Trà bạc hà (bạc hà)

cây bạc hà Từ xa xưa, nó đã được mọi người biết đến là một loại cây có nhiều dược tính và công dụng chữa bệnh. Vì vậy, trà bạc hà được sử dụng rất rộng rãi để điều trị các bệnh khác nhau, và cũng được dùng làm thức uống bồi bổ cơ thể.

• Trà bạc hà làm dịu cơn khát mạnh mẽ, phục hồi sức lực và thư giãn.
• Trà bạc hà giúp chữa cảm lạnh, vì vậy nên uống vào mùa xuân và mùa thu, khi nguy cơ lây nhiễm các bệnh do vi rút đặc biệt cao.
• Thức uống này được sử dụng cho chứng đau nửa đầu và đau cơ.
• Loại trà này rất hữu ích cho những người mắc bệnh tim mạch, vì nó góp phần vào hoạt động bình thường của tim và cũng bình thường hóa huyết áp.
• Trà bạc hà có tác dụng tích cực đối với cơ thể phụ nữ, vì nó làm giảm đau bụng kinh, điều hòa chu kỳ kinh nguyệt và bình thường hóa tình trạng trong thời kỳ mãn kinh.
• Sự kết hợp này giúp cải thiện hoạt động của đường tiêu hóa, đồng thời giảm co thắt và chống nhiễm trùng.
• Thức uống này cũng được sử dụng bên ngoài để giảm phát ban và ngứa trên da.

Nhiều người chắc chắn rằng bạc hà không thể gây hại, bởi vì nó là một loại thảo mộc rất hữu ích. Nhưng các nghiên cứu hiện đại đã chỉ ra rằng trong một số trường hợp, nó có ảnh hưởng tiêu cực đến cơ thể con người và trong một số trường hợp, bạc hà thậm chí còn bị chống chỉ định.

Trà bạc hà nên được sử dụng một cách thận trọng:

• Trẻ em lên đến sáu tuổi.
• Các bà mẹ cho con bú.
• Với bệnh thận hoặc gan.
• Với huyết áp thấp.
• Với chứng giãn tĩnh mạch.

Nếu bà mẹ cho con bú uống trà bạc hà có thể bị mất sữa. Nhưng trong giai đoạn đầu của thai kỳ, sự kết hợp này sẽ giúp chống lại tình trạng nhiễm độc.

Ở trẻ nhỏ, bạc hà gây buồn ngủ, mệt mỏi và ngủ lịm. Nam giới cũng không nên lạm dụng loại trà này, vì loại cây này thúc đẩy quá trình sản xuất nội tiết tố nữ và làm giảm nồng độ testosterone.

Thành phần:

• 1 thìa trà xanh
• một vài lá bạc hà tươi hoặc 1 thìa cà phê khô
• 200 ml nước

Cần đổ trà xanh và bạc hà vào cốc thủy tinh, sau đó đổ nước đun sôi vào, nhiệt độ của nước này phải nhỏ hơn 100 độ. Tiếp theo, đậy nắp cốc và đợi 10 phút. Tùy ý, bạn có thể thêm mật ong hoặc một lát chanh.

Trong video tiếp theo, bạn có thể xem công thức pha trà bạc hà Ma-rốc.

Thành phần:

• 1 thìa trà đen
• 1 thìa cà phê bạc hà băm nhỏ
• 200 ml nước

Tốt hơn hết bạn nên pha trà trong bình thủy tinh hoặc sành sứ. Đầu tiên, đổ trà, bạc hà và đổ nước vào, nhiệt độ trong đó phải là khoảng 80–90 độ. Sau đó để nó ủ và bạn có thể uống một ly.

Thành phần:

• 2-3 lá bạc hà tươi
• 200 ml nước
• vài viên đá

Cho lá bạc hà vào nước sôi và ủ trong khoảng 15 phút. Sau đó, dịch truyền phải được làm lạnh và thêm đá. Để trang trí, bạn có thể sử dụng lá bạc hà hoặc một lát chanh.

• Kết hợp với quế có tác dụng bồi bổ tuyệt vời, đồng thời thúc đẩy hoạt động của não bộ, tiếp thêm sinh lực cho cả ngày và tăng tốc độ trao đổi chất.
• Kết hợp với chanh giúp chống lại vi rút nên uống với ARVI, viêm đường hô hấp cấp tính và cảm cúm. Thức uống chữa bệnh này sẽ tăng cường hệ thống miễn dịch và bão hòa cơ thể với vitamin C.
• Kết hợp với gừng, nó là một loại thuốc chống trầm cảm tuyệt vời, vì nó giúp cải thiện tâm trạng và khắc phục chứng trầm cảm.
• Kết hợp với húng chanh giúp quên đau đầu, mất ngủ, an thần.

Bạc hà có thể được thêm vào trà đen hoặc trà xanh, và cũng là thành phần chính trong các chế phẩm thảo dược. Bất kỳ loại trà nào như vậy đều giúp giảm cân, vì bạc hà làm dịu cảm giác đói, đồng thời bình thường hóa quá trình trao đổi chất và làm sạch nó khỏi độc tố.

Khi sử dụng thường xuyên, hãy nhớ rằng bạc hà có tác dụng lợi tiểu mạnh. Để ngăn ngừa tình trạng mất nước, bạn cần uống ít nhất hai lít nước lọc.

Có nhiều ý kiến ​​khác nhau về việc sử dụng trà bạc hà khi mang thai, nhưng nguyên tắc chính là tuân theo các quy tắc - uống trà này một cách điều độ.

Tinh dầu của loại thảo mộc này không được dùng cho phụ nữ có thai, vì nó có thể ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của thai nhi.

Nhưng trà có chứa một lượng nhỏ bạc hà nên không chỉ được dùng cho phụ nữ mang thai mà thậm chí còn có tác dụng tích cực đối với cơ thể của bà mẹ tương lai và thai nhi:

• Giúp vượt qua nỗi sợ hãi hoang mang về lần sinh nở sắp tới.
• Có lợi cho hệ thần kinh.
• Giúp đối phó với tình trạng nhiễm độc trong thời kỳ đầu mang thai: ngăn ngừa đầy hơi, chống táo bón, loại bỏ chứng buồn nôn và ợ chua.
• Dùng cho các trường hợp chóng mặt nặng.
• Trong các bệnh do vi rút gây ra, nó có tác dụng giảm đau và chống viêm trên cơ thể phụ nữ mang thai, vì nó được chống chỉ định dùng thuốc.
• Loại bỏ sưng phù ở chân.

Nếu thai kỳ bình thường, không có biến chứng và lệch lạc thì có thể uống trà bạc hà ở mức độ vừa phải.

Nhưng tốt hơn hết bạn nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ về trà bạc hà, vì nó cũng có thể gây hại:

• Bạc hà chứa nhiều estrogen có thể gây sẩy thai. Trà như vậy có thể được uống một tách mỗi ngày, và tốt hơn là nên nghỉ giữa các liều trong 2-3 ngày.
• Thức uống có thể ảnh hưởng xấu đến việc sản xuất sữa mẹ, vì vậy bắt đầu từ tháng thứ 7 của thai kỳ, thức uống chữa bệnh này nên bỏ.
• Bệnh nhân hạ huyết áp mang thai không được khuyên dùng trà bạc hà, vì nó càng làm giảm huyết áp.
• Nghiêm cấm phụ nữ trong thời kỳ mang thai mắc bệnh gan hoặc thận mãn tính uống nó.
• Nếu bà bầu dễ bị dị ứng thì bạc hà có thể trở thành chất gây dị ứng.