Gừng với chanh và mật ong: đặc tính và công dụng

Gừng với chanh và mật ong là hỗn hợp có lợi cho sức khỏe con người trong các bệnh viêm nhiễm. Các sản phẩm có thể được sử dụng như một loại trà hoặc như một chất bổ sung chế độ ăn uống cho cả người lớn và trẻ em như một chất tăng cường tâm trạng trong giai đoạn trầm cảm hoặc như một biện pháp phòng ngừa chống lại các bệnh khác nhau. Để đạt được hiệu quả điều trị, cần phải biết đặc tính của sản phẩm và cách dùng thuốc một cách chính xác. Nếu không, chúng có thể mang lại tác hại đáng kể.

Một hỗn hợp ba sản phẩm được coi là hữu ích do thành phần chính - củ gừng. Tuy nhiên, mật ong và chanh cũng có đặc tính tăng cường miễn dịch và chứa nhiều chất dinh dưỡng. Thường xuyên ăn gừng với trái cây họ cam quýt và các sản phẩm từ ong sẽ giúp bình thường hóa quá trình tiêu hóa, đặc biệt ở những người có nhu động yếu của cơ trơn đường tiêu hóa và độ chua của dịch vị thấp. Đồng thời, các đặc tính có lợi chính của các thành phần thực phẩm là tăng cường khả năng miễn dịch. Kết quả là, sức khỏe con người được cải thiện, nguy cơ của các quá trình lây nhiễm và viêm giảm.

Thức uống được pha chế trên cơ sở ba sản phẩm giúp bình thường hóa hoạt động chức năng của túi mật và tham gia vào quá trình bài tiết mật, giúp phân hủy chất béo.Ngoài ra, gừng với chanh và mật ong hỗ trợ trạng thái bình thường và sự phát triển của hệ vi sinh đường ruột tự nhiên, đẩy nhanh quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng của vi nhung mao trong ruột non và tạo điều kiện cho nhu động của các cơ quan. Công thức nấu ăn dựa trên ba thành phần bổ dưỡng đã được các thầy lang sử dụng cho trẻ em để loại bỏ kích ứng thành dạ dày, và cho người lớn để làm chậm quá trình lão hóa. Sau đó là do tính chất chống oxy hóa của sản phẩm.

Mỗi thành phần có một thành phần riêng biệt và các phẩm chất hữu ích, điều này cần được xem xét riêng biệt.

Chanh có hàm lượng cao vitamin C - axit ascorbic, là chất chống oxy hóa tự nhiên mạnh và có đặc tính kháng khuẩn. Hợp chất hóa học làm chậm quá trình lão hóa và ngăn chặn sự phát triển của các phản ứng oxy hóa trong cơ thể, gây ra khi tiếp xúc với các nhóm gốc tự do. Loại thứ hai được đại diện bởi các loại oxy phản ứng, gây ra tình trạng thiếu oxy tế bào và kích hoạt quá trình lão hóa.

Axit ascorbic liên kết với các gốc tự do và vô hiệu hóa các yếu tố độc hại. Và vitamin C cũng tham gia tích cực vào công việc của hệ thống miễn dịch và bạch huyết. Các chất dinh dưỡng trong nước chanh giúp trung hòa hoạt động của các chất độc hại trong cơ thể, có tác dụng kháng viêm, tăng cường lưu thông máu ở những vùng thiếu máu cục bộ.

Trong y học dân gian, các chất có lợi của gừng được sử dụng như một phương thuốc chữa buồn nôn, khó tiêu và điều trị đường tiêu hóa. Đồng thời, rễ rau sam song song có tác dụng kháng viêm và ngăn chặn sự phát triển của các phản ứng oxy hóa trong cơ thể. Khi ăn gừng, mồ hôi sẽ tăng lên, do đó các thành phần độc hại được đào thải ra khỏi cơ thể nhanh hơn, giảm say. Tác dụng điều trị này đặc biệt liên quan đến cảm lạnh.

Nếu bạn thêm rễ gừng vào trà, thì quá trình tiêu hóa sẽ diễn ra bình thường, chóng mặt và nôn mửa sẽ dừng lại.

