Bà bầu có được uống cà phê trong giai đoạn đầu không và tại sao phải hạn chế?

Mang thai là khoảng thời gian tuyệt vời khi người mẹ tương lai mong chờ được gặp con. Nhưng nó đòi hỏi sự chú ý đặc biệt và một số hạn chế, kể cả trong thực phẩm. Người phụ nữ phải theo dõi nghiêm ngặt chế độ ăn uống của mình để không gây hại cho thai nhi.

Một trong những sản phẩm bị nghi vấn là cà phê. Có rất nhiều tranh cãi xung quanh anh ta về việc phụ nữ ở vị trí có thể sử dụng nó hay không. Hãy tìm ra nó.

Cà phê là một trong những thức uống yêu thích của nhiều người, những người không thể tưởng tượng buổi sáng của họ mà không có một tách thần dược này.

Sản phẩm được làm từ hạt rang của cây cà phê, nơi được coi là nơi sản sinh ra Ethiopia. Tổng cộng có khoảng 70 giống cây như vậy, nhưng nổi tiếng nhất trong số đó là Arabica và Robusta. Hạt của chúng nổi bật về chất lượng và thành phần.

Trái cây xanh khác về thành phần của chúng với trái cây chiên. Trong quá trình chiên, hơi ẩm sẽ bốc hơi khỏi chúng, và từ 11% chỉ còn lại 3%. Do đó, nồng độ của một số chất tăng lên, trong khi những chất khác được chuyển hóa thành các nguyên tố mới. Ví dụ, sucrose được chuyển hóa thành caramelin, làm cho đồ uống có màu nâu rõ rệt.

Tác động đến não bộ, caffeine giúp tăng cường khả năng tập trung và cải thiện trí nhớ. Ngoài ra, nó còn tăng tốc độ trao đổi chất, tuần hoàn máu và hô hấp.

Nhiều người tin rằng vị đắng của cà phê truyền là do caffeine. Nhưng nó không phải. Vai trò này được giao cho một alkaloid khác gọi là trigonelline, cũng như tanin. Trong quá trình điều chế, trigonelline biến thành axit nicotinic hoặc vitamin B. Nó cực kỳ quan trọng đối với sự sống của cơ thể, tham gia vào quá trình trao đổi chất và bình thường hóa trạng thái của hệ thần kinh.

Và hương thơm thần thánh của cà phê là do tinh dầu, có thành phần phức tạp và có khoảng 200 nguyên tố.

Hạt cà phê chứa khoảng 30 axit hữu cơ, bao gồm cả axit chlorogenic. Cần lưu ý rằng chỉ ở đây nó mới có mặt với số lượng vừa đủ. Hàm lượng của nó trong các sản phẩm khác là rất nhỏ.

Nó có tác dụng chống oxy hóa rõ rệt, kích thích hệ thần kinh trung ương và hệ tuần hoàn, ngăn ngừa sự lắng đọng của chất béo và sự phát triển của bệnh tiểu đường. Axit có tác dụng hữu ích đối với quá trình tiêu hóa của chúng ta, đẩy nhanh quá trình tiêu hóa thức ăn.

Đối với cà phê hòa tan, nó cũng được sản xuất từ ​​quả của cây cà phê, chịu nhiều ảnh hưởng của công nghệ. Kết quả là một dạng bột hoặc hạt. Một sản phẩm như vậy, tất nhiên, kém hơn so với sản phẩm tự nhiên của nó cả về chất lượng và hương vị.

Điều đáng nói riêng là cách uống cà phê khi mang thai, đặc biệt là trong giai đoạn đầu. Nếu bà mẹ tương lai là một người thích uống cà phê, thì chúng tôi buộc phải làm bà ấy khó chịu. Cô ấy sẽ phải cắt giảm đồ uống yêu thích của mình xuống còn 1 cốc mỗi ngày.

