Yến mạch để làm sạch cơ thể: lợi ích và tác hại, công thức tẩy tế bào chết và ứng dụng

Một số sản phẩm tự nhiên khi được bào chế đúng cách có thể cải thiện cơ thể con người mà không cần dùng đến thuốc. Trong số các loại ngũ cốc hữu ích được con người biết đến từ lâu, đáng chú ý là yến mạch, có thành phần và tính năng độc đáo đáng được quan tâm đặc biệt.

Những thực tế của cuộc sống hiện đại như suy dinh dưỡng, căng thẳng, tình trạng môi trường kém để lại dấu ấn trên tình trạng sức khỏe của con người, không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình mà còn ảnh hưởng đến hoạt động của các cơ quan nội tạng. Để làm sạch cơ thể và bình thường hóa công việc của nó, ngay cả tổ tiên của chúng ta đã ăn yến mạch. Tuy nhiên, sản phẩm này chỉ làm sạch khỏi độc tố và chất độc nếu nó được sử dụng và chuẩn bị đúng cách. Đối với bột yến mạch, một người có quan điểm sai lầm rằng nó là một thực phẩm thường xuyên trong chế độ ăn uống của chỉ cư dân ở Anh, nhưng trên thực tế, châu Á được coi là nơi sản sinh ra văn hóa. Cũng chính từ đó, yến mạch lan rộng khắp châu Âu và bắt đầu được đưa vào trồng ở Nga.

Tổ tiên của chúng ta biết về những lợi ích vô giá của sản phẩm, vì vậy họ đã sử dụng nó để nấu cháo, pha thuốc sắc từ yến mạch để bồi bổ và thanh lọc cơ thể.Tính chất chữa bệnh của yến mạch được các thầy lang tích cực sử dụng, sản phẩm có tác dụng tích cực đối với tình trạng suy kiệt về thể chất và tinh thần, rối loạn hệ thần kinh, điều trị các bệnh liên quan đến da. Ngoài ra, các chuyên gia ghi nhận hiệu quả cao của ngũ cốc tinh chế và chưa tinh chế trong việc loại bỏ độc tố và các sản phẩm trao đổi chất khỏi cơ thể.

Ngày nay, có rất nhiều công thức chế biến các món ăn và thức uống để thanh lọc cơ thể bằng yến mạch, bạn có thể dễ dàng chế biến tại nhà. Việc sử dụng chúng thường xuyên trong vài tháng sẽ cải thiện đáng kể sức khỏe tổng thể.

Có khoảng 20 loại khoáng chất trong ngũ cốc nuôi cấy, trong đó có thể phân biệt được flo, kali, iốt, sắt, ... Sản phẩm cũng rất giàu vitamin A, B, PP, H, làm cho yến mạch trở thành một nguồn có giá trị các yếu tố vi lượng và vĩ mô cần thiết cho cơ thể trong thời kỳ thiếu chất dinh dưỡng, đặc biệt với bệnh beriberi trái vụ hoặc sau phẫu thuật.

Việc đưa các món ăn từ yến mạch vào chế độ ăn uống sẽ bình thường hóa hoạt động của tim và gan, tăng cường các khớp và cải thiện thành phần máu. Việc nuôi cấy được phân biệt bởi một số lượng lớn các axit amin, ngoài ra, bột yến mạch còn chứa protein, chất béo và carbohydrate. Nhưng, mặc dù vậy, ngũ cốc là một sản phẩm ăn kiêng nằm trong chế độ ăn kiêng đặc biệt trong việc điều trị các bệnh khác nhau. Yến mạch cũng được sử dụng trong cuộc chiến chống béo phì, vì chúng có tác động tích cực đến dạ dày của con người và hoạt động của nó, ảnh hưởng đến ngoại hình và sức khỏe.

Các món ăn từ hạt yến mạch có đặc tính tiêu thũng, thông mũi, chống viêm và nhuận tràng.Kết quả nghiên cứu sản phẩm, các nhà khoa học đã đưa ra kết luận rằng, chất nuôi cấy có tác dụng chống ma túy và chống thuốc lá.