Mật ong bao bọc các màng nhầy của cổ họng, cung cấp tác dụng làm dịu và giảm đau trên các ổ của quá trình viêm. Những đặc tính như vậy đã giúp anh ấy trở thành sản phẩm đầu tiên được sử dụng để loại bỏ ho và cảm lạnh. Sự phong phú của phức hợp vitamin giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và kích thích sản xuất tế bào lympho. Do sự kích hoạt này của hệ thống bạch huyết và miễn dịch, mật ong cho phép cơ thể chống lại nhiễm trùng và sốt hiệu quả hơn.

Nên sử dụng hỗn hợp gừng-chanh với mật ong vào thời điểm giao mùa cảm cúm. Ba thành phần này sẽ giúp tăng cường khả năng miễn dịch và giảm nguy cơ mắc các bệnh truyền nhiễm hoặc vi rút. Nếu một người vẫn đang bị bệnh, thì việc bổ sung dinh dưỡng như vậy sẽ giúp khắc phục bệnh tật trong thời gian ngắn. Trong một số trường hợp, nhiều hơn là sử dụng các sản phẩm bằng miệng.

Rễ gừng kết hợp với vỏ chanh và mật ong, được chuẩn bị trước dưới dạng thuốc sắc, sẽ là một thành phần tuyệt vời trong các liệu trình tắm. Tắm như vậy sẽ giúp tinh thần thoải mái, ổn định và phục hồi trạng thái tinh thần, cảm xúc sau một ngày làm việc. Gừng củ, cắt khúc 5–6 cm, và 1 quả chanh cắt nhỏ đun sôi trong 15 phút, sau đó cho mật ong vào. Nước dùng phải được lọc và đổ vào một bồn nước nóng đầy. Sau khi làm thủ tục, bạn nên đi ngủ ngay lập tức.

Ngoài ra, hỗn hợp các thành phần có lợi sẽ giúp làm sạch mạch máu, ổn định huyết áp, giảm sưng tấy và làm sạch cơ thể khỏi các hợp chất độc hại. Song song đó, hỗn hợp gừng - mật ong với chanh còn giúp ích trong các tình huống khác.

• Bệnh nhiễm khuẩn Salmonellosis. Theo các nghiên cứu thực nghiệm, các thành phần thực vật chứa trong củ gừng có tác dụng diệt khuẩn đối với vi khuẩn salmonella. Sau khi được tư vấn y tế, bạn có thể sử dụng hỗn hợp gừng, chanh và mật ong để điều trị bệnh salmonellosis. Để có hiệu quả cao hơn trong các bệnh truyền nhiễm và viêm nhiễm nặng, có thể thêm giấm táo.
• Ho và sốt. Trà 3 thành phần khi uống cứ cách 2 tiếng sẽ giúp làm hết ho, tăng tiết mồ hôi để hạ sốt.
• Hương chanh giúp tăng khả năng tập trung. Nếu bạn thường xuyên uống trà gừng với mật ong và trái cây họ cam quýt, bạn có thể nhận thấy trí nhớ được cải thiện. Sẽ dễ dàng hơn để một người tập trung vào công việc hoặc thích nghi với những điều kiện mới. Ngoài ra, một thức uống nóng sẽ giúp giải tỏa căng thẳng trong cảm xúc, mang lại cảm giác thư giãn dễ chịu và thư giãn cho cơ thể trước khi tập luyện hoặc một buổi biểu diễn quan trọng.
• Cải thiện công việc của hệ thống tim mạch. Nghiên cứu được thực hiện tại Viện Y tế Maryland đã ghi nhận rằng gừng giúp ngăn ngừa đông máu bất thường. Các hoạt chất thực vật làm giảm nồng độ cholesterol và cải thiện các đặc tính lưu biến của máu. Trà gừng có tác dụng ngăn ngừa cục máu đông tuyệt vời, có thể dẫn đến đột quỵ hoặc nhồi máu cơ tim.