Chúng ta hãy xem xét những gì gây ra những hạn chế đó. Vấn đề là khi mang thai, cơ thể người phụ nữ trải qua một số thay đổi. Giờ đây, cô ấy không chỉ chịu trách nhiệm cho bản thân mà còn cho đứa con của mình. Trong tam cá nguyệt đầu tiên, sự hình thành của tất cả các cơ quan và hệ thống của nó diễn ra, và cà phê đi qua hàng rào nhau thai có thể làm gián đoạn quá trình này.

Nhưng điều đáng làm cho các bà mẹ tương lai yên tâm và nói rằng tác dụng như vậy từ sản phẩm được quan sát thấy nếu bạn uống nó với số lượng lớn và rất mạnh. Điều này, tất nhiên, không thể được phép. Nếu bạn uống đồ uống có chừng mực, khả năng xảy ra kết quả như vậy là không đáng kể.

Có những trường hợp không chỉ bà bầu mới uống được cà phê mà còn cần thiết. Chúng ta đang nói về tình trạng nhiễm độc sớm, đôi khi kéo dài cả tam cá nguyệt đầu tiên và chỉ thuyên giảm ở tuần thứ 12. Trong giai đoạn này, sức khỏe của người phụ nữ giảm sút rõ rệt. Buồn nôn và chóng mặt, suy nhược và khó chịu xuất hiện, cảm giác thèm ăn biến mất. Thủ phạm có thể là giảm áp suất.

Trong trường hợp này, một tách cà phê sẽ là cứu cánh. Nó sẽ làm tăng huyết áp về mức bình thường và cải thiện sức khỏe.

Nhìn chung, với đánh giá của những phụ nữ nuông chiều bản thân bằng đồ uống trong thời kỳ mang thai, nó không gây hại cho bất kỳ ai. Một tách cà phê buổi sáng sẽ giúp bạn tỉnh táo, tiếp thêm sức mạnh và sự hoạt bát, giúp bạn tràn đầy năng lượng cho cả ngày.

Tất nhiên, chúng ta đang nói về một sản phẩm chất lượng tự nhiên, các bà mẹ tương lai sẽ phải quên đi cà phê hòa tan trong một thời gian.

Cà độc dược có tác dụng bồi bổ cơ thể cho cả mẹ và con.

Trong thời kỳ mang thai, gánh nặng trên cơ thể người phụ nữ tăng lên đáng kể. Những gì trước đây không đáng kể, trong tình huống này có thể dẫn đến những thay đổi khác nhau.

Cà phê ảnh hưởng đến phụ nữ mang thai theo một cách đặc biệt.

• Như đã đề cập, cà phê làm tăng huyết áp. Vì vậy, nó bị nghiêm cấm đối với phụ nữ bị tăng huyết áp. Tăng huyết áp đe dọa phụ nữ mang thai với sự gia tăng tải trọng cho thận, thị lực và tim.
• Sự co mạch do caffein gây ra làm rối loạn tuần hoàn máu, bao gồm cả tuần hoàn nhau thai.
• Sản phẩm cà phê có tác dụng lợi tiểu. Nếu bạn uống cà phê với số lượng không hạn chế, một lượng lớn chất lỏng sẽ đi qua hệ bài tiết của người phụ nữ. Điều này sẽ làm tăng tác động lên thận, nơi đang phải chịu tải gấp đôi. Hoạt động ở chế độ này có thể dẫn đến vi phạm chức năng của chúng.
• Mặt khác, tác dụng lợi tiểu của cà phê sẽ giúp loại bỏ chất lỏng dư thừa và giảm sưng tấy.
• Mất nước quá nhiều dẫn đến thiếu hụt vitamin và khoáng chất, vốn đã có trong cơ thể trẻ với số lượng lớn. Như vậy, lỗ gấp đôi. Điều này có thể dẫn đến sự thiếu hụt cấp tính các yếu tố này và làm cho tình trạng của người mẹ bị suy giảm nghiêm trọng.
• Cà phê kích thích hệ thần kinh. Lạm dụng nó sẽ gây ra tình trạng kích động quá mức và rối loạn giấc ngủ.
• Gây nhịp tim nhanh, sản phẩm có thể dẫn đến rối loạn nhịp tim.
• Tăng tiết dịch vị và mật, làm trầm trọng thêm chứng ợ chua, đây là điều không hiếm đối với phụ nữ mang thai.

