Mù tạt để giảm cân

Mù tạc tuyệt vời để giúp giảm cân. Nó có thể được thêm vào thực phẩm hoặc sử dụng bên ngoài. Từ xa xưa, người ta đã nhận thấy rằng mù tạt mang lại cho thực phẩm một hương vị và mùi thơm đặc biệt, đồng thời cũng giúp đối phó với trọng lượng dư thừa và giảm thể tích cơ thể.

• Mù tạt giúp đốt cháy nhanh chóng các tế bào mỡ.
• Thành phần này có tác dụng làm ấm, do đó, lưu thông máu và cung cấp máu cho tất cả các tế bào của cơ thể được cải thiện. Có một sự tăng tốc của quá trình trao đổi chất lên 20 phần trăm.
• Bột mù tạt thúc đẩy quá trình tiêu hóa thức ăn nhanh chóng, ngăn chặn sự lắng đọng của các chất độc và độc tố, là một trong những nguyên nhân chính gây ra tình trạng thừa cân.
• Mù tạt có tác dụng nhuận tràng nhẹ.

Chế độ ăn kiêng này cho kết quả đầu tiên sau ba ngày, nhưng để có hiệu quả tốt nhất thì nên tuân theo chế độ ăn này hơn sáu hoặc chín ngày.

Vào buổi sáng:

• hai quả trứng luộc
• một miếng bánh mì nhỏ với mù tạt (tốt nhất là loại cũ)
• 200 ml sữa chua 0%
• trà hoặc cà phê không thêm đường

Vào bữa trưa:

• đĩa okroshka nhỏ
• hai xúc xích luộc với mù tạt

Đối với bữa ăn nhẹ buổi chiều:

• hai chiếc bánh quy mặn với mù tạt
• tách trà

Vào buổi tối:

• một đĩa salad (pho mát và ớt chuông)

Vào buổi sáng:

• một ít giăm bông
• hai chiếc bánh pho mát mặn chấm mù tạt
• tách cà phê

Vào bữa trưa:

• bát nước luộc gà
• bát salad ức gà, cần tây và sốt mù tạt
• tách trà

Đối với bữa ăn nhẹ buổi chiều:

• bánh mì với mù tạt (tốt nhất là ăn kiêng)
• tách trà

Vào buổi tối:

• một vài miếng thịt hầm (hành tây và pho mát nhỏ)
• 200 ml kefir 0%

Vào buổi sáng:

• một quả dưa chuột nhỏ
• hai xúc xích tẩm mù tạt
• một tách trà hoặc cà phê

Vào bữa trưa:

• bát súp nạc
• thịt bê
• 200 ml nước ép cà rốt

Đối với bữa ăn nhẹ buổi chiều:

• bánh quy hai mù tạt
• tách trà

Vào buổi tối:

• một đĩa salad (trứng luộc, hành lá)
• 200 ml sữa chua 0%

Thủ tục này được thiết kế để giảm khối lượng cơ thể. Những cm dài thêm sẽ biến mất rất nhanh, vì mù tạt có tác động đến lớp mỡ dưới da, lớp mỡ này nóng lên và đào thải ra khỏi cơ thể. Ngoài ra, quấn mù tạt giúp tăng cường dẫn lưu bạch huyết và loại bỏ chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể.

Để gói bạn cần chuẩn bị:

• 2 muỗng canh. l. bột mù tạc
• 1 st. l. dầu ô liu
• 3 nghệ thuật. l. mật ong lỏng

Tất cả các thành phần trên phải được trộn lẫn.

Hỗn hợp này được áp dụng cho các vùng có vấn đề trên cơ thể:

• Dạ dày,
• mông,
• hông.

Hơn nữa, các khu vực này được bao bọc bởi màng bám. Bạn cần mặc quần áo ấm để nâng cao tác dụng. Thủ tục kéo dài 30 phút.Tiếp theo, bạn nên tắm qua, sau đó làm ẩm cơ thể bằng kem dưỡng.

Bạn có thể xem một trong những cách quấn mù tạt hiệu quả trong video tiếp theo.

• Không vượt quá định mức cho phép đối với việc sử dụng mù tạt trong và ngoài da.
• Nên sử dụng bột mù tạt, vì nước sốt mù tạt chứa một số lượng lớn các thành phần bổ sung.