Gia vị và thức ăn ngọt thơm giúp tăng ham muốn và hoạt động tình dục. Gừng, mật ong và chanh là những thực phẩm có tác dụng kích thích tình dục vì chúng có chứa các chất giúp tăng cường bài tiết testosterone. Đồng thời, chúng giúp làm giảm quá trình viêm trong bệnh viêm tuyến tiền liệt. Khi có u xơ tiền liệt tuyến, chúng làm tăng vi tuần hoàn và cung cấp máu cho các mô ở vùng sinh dục. Cải thiện lưu thông máu giúp loại bỏ chứng rối loạn cương dương. Ba sản phẩm có thể được sử dụng để làm thực phẩm bổ sung, đồ ăn nhẹ hoặc đồ uống.

Để tăng hiệu quả, nam giới cần chọn một trong một số công thức dưới đây và tiêu thụ gừng với chanh và mật ong một cách thường xuyên.

• Cần làm một hỗn hợp gồm 200 g mật ong núi, củ gừng mài và nước ép của 2 quả chanh. Một món tráng miệng như vậy có thể được uống với trà 2-3 lần một ngày. Có thể bảo quản trong một tuần trong tủ lạnh.
• Củ gừng phải được cắt thành từng khoanh mỏng dày 2-3 cm, sau đó phần củ đã băm nhỏ phải được ủ với nước sôi. Sau 30–35 phút, thêm 1/4 quả chanh hoặc nước cốt chanh, 1–2 thìa cà phê mật ong vào trà thành phẩm.
• Phương thuốc cho hiệu lực có thể được uống với cà phê. Thức uống này có tác dụng nhanh và ngắn. Để chuẩn bị một hỗn hợp lành mạnh, bạn cần dùng dao hoặc dụng cụ bào để loại bỏ vỏ chanh, sau đó phơi khô dưới ánh nắng mặt trời. Nhẹ nhàng thêm cùng một lượng gia vị xay từ củ gừng, hương thảo, quế vào các sản phẩm cam quýt khô. Bạn có thể thêm thảo quả hoặc đinh hương.

• Đối với những người đàn ông thích đồ ngọt, bạn có thể tự làm nước chanh. Không giống như cà phê, hiệu quả đạt được khi sử dụng thức uống thường xuyên và cần thiết cho những người có lượng máu kém cung cấp cho các mô của hệ thống sinh dục. Để pha nước chanh, hãy đổ 250–300 ml nước vào 1 thìa củ gừng mài. Hỗn hợp nên được đun sôi trong 10 phút. Nước cốt của 1 quả chanh lớn được thêm vào nước dùng, sau đó chất lỏng được đun sôi trở lại. Ngay sau khi thức uống sôi, bạn cần lấy ra khỏi bếp và để nguội đến nhiệt độ phòng. Cuối thời gian, phải lọc chất lỏng và thêm mật ong, pha loãng hỗn hợp với nước sôi để nguội cho đến khi thu được một lít nước chanh. Bạn có thể trang trí thức uống với đá viên, lát chanh và bạc hà.
• Để cải thiện khả năng cương cứng, bạn có thể uống hỗn hợp bột gừng, ½ nước cốt chanh và mật ong. Vào ban đêm, ½ muỗng cà phê trong 14 ngày.

Ba thực phẩm có tác dụng kích thích miễn dịch, kháng vi rút trên cơ thể phụ nữ. Gừng với chanh và mật ong giúp loại bỏ ho và loại bỏ các hợp chất độc hại khỏi cơ thể. Một thức uống nóng được làm từ các nguyên liệu lành mạnh được sử dụng như một phương tiện ngăn ngừa cảm lạnh và kích hoạt hệ thống miễn dịch cho thời kỳ mùa đông, khi nguy cơ phát triển bệnh viêm bàng quang tăng lên đối với phụ nữ. Ngay cả 100 g củ gừng cũng có thể chữa khỏi viêm amidan trên nền viêm amidan mãn tính. Nếu phụ nữ mắc các bệnh về hệ tim mạch thì cần bổ sung rễ cây vào bữa ăn hàng ngày để loại bỏ bệnh tật. Thành phần của rễ gừng bao gồm muối magiê và kali - các ion chịu trách nhiệm cho hoạt động chức năng của tế bào cơ tim.

