Hạt tiêu Bungari trong thời kỳ cho con bú: đặc tính của loại rau này và tác dụng của nó đối với sức khỏe

Mọi phụ nữ trong thời kỳ cho con bú đều phải giữ một chế độ ăn kiêng, vì tất cả những gì người mẹ cho con bú ăn sẽ trực tiếp qua sữa của mình truyền sang con và sẽ ảnh hưởng đến sự tăng trưởng và phát triển của trẻ. Vì vậy, chế độ ăn của bà mẹ cho con bú chỉ nên bao gồm các sản phẩm tự nhiên, trái cây và rau quả, vì chúng chứa nhiều yếu tố hữu ích. Bài viết này sẽ giải quyết câu hỏi liệu có thể ăn ớt chuông trong thời gian cho con bú hay không.

Nhiều người yêu thích sản phẩm này. Đây không phải là tai nạn, bởi vì nó rất hữu ích cho cơ thể con người.

• Hạt tiêu Bungari có chứa vitamin A, B, C và P, một lượng lớn các khoáng chất: iốt, clo, flo, magiê. Sau đó góp phần duy trì chức năng cơ và hệ thần kinh.
• Axit ascorbic tăng cường hệ thống miễn dịch.
• Ớt đỏ duy trì huyết áp bình thường, thúc đẩy quá trình làm loãng máu.
• Một lượng lớn sắt làm tăng huyết sắc tố.
• Canxi là một trong những nguyên tố cần thiết nhất trong quá trình tăng trưởng và phát triển của bé. Yếu tố này tham gia vào quá trình hình thành mô xương của em bé.
• Rau là một sản phẩm ăn kiêng. Và khi tiêu thụ lúc đói, nó sẽ giúp tăng cảm giác thèm ăn.

• Giúp giảm đau bụng ở trẻ em. Đặc biệt là trong những năm đầu đời của trẻ nhỏ.
• Hạt tiêu Bungari đặc biệt hữu ích cho những người bị giãn tĩnh mạch, vì nó tăng cường sức mạnh của các tĩnh mạch và động mạch.
• Hạt tiêu xanh giúp chống lại sự suy nhược sau khi sinh con, mệt mỏi mãn tính và phục hồi giấc ngủ khỏe mạnh.
• Các chất đặc biệt bình thường hóa hoạt động của đường tiêu hóa, cải thiện tiêu hóa, và cũng có tác động tích cực đến tuyến tụy.
• Việc sử dụng một lượng lớn ớt chuông ảnh hưởng đến ngoại hình của một người: móng tay trở nên khỏe hơn, tóc dày hơn, da khô bắt đầu phục hồi.

Với một số lượng lớn các phẩm chất tích cực, vẫn còn một hạn chế. Hạt tiêu Bungari có khả năng tích lũy các chất hóa học được sử dụng để kiểm soát cỏ dại, bệnh tật và côn trùng gây hại. Do đó, loại rau lý tưởng là loại rau bạn đã trồng trong vườn.

Cần lưu ý ngay: bạn có thể sử dụng ớt chuông trong thời gian cho con bú. Nó có đặc tính gây dị ứng trung bình. Do đó, không cần thiết phải loại trừ sản phẩm này khỏi chế độ ăn uống. Dưới đây là những lời khuyên mà các chuyên gia dành cho các bà mẹ đang cho con bú.

• Khi cho con bú, cố gắng không ăn loại rau này trong ba tháng đầu đời của trẻ. Nếu các bác sĩ lưu ý rằng trẻ có nguy cơ cao bị phản ứng dị ứng, thì nên kéo dài thời gian này đến sáu tháng.
• Chỉ mua ớt chuông vào tháng 7-8. Những trái cây như vậy sẽ không được trồng bằng cách sử dụng mô phỏng thực vật.

• Lần đầu tiên bạn có thể thử món ớt chuông hầm hoặc hấp. Theo dõi phản ứng của em bé trong vài ngày. Nếu hành vi của anh ấy không thay đổi, thì bạn có thể thử rau mà không cần nấu chín.

• Trong quá trình giới thiệu sản phẩm này trong chế độ ăn kiêng, hãy bắt đầu với ớt không chứa màu đỏ. Nó có ít đặc tính dị ứng. Nếu bạn cũng không nhận thấy bất kỳ phản ứng nào, bạn có thể thêm màu sáng hơn.
• Để giúp bạn dễ dàng xác định cơ thể trẻ sẽ phản ứng như thế nào với nền văn hóa này, hãy thử ăn vào buổi sáng trước khi ăn sáng. Lần đầu tiên, 25 gram là đủ cho bạn.
• Sau khi ớt chuông đã trở thành một sản phẩm thường xuyên trong chế độ ăn uống của bạn, bạn vẫn cần tuân thủ liều lượng. Ở dạng luộc hoặc chiên, loại rau này được tiêu thụ không quá 200 g mỗi tuần, và nếu ở dạng sống, thì 150 g.
• Các chuyên gia không khuyên bạn nên mua tiêu được trồng ở nước ngoài. Các sản phẩm nhà kính cũng bị chống chỉ định do chứa một số lượng lớn các chất phụ gia không tự nhiên.

Mỗi bà mẹ nên đặc biệt chú ý đến chúng trong thời kỳ cho con bú.

