Trà cam bergamot: lợi và hại, mẹo sử dụng

Trà cam Bergamot là một trong những thức uống có hương vị phổ biến nhất. Nó được đánh giá cao vì hương vị khác thường với vị chua dễ chịu, làm se, hương thơm và tác dụng giải khát. Nhưng ít ai biết rằng cam bergamot là một loại thuốc kháng sinh và kích thích tình dục tự nhiên, có tác dụng kháng nấm, bổ huyết.

Trà cam bergamot được làm bằng cách trộn lá trà đen hoặc xanh với cam bergamot, còn được gọi là lê đinh lăng. Kết quả của một cuộc song ca như vậy là một thức uống có vị cay, hơi chát với tác dụng giải khát rõ rệt.

Thức uống có một chút hương vị cam quýt, điều này không có gì đáng ngạc nhiên, vì cam bergamot thuộc họ rue, một chi của các loại trái cây họ cam quýt. Lê gai là một loại cây khá cao, có gai, có nguồn gốc từ Ý. Quả của nó giống quả chanh, nhưng có bề mặt sần sùi hơn, sần sùi và có vị chua. Kết quả là chúng không thể ăn được.

Từ chùm hoa mềm của cây, lá và vỏ của quả, tinh dầu được tạo ra. Tốt nhất là những gì được chuẩn bị bằng cách ép tay. Dầu được sử dụng cho mục đích mỹ phẩm, nấu ăn, thêm vào các chế phẩm trà. Một số loại trà cũng chứa lá cam bergamot xay. Nó trông giống như trà đen hoặc trà xanh thông thường, đôi khi có thêm phụ gia của lá lê khô.

Được bày bán, bạn có thể tìm thấy cả trà đóng gói và trà theo trọng lượng đã pha, và tùy chọn đựng trong túi.Loại thứ hai rất thuận tiện để sử dụng, nhưng được coi là ít hữu ích và ngon hơn.

Những lợi ích và hương vị đặc trưng vốn có chỉ có trong trà tự nhiên với tinh dầu thực sự của cam bergamot. Thật không may, hầu hết các nhà sản xuất chỉ bắt chước thức uống quý tộc này, mà không ảnh hưởng đến cơ thể theo bất kỳ cách nào.

Cam Bergamot có thể được thêm vào cả trà đen và trà xanh, và thức uống thành phẩm còn được gọi là Earl Grey. Ông có lẽ mang cái tên này cho bá tước người Anh Charles Grey, người đã nhận loại trà này như một món quà từ một nhà quý tộc Trung Quốc và phổ biến nó ở đất nước của ông.

Trà với cam bergamot được đặc trưng bởi tác dụng khử trùng, kháng virus, bổ. Ngoài ra, lê gai còn có tác dụng kháng khuẩn rõ rệt, chiết xuất và dầu từ loại cây này đã được sử dụng ở Đức trước khi phát minh ra thuốc kháng sinh.

Terpineol và citral, là một phần của chế phẩm, hoạt động như chất khử trùng, có tác dụng chống viêm và kháng khuẩn. Điều này cho phép chúng tôi giới thiệu "Earl-Grey" như một thức uống ấm áp cho chứng đau họng, đau họng. Nó cũng sẽ hữu ích khi có dấu hiệu đầu tiên của cảm lạnh - nó sẽ làm giảm nhiệt độ thấp, giảm ớn lạnh, đau nhức cơ.

Linalool, cũng được tìm thấy trong dầu cam bergamot, rất tốt cho cơ tim. Nó tăng cường sức mạnh, ngăn ngừa nguy cơ phát triển các bệnh mạch máu.

"Earl-Grey" cải thiện tiêu hóa, tăng cảm giác ngon miệng, tuy nhiên, với các bệnh về đường tiêu hóa, nên uống thận trọng. Nó cũng có tác dụng chống ký sinh trùng. Tất nhiên, chúng ta khó có thể nói về việc loại bỏ ký sinh trùng, nhưng trà cam bergamot khá thích hợp như một loại thuốc dự phòng.

Trà lê hoàng tử có tác dụng chống oxy hóa nhẹ và hoạt động như một chất thư giãn tự nhiên.Nó nhẹ nhàng làm dịu hệ thần kinh, đồng thời tăng khả năng tập trung và không gây buồn ngủ. Ngoài ra, L-theanine có trong thành phần làm giảm lo lắng, kết hợp với caffein giúp cải thiện tốc độ phản ứng và nhận thức, phục hồi sự yên tâm.

Đồ uống từ quả lê chủ yếu được chống chỉ định trong trường hợp không dung nạp cá nhân với các thành phần của thành phần của nó, một phản ứng dị ứng với trái cây họ cam quýt. Dị ứng thường biểu hiện bằng phát ban trên da. Một biểu hiện hiếm gặp nhưng cũng nguy hiểm hơn là sưng niêm mạc, thanh quản đến phù Quincke. Trong những trường hợp như vậy, cần được chăm sóc y tế ngay lập tức.