Khi mùa thu đến gần, nhiều phụ nữ bắt đầu bị căng thẳng liên tục, tâm trạng giảm sút và trầm cảm bắt đầu. Chất chống oxy hóa có trong gừng, chanh và mật ong có thể cải thiện trạng thái tâm lý - cảm xúc, tiếp thêm sinh lực cho phụ nữ, xua tan mệt mỏi và thờ ơ. Khi tâm trạng bắt đầu được cải thiện, các triệu chứng của bệnh trầm cảm cũng biến mất: thờ ơ, buồn ngủ, cáu kỉnh và thờ ơ. Thực phẩm lành mạnh có thể cải thiện trí nhớ, giúp bạn tập trung và tăng độ săn chắc của cơ bắp.

Các thành phần thực vật có tác dụng giảm đau và sẽ có tác dụng làm dịu các cơ trơn của đường tiêu hóa. Chỉ cần sử dụng đồ uống nóng thường xuyên, hơi thở thơm tho sẽ xuất hiện, nguy cơ mắc các bệnh trong khoang miệng sẽ giảm, đau răng giảm khi men răng mỏng dần. Trong quá trình xử lý nhiệt với nước sôi trong quá trình pha trà, một số phức hợp vitamin bị phá hủy, đó là lý do tại sao các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên sử dụng các thành phần thực vật tươi như một món ăn nhẹ cho trà.

Với việc bình thường hóa chức năng tiêu hóa, chất độc được loại bỏ, quá trình trao đổi chất tổng thể được đẩy nhanh. Cơ thể phụ nữ bắt đầu đào thải các chất không cần thiết, tiêu hao chất béo dự trữ, là nguyên nhân dẫn đến giảm cân.

Đối với những phụ nữ sắp làm mẹ, gừng sẽ là một thành phần hữu ích trong chế độ ăn uống. Mật ong và chanh sẽ giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và ngăn chặn sự xâm nhập của nhiễm trùng, ký sinh trùng hoặc vi rút qua hàng rào huyết cầu. Trong tam cá nguyệt thứ ba, đồ uống nóng gồm gừng, cam quýt và sản phẩm từ ong sẽ giúp loại bỏ táo bón và chuẩn bị cho các cơ tử cung chuyển dạ. Trong tam cá nguyệt đầu tiên, sản phẩm sẽ giúp tăng đáp ứng miễn dịch và thể dịch của cơ thể, các thành phần dinh dưỡng có nguồn gốc thực vật sẽ giúp ích cho thai nhi trong quá trình phát triển phôi thai bình thường.

Phụ nữ mang thai nếu sử dụng trà gừng thường xuyên sẽ có thể phục hồi lượng nội tiết tố tự nhiên, thoát khỏi tình trạng căng thẳng, mệt mỏi.Nếu mụn trứng cá hoặc nốt đỏ xuất hiện trong giai đoạn này của cuộc đời, thì các sản phẩm này sẽ giúp loại bỏ chúng. Với ngộ độc, nên uống trà khi bụng đói hoặc ăn hỗn hợp vào những lần buồn nôn đầu tiên.

Nhiều bậc cha mẹ ngại cho con sử dụng ma túy tổng hợp vì cho rằng chúng không tốt cho sức khỏe và làm suy nhược cơ thể. Không nên bỏ hẳn thuốc vì không phải lúc nào y học cổ truyền cũng có thể chữa được nhiều bệnh. Tuy nhiên, các sản phẩm từ thiên nhiên sẽ giúp tăng khả năng miễn dịch và chống lại các tính chất tiêu cực của thuốc, nâng cao tác dụng chữa bệnh của thuốc sau này. Trước khi sử dụng hỗn hợp gừng với chanh và mật ong, bạn nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ về khả năng bao gồm trà hoặc đồ ăn nhẹ trong chế độ ăn uống của trẻ. Các chất bổ sung dinh dưỡng tự nhiên có thể là một phương thuốc tuyệt vời cho chứng buồn nôn và cảm lạnh.

