Nước ép cà chua khi mang thai

Rất ít những bà mẹ tương lai sẽ từ chối một ly nước ép cà chua mát lạnh. Và ngay cả những người không yêu anh ấy trước khi mang thai hoặc thờ ơ với anh ấy, hãy lưu ý rằng đôi khi bạn thực sự muốn uống thức uống đặc biệt này. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết chính xác câu trả lời cho câu hỏi liệu những phụ nữ có “vị trí thú vị” có thể uống nước ép cà chua hay không.

Thật khó để tìm thấy một loại nước trái cây có lịch sử phong phú như cà chua. Nhân loại đã gặp cà chua khoảng hai nghìn năm trước, nhưng con người chỉ uống một thức uống từ chúng trong khoảng một trăm năm. Nước cam luôn được yêu thích và ưa chuộng nhất. Và rồi một ngày nọ, tại một trong những khách sạn ở Mỹ, với lượng du khách rất đông, nước cam chỉ đơn giản là cạn kiệt. Chủ khách sạn đã gọi đồ uống trong nhà bếp - một số lượng lớn cà chua vừa được chuyển đến đó. Kể từ đó, đồ uống mới được yêu thích, sau đó họ bắt đầu sản xuất nó theo cách đóng gói trong nhà máy.

Năm 1933, Anastas Mikoyan, phụ trách ngành, quyết định làm chủ công nghệ pha chế đồ uống mà ông đã nghe rất nhiều điều hay. Vì vậy, nước ép cà chua đã xuất hiện ở Liên Xô. Rất nhanh chóng tôi có ấn tượng rằng thức uống này luôn luôn là của chúng tôi, người Nga. Mọi người đều yêu mến anh, từ trẻ đến già.

Nước trái cây thuộc về rau, và trong số các thức uống thực vật khác, nó chiếm vị trí đầu tiên rất xứng đáng về lượng tiêu thụ. Vào năm 2000, một nghiên cứu đã được thực hiện cho thấy thức uống này có chứa lycopene, chất tạo thành cái gọi là yếu tố P3, ngăn các tiểu cầu kết dính với nhau trong máu. Nước ép cà chua được coi là phương thuốc tuyệt vời trong việc phòng chống nhiều loại bệnh, đồng thời cho thấy tác dụng chống oxy hóa rõ rệt, giúp duy trì tuổi thanh xuân.

Khi mang thai, nhu cầu về vitamin và khoáng chất của người phụ nữ tăng lên đáng kể. Sự sống mới sinh sôi và phát triển trong đó cũng cần có những chất hữu ích. Đứa trẻ lấy lượng vitamin và khoáng chất cần thiết cho mình từ máu của người mẹ, trong khi bản thân người phụ nữ, nếu sự cân bằng không được phục hồi từ bên ngoài, sẽ bắt đầu bị bệnh beriberi.

Khi được hỏi rằng, nói chung, những phụ nữ ở một "vị trí thú vị" có được phép uống một thức uống từ bã cà chua hay không, câu trả lời chỉ nằm ở phần khẳng định. Không có gì xấu sẽ xảy ra, sẽ có lợi ích, nhưng chỉ khi không có chống chỉ định. Nếu bà mẹ tương lai yêu thích một thức uống như vậy, cô ấy muốn nó, bạn không nên tự hành hạ bản thân bằng những hạn chế - thức uống từ cà chua rất hữu ích, quan trọng và cần thiết cho cơ thể của cô ấy.

Nước ép cà chua ở mức độ lớn có thể đáp ứng nhu cầu ngày càng tăng của phụ nữ và trẻ em đang phát triển trong bụng mẹ đối với canxi, axit folic, sắt, nó có thể được khuyến khích trong thời kỳ mang thai để nâng cao hemoglobin trong giai đoạn đầu và bình thường hóa quá trình cầm máu và ngăn ngừa cục máu đông. trong giai đoạn cuối của thai kỳ. Nó mang lại cho người thưởng thức sự hài lòng, tâm trạng tốt và làm dịu cơn khát một cách hiệu quả.

Nước ép cà chua có chứa carbohydrate.Nếu một phụ nữ đang giảm cân và mong muốn trở thành ứng cử viên tham gia một cuộc thi sắc đẹp quốc tế thì không được hoan nghênh việc uống quá nhiều đồ uống như vậy, nhưng phụ nữ mang thai lại rất cần carbohydrate ngay từ khi bắt đầu tam cá nguyệt đầu tiên. Trong cơ thể cô diễn ra nhiều quá trình biến đổi, thích nghi, tái cấu trúc - nội tiết tố, sinh lý, và tất cả chúng đều đòi hỏi chi phí năng lượng lớn. Đó là carbohydrate giúp bổ sung năng lượng, nhưng không phải là nhanh, có nhiều trong bánh, kẹo mà là loại chậm, trong thời gian dài tạo cảm giác hồi phục. Chúng bao gồm carbohydrate từ nước ép cà chua.

Thức uống này rất giàu vitamin thiết yếu - A, B, E, C, PP, cũng như chất xơ, rất quan trọng để ngăn ngừa táo bón và bệnh trĩ. Chất xơ thực vật ở dạng không thay đổi đi vào ruột và làm mềm phân - việc đại tiện trở nên dễ dàng hơn. Cho rằng táo bón và bệnh trĩ ở phụ nữ mang thai là một hiện tượng phổ biến, mong muốn uống nước ép cà chua không chỉ được coi là một ý thích ẩm thực mà còn là một biện pháp ngăn ngừa hiệu quả các vấn đề về đường ruột và tiêu hóa.