Việc truyền và nước sắc yến mạch không chỉ loại bỏ bùn mà còn cả muối và kim loại nặng, điều này rất quan trọng với tình hình môi trường hiện tại và chế độ ăn uống trong chuỗi thức ăn nhanh. Tuy nhiên, một điểm quan trọng liên quan đến việc sử dụng ngũ cốc là việc chuẩn bị đúng cách và sử dụng toàn bộ sản phẩm làm thực phẩm, vì ngũ cốc thông thường sẽ không có tác dụng hữu ích đối với sức khỏe con người.

Người ta đã chứng minh rằng không chỉ toàn bộ hạt yến mạch mới có dược tính, nước ép, chồi non và thậm chí rơm tươi cũng có thể có không ít lợi ích cho cơ thể. Mỗi thành phần của ngũ cốc có mục đích riêng và có thành phần và tính chất riêng.

Xem xét các đặc tính tích cực của yến mạch, cũng như các lựa chọn để chuẩn bị nó, cần phải tập trung vào vấn đề khuyến nghị sử dụng sản phẩm. Danh sách các chỉ định trong trường hợp này khá lớn:

• viêm gan siêu vi;
• rối loạn trong công việc của hệ thần kinh;
• bệnh lao;
• các quá trình viêm của đường tiêu hóa;
• Bệnh tiểu đường;
• sỏi trong thận;
• suy kiệt chung của cơ thể;
• các hoạt động liên quan đến tăng cường hệ thống miễn dịch;
• vật lộn với cân nặng thêm.

Bất chấp những lợi ích to lớn của ngũ cốc, vẫn còn một số hạn chế liên quan đến việc đưa nó vào chế độ ăn uống.Khi lên kế hoạch thanh lọc cơ thể bằng các món ăn từ yến mạch, cần lưu ý rằng các hoạt động này không được khuyến khích khi mắc bệnh sỏi mật, thiếu gluten, cũng như các bệnh nghiêm trọng về hệ tim mạch, gan và thận. Nếu bạn mắc bất kỳ bệnh nào ở trên, bạn sẽ cần được bác sĩ tư vấn bắt buộc.

Ngoài ra, việc sử dụng yến mạch nên được từ bỏ đối với những người có cá nhân không dung nạp với văn hóa này. Có những trường hợp thường xuyên khi rửa mặt bằng yến mạch có liên quan đến chứng đau nửa đầu nghiêm trọng, do đó, bạn cần phải kiểm tra thêm trước khi bắt đầu rửa mặt.

Chỉ nên nấu các món ăn từ ngũ cốc nguyên hạt vì hàm lượng chất dinh dưỡng chủ yếu nằm trong vỏ của ngũ cốc. Bên cạnh hiệu quả thấp của bột yến mạch đã được đề cập, cần lưu ý sự vô ích của việc ăn ngũ cốc ăn liền, nó sẽ góp phần làm tăng cân.

Ở nhà, cơ thể được làm sạch với sự trợ giúp của thuốc hôn, dịch truyền, tẩy tế bào chết và thuốc sắc. Để chuẩn bị chúng, bạn cần có yến mạch gieo hạt thông thường, có bán sẵn ở mọi cửa hàng hoặc siêu thị. Tuy nhiên, điều rất quan trọng là sản phẩm phải tự nhiên và tươi. Việc uống đúng sản phẩm sẽ làm tăng hiệu quả bồi bổ và thanh lọc cơ thể.

Thông thường, thủ tục được thực hiện trong các khóa học, có thể từ năm đến mười ngày. Như thực tế cho thấy, khoảng thời gian hai tuần là tối ưu. Trong một số trường hợp, khóa học có thể được kéo dài đến hai hoặc thậm chí ba tháng.

Trị liệu làm sạch da bằng yến mạch bao gồm một số bước chuẩn bị. Trước hết, nó liên quan đến cơ thể.Nó là cần thiết để làm cho chế độ trong ngày một cách chính xác, làm cho sự hiện diện của hoạt động thể chất là bắt buộc.

Chế độ uống đáng được quan tâm đặc biệt - trước khi ăn sáng, bạn cần uống nước. Chế độ ăn uống nên có các loại thực phẩm giàu chất xơ. Nên tập trung vào trái cây và rau quả, bột yến mạch, các sản phẩm từ sữa, các loại hạt, ... Thời gian của một chế độ ăn kiêng chuẩn bị như vậy nên trung bình khoảng 14 ngày.