Dưới đây là danh sách các bệnh nghiêm cấm sử dụng ớt chuông. Bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ và tham khảo ý kiến ​​trước nếu bạn có ít nhất một khuynh hướng với một trong những bất thường sau:

• bệnh thiếu máu cục bộ - một bệnh tim trong đó nguồn cung cấp máu bị rối loạn do thực tế là các động mạch bị tổn thương;
• bệnh mãn tính của lá lách, gan và thận;
• huyết áp cao mãn tính;
• loét trên thành dạ dày, viêm màng nhầy, viêm đại tràng;
• bệnh trĩ mãn tính;
• sản xuất dư thừa axit clohydric trong dạ dày.

Trước khi mua sản phẩm này, bạn nên lựa chọn thật kỹ càng.Một bà mẹ cho con bú nên quan tâm đến thực tế là rau không chỉ ngon mà còn hữu ích cho mẹ và con. Dưới đây là một số mẹo để lựa chọn.

• Nếu bạn không có vườn của riêng mình, sau đó cố gắng mua rau chỉ ở chợ. Tránh đi siêu thị khi đang cho con bú. Khi mua phải đảm bảo hạt tiêu không bị mềm và nhạt. Nó không được có vết lõm, vết nứt, vết xước. Ở phần chân đế, sản phẩm không được bị thâm đen hoặc hư hỏng.
• Cố gắng chỉ lấy những quả có màu xanh và đỏ sẫm. Chúng chứa ít hóa chất hơn nhiều so với màu vàng và cam.

• Quên rau sạch vào mùa đông và mùa xuân. Chúng hoặc được trồng trong nhà kính với một lượng lớn các loại thuốc không cần thiết, với sự hỗ trợ của các chất mô phỏng tăng trưởng, hoặc chúng là hàng nhập khẩu biến đổi gen giá rẻ. Do đó, các đặc tính hữu ích của các sản phẩm đó bị đặt câu hỏi. Nếu bạn muốn thêm sản phẩm này vào súp, thì bạn có thể mua nó vào mùa thu và để đông lạnh cho cả mùa đông.
• Nhiều bà mẹ có mong muốn được thưởng thức món ớt ngâm chua. Tuy nhiên, nó không được khuyến khích sử dụng nó trong quá trình cho ăn. Nếu bạn chưa quan tâm đến việc trữ đông một loại rau cho mùa đông, thì tốt hơn là hãy đợi đến mùa hè.

Lợi ích lớn nhất từ ​​ớt chuông được cảm nhận khi nó được tiêu thụ thô. Bạn có thể làm món salad từ nó. Nhưng trong những tháng đầu tiên và thứ hai của việc cho ăn, tốt hơn là không nên làm điều này. Salad nhiều rau sẽ ảnh hưởng đến em bé dưới dạng đau bụng hoặc phát ban trên cơ thể. Phụ nữ trong thời kỳ cho con bú được khuyên dùng loại rau này và sau khi xử lý nhiệt.

Có nhiều lựa chọn nấu ăn khác mà bạn có thể trang trí bàn ăn của mình theo cách nguyên bản. Sản phẩm này có thể được nấu trong nồi nấu chậm, nướng trong lò, hấp bằng lò hơi đôi. Xin lưu ý rằng bạn phải loại bỏ tất cả các gia vị bổ sung. Các gia vị đắng được chống chỉ định nghiêm ngặt. Vì chúng, mùi vị của sữa mẹ sẽ thay đổi, và bạn sẽ phải chuyển sang cho con bú nhân tạo.

Bạn sẽ cần:

• ớt chuông nhỏ;
• một cặp bóng đèn;
• một vài củ cà rốt;
• nửa đầu bắp cải;
• một ly kem chua;
• pho mát (chưa chế biến) - 150 g;
• một thìa bơ.

Hạt tiêu bạn nên cắt bỏ lõi, bỏ hạt và rửa sạch. Cho cà rốt và hành tây qua một cái rây, cắt nhỏ bắp cải, thêm dầu, trộn đều và đem hầm trong nửa giờ dưới nắp. Tất cả các loại rau phải mềm. Cuối cùng, thêm muối cho vừa ăn. Ớt chuông đã sơ chế nhồi rau củ. Tiếp theo, thoa dầu mỡ lên tấm lò nướng và rải ớt. Trên cùng với kem chua và rắc pho mát bào. Đổ một ít nước.

Lò phải được làm nóng trước. Tấm nướng được đặt ở đó trong 45 phút. Sự sẵn sàng cần được kiểm tra định kỳ. Thay vì nhồi rau, bạn có thể thêm thịt. Trong quá trình cho ăn, tốt hơn là sử dụng thịt gà phi lê và gà tây. Bạn có thể kết hợp thịt bò và rau củ.

Món hầm rau củ chỉ nên chứa những thức ăn mà trẻ chắc chắn không bị dị ứng.

Bạn sẽ cần:

• nửa kg khoai tây;
• 3 chiếc. cà rốt;
• đầu vừa của hành tây;
• bí xanh hoặc cà tím vừa;
• nửa đầu bắp cải;
• một vài miếng hạt tiêu cỡ vừa.

Tất cả các sản phẩm cần được rửa sạch và cắt thành những miếng vuông bằng nhau, bắp cải thái nhỏ.Tiếp theo, bạn cần chiên từng nguyên liệu trên chảo. Sau đó, chúng tôi chuyển tất cả các thành phần vào một tô lớn và trộn, thêm muối và nước. Hầm phôi thu được ở nhiệt độ thấp trong 30 phút. Hãy thử dùng ớt đỏ cho món ăn này. Nó hữu ích hơn cho một người. Ớt chuông xanh không đường, khi rang với rau bắt đầu có vị đắng.

Xem chi tiết bên dưới.