Nó không được khuyến khích sử dụng thường xuyên cho những người bị bệnh tim mạch, rối loạn nội tiết tố và chức năng tuyến giáp.

Do trong tinh dầu cam bergamot có hàm lượng axit cao, nên bỏ uống trong giai đoạn cấp tính của các bệnh về đường tiêu hóa (loét và viêm dạ dày có nồng độ axit cao), các bệnh về hệ tiết niệu, thận.

Các bệnh mãn tính (viêm bể thận, đái tháo đường, viêm tụy) không phải là chống chỉ định tiêu thụ Earl Grey, tuy nhiên, trong đợt cấp, khi cơ thể đã hoạt động ở chế độ chuyên sâu hơn, tốt hơn là bạn nên từ chối các loại thức ăn và đồ uống phức tạp.

Đối với bệnh nhân tiểu đường, điều quan trọng là uống trà cam bergamot không đường, hoặc sử dụng stevia làm chất tạo ngọt. Những lời chứng thực từ những người mắc bệnh khi uống trà cam bergamot cho thấy rằng nó ngăn chặn sự "nhảy vọt" của insulin trong máu.

Giống như bất kỳ thức uống nào, trà cam bergamot, nếu tiêu thụ quá mức, có thể gây hại - gây ngộ độc và suy giảm sức khỏe. Mặc dù có hàm lượng caffein thấp nhưng nếu uống nhiều hơn 10 cốc mỗi ngày, bạn có thể gặp phải những rắc rối như nhức đầu, run, buồn nôn và nôn.

Những người bị tăng huyết áp, hoặc ngược lại, huyết áp thấp, luôn quan tâm đến cách trà cam bergamot ảnh hưởng đến tình trạng của họ. Các nghiên cứu lâm sàng được thực hiện đã cho thấy rằng bản thân cây không ảnh hưởng đến huyết áp theo bất kỳ cách nào.

Một điều khác là hình thức mà trà được sử dụng. Giống như bất kỳ thức uống nóng mạnh nào, trà lê lê làm tăng nhẹ huyết áp. Bản thân trà xanh làm giảm áp suất một chút, và nếu chúng ta đang nói về phiên bản ướp lạnh của nó, thì tác dụng này còn được nâng cao hơn nữa. Cần lưu ý rằng những thay đổi đó là nhỏ và tồn tại trong thời gian ngắn.

Trà đinh lăng có tác dụng bồi bổ, tăng cường sinh lực nên bạn không nên dùng vào buổi tối - khả năng mất ngủ rất cao. Nhưng uống nó vào buổi sáng, cũng như trong ngày (kể cả trước các sự kiện quan trọng và có trách nhiệm) rất hữu ích. Thức uống giúp tăng cường sinh lực, làm sáng da, cải thiện khả năng tập trung.

Trong trường hợp không có chống chỉ định, điều quan trọng vẫn là tuân thủ các tiêu chuẩn nhất định đối với việc sử dụng đồ uống hàng ngày với lê ngâm rượu.

Với khối lượng nhỏ, trà tự nhiên với cam bergamot có thể được uống ngay cả đối với phụ nữ mang thai. Tác dụng bổ sung được cung cấp bởi các loại tinh dầu có trong nó sẽ cho phép bà mẹ tương lai tăng khả năng phòng vệ miễn dịch và cảm thấy vui vẻ hơn.

Trong quá trình sinh con, các cơ quan thụ cảm và nội tiết tố của phụ nữ có thể hoạt động khác nhau, do đó, hương vị của đồ uống có thể có vẻ chua không cần thiết. Tuy nhiên, ngược lại, một số phụ nữ lại thích nó, vì nó cho phép bạn ngăn chặn các biểu hiện của nhiễm độc.

Tuy nhiên, uống với số lượng lớn như vậy có thể gây chảy máu tử cung và tăng trương lực tử cung, gây nguy hiểm cho mẹ và thai nhi. Về vấn đề này, bạn không nên lạm dụng trà khi mang thai. Nhân tiện, vì lý do tương tự, nó không được khuyến khích cho phụ nữ bị chảy máu âm đạo có nguồn gốc khác nhau.

Khi cho con bú, việc uống trà như vậy không bị cấm. Hơn nữa, những bữa tiệc trà như vậy là mong muốn cho các bà mẹ đang cho con bú, vì lê gai giúp cải thiện tiết sữa, hoạt động như một loại thuốc an thần nhẹ. Tất nhiên, trừ khi người mẹ không có chống chỉ định, và em bé đang trong thời kỳ cho con bú sẽ đáp ứng tốt với thành phần của loại trà đó.