Để sạc pin, tốt nhất bạn nên phân bổ thời gian buổi sáng; yoga sẽ là một cách bổ sung tốt để làm sạch. Điều chính là để tập thể dục thường xuyên. Một chế độ ăn uống và hoạt động thể chất như vậy sẽ góp phần loại bỏ các chất độc. Để củng cố kết quả, bạn có thể bước vào những ngày nhịn ăn, trong đó bạn sẽ chỉ cần ăn yến mạch.

Điều rất quan trọng là phải tìm ra cách ủ và hấp yến mạch đúng cách để giữ được tất cả các chất hữu ích trong đó càng nhiều càng tốt. Công thức nấu ăn có thể khác nhau dựa trên vùng da cần được làm sạch của cơ thể. Điều đáng chú ý là công nghệ bào chế thuốc sắc, ví dụ như đối với thận hoặc đường tiêu hóa sẽ khác.

Tác dụng phức tạp của thuốc sắc không gây kích ứng niêm mạc ruột và các bề mặt niêm mạc khác có thể thu được bằng cách bào chế sản phẩm theo công thức sau:

• 200 gram yến mạch được đổ với nước tinh khiết trong một thể tích 1-1,5 lít và đun sôi trong khoảng một giờ trên lửa nhỏ;
• Sau khi thời gian trôi qua, nước dùng được lấy ra khỏi bếp và lọc theo bất kỳ cách nào thuận tiện.

Nó là cần thiết để sử dụng nó trong 100-150 ml 4-5 lần một ngày.Bài thuốc như vậy không gây nghiện, sau khi uống không có cảm giác khó chịu nên thuốc sắc có thể dùng trong thời gian khá dài mà không sợ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Có một cách để chuẩn bị một loại thuốc sắc sẽ mất ít thời gian hơn nhiều. Không nhất thiết phải dùng nước cho thức uống này, vì có thể dùng sữa. Nó được chuẩn bị như sau:

• hạt sau khi rửa sạch được đổ vào thùng tráng men và đổ chất lỏng đun sôi đã chọn theo tỷ lệ 1: 3;
• sau đó cho yến mạch vào nấu trên lửa khoảng 3 - 4 phút;
• Sau đó, nước dùng được ngâm trong khoảng nửa giờ và lọc.

Gluten, có trong ngũ cốc, có tác dụng có lợi cho đường tiêu hóa. Chính em ấy là người góp phần ngăn chặn quá trình tăng cân, vì nó bao bọc thành dạ dày, tạo cảm giác no cho cơ thể. Mặc dù có một số điểm tương đồng giữa cháo yến mạch và cháo yến mạch, nhưng các món ăn này vẫn khác nhau. Cần lưu ý rằng kết quả từ việc dùng nó sẽ được nhìn thấy trong những tuần đầu tiên đưa nó vào chế độ ăn uống.

Chà nóng để làm sạch cơ thể sẽ không trở thành món chính trong chế độ ăn kiêng, thường là sau khi ăn xong 30 phút, bạn nên ăn thứ gì đó ít calo. Việc giảm cân trong trường hợp này sẽ không quá nhanh chóng, nhưng việc loại bỏ các chất độc và độc tố sẽ diễn ra khá hiệu quả. Người ta cho rằng trung bình, trong hai tuần, bạn có thể giảm được 3-4 kg.

Chà là được chế biến theo công thức sau:

• ba thìa bột yến mạch được nghiền thành bột;
• khối lượng thu được được hấp với nước sôi và ngâm trong một thùng có nắp đậy kín trong khoảng 8 phút.

Hỗn hợp được uống ở trạng thái ấm, trước khi ăn nên uống một tách trà.Bạn không thể thêm bất kỳ gia vị nào vào món chà bông.

Chà là nguội được chế biến theo một cách hơi khác, vì nó không cần xử lý nhiệt. Công thức như sau:

• vào buổi tối, cần phải đổ bột yến mạch với nước và thêm kem ít chất béo, khối lượng kết quả được đặt trong tủ lạnh qua đêm;
• Chế phẩm đã chuẩn bị phải được ăn vào buổi sáng, nhưng hãy lấy nó ra khỏi tủ lạnh trước để nó ấm lên bằng nhiệt độ phòng.

