Tác dụng của trà gừng đối với cơ thể và phương pháp pha chế

Trà là thức uống thơm ngon được hàng triệu người trên thế giới yêu thích. Nó giúp khởi động và thư giãn sau một ngày bận rộn. Và trà gừng cũng có những lợi ích sức khỏe rất lớn.

Cần có gừng để pha trà gừng. Loại cây hữu ích này đã được mọi người biết đến từ rất lâu - từ thời Trung Quốc cổ đại. Về củ gừng ở Trung Quốc và người ta vẫn sáng tác truyền thuyết. Người ta tin rằng nó rất hữu ích cho cơ thể con người.

Người Trung Quốc cổ đại tin rằng trà gừng là một sự thay thế thực sự cho các loại thuốc và thuốc. Những người chữa bệnh sống trong những ngày đó đã kê đơn cho bệnh nhân của họ sử dụng trà gừng trong một số trường hợp nhất định. Việc uống một lượng lớn đồ uống nóng đã góp phần vào thực tế là nó có tác dụng ngược lại - ảnh hưởng tiêu cực đến cơ thể.

Củ gừng có thể được sử dụng tươi hoặc khô để pha trà gừng. Hiện tại, bạn có thể mua loại cây hữu ích này ở hầu hết các cửa hàng, siêu thị. Mỗi năm, củ gừng ngày càng được nhiều người ưa chuộng, đặc biệt là những người theo dõi sức khỏe và không tin tưởng vào các chế phẩm dược phẩm.

Để chuẩn bị một thức uống tốt cho sức khỏe, bạn nên sử dụng củ gừng, loại có vỏ mỏng. Trước khi sử dụng, nó nên được bóc.Trước khi làm sạch, cần rửa kỹ gốc dưới nước và lau khô. Nhất thiết phải cắt bỏ những phần rễ bị thối, hư hỏng vì chúng không thích hợp để làm trà.

Những người hâm mộ uống một tách trà gừng thơm được khuyên rằng để pha được thức uống thơm ngon nhất, bạn nên sử dụng loại rễ dài và không quá dày. Những loại rễ như vậy chứa khá nhiều chất thơm tạo cho trà có hương vị đặc trưng.

Trà làm từ củ gừng tươi giã nhuyễn có vị cháy hơn và mùi thơm đặc trưng tươi sáng. Thức uống này chứa khá nhiều hoạt chất sinh học có tác dụng tích cực đến hoạt động của toàn bộ cơ thể.

Tuy nhiên, gừng khô cũng thích hợp để làm thức uống có mùi thơm. Nó là một loại bột màu trắng-vàng với mùi thơm đặc trưng. Theo quy luật, loại bột này được sản xuất trong các gói nhỏ. Bảo quản chúng ở nơi mát mẻ, thông gió tốt.

Thời hạn sử dụng của một loại bột như vậy thường là vài tháng.

Trà gừng là thức uống thanh nhiệt tuyệt vời rất có lợi cho cơ thể. Các đánh giá của nhiều người xác nhận điều này. Hiện nay, có rất nhiều công thức pha chế đồ uống thơm ngon bổ dưỡng này.

Điều thú vị là trà gừng đã được các thủy thủ tích cực sử dụng. Họ tin rằng uống thức uống lành mạnh này giúp giảm các biểu hiện bất lợi của chứng say sóng. Các thủy thủ tin rằng uống trà gừng giúp giảm cảm giác buồn nôn trong những chuyến hành trình dài. Thức uống làm ấm này đã khiến các thủy thủ say mê và được họ sử dụng rộng rãi.

Trà gừng ở Trung Quốc cổ đại được coi là thức uống của tuổi trẻ và tuổi thọ. Người ta tin rằng việc sử dụng thức uống lành mạnh này giúp tăng tuổi thọ. Trà gừng vẫn có mặt trong chế độ ăn uống của nhiều người sống lâu trăm tuổi ở Trung Quốc cho đến ngày nay.

