St. John's wort

St. John's wort

St. John's wort có các tên khác. Trong nhân dân nó được gọi là huyết dụ, cỏ đỏ, cỏ máu, cỏ khỏe. Có một truyền thuyết huyền thoại về nguồn gốc của loài cây này, kể rằng rong của Thánh John sinh ra từ máu của một loài chim thần kỳ. Có một trận chiến trên bầu trời, và con chim bị thương nặng bởi căn bệnh quái ác. Cô ấy đi xuống đất, và rong của Thánh John mọc lên từ những giọt máu và những chiếc lông vũ bị mất.

Giáo hội Công giáo cho rằng sự xuất hiện của rong biển St. John là do máu của John the Baptist. Sau khi đao phủ chặt đầu anh ta, những giọt máu rơi đã sinh ra rong biển St.John.

Hypericum trên đồng cỏ

Vẻ bề ngoài

St. John's wort là một loại cây bụi lâu năm thấp. Thuộc họ St. John's wort. Thân cây wort của St. John có bốn mặt. Các lá có cuống lá ngắn nằm đối diện nhau. Trên chúng, bạn có thể thấy các chấm nhỏ màu đen.

Hoa màu vàng và khá lớn, có năm lá đài và cánh hoa, được thu thập thành chùm hoa và chủ yếu nằm ở phần trên của cây. Trung tâm của bông hoa là rất nhiều nhị hoa. Những bông hoa không có màu vàng bão hòa rực rỡ, chúng có màu hơi nâu. Thời kỳ ra hoa kéo dài từ tháng 6-8.

St. John's wort là một hộp tam diện, sau khi chín sẽ mở ra thành tổ. Chúng có thể từ 3 đến 5.Từ đó, những hạt nhỏ được đổ ra ngoài có hình dạng gần giống hình bầu dục. Hạt chín vào cuối mùa hè và đầu mùa thu.

Rễ của St. John's wort được phân nhánh.

Các loại

Có khoảng 110 loài thực vật này. Phổ biến nhất:

  • Hypericum perforatum. Thân của loài này có hình nhị diện. Tên nói cho chính nó. Các tuyến đen nằm trên lá xanh sáng tạo cảm giác lá đang có lỗ.
  • St. John's wort lớn