nếu có mùi mỹ phẩm, mùi tanh, mùi xăng dầu thì chè đã được bảo quản không đúng cách, bao bì bị rò rỉ.

Độ tươi là đặc điểm quan trọng nhất đối với bất kỳ loại trà nào. Chỉ số này không đặc biệt quan trọng chỉ đối với chè Puer, loại chè được bảo quản đặc biệt trong thời gian dài để đạt được mức độ lên men thích hợp. Mua trà được đóng gói gần đây, nhưng nếu sắp hết hạn sử dụng, trà đã mất đi mùi thơm và vị ngon. Sau 12 tháng bảo quản, bạn có thể yên tâm vứt lá trà đi.

Trà là một sản phẩm hữu cơ và có hạn sử dụng. Đó là lý do tại sao để lưu trữ thành công, cần tuân theo một số quy tắc.

Hầu hết mọi người hiếm khi nghĩ về cách bảo quản trà đúng cách. Nhưng nếu bạn thử một loại đồ uống được bảo quản và không tuân thủ các quy tắc, sự khác biệt sẽ rất lớn.

Thời hạn sử dụng phải được tính từ ngày thu thập nguyên liệu thô chứ không phải kể từ ngày đóng gói. Các yếu tố sau đây ảnh hưởng đến sự an toàn của chè:

• hương vị khác nhau;
• độ ẩm;
• Tia nắng mặt trời;
• nhiệt độ phòng;
• tương tác với oxy.

Lá trà, giống như một miếng bọt biển, hấp thụ bất kỳ mùi nào. Vì vậy, bạn không nên đựng chè chung một chỗ với các loại gia vị, bột nêm.

Độ an toàn của hàn cũng phụ thuộc vào độ ẩm của không khí. Phần trăm độ ẩm cao làm cho nguyên liệu thô không thể sử dụng được, gây ra sự phát triển của nấm mốc. Các tia nắng mặt trời kích hoạt quá trình oxy hóa trong trà. Ngoài ra, dưới ảnh hưởng của chúng, mùi thơm thực tế biến mất.

Bây giờ chúng ta hãy xây dựng một số quy tắc chung, theo đó bạn nên bảo quản trà tại nhà:

1. nơi lý tưởng để lưu trữ là mát mẻ, tối;
2. bao bì phải được niêm phong;
3. loại bỏ các lọ nhựa để ánh sáng và hơi ẩm lọt qua;
4. giảm thiểu sự biến động của độ ẩm;
5. sử dụng đồ đựng bằng sứ hoặc kim loại, quan trọng nhất là không được đục;
6. cất riêng chè có phụ gia thơm với chè không có phụ gia;
7. không mua trà cho tương lai, tốt hơn là mua một số lượng ít hơn để uống nó nhanh hơn;
8. bạn không nên mua trà đựng trong lọ thủy tinh trong suốt, vì không thể hiểu được trà đã để được bao lâu trên hạn sử dụng.

Để pha đúng cách một thức uống mạnh mẽ, tràn đầy sinh lực, sẽ cần:

1. nước mềm, tốt nhất là nước tinh khiết;
2. nước 100 độ;
3. bát đĩa bằng sứ, gốm hoặc đất sét.

Bạn cũng cần tính toán chính xác tỷ lệ cho từng người và đặt chính xác thời gian pha.

Bát đĩa phải khô, sạch, không có mùi lạ. Nếu không, mùi thơm của lá trà sẽ bị xáo trộn. Không khuyến khích sử dụng hộp đựng bằng kim loại.

Có những loại có vị chua chua, đậm đà. Khi tính tỷ lệ phải tính đến độ mạnh để dịch truyền không bị đắng. Nước sắc quá mạnh có khả năng gây tăng huyết áp và nhịp tim nhanh. Nếu nhiệt độ nước thấp, nó chỉ đơn giản là sẽ không ủ được.

Cho đến nay, mọi người đang tranh cãi phương pháp nấu bia nào là đúng. Quá trình sản xuất bia tối ưu được thực hiện trong 2 giai đoạn. Đầu tiên, nước được đổ vào một phần ba thùng chứa, phủ một chiếc khăn sạch. Sau một vài phút, nước nóng được thêm vào trên cùng. Chế phẩm được ủ trong 5-6 phút, sau đó đổ vào cốc.