Trà gừng cũng được sử dụng ở Trung Quốc cổ đại để điều trị bệnh tim. Các thầy lang cổ đại đã kê một loại đồ uống như vậy cho những bệnh nhân có vấn đề về nhịp tim. Họ tin rằng uống trà gừng giúp tăng cường hoạt động của cơ tim (cơ tim). Tác động như vậy góp phần làm cho tim bắt đầu co bóp tích cực hơn, có nghĩa là cơ thể hoạt động tốt hơn.

Các nhà y học cổ truyền khuyên uống trà gừng để chữa cảm lạnh. Sự phong phú của các thành phần hoạt tính sinh học có trong củ gừng góp phần vào việc kích hoạt hệ thống miễn dịch. Hành động này làm tăng khả năng miễn dịch, có nghĩa là nó góp phần phục hồi nhanh hơn trong mùa cúm và SARS.

Uống trà gừng trong mùa lạnh là cách phòng chống cảm lạnh tuyệt vời. Ngay cả một cốc đồ uống ấm mỗi ngày cũng có thể giúp giảm nguy cơ phát triển các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp ngấm ngầm. Để tăng cường tác dụng có lợi cho hệ thống miễn dịch, bạn có thể thêm quả hắc mai biển, nam việt quất, một số loại gia vị và dược liệu vào trà gừng. Thức uống như vậy sẽ là liều thuốc hữu hiệu giúp bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh nhiễm trùng nguy hiểm.

Một loại trà làm từ củ gừng nên được mọi người uống khi bị ho. Các chất có lợi trong thức uống ấm có thể có tác dụng làm long đờm. Ngoài ra, một số thành phần hữu ích góp phần vào việc phục hồi phế quản - làm giảm số lượng vi khuẩn gây bệnh trong cây phế quản. Như vậy sẽ ảnh hưởng phức tạp đến hệ hô hấp dẫn đến ho bắt đầu giảm dần và sau đó chấm dứt hoàn toàn.

Trà gừng có một đặc tính có lợi quan trọng khác. Nó giúp giảm nhiệt độ cơ thể cao trong thời gian bị nhiễm trùng. Thực tế là sau khi sử dụng, cơ thể rất ấm, mồ hôi bắt đầu tăng lên. Điều này khiến nhiệt độ cơ thể cao do cơ thể bị viêm nhiễm do nhiễm trùng bắt đầu giảm xuống.

Trà gừng có thể có tác dụng kích thích cơ thể. Việc sử dụng thức uống này được chỉ định cho những người bị suy kiệt. Các thành phần hữu ích có trong thức uống ấm này giúp tăng giai điệu và hiệu suất. Một tách trà gừng thơm, uống sau một ngày làm việc mệt mỏi sẽ giúp phục hồi sức lực và cung cấp năng lượng cho thời gian còn lại của buổi tối.

Thức uống làm ấm nước gừng là một cách tuyệt vời để bình thường hóa hệ tiêu hóa.Việc sử dụng trà như vậy giúp kích hoạt tiêu hóa do thực tế là nó dẫn đến sự gia tăng bài tiết trong các cơ quan nội tạng của đường tiêu hóa. Trà gừng làm tăng cảm giác thèm ăn. Uống một thức uống như vậy rất hữu ích cho những người gặp vấn đề về tiêu hóa và có một số biểu hiện khó tiêu.

Uống trà gừng cũng có tác dụng bổ ích cho não. Người ta tin rằng nếu bạn uống một thức uống như vậy mỗi ngày, thì công việc của hệ thần kinh trung ương bắt đầu được cải thiện. Nhờ đó, trí nhớ và khả năng tập trung được cải thiện. Những đặc tính như vậy của trà gừng sẽ đặc biệt hữu ích cho những người ở độ tuổi trưởng thành và cao tuổi, những người do tuổi tác, suy giảm trí nhớ và nhận thức bắt đầu xuất hiện trong cơ thể.

Củ gừng đã được sử dụng từ thời cổ đại để cải thiện sức mạnh nam giới. Aesculapius cổ đại đã kê trà gừng cho các đại diện của một nửa nhân loại mạnh mẽ để điều trị các bệnh khác nhau ở vùng sinh dục. Vì vậy, người ta tin rằng việc sử dụng trà gừng có hệ thống giúp tăng hiệu lực và bình thường hóa quá trình sinh tinh. Sử dụng thường xuyên sản phẩm này có tác dụng tích cực đối với tuyến sinh dục nam - tinh hoàn.