Việc nhai kỹ chà là rất quan trọng để dạ dày có thể tiêu hóa thức ăn. Là chất phụ gia, bạn có thể sử dụng các loại hạt hoặc mật ong. Trước khi uống tốt hơn là uống nước hoặc trà, sau khi uống bột yến mạch, bạn không nên uống chất lỏng. Người ta tin rằng nó là một phương pháp tẩy tế bào chết lạnh cho phép bạn giảm cân hiệu quả hơn. Một bữa ăn sáng như vậy nên được hàng ngày, thời gian của khóa học là một tháng.

Không ít phương tiện hiệu quả hơn của yến mạch là truyền ngũ cốc. Để chuẩn bị, bạn sẽ cần đổ ngũ cốc với nước, theo tỷ lệ 1 2 và để trong khoảng 16 giờ.

Có thể dùng nước sắc nóng của ngũ cốc với một ít mật ong. Tốt hơn là thêm một món ăn vào chế phẩm mới chuẩn bị để làm sạch. Khối lượng của đồ uống đã chuẩn bị được tính cho một ngày, số lượng phải được chia thành ba phần và uống nửa giờ trước bữa ăn. Thông thường, liều thuốc sắc đầu tiên được thực hiện trước bữa ăn, liều thứ hai - trước bữa ăn tối, liều cuối cùng - 2-3 giờ trước khi đi ngủ. Quá trình điều trị tối ưu là 2-3 tuần.

Hiệu quả của bài thuốc sẽ phụ thuộc trực tiếp vào mức độ thường xuyên của việc uống yến. Giữa các liều thuốc sắc, bạn có thể cách nhau một tháng, sau đó lặp lại quy trình.Để đạt được kết quả tích cực, bạn nên hạn chế nhập học hai khóa mỗi năm.

Một truyền yến mạch được thực hiện năm lần một ngày, 100-150 ml ở trạng thái ấm. Trong một số trường hợp, chỉ cần thực hiện vệ sinh như vậy trong 10 ngày là đủ.

Để việc sử dụng quả chà là mang lại kết quả khả quan, bạn nên tổ chức hợp lý chế độ ăn uống của mình. Có một số khuyến cáo liên quan đến chế độ dinh dưỡng trong giai đoạn dùng yến.

• Nếu tiến hành vệ sinh bằng phương pháp chà lạnh, sau khi tẩy rửa, bạn không nên ăn uống trong ba giờ. Trong trường hợp có chà bông nóng, không có hạn chế nào như vậy.
• Thời gian tốt nhất để ăn yến mạch vào bữa sáng là từ 6 đến 8 giờ sáng, vì khoảng thời gian này được coi là thời điểm cơ thể cần năng lượng. Ngoài ra, tiêu hóa tốt được quan sát thấy trong những giờ này.
• Ngoài việc uống bột yến mạch hàng ngày, bạn phải tuân thủ nghiêm ngặt chế độ uống ít nhất hai lít nước lọc mỗi ngày. Điều chính là phân phối đều số lượng quy định trong ngày, vì thiếu chất lỏng làm chậm đáng kể quá trình tiêu hóa thức ăn.

Các đánh giá về hiệu quả của việc dùng yến mạch cho thấy sản phẩm được đặc trưng như một lựa chọn hiệu quả để thúc đẩy giảm cân khi tuân theo liệu trình hấp thụ và chế độ ăn uống phù hợp. Trong quá trình tiếp nhận tẩy tế bào chết, nhu động ruột được bình thường hóa, tình trạng của da và sức khỏe chung được cải thiện. Do thành phần cân bằng của yến mạch, cơ thể nhận được tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết, vì vậy việc hấp thụ sản phẩm có thể được so sánh với việc hấp thụ một phức hợp đa sinh tố.

Đối với việc thanh lọc cơ thể, giảm cân và cải thiện tình trạng da cho thấy việc loại bỏ các chất độc hại ra khỏi cơ thể, có ảnh hưởng tích cực đến tình trạng sức khỏe chung của con người.

Bạn sẽ biết thêm về cách sử dụng yến mạch để thanh lọc cơ thể trong video sau.