Công thức nấu sinh tố chuối ngon nhất

Chuối là loại trái cây ngon và bổ dưỡng có chứa một lượng lớn chất xơ, vitamin và các nguyên tố vi lượng. Vì hương vị dễ chịu nên người lớn và trẻ em đều thích ăn. Sinh tố là một lựa chọn tuyệt vời cho một bữa ăn lành mạnh dựa trên trái cây nhiệt đới.

Sinh tố chuối hay còn gọi là sinh tố chuối kết hợp với các sản phẩm khác. Nó có thể được chuẩn bị mà không khó khăn, đặc biệt là nếu bạn có một máy xay sinh tố ở nhà. Chuối được coi là một loại trái cây đa năng, rất lý tưởng để làm thức uống ngon và tốt cho sức khỏe.

Món sinh tố bổ dưỡng chứa một tỷ lệ lớn vitamin B6, C, kali, biotin. Khi uống những thức uống này, cơ thể tràn đầy năng lượng, tâm trạng được cải thiện. Một món ngon như vậy có thể được uống vào bữa sáng, cũng như một bữa ăn nhẹ, sau khi tập luyện thể thao.

Đối với sinh tố, hãy sử dụng chuối chín có chấm đen.

Trong máy xay sinh tố, bạn có thể chuẩn bị nhiều loại cocktail cho PP, giảm cân và hơn thế nữa. Cơ sở của chúng có thể là chuối với dưa chuột, cam, kiwi, táo, bột yến mạch và những loại khác. Ngay tại nhà, bạn có thể dễ dàng pha chế các loại thức uống khác nhau.

• Nhiệt đới. Không có sản phẩm sữa nào trong lắc này. Nguyên liệu của món sinh tố là 2 quả nho, 2 quả chuối, 2 quả cam, 4 viên đá và một ít bạc hà.Tất cả các loại trái cây nên được gọt vỏ, cắt thành khối vuông và cho vào cối xay sinh tố. Sau đó mọi người đánh bông, đá và bạc hà cho vào máy sinh tố hoa quả đã hoàn thành.

• Chuối sô cô la. Thức uống chống căng thẳng này có chứa sô cô la, có thể làm giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng. Để chuẩn bị một món ăn, bạn cần đập 3 quả chuối nhỏ, 0,2 lít nước cam, một thanh sô cô la nấu chảy, 50 gam bơ, 200 gam kem chua, một ít mật ong và một ly nước thứ ba vào máy xay sinh tố.

• Với nước ép xoài và sữa chua. Một món sinh tố bổ dưỡng nhưng ăn kiêng với nước ép xoài khá no và bổ. Nó rất dễ hấp thu và tiêu hóa, vì vậy nó thường được đưa vào chế độ ăn uống. Để chuẩn bị món ăn, bạn nên đập một quả chuối, 0,1 lít sữa chua không béo, cùng một lượng nước ép xoài và nửa cùi của 1 quả bơ vào máy xay sinh tố.

• Với pho mát. Sinh tố với sản phẩm màu vàng nhiệt đới và phô mai tươi rất dễ chế biến, đồng thời kết hợp các nguyên liệu ngon và tốt cho sức khỏe. Để chuẩn bị một món ăn, bạn sẽ cần 100 gram pho mát, một quả chuối và sữa nếu muốn. Trong cối của máy xay sinh tố, nên giết các thành phần này cho đến khi tạo thành một khối đồng nhất.

• Với đào và chuối. Để chiêu đãi cho mình một ly sinh tố thơm ngon, bạn nên chuẩn bị 0,15 lít sữa chua uống, 2 quả đào, một quả chuối, một thìa mật ong. Trong cối xay sinh tố, cần giết hoa quả đã gọt vỏ và cắt nhỏ, sau đó cho mật ong và sữa chua vào. Thức uống được rót vào ly và uống qua ống hút.

• Với chuối và kem. Công thức này rất tốt cho cái nóng mùa hè. Thức uống này rất được trẻ em yêu thích. Nó có thể được phục vụ như một món tráng miệng, trang trí bằng quả mọng. Để làm sinh tố, bạn sẽ cần cho 1 quả chuối, một vài muỗng kem vani, một ly nước ép xoài hoặc cam vào máy xay.Sản phẩm nên được đánh cho đến khi mịn. Sau đó đổ vào ly và trang trí bằng quả mọng.

• Mâm xôi, nho đen và chuối. Món sinh tố này chỉ mất chưa đầy 10 phút để thực hiện. Để pha được thức uống thơm ngon, bạn nên lấy 100 gam quả lý chua và quả mâm xôi, 1 quả chuối, 0,2 lít kefir, một thìa mật ong ở dạng lỏng. Các nguyên liệu được đánh bông cho đến khi mịn.

• Một cốc sinh tố cà phê và chuối có thể giúp bạn tươi sáng hơn một ngày bình thường. Để chuẩn bị đồ uống trong 5 phút, bạn nên lấy 70 ml cà phê để nguội, một quả chuối nhỏ, 100 gram kem kem, 50 ml sữa, một thìa sô cô la đen xay. Tất cả các sản phẩm, ngoại trừ sô cô la, phải được cho vào cối xay sinh tố và trộn đều. Khi thu được một khối đồng nhất với bọt, đồ uống có thể được coi là đã sẵn sàng để sử dụng. Sinh tố được phủ một lớp sô cô la bào.

Để làm một ly sinh tố chuối thật ngon nó là giá trị lắng nghe các khuyến nghị của các chuyên gia:

• làm một thức uống lành mạnh với cơ sở này là giá trị nó ngay trước khi nộp vì quả nhanh chóng bị thâm đen, chua xuất hiện trong đó;
• nếu bạn muốn làm nước giải khát, bạn nên thêm vào sinh tố đá bào;
• để có những miếng trái cây trong sinh tố, xay nguyên liệu không quá kỹ và lâu;
• vì chuối chứa nhiều đường, thức uống với trái cây này không nên được làm ngọt;
• đối với sinh tố, nên lấy trái cây chín, nhưng không hư hỏng, vì điều này không chỉ ảnh hưởng đến hương vị mà còn ảnh hưởng đến độ an toàn của thức uống.

Xem bên dưới để biết cách làm sinh tố chuối.