Nói chung, củ gừng, được sử dụng để làm một thức uống thơm ngon, cũng là một loại thuốc kích thích tình dục tự nhiên. Việc sử dụng nó giúp tăng ham muốn và có tác động tích cực đến thời gian quan hệ tình dục nói chung. Hơn nữa, cả nam và nữ đều có thể sử dụng thức uống lành mạnh này để tăng cường ham muốn tình dục.

Trà gừng chứa các chất có tác dụng cải thiện tâm trạng. Thức uống ấm này có tác dụng chống trầm cảm thực sự. Đó là lý do tại sao trà gừng được khuyến khích uống vào mùa đông và đầu mùa xuân. Lúc này, cơ thể chúng ta không nhận đủ ánh sáng mặt trời và vitamin, điều này góp phần hình thành nên bệnh “trầm cảm theo mùa”. Uống trà gừng, đặc biệt là bổ sung trái cây họ cam quýt và mật ong, giúp bình thường hóa tâm trạng và giúp đối phó với sự u ám theo mùa.

Trà gừng có chứa một số chất có tác dụng hữu ích đối với tình trạng của da, tóc và móng tay. Đó là lý do tại sao các chuyên gia y học cổ truyền khuyên bạn nên uống thức uống lành mạnh này để điều trị các bệnh ngoài da khác nhau. Uống trà gừng cũng giúp đẩy nhanh sự phát triển của tóc và móng tay. Để có được kết quả như vậy, những người ủng hộ y học cổ truyền khuyên nên uống một cách có hệ thống.

Uống nước gừng cũng giúp giảm nguy cơ phát triển các khối u ác tính và các khối u khác nhau. Người ta tin rằng củ gừng có chứa các chất có lợi có thể có tác động bất lợi đến sự phát triển của các tế bào ác tính trong cơ thể, đồng thời không làm tổn hại đến các tế bào bình thường.Những người có xác suất phát triển khối u ở các cơ quan khác nhau hoặc có khuynh hướng di truyền dẫn đến sự xuất hiện của các bệnh lý như vậy nên uống trà gừng.

Uống trà gừng cũng giúp giảm đau họng. Các thành phần kháng khuẩn tạo nên thức uống chữa bệnh này cũng giúp giảm sưng tấy đỏ ở cổ họng do quá trình viêm nhiễm gây ra. Uống trà gừng khi bị cảm lạnh giúp nhanh chóng đối phó với đau họng khi nuốt, và cũng giúp bình thường hóa nhận thức về vị giác.

Trà gừng ngày càng được sử dụng nhiều để giảm cân. Người ta tin rằng các thành phần chứa trong củ gừng có thể có tác dụng kích thích sự trao đổi chất. Quá trình này diễn ra trong cơ thể càng tích cực thì khả năng tăng thêm cân càng ít. Thông thường, chỉ số này giảm đáng kể ở những người đã áp dụng nhiều chế độ ăn kiêng ít calo khác nhau trong một thời gian dài để bình thường hóa trọng lượng cơ thể. Sau chế độ ăn kiêng đơn và bỏ đói, tốc độ của quá trình trao đổi chất trong cơ thể, như một quy luật, luôn trở nên chậm lại.

Để tăng nó, cần phải sử dụng các kỹ thuật ăn kiêng nhất định. Một trong số đó là việc sử dụng các loại thực phẩm có tác dụng kích thích quá trình trao đổi chất. Gừng là một trong những sản phẩm này.Và trà làm từ loại cây tuyệt vời này giúp đẩy nhanh quá trình giảm cân gấp mấy lần. Đó là lý do tại sao thức uống thơm này được nhiều phụ nữ mơ ước giảm cân tiêu thụ.

Người ta tin rằng phụ nữ mang thai có thể uống gừng. Uống trà gừng trong giai đoạn đầu của thai kỳ giúp giảm các triệu chứng bất lợi đặc trưng của giai đoạn này. Vì vậy, nhiều phụ nữ lưu ý rằng một thức uống thơm như vậy đã giúp họ chống lại cơn ốm nghén và nôn mửa, và cũng giảm chóng mặt. Trong nửa sau của thai kỳ, việc sử dụng trà như vậy là không nên.