Caffeine dư thừa gây co mạch và suy giảm tuần hoàn của nhau thai. Điều này làm giảm cung cấp oxy và chất dinh dưỡng cho thai nhi. Thiếu oxy ở thai nhi là một tình trạng cực kỳ nguy hiểm với các dị tật về phát triển, chủ yếu là não bộ. Tổn thương thiếu oxy đối với hệ thần kinh trung ương đe dọa trẻ sơ sinh bị xuất huyết, kém phát triển cấu trúc não và thiếu máu cục bộ các vùng não.

Đây là một trong những hậu quả nguy hiểm nhất của việc uống quá nhiều cà phê.

Có những vi phạm khác là tốt.

• Khi cơ thể người mẹ mất đi phức hợp vitamin-khoáng chất, do đó, sự thiếu hụt của nó cũng được quan sát thấy ở trẻ. Nó cũng làm gián đoạn sự phát triển của nó. Vì vậy, thiếu canxi dẫn đến hệ xương kém phát triển.
• Cà phê gây ra nhịp tim thai nhi nhanh hơn và làm gián đoạn công việc của tim. Và điều này là rất không mong muốn, vì cơ quan đang trong quá trình hình thành, và bất kỳ sai sót nào trong trường hợp này đều có thể gây tử vong.
• Mất nước nhiều dẫn đến máu thai đặc và suy tuần hoàn.
• Caffeine làm mất cân bằng hệ thần kinh của thai nhi.
• Gây giảm cân.

Liều lượng cho phép của một thức uống cà phê là 1 tách mỗi ngày.Nó không nên mạnh, nên uống vào buổi sáng. Bạn không thể uống cà phê khi bụng đói, vì nó làm tăng sản xuất axit clohydric và gây kích ứng thành dạ dày.

Để làm dịu tác dụng của alkaloid trong thức uống, có một cách tuyệt vời - cà phê với sữa hoặc kem. Chúng ức chế dòng chảy của caffeine vào máu, có nghĩa là chúng làm giảm sự kích thích của hệ thống tim mạch. Ngoài ra, sữa là nguồn cung cấp canxi, sẽ bổ sung lượng dự trữ cho cơ thể mẹ. Và làm tăng giá trị dinh dưỡng của lọ thuốc.

Thường thì chúng ta hay quên cà phê xanh, nhưng nó có tác dụng nhẹ hơn cà phê đen. Tất cả đều được lấy từ những hạt giống nhau của cây cà phê, chỉ khác là chúng không qua xử lý nhiệt. Chúng có màu ô liu và độ ẩm cao.

Tất nhiên, hương vị của thức uống làm từ đậu xanh không thua kém gì cà phê đen cổ điển. Nó có một hương vị chua chua với các ghi chú của cỏ. Các cảm giác là cụ thể, nhưng tác dụng của một sản phẩm như vậy bị hạn chế hơn. Nó cũng chứa khoảng 1200 hoạt chất rất có lợi cho sức khỏe. Trong số đó có các axit amin, vitamin, các nguyên tố vi lượng và vĩ mô, lipid và những chất khác.

Thức uống này có rất nhiều đặc tính có lợi cho cơ thể:

• giảm viêm;
• là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ;
• có tác dụng chống co thắt và nhuận tràng;
• chống lại nấm và vi rút;
• ngăn ngừa sự lắng đọng của chất béo;
• loại bỏ sưng tấy;
• tiếp thêm sinh lực và âm sắc.

Nhiều người thắc mắc uống cà phê khử caffein khi mang thai có được không?Câu trả lời là có, nhưng với số lượng như bình thường.

Mặc dù nó hầu như không chứa caffeine, nhưng nó cũng có những mặt trái của nó.