Phụ nữ mang thai và cho con bú, cũng như các bệnh phụ khoa, không nên uống quá 2 tách trà cam bergamot mỗi tuần.

Đối với những phụ nữ đang theo dõi hình dáng của họ, Earl Grey cũng sẽ được hưởng lợi. Nó chứa các chất góp phần phá hủy các tế bào mỡ, cũng như cải thiện sự trao đổi chất. Tất nhiên, không thể giảm cân chỉ bằng cách uống nước cam bergamot. Điều quan trọng là không được quên về một chế độ ăn uống cân bằng và điều độ và hoạt động thể chất thường xuyên.

Cam Bergamot được coi là một loại thuốc kích thích tình dục khá mạnh, vì vậy Earl Grey có thể được pha cho người đàn ông yêu quý của bạn để tăng ham muốn. Ngoài ra, người ta tin rằng lê gai giúp phục hồi một số rối loạn chức năng tình dục.

Trà đen pha đậm đặc với hàm lượng dầu cam bergamot cao thích hợp cho những mục đích này. Để tăng cường tác dụng tích cực của cam bergamot đối với sức khỏe nam giới, bạn có thể kết hợp với khuynh diệp. Trong trường hợp này, đồ uống nên chứa 3 phần bạch đàn và 1 phần trà cam bergamot.

Cần hiểu rằng trà cam bergamot không phải là thuốc và không có khả năng chữa trị các chứng rối loạn chức năng nghiêm trọng. Tốt hơn là uống trà như vậy trong một liệu trình, cứ 10 ngày thì nghỉ vài ngày.

Trẻ em dưới 3 tuổi không được khuyến khích cho uống trà với cam bergamot. Nguyên nhân là do hệ tiêu hóa của trẻ sơ sinh chưa được gỡ rối hoàn toàn. Trà với lê, cũng như bất kỳ hỗn hợp trà phức tạp nào, có thể gây dị ứng, tăng kích động, tăng động, sau đó sẽ gây ra giấc ngủ không yên hoặc mất ngủ.

Độ tuổi tối ưu để đưa trà cam bergamot vào chế độ ăn uống của trẻ không sớm hơn 10-12 tuổi. Trong trường hợp này, bạn không nên pha trà quá mạnh. Tỷ lệ cho phép là 1-2 cốc mỗi ngày, tốt nhất là trong nửa đầu của nó.

Điều quan trọng không chỉ là chọn thành phần trà chất lượng cao mà còn phải pha đồ ​​uống với cam bergamot một cách chính xác. Để pha, tốt hơn là sử dụng một ấm trà. Thành của nó trước tiên nên được tráng bằng nước sôi, và sau đó đặt lá trà. Theo truyền thống, bao nhiêu thìa trà được đặt khi có người trên bàn và thêm một thìa. Lượng trà cũng có thể được tính như thế này - 4 muỗng canh lá trà được cho vào 200 ml nước sôi.

Bạn không thể đổ nước sôi qua cam bergamot, điều này sẽ phá hủy các đặc tính chữa bệnh của tinh dầu. Nước sôi nên để trong 3-5 phút rồi đổ trà vào. Sau đó, bạn nên nhấn mạnh nó trong 5-7 phút.

Trong trường hợp không có trà cam bergamot, nó có thể được pha chế từ trà đen hoặc trà xanh thông thường. Để làm điều này, bạn cần pha trà lá thơm ngon, sau đó thêm 3-4 giọt dầu cam bergamot tự nhiên (bạn có thể mua ở các cửa hàng chuyên dụng và cửa hàng sức khỏe). Để thức uống ủ trong 5-7 phút và rót ra cốc.

Bạn cũng có thể pha đồ ​​uống trong bồn nước. Để làm điều này, sau khi lá trà được đổ vào ấm trà và đổ nước sôi, nó được đặt lên trên một ấm trà thông thường. Từ sau này, bạn sẽ phải tháo nắp. Hơi nước bốc lên sẽ làm ấm thêm lá trà, góp phần bộc lộ đầy đủ hơn hương vị và hương thơm của thức uống.

Không đổ lại trà ngủ bằng nước sôi hoặc sử dụng sản phẩm đã đóng gói hai lần. Dầu cam Bergamot được rửa sạch khỏi trà sau lần đầu tiên tiếp xúc với nước, giống như tất cả các chất có lợi của quả lê.

Bạn có thể phục vụ Earl Grey với chanh, kẹo trái cây. Nhưng với sữa và kem, thức uống hoàn toàn không kết hợp với nhau. Đường và các chất thay thế, mật ong tự nhiên sẽ giúp vị ngọt hơn.

Để biết thông tin về lợi ích của trà với cam bergamot, hãy xem video sau.