Các bà mẹ mang thai nên nhớ rằng trà gừng là một thức uống khá đặc biệt. Không phải ai cũng sử dụng được. Trong một số trường hợp, uống một thức uống như vậy vẫn có thể gây hại.

Việc sử dụng nước gừng uống chống chỉ định đối với phụ nữ đang trong thời kỳ cho con bú. Trong trà có chứa khá nhiều hoạt chất sinh học có thể thẩm thấu qua sữa mẹ và đi vào cơ thể bé. Một số có thể trở thành chất gây dị ứng khá mạnh và thậm chí góp phần phát triển các biểu hiện dị ứng nghiêm trọng ở em bé. Thông thường, dị ứng được biểu hiện bằng việc xuất hiện các nốt mẩn đỏ trên da, rất ngứa và mang lại cảm giác khó chịu cho bé. Để tránh những biểu hiện bất lợi đó, bạn không nên uống trà gừng trong thời kỳ cho con bú.

Bạn không nên sử dụng dịch truyền thơm nếu quá trình bệnh lý viêm của các cơ quan nội tạng của đường tiêu hóa trở nên tồi tệ hơn.Uống thuốc gừng có thể góp phần gây ra cơn đau bụng dữ dội. Uống vào bị viêm bao tử không nên.

Bạn không nên sử dụng thức uống có mùi thơm và bị viêm loét dạ dày. Với bệnh lý này, các vết loét hình thành trên màng nhầy của dạ dày. Trà gừng chứa khá nhiều hoạt chất sinh học có tác dụng kích thích sản xuất dịch vị. Dịch tiết ra với số lượng lớn có thể gây tổn thương cho vị trí có vết loét. Việc tiếp xúc như vậy có thể dẫn đến suy giảm sức khỏe và xuất hiện các cơn đau dữ dội ở thượng vị.

Trà pha gừng thúc đẩy quá trình bài tiết mật, vì vậy người bị sỏi mật không nên uống. Việc sử dụng đồ uống như vậy có thể góp phần làm cho các khối tích (đá) nằm ở một trong các ống dẫn mật có thể bắt đầu di chuyển. Nếu viên sỏi quá lớn, nó có thể làm tắc lòng ống dẫn, cuối cùng sẽ dẫn đến bệnh vàng da. Trong trường hợp này, thậm chí có thể phải nhập viện.

Có rất nhiều công thức về cách pha trà gừng đúng cách. Chúng khác nhau về độ phức tạp, số lượng nguyên liệu được sử dụng, thời gian ủ và nhiều tiêu chí khác. Cách pha trà gừng tại nhà khá đơn giản.Tuy nhiên, để pha chế được một thức uống thơm ngon, mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời thì bạn nên biết một vài bí quyết sau. Chúng tôi sẽ đi sâu vào chúng chi tiết hơn.

Vì vậy, để pha trà tốt cho sức khỏe nhất, bạn nên chọn củ gừng tươi. Khi mua nó, hãy chú ý đến nó trông như thế nào. Rễ gừng, sẽ mang lại cho trà hương vị khác thường, nên khá đặc và dẻo. Khi ấn bằng ngón tay, các vết rỗ không được xuất hiện trên bề mặt của nó. Ngoài ra, nó không được vỡ vụn trên tay.

Bạn có thể kiểm tra độ thơm của gừng khi mua nó. Để làm điều này, bạn cần lấy móng tay ra khỏi da một chút. Sự xuất hiện của một mùi đặc trưng tươi sáng là một dấu hiệu cho thấy gừng sẽ khá thơm để pha đồ ​​uống ấm từ nó.

Khi mua củ gừng, bạn nhất định phải chú ý đến màu sắc của chúng. Vì vậy, gừng tươi phải có màu vàng. Rễ tốt chưa bị thối rữa thường sáng bóng. Chúng tốt nhất để pha trà gừng ngon.