Tùy theo độ tuổi của trẻ mà nên cho uống nguội hoặc nóng. Mỗi ngày được phép uống 2-3 cốc nước nóng nhưng không nên lạm dụng vì có thể xảy ra phản ứng dị ứng. Nên sử dụng mật ong rừng ít gây dị ứng hoặc sản phẩm từ ong trong quá trình làm thức uống.

Để chuẩn bị trà gừng cho trẻ em, bạn phải được hướng dẫn bởi các thuật toán hành động sau:

• bạn cần gọt vỏ và cắt (nạo) củ gừng dài khoảng 5 cm; không sử dụng bột gừng;
• các phần thu được của rễ phải được trộn với 2-3 thìa mật ong; bạn có thể tăng lượng sản phẩm ngọt như mong muốn;
• vắt nước chanh từ một trái cây họ cam quýt và thêm vào phần còn lại của hỗn hợp;
• khối lượng của ba thành phần được cho vào nồi và đổ nước đun sôi từ 4–6 ly với thể tích 250 ml;
• bạn cần đun sôi hỗn hợp trong 15-20 phút để thu được một loại trà đậm đặc.

Cần uống trà khi nhiệt độ lên xuống thất thường trong khoảng + 35… + 37 ° C. Điều quan trọng cần nhớ là các sản phẩm không nên dùng cho trẻ em dưới 3 tuổi. Lượng gừng trong quá trình nấu có thể gia giảm hoặc tăng lên tùy theo ý muốn của trẻ. Cần đảm bảo rằng chất lỏng không quá nóng, đó là do màng nhầy mỏng hơn trong thời thơ ấu. Chúng dễ đốt cháy hơn biểu mô của người lớn. Được phép sử dụng hỗn hợp gừng tự nhiên với chanh để hít.

Để tăng cường phản ứng miễn dịch ở thời thơ ấu vào cuối mùa hè, bạn có thể chuẩn bị hệ thống bạch huyết của trẻ để chống lại cảm lạnh trầm trọng hơn vào mùa thu. Để làm được điều này, bạn nên chuẩn bị nước chanh theo công thức sau để làm dịu cơn khát:

• bạn cần rửa sạch và cắt 3-4 cm củ gừng;
• cho các lát cắt nhỏ vào phích và đổ 300–500 ml nước sôi;
• bạn cần nhấn mạnh một sắc thuốc nóng trong 60 phút, sau đó thêm nước chanh của một quả cam vào thức uống;
• Khi thức uống nguội đi một chút, bạn cần hòa tan mật ong vào cho vừa miệng;
• trong thức uống hoàn chỉnh, nó được phép thêm các phần của một quả chanh hoặc đá.

Trong một số trường hợp, hỗn hợp cam quýt có thêm gừng và sản phẩm từ ong có thể không phù hợp với tất cả mọi người. Các chất dinh dưỡng và các hợp chất hoạt tính trong những thực phẩm này có thể gây ra các phản ứng dị ứng và phản vệ nghiêm trọng, đặc biệt là ở những người nhạy cảm. Vì vậy, trong những trường hợp như vậy, cần hết sức cẩn thận để lấy hỗn hợp trong thức ăn. Nên thử một mẫu nhỏ trước để xác định khả năng chịu đựng của cơ thể đối với chất bổ sung dinh dưỡng. Nếu phản ứng tiêu cực xuất hiện, cần phải loại trừ các sản phẩm khỏi chế độ ăn uống, vì cơ thể có biểu hiện không dung nạp được với hỗn hợp này.

Bất kỳ món ăn nào có thêm củ gừng đều góp phần làm tăng nhiệt độ cơ thể. Vì vậy, những người có thân nhiệt cao, dễ sinh bệnh không nên dùng ba sản phẩm cùng nhau.

Có một số chống chỉ định chung cho ba chất dinh dưỡng này, chẳng hạn như:

• bệnh xuất huyết;
• loét ăn mòn tổn thương dạ dày, tá tràng;
• viêm dạ dày mãn tính hoặc các bệnh về hoàn thiện;
• sự hiện diện của khối u ác tính hoặc tổn thương ung thư máu;
• nhịp tim nhanh và bệnh tim mạch nặng trong đợt cấp;
• viêm tuyến tụy;
• tổn thương gan và đường mật;
• khuynh hướng phát triển của chảy máu;
• thời kỳ mang thai với âm thanh tử cung cao;
• đái tháo đường týp 1 hoặc 2.