Để việc uống trà không chỉ mang lại cho chúng ta sự sảng khoái mà còn mang lại nhiều lợi ích, chúng ta có thể sử dụng nhiều loại phụ gia khác nhau.

• Sự kết hợp thành công đầu tiên có thể được gọi là truyền với việc bổ sung bạc hà. Nếu ai đó nghĩ rằng bạn chỉ có thể thêm bạc hà vào thức uống có màu xanh lá cây thì ý kiến ​​này là sai. Bạc hà làm dịu, giảm căng thẳng, giảm bớt tiến trình của bệnh cúm và nhiễm trùng đường hô hấp cấp tính, và cũng có thể điều trị ho khi viêm phế quản.
• Vị trí thứ hai xứng đáng Sữa. Nó có tác dụng tốt đối với đường tiêu hóa, giúp giảm cân, các bà mẹ đang cho con bú sẽ có nhiều sữa hơn khi sử dụng.
• Brew hữu ích uống với quả nam việt quất. Nó có một lượng lớn vitamin, nó điều trị hiệu quả cảm lạnh. Nó cũng được sử dụng trong liệu pháp phức tạp cho các bệnh liên quan đến các vấn đề đông máu.
• Trước đây được coi là kỳ lạ thêm gừng, bây giờ nó gần như là thức uống lành mạnh nổi tiếng của mọi người. Gừng củ nghiền nát trong máy xay, sau đó cho 1 thìa cà phê vào cốc.
• Họ là một bổ sung tuyệt vời quả mâm xôi đông lạnh. Thành phần có thể chữa bệnh và ngon.

• Bổ sung Vitamin tiếp theo - dâu tây. Để tạo hương vị, đường được thêm vào dịch truyền này. Nếu bạn bị huyết áp thấp, hãy thận trọng khi uống.
• quả Goji như một chất phụ gia, chúng mang lại cho thức uống một dư vị ngọt ngào và hậu vị dễ chịu. Quả Goji chứa nhiều sắt gấp 16 lần quả lựu.
• Kết hợp với cỏ xạ hương làm cho một thức uống tuyệt vời và thơm. Nó có lợi cho tiêu hóa, hô hấp, loại bỏ các dấu hiệu trầm cảm và rối loạn thần kinh, vì cỏ xạ hương là một chất kháng sinh tự nhiên.
• Truyền với chanh - một thức uống đã được yêu thích từ khi còn nhỏ. Có rất nhiều công thức nấu chè như vậy, mọi người đều thích của riêng mình. Một số người thường thích uống trà pha với chanh lạnh.

• Trà đen rất ngon kết hợp với mật ongnhưng nó phải được sử dụng một cách chính xác.Nhiệt độ nước không được vượt quá 40 độ, nếu không sẽ không có lợi ích gì từ nó. Hơn 1 muỗng cà phê. Không cần cho thêm mật ong, trẻ em dưới 3 tuổi không được cho uống mật ong có thể gây dị ứng.
• Trà với calendula, ngoài mùi thơm, có tác dụng diệt khuẩn, giúp hết đau họng.
• Uống với vỏ cam quýt khô Nó chứa rất nhiều vitamin, và mùi thơm của thức uống thì không thể tả!
• Quế, đinh hương, nhục đậu khấu - thêm bất cứ thứ gì bạn thích vào trà! Điều chính là không lạm dụng nó và không giết chết mùi thơm tự nhiên.
• Thêm hoa cúc la mã - một sự kết hợp cổ điển. Có những truyền thuyết về tác dụng an thần và các đặc tính chữa bệnh khác của thức uống này. Nhưng bạn không nên lạm dụng dịch truyền này, đặc tính an thần của nó có thể cản trở công việc và gây buồn ngủ.

Trà đen là một trong những thức uống dẫn đầu trong số các loại đồ uống khác. Nó có nhiều đặc tính tích cực và chữa bệnh, nhưng có rất ít chống chỉ định nghiêm trọng. Nhưng đừng quên rằng chỉ có giống tốt, được chọn lọc đúng cách mới mang lại khoái cảm và lợi ích thực sự cho cơ thể.

Thú vị về trà được mô tả trong video tiếp theo.