Cho vào trà nên có gừng giã nhỏ. Vì vậy, nó sẽ nhanh chóng tạo cho thức uống một mùi thơm đặc trưng và hương vị độc đáo. Tốt hơn là bạn nên xay gừng trên một máy vắt vừa hoặc lớn. Nếu bạn chà rễ trên máy vắt quá mịn, điều này có thể dẫn đến việc hết hạn một lượng lớn nước trái cây và do đó làm mất đi các vitamin và khoáng chất có lợi. Củ gừng không nên dập nát quá. Đối với một số công thức trà gừng, bạn thậm chí có thể dùng dao cắt một phần rễ.

Nếu dùng gừng tươi để pha trà gừng thì khoảng 1 cm, liều lượng gừng nên chọn dần. Ban đầu, bạn nên sử dụng rất ít loại gia vị hữu ích này. Nếu sau khi uống trà gừng, hội chứng đau xuất hiện ở bụng hoặc sức khỏe của bạn xấu đi, thì bạn nên từ chối uống trà và nhớ đi khám.

Không uống trà gừng vào buổi tối. Thức uống lành mạnh này có chứa các thành phần hoạt tính sinh học mang lại sức sống. Nếu bạn uống một thức uống như vậy ngay trước khi đi ngủ, nó có thể góp phần gây ra chứng mất ngủ. Nước gừng vẫn nên uống vào buổi sáng. Điều này sẽ đảm bảo rằng hiệu suất sẽ duy trì khá cao cho đến tối.

Ở Trung Quốc cổ đại và ở phương Đông, hầu hết mọi gia đình đều có những bí quyết riêng để làm ra thức uống thơm và ngon này. Ngoài gừng, các chất phụ gia thơm khác nhau được sử dụng - quả mọng, hoa quả khô, gia vị. Chúng cung cấp cho thức uống thêm sắc thái hương vị, và cũng mở rộng phạm vi tác dụng có lợi cho cơ thể.

Khi pha chế trà từ gừng, cần phải tính đến độ se và vị đắng của nó. Tất cả các giống cây này khác nhau về hương vị của chúng. Một số loại gừng rất cay nên chỉ cần một lượng nhỏ để pha trà gừng.Trước khi chuẩn bị đồ uống ấm, bạn nên thử một miếng gừng nhỏ để xác định mùi vị của nó.

Bạn không nên pha ngay đồ uống từ gừng quá cay, vì điều này có thể góp phần kích thích vị giác mạnh mẽ. Việc “làm quen” với thức uống lành mạnh nên từ từ. Đầu tiên, nên chọn loại rễ ít cay hơn để pha chế đồ uống, sau đó, dần dần, nếu muốn, tăng độ se của đồ uống.

Cách làm trà gừng tại nhà khá đơn giản. Cách này sẽ cần rất ít nguyên liệu - gừng, nước sôi và một ít đường. Những người ủng hộ chế độ ăn uống lành mạnh có thể thay thế đường bằng mật ong. Trong trường hợp này, đồ uống sẽ có nhiều đặc tính có lợi hơn.

Công thức pha trà gừng cơ bản nhất cũng khá đơn giản. Để làm được điều này, 1 cm rễ cần được rửa sạch, gọt vỏ, cắt thành từng lát nhỏ và cho vào thùng để ủ. Tốt hơn là sử dụng đồ thủy tinh.

Cho gừng đã cắt nhỏ vào với 300-350 ml nước sôi, đậy kín nắp và để cho ngấm. Để pha tốt hơn, hãy phủ thêm khăn lên hộp đựng. Nên để trà ngấm trong 20-25 phút. Sau đó, đồ uống có thể được làm ngọt bằng mật ong hoặc đường cho vừa miệng.

Bạn cũng có thể pha trà gừng bằng phích nước. Việc truyền dịch trong phích góp phần làm cho thức uống có được nhiều đặc tính hữu ích hơn. Bạn có thể pha trà này vào buổi tối và để trong phích để ngấm suốt đêm. Vì vậy, vào buổi sáng, một thức uống lành mạnh sẽ sẵn sàng.

Khi bị cảm, trà gừng và chanh sẽ giúp giải cảm rất tốt. Một thức uống ấm như vậy giúp loại bỏ các triệu chứng bất lợi của cảm lạnh khá nhanh chóng và không cần sử dụng thuốc. Để có vị ngọt, bạn có thể thêm một chút mật ong vào thức uống này.