Các chuyên gia y tế khuyên bạn nên uống trà nóng với hỗn hợp cam chanh kết hợp với gừng và sản phẩm từ ong 1-2 giờ trước khi đi ngủ. Nếu không, các sản phẩm có thể gây ra chứng mất ngủ, đặc biệt là ở những người có mức độ kích thích thần kinh cơ cao. Bạn không nên cho nhiều chanh vào thức uống, vì axit hữu cơ ảnh hưởng xấu đến men răng.

Việc sử dụng hỗn hợp gừng, chanh và mật ong cần có những quy tắc sau, đặc biệt là khi giảm cân, khi bạn cần cảm nhận kết quả trong thời gian ngắn:

• chỉ có trà mới pha mới mang lại lợi ích lớn nhất, vì vậy các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên pha uống nóng vào buổi sáng hàng ngày;
• đảm bảo lọc chất lỏng để giảm nồng độ và độ bão hòa của hỗn hợp;
• liều lượng tối ưu là không quá 2 lít mỗi ngày;
• cần uống trà khi bụng đói để các thành phần thảo dược làm giảm cảm giác đói và tránh ăn quá nhiều trong bữa ăn;
• lần cuối cùng bạn cần uống trà trước 21h để đảm bảo cơ thể có chế độ ngủ và tỉnh táo bình thường, vì hỗn hợp củ gừng với chanh và mật ong sẽ kích hoạt quá trình trao đổi chất, gây mất ngủ;
• Trong quá trình nấu, bạn không thể thêm một lượng lớn củ gừng - 100-200 g sản phẩm là đủ để cơ thể bão hòa với các chất hữu ích.

Khi giảm cân, chỉ uống trà hàng ngày có thể mang lại hiệu quả rõ rệt. Nếu bạn sử dụng hỗn hợp vào những ngày nhịn ăn của liệu pháp ăn kiêng, bạn chỉ có thể gây ra một tác dụng nhuận tràng nhẹ. Để tăng cường hiệu quả đốt cháy chất béo, bạn nên thêm các thành phần bổ sung vào trà - các sản phẩm tự nhiên khác để giảm cân. Bạn có thể sử dụng một loại cocktail dựa trên axit lactic với gia vị (nghệ), sẽ giúp chống lại trọng lượng dư thừa.

Trà ủ gừng, thêm cam quýt và mật ong, là một công thức thuốc dân gian để tăng cường miễn dịch, đã được người dân thử nghiệm. Chuẩn bị một thức uống nóng là khá đơn giản. Bạn có thể nấu sản phẩm trong cốc giữ nhiệt và dùng nóng trong ngày, điều này đặc biệt quan trọng trong mùa đông. Mùa hè có thể uống trà giải nhiệt bằng đá viên hoặc thay thế bằng nước chanh. Trước khi nấu, bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu, cụ thể là:

• Gừng cạo vỏ và cạo vỏ, cắt thành từng lát mỏng;
• rửa sạch chanh và chia đôi - vắt lấy nước từ một quả, cắt quả còn lại thành các khoanh tròn;
• gừng nạo hoặc thái nhỏ phải được trụng với nước sôi và để nguội trong 10 phút trước khi cho các nguyên liệu còn lại vào;
• Sau khi nước nguội, bạn cần thêm nước cốt chanh vào nước gừng và trộn đều;
• thùng phải được bọc bằng vải dày và để ủ trong 20-25 phút;
• trong cồn kết quả, bạn cần thêm mật ong và các lát chanh còn lại.

Mỗi thành phần trong ba thành phần đều chứa các chất có lợi, đặc biệt hiệu quả trong việc bảo vệ cơ thể khỏi cảm lạnh. Trà gừng với việc bổ sung mật ong và trái cây họ cam quýt là một phương thuốc cần thiết để ngăn ngừa các quá trình viêm. Để tăng cường khả năng miễn dịch, có ba công thức với việc bổ sung chanh, gừng và mật ong.