• Nó phải trải qua nhiều phương pháp xử lý khác nhau, bao gồm cả những phương pháp xử lý bằng hóa chất.
• Loại cà phê này làm tăng mức cholesterol và tăng nguy cơ xơ vữa động mạch. Ngoài ra, nó còn kích thích tiết dịch vị mạnh hơn.

Nếu bạn quyết định từ bỏ hoàn toàn cà phê khi đang mang thai, có một số lựa chọn để thay thế một thức uống tăng cường sinh lực cho bạn.

Để sản xuất sản phẩm, người ta sử dụng rễ của cây cùng tên. Nó chứa nhiều chất có tác dụng bồi bổ cơ thể. Trước hết, đó là inulin, là một chất tạo ngọt tự nhiên. Nó làm giảm lượng đường và cholesterol. Thức uống được bệnh nhân tiểu đường rất ưa chuộng.

Rau diếp xoăn cũng cải thiện tiêu hóa bằng cách phục hồi hệ vi sinh và giảm viêm. Nó không chứa caffeine nên hoàn toàn không gây hại cho tim mạch. Mặc dù thực tế là nó không chứa alcaloid, nhưng nó cũng có tác dụng bổ, tăng cường sinh lực và sảng khoái.

Nó cũng chứa caffeine, nhưng với lượng nhỏ hơn. Sản phẩm hoạt huyết dưỡng não, chứa nhiều vitamin và khoáng chất. Nó thể hiện đặc tính chống oxy hóa và ngăn ngừa lão hóa, giữ gìn vẻ đẹp của làn da. Ngoài ra, nó còn chứa axit folic - vitamin dành cho bà bầu - và khá nhiều protein.

Và trong thành phần của nó, người ta đã tìm thấy endorphin, hormone của niềm vui và phenylephylamine chống trầm cảm. Và điều này là đáng hoan nghênh nhất, bởi vì sự hòa hợp tâm lý là rất quan trọng đối với người mẹ tương lai và con của cô ấy. Nhưng những đặc tính phong phú như vậy của ca cao không có nghĩa là lượng ca cao không được kiểm soát.Nó cũng cần được tiêu thụ với liều lượng, vì nó làm tăng huyết áp.

Đây chỉ là một kho các yếu tố chữa bệnh và vitamin mà cả mẹ và con cần rất nhiều. Chọn thành phần và liều lượng phù hợp: không phải tất cả các loại thảo mộc đều được phép sử dụng trong thời kỳ mang thai. Thích hợp nhất trong số đó là bạc hà, gừng, liễu rủ, dâm bụt và bồ công anh. Hãy cẩn thận với hoa cúc, cây tầm ma và quả mâm xôi, vì chúng có thể gây chảy máu.

Thu được từ lúa mạch. Nó không chứa một ounce caffeine. Nó chứa chất xơ, vitamin, protein, carbohydrate và khoáng chất. Nó cải thiện tiêu hóa, tăng cường hệ thống tim mạch, kích thích sản xuất collagen và có tác dụng an thần trên hệ thần kinh.

Có những tình huống cà phê được phân loại, không ngần ngại, chống chỉ định cho phụ nữ có thai.

Những chống chỉ định này bao gồm:

• bệnh ưu trương;
• xơ vữa động mạch;
• thường xuyên đau đầu;
• bệnh về đường tiêu hóa - viêm dạ dày, loét, viêm tụy, viêm túi mật;
• dùng thuốc lợi tiểu;
• bệnh lý thận;
• mất cân bằng nước-muối.

Câu hỏi liệu có thể uống cà phê trong thời kỳ đầu mang thai hay không vẫn còn bỏ ngỏ. Không biết thức uống sẽ ảnh hưởng như thế nào đến cơ thể người phụ nữ do mới chuyển dạ. Chỉ có bác sĩ mới có thể cho bạn câu trả lời rõ ràng. Anh ấy sẽ đánh giá tình trạng của bạn, kiểm soát áp lực và đưa ra kết luận.

Về tác dụng của cà phê đối với thai kỳ, hãy xem video sau đây.