Để chuẩn bị một thức uống thơm lành cho phép bạn đối phó với các triệu chứng của cảm lạnh, bạn sẽ cần:

• 10 g củ gừng băm nhỏ;
• ½ quả chanh;
• 500 ml nước;
• 1 - 2 thìa mật ong.

Củ gừng phải được đập dập và cho vào thùng để ủ. Tiếp theo, cho ½ lít nước sôi vào. Chanh nên được cắt thành miếng nhỏ hoặc hình tròn và cũng cho vào thùng để ủ. Những người không thích hương vị của vỏ chanh có thể vắt nước chanh và cho vào bình trà.

Tiếp theo, nên đậy nắp hộp và để ngấm gia vị trong ½ giờ. Sau thời gian quy định, đồ uống có thể được làm ngọt bằng mật ong và thưởng thức hương vị của nó.

Cư dân các nước phương Đông thường thêm gừng xay vào trà đen. Như vậy thức uống trở nên khá thơm và tốt cho sức khỏe. Công dụng của thức uống này giúp nhanh chóng phục hồi sức lực, bồi bổ sức khỏe tuyệt vời. Cần lưu ý rằng bạn có thể thêm gừng xay không chỉ vào trà đen mà còn cả với trà xanh. Thức uống như vậy cũng sẽ rất có lợi cho cơ thể.

Một số người không thích hương chanh. Trong trường hợp này, nó có thể được thay thế bằng một quả cam. Trà trái cây với “ghi chú” gừng tươi như vậy sẽ không chỉ giúp tăng cường hệ thống miễn dịch mà còn mang lại tâm trạng tốt. Một thức uống “vui vẻ” như vậy sẽ giúp nhanh chóng đối phó với các triệu chứng khó chịu của cảm lạnh và trở lại sức khỏe tuyệt vời một cách nhanh chóng.

Trong thời gian bị bệnh, bạn có thể chuẩn bị một thức uống lành mạnh khác sẽ giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và nhanh chóng phục hồi sau khi bị nhiễm trùng. Để chuẩn bị nó, bạn sẽ cần:

• 40 g củ gừng băm nhỏ;
• 4-5 tép;
• 4 miếng thảo quả;
• một nhúm quế;
• nước ép của ½ quả chanh;
• 2-3 thìa cà phê trà xanh;
• nước đun sôi;
• một chút mật ong để nếm.

Nên đổ lượng trà xanh theo quy định vào với nước sôi và ngâm trong 5-8 phút. Trong thời gian này, lá trà thơm sẽ mở ra và cho thức uống có mùi thơm và vị của nó. Trong khi trà được ngấm, vắt nước cốt từ nửa quả chanh và cắt nhỏ củ gừng.

Tiếp theo cho gừng, đinh hương, thảo quả và quế vào chảo đun nhỏ lửa. Trà xanh pha sẵn (cùng với lá trà) cũng được thêm vào đó. Khối lượng cần được làm nóng đến sôi, sau đó giảm nhiệt đến mức nhỏ nhất và đun ở nhiệt độ tối thiểu trong 20-25 phút.Sau đó, chắt nước uống ra khỏi bếp, thêm nước cốt chanh và mật ong cho vừa ăn.

Loại trà này nên được uống, hãy nhớ rằng nó là một loại thuốc. Bạn không nên uống nước ấm như vậy với số lượng lớn, vì nó chứa khá nhiều gia vị có tác dụng bồi bổ cơ thể. 1-2 cốc nhỏ mỗi ngày là đủ.

Một thức uống vitamin lành mạnh như vậy là hoàn hảo cho những người bị cảm lạnh hoặc cảm cúm và buộc phải nằm trên giường. Việc sử dụng loại trà này kết hợp với việc tuân thủ chế độ nghỉ ngơi tại giường nghiêm ngặt sẽ góp phần giúp bệnh nhân khỏi bệnh nhanh nhất.

Để giảm cân, bạn có thể pha trà từ gừng và quế. Điều này sẽ yêu cầu:

• 5-10 g gừng tươi băm nhỏ;
• một nhúm quế;
• 500-600 ml nước;
• một ít mật ong.