• Sinh tố gừng. Để chuẩn bị nó, bạn sẽ cần một củ tươi, một thìa mật ong (loại được chọn để nếm thử), nước cốt của một quả chanh lớn, 3-4 cốc nước đun sôi. Nếu cần, bạn có thể thêm vỏ chanh vào thức uống, điều này sẽ làm tăng hiệu quả của sản phẩm khi dùng để chống lại các bệnh khác nhau. Tất cả các thành phần phải được trộn trong máy xay sinh tố cho đến khi thu được một khối lượng đồng nhất. Nếu sau khi sử dụng mà sinh tố còn thừa thì bạn cần bảo quản trong tủ lạnh. Để tăng cường hệ thống miễn dịch, bạn nên uống 1 ly thuốc mỗi ngày vào buổi sáng. Sinh tố gừng là một sự thay thế cà phê tuyệt vời vì nó tiếp thêm sinh lực và đánh thức bạn với hương vị chua ngọt với một chút cay.
• Thuốc sắc uống nóng. Để thực hiện, củ gừng được cắt thành từng miếng nhỏ và đun sôi trong 5 phút. Sau đó, nước cam quýt và khoảng 20 gam mật ong lá chanh được thêm vào đó.
• Jam chuẩn bị trên cơ sở của ba thành phần. Sản phẩm này thích hợp để bảo quản lâu dài trong lọ thủy tinh đậy kín. Để chuẩn bị một bài thuốc, bạn cần phải bào nhuyễn củ gừng và vỏ cam quýt, sau đó thêm mật ong cho vừa ăn.Bạn cần dùng 1 thìa mứt khi cảm thấy nặng hơn. Một hỗn hợp đồng nhất có thể được bảo quản trong khoảng 3 tháng trong mùa đông, với điều kiện là phải đậy kín hoàn toàn. Quả óc chó có thể được thêm vào để hương vị.

Các thành phần chính chống cảm lạnh là gừng và mật ong, các chất có lợi ít bị phá hủy trong quá trình xử lý nhiệt. Chanh để có hiệu quả cao hơn nên được dùng riêng ở dạng nguyên chất. Trái cây có chứa flavonoid cần thiết để kích hoạt hệ thống miễn dịch và duy trì nồng độ axit ascorbic thích hợp trong cơ thể. Nước cam quýt làm dịu vị cay của gừng và tăng thêm hương thơm dễ chịu cho thức uống. Uống thường xuyên một loại nước sắc như vậy giúp cải thiện trạng thái tâm lý-cảm xúc và mang lại cho một người vui vẻ.

Điều quan trọng cần nhớ là gừng được ủ càng lâu thì càng có nhiều phẩm chất hữu ích mà nó mang lại cho chất lỏng. Như vậy, dược tính của thức uống được tăng lên, nhưng ở nồng độ cao, trà sẽ bị đắng và hăng. Vì vậy, cần kiểm soát thời gian pha chế và truyền dịch, tăng thời gian truyền dịch tùy theo mong muốn hiệu quả điều trị.

Với việc sử dụng trà gừng, chanh và mật ong hàng ngày, cơ thể tăng cường hệ thống miễn dịch, từ đó chống lại các tác nhân lây nhiễm và vi rút tốt hơn.Và cũng có sự thúc đẩy quá trình tái tạo mô, răng được phục hồi, sự hấp thụ canxi của hệ thống cơ xương được bình thường hóa, bảo vệ được cung cấp khỏi tác động của các nhóm gốc tự do gây tổn thương không thể phục hồi cho vật chất gen của cơ thể. Do tổn thương chuỗi DNA, các dạng bệnh mãn tính phát triển. Các loại oxy phản ứng có thể gây ra sự phát triển của ung thư, viêm khớp và những thay đổi bệnh lý trong hệ thống tim mạch.

Bất kỳ loại thực phẩm nào có tác dụng chống oxy hóa đều là một phương thuốc tự nhiên để giảm mức cholesterol toàn phần trong huyết thanh. Các thành phần của gừng, mật ong và chanh giúp ngăn chặn quá trình oxy hóa của cholesterol dư thừa, làm chậm quá trình hình thành lipoprotein mật độ thấp và tăng sản xuất lipoprotein mật độ cao, đồng thời cải thiện tính chất lưu biến của máu, tăng sức đề kháng của thành mạch bị vỡ. Một phương thuốc tự nhiên giúp làm sạch mạch máu và làm chậm những thay đổi xơ vữa trong nội mạc mạch máu.

Với việc sử dụng thường xuyên hỗn hợp gừng-mật ong với chanh, nguy cơ hình thành mảng bám cholesterol trên thành động mạch chính giảm, lưu thông máu và cung cấp máu cho các mô được cải thiện, đồng thời tăng cường hoạt động chức năng của mao mạch và mạch vành. . Lợi ích lớn nhất trong lĩnh vực này là gừng, giúp kích hoạt hoạt động của enzym để giảm sản xuất cholesterol trong cơ thể.

Gừng rễ đóng vai trò chính trong quá trình tiêu hóa ba thành phần, vì nó có tác dụng thanh nhiệt. Bằng cách tăng nhiệt độ cơ thể và đẩy nhanh nhịp tim, các thành phần thực vật làm tăng sự trao đổi chất tổng thể. Trong quá trình nghiên cứu lâm sàng, người ta đã chỉ ra rằng chanh do chứa nhiều axit hữu cơ nên đốt cháy chất béo rất tốt. Cả hai thành phần đều làm tăng mức độ hấp thụ các ion canxi trong tế bào lipid, kích thích quá trình chuyển hóa chúng thành năng lượng. Nước chanh và đặc biệt là vỏ chanh giúp loại bỏ các hợp chất độc hại ra khỏi cơ thể, đồng thời đẩy nhanh quá trình thu nhận.

Pectin dạng sợi, được tìm thấy trong vỏ cam quýt, làm giảm sự hấp thụ đường ở phần gần ruột non, do đó làm giảm nồng độ huyết tương của glucose trong cơ thể. Kết quả là, việc sản xuất glycogen trong gan giảm. Axit trái cây giúp tăng nồng độ axit trong dạ dày. Để giảm cân hiệu quả, chỉ cần uống hỗn hợp trong ngày khi bụng đói trước bữa ăn là đủ.

Hỗn hợp chanh-gừng bổ sung mật ong không chỉ là công thức giúp tăng cường miễn dịch và làm chậm quá trình lão hóa. Hỗn hợp này sẽ giúp bạn giảm cân. Việc bổ sung tỏi sẽ tăng cường tác dụng này. Để chuẩn bị thực phẩm chức năng đốt cháy chất béo, bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:

• 5 tép tỏi;
• 3 thìa mật ong cây bồ đề (được phép thay thế bằng loại khác);
• 2-3 quả chanh cỡ vừa;
• 300 g củ gừng, gọt vỏ và nạo nhỏ (có thể xay nhỏ bằng máy xay thịt).

Tỏi và trái cây có múi, đã bóc vỏ, phải được băm nhỏ cho vào máy xay và cho vào hộp đựng riêng. Để có được một khối lượng đồng nhất, thêm gừng xay và đổ nước sôi. Hỗn hợp nên được ngâm trong một giờ, sau đó mật ong được thêm vào cồn và trộn đều với các thành phần khác. Bạn không thể đổ hỗn hợp bằng nước sôi. Trong tình huống này, chỉ cần trộn các thành phần còn lại với nhau trong máy xay sinh tố, thêm mật ong vào sau cùng là đủ.

Cần cho hỗn hợp thu được vào lọ và đậy bằng gạc sạch, sau đó để ở nơi cách ly với ánh sáng mặt trời trong vòng 10 ngày. 1 muỗng cà phê của một khối lượng đồng nhất nên được thực hiện 3 lần một ngày khi bụng đói. Trong trường hợp này, hỗn hợp nên được uống ở dạng loãng, khuấy một thìa trong một cốc nước ấm. Thời gian nhập học nên kéo dài từ 2 tháng trở lên. Các ngân hàng với một hỗn hợp 1 lít là đủ cho một tháng.

Để biết cách làm hỗn hợp sinh tố từ gừng, chanh và mật ong, hãy xem video sau đây.