Thành phần khoáng chất của nước ép quyết định sự yêu thích lớn đối với thức uống này của tất cả những ai đã “trải qua” ngày hôm qua - trong trạng thái nôn nao, mất nước và mất các khoáng chất quan trọng, nước ép cà chua giúp phục hồi sự thiếu hụt này. Đối với phụ nữ mang thai, một ly đồ uống như vậy là một kho báu thực sự, vì nó chứa mangan, phốt pho, magiê, clo, kali, coban, kẽm, sắt, flo, iốt, selen và molypden.

Nếu bạn không đi sâu vào sự phức tạp của các quá trình sinh hóa, thì bạn có thể nói một cách đơn giản và hoàn toàn đáng tin cậy rằng Những lợi ích của nước ép cà chua đối với phụ nữ mang thai như sau:

• thức uống có tác dụng tích cực đối với tình trạng của tim và mạch máu, giúp tăng cường thành mạch, ảnh hưởng đến thành phần của máu;
• giảm nhãn áp, do đó nhiều bà mẹ tương lai bắt đầu thấy tình trạng tồi tệ hơn từ giữa thời kỳ mang thai;
• thúc đẩy sản xuất serotonin - hormone của niềm vui và hạnh phúc, có hiệu quả ảnh hưởng đến trạng thái tâm lý và lĩnh vực cảm xúc, tâm trạng không ổn định và không ổn định của các bà mẹ tương lai dưới tác động của progesterone trở nên ổn định, đồng đều, tích cực và lạc quan hơn;
• có tác dụng kháng khuẩn và chống viêm rõ rệt trên cơ thể, và nếu bạn uống nước ép trong thời gian gia tăng tỷ lệ mắc bệnh SARS và cúm theo mùa, thì khả năng bị bệnh sẽ thấp hơn nhiều do tác dụng tích cực của thành phần sản phẩm trên hệ thống miễn dịch;
• trong thời kỳ đầu mang thai, nước ép cà chua làm giảm các biểu hiện của nhiễm độc, nếu có;
• bất cứ lúc nào cũng giúp làm giàu hemoglobin trong máu, có nghĩa là em bé sẽ nhận được nhiều oxy hơn.

Những phụ nữ cảm thấy thèm nước cà chua cấp tính, gần như hưng cảm, không cho phép bạn ngủ, không ăn, không cho phép bạn suy nghĩ về bất cứ điều gì khác ngoài nước ép cà chua, bạn chắc chắn nên thông báo cho bác sĩ về điều này - có thể là cơ thể họ đã phát sinh tình trạng thiếu khoáng chất trầm trọng. Bạn cần làm xét nghiệm sinh hóa máu để tìm ra nguyên tố nào bị thiếu, và tất nhiên, hãy bình tĩnh uống nước cà chua mà bạn thèm muốn - chắc chắn sẽ không trở nên tồi tệ hơn.

Không nên chỉ sử dụng nước trái cây cho những bà mẹ tương lai có vấn đề nghiêm trọng với dạ dày, tuyến tụy, túi mật. Do chứa nhiều chất xơ và xơ thực vật, nước trái cây có thể là sản phẩm khó tiêu đối với phụ nữ bị viêm dạ dày, loét dạ dày và tá tràng, viêm tụy mãn tính, viêm túi mật.

Nên tạm thời bỏ nước trái cây trong trường hợp rối loạn đường ruột (tiêu chảy, chướng bụng). Ngay sau khi các triệu chứng khó chịu thuyên giảm, bạn có thể uống nước ép. Phụ nữ mang thai cũng không nên thêm muối vào nước trái cây - điều này dĩ nhiên mang lại hương vị tuyệt vời cho thức uống, nhưng muối giữ nước trong cơ thể, làm tăng huyết áp, và do đó ở giai đoạn sau thì nên uống. nước ép cà chua độc quyền không có muối, tươi. Trong suốt thai kỳ, nước trái cây có muối bị cấm đối với phụ nữ dễ bị tăng huyết áp và phù nề.

Việc lựa chọn nước trái cây là một vấn đề riêng biệt. Nước trái cây kém chất lượng được làm từ bột cà chua kém chất lượng trong điều kiện không rõ ràng (đó là những loại nước này thường xuất hiện ở các chuỗi bán lẻ lớn "bày bán", chúng thường không có nhà sản xuất và tên của chuỗi bán lẻ được ghi trên hộp nước trái cây) có thể gây ra tác hại đáng kể.

Không giống như các loại nước ép khác trong hộp không được khuyến khích cho phụ nữ mang thai, nước ép cà chua cũng có thể được mua theo gói, vì không có chất bảo quản được thêm vào trong quá trình sản xuất sản phẩm, độ an toàn của nó được đảm bảo bởi gói Tetra Pak.

Khi đưa nước ép cà chua vào chế độ ăn uống của mình, phụ nữ nên biết rằng không nên uống thực phẩm giàu protein động vật cùng với thức uống.Nói cách khác, uống một miếng thịt, cá, trứng bác, pho mát với nước cà chua không phải là giải pháp tốt nhất. Sau một bữa ăn như vậy, bạn sẽ khó thoát khỏi cảm giác nặng nề trong bụng. Ngoài ra, sự kết hợp của protein động vật và thành phần của nước ép cà chua làm tăng khả năng mắc các vấn đề về túi mật.

Tốt hơn là nên phân bổ nước ép cà chua trong một bữa ăn riêng biệt - như một bữa ăn nhẹ giữa bữa sáng và bữa trưa, giữa bữa trà chiều hoặc bữa tối, hoặc uống trong một bữa với salad rau, cháo.

Để biết thông tin về cách sử dụng nước ép cà chua và lợi ích của nó, hãy xem video sau.