Trà gừng để giảm cân được pha chế theo cách cổ điển trong bình thủy tinh hoặc trong phích. Bạn có thể uống thức uống này 1-2 lần một ngày.

Những người bị béo phì nặng không nên mong đợi một kết quả nhanh chóng từ việc uống một loại đồ uống như vậy. Trà gừng chỉ giúp tăng tốc độ trao đổi chất và bình thường hóa tiêu hóa. Nếu đồng thời một người theo chế độ ăn kiêng và theo dõi số lượng calo tiêu thụ, thì anh ta sẽ có thể đạt được thành công trong việc giảm cân. Nếu anh ấy vẫn tiếp tục ăn uống như trước, ăn nhiều đồ béo thì giảm cân bằng trà gừng sẽ không có tác dụng.

Thức uống làm từ củ gừng và nghệ là một chất tăng cường miễn dịch mạnh mẽ. Các đặc tính có lợi của thức uống này đã được biết đến từ lâu. "Trà" như vậy thường được tiêu thụ bởi cư dân của các nước phương đông. Người ta tin rằng việc sử dụng định kỳ một thức uống lành mạnh như vậy sẽ góp phần ngăn ngừa các bệnh nguy hiểm khác nhau.

Trà gừng với việc bổ sung nghệ được khuyến khích cho những người mắc các bệnh tim mạch. Thức uống này nên được bao gồm trong chế độ ăn uống và những người ở độ tuổi trưởng thành hơn.

Cần lưu ý rằng nghệ kết hợp với gừng là một phương tiện độc đáo để ngăn ngừa các bệnh lý ung thư khác nhau. Các chất có lợi có trong thức uống này giúp làm chậm quá trình hình thành các tế bào ác tính trong cơ thể. Để đồ uống góp phần ngăn ngừa ung thư, nên uống một cách có hệ thống.

Để chuẩn bị thức uống thơm, và quan trọng nhất, rất lành mạnh cho cơ thể này, bạn sẽ cần:

• 10 gam củ gừng băm nhỏ;
• 300-350 ml nước;
• 1 thìa cà phê bột nghệ;
• nước vắt từ ½ quả chanh;
• một nhúm hạt tiêu đen (để bộc lộ rõ ​​hơn tất cả các hương vị);
• một chút mật ong để nếm.

Trộn củ gừng đã nghiền nát với nghệ và đổ nước sôi vào hỗn hợp này. Tiếp theo, thùng chứa để thực hiện quá trình ủ bia nên được đậy bằng nắp và khăn. Thức uống lành mạnh nên được truyền trong 15 phút. Sau đó, chất lỏng cần được lọc qua rây và thêm tiêu đen, nước cốt chanh và mật ong cho vừa ăn.

Bạn không nên lạm dụng thức uống như vậy, vì nó rất giàu các thành phần hoạt tính sinh học. Một cốc mỗi ngày là đủ để cải thiện sức khỏe. Vị ngọt của thức uống có thể được "điều chỉnh" một cách độc lập - bằng cách thêm nhiều hay ít mật ong. Khi pha trà như vậy, mọi biểu hiện của sự tưởng tượng đều được khuyến khích. Vì vậy, bạn có thể thêm một chút quế hoặc các loại gia vị khác vào. Thêm các loại gia vị bổ sung sẽ mang lại cho thức uống những hương vị mới.

Vào mùa hè, bạn có thể pha trà gừng thơm và rất tốt cho sức khỏe khi bổ sung lá cây xạ đen tươi. Thức uống như vậy có thể trở thành "điểm nhấn" của bất kỳ bữa tiệc trà nào. Bạn có thể pha trà gừng với quả lý chua để tổ chức tiệc mừng gia đình. Những vị khách được mời sẽ ngạc nhiên thích thú khi nếm một thức uống nóng thơm như vậy trong bữa tiệc linh đình.

Chuẩn bị một thức uống lành mạnh là khá đơn giản. Điều này sẽ yêu cầu:

• 2,5-3 thìa trà đen;
• 20 gram gừng mài;
• nước đun sôi;
• 10 lá blackcurrant cắt nhỏ.

Đầu tiên bạn cần sơ chế lá trà. Nó được thực hiện theo bất kỳ cách nào thông thường. Độ mạnh của bia có thể được điều chỉnh độc lập. Nếu bạn muốn hương vị đậm đà hơn thì khi pha nên dùng thêm trà đen.

Sau khi lá trà được nấu chín, nên thêm rễ gừng và lá cây lý gai đã cắt nhỏ vào đó. Cần lưu ý rằng trước khi cho lá nho tươi vào trà, nên chần sơ qua với nước sôi. Tốt nhất là bạn nên để đồ uống như vậy trong phích nước. Với sự gia truyền này, "trà" sẽ có hương vị đậm đà hơn và mùi thơm của quả nho đen sáng.

Ngâm đồ uống trong phích ít nhất một giờ.Sau thời gian này, đồ uống nóng tốt cho sức khỏe đã có thể được rót ra cốc và thưởng thức hương vị tươi ngon. Một loạt các món tráng miệng thích hợp cho một thức uống ngon như vậy. Đối với những người theo dõi cân nặng và lượng carbohydrate tiêu thụ, trái cây khô hoặc quả mọng khô có thể là một món tráng miệng thay thế tuyệt vời cho món trà như vậy.

Trà gừng được pha bởi những người đến từ các quốc gia khác nhau. Một số công thức pha chế đồ uống khá thú vị và thậm chí khác thường. Vì vậy, người dân Brazil chuẩn bị một thức uống gừng Brazil. Để chuẩn bị, họ sử dụng củ gừng, cũng như bơ. Người ta tin rằng một thức uống như vậy có tác động tích cực đến quá trình tiêu hóa và thậm chí có thể giúp loại bỏ một số triệu chứng bất lợi của các bệnh về đường tiêu hóa.

Bạn có thể chuẩn bị một thức uống kỳ lạ lành mạnh như vậy ở nhà. Điều này sẽ yêu cầu:

• 20 - 25 g gừng;
• 0,5-1 thìa cà phê bột nghệ;
• một cốc sữa;
• 10-15 g bơ (tốt hơn là nên tự làm).

Đầu tiên, bạn thái nhỏ củ gừng. Cách dễ nhất để làm điều này là bằng máy vắt, nhưng bạn có thể cắt bằng dao nhà bếp thông thường. Tiếp theo, cho nghệ và bơ đã làm mềm vào hỗn hợp gừng đã chuẩn bị. Để bơ trở nên đủ mềm, trước tiên nó phải được lấy ra khỏi tủ lạnh.

Sau khi trộn tất cả các thành phần, thu được một loại hỗn hợp sền sệt. Trước khi dùng, 1 muỗng cà phê hỗn hợp này nên được pha với 250 ml sữa đã được làm ấm. Nên uống đồ uống như vậy ngay lập tức, cho đến khi nó nguội. Người Brazil tin rằng việc uống một loại thức uống chữa bệnh ấm nóng như vậy để phục hồi sau khi bị nhiễm trùng nên thực hiện 1-2 lần một ngày.

Ngoài ra còn có những công thức pha trà gừng khá “cực chất”. Vì vậy, một số người đã thêm tỏi vào thức uống khi pha. Một hỗn hợp cay và cháy như vậy thực sự có tác dụng khá mạnh đối với cơ thể. Các chuyên gia y học cổ truyền lưu ý rằng việc sử dụng đồ uống như vậy giúp bình thường hóa mức cholesterol trong máu và thậm chí giúp “làm sạch” các mạch máu khỏi các cục máu đông (cục máu đông) hình thành trong đó.

Để cải thiện đặc tính hương vị, bạn nên thêm một chút nước cốt chanh và mật ong vào thức uống tỏi-gừng. Món “trà” gừng này có xu hướng hấp dẫn những người thích ăn đồ cay. Tuy nhiên, khi sử dụng đồ uống có vị cay như vậy, bạn nên nhớ những lưu ý. Nó không nên được tiêu thụ bởi những người mắc các bệnh mãn tính về đường tiêu hóa, vì uống đồ uống như vậy có thể gây ra đợt trầm trọng của bệnh hiện có.

Xem video dưới đây để biết cách pha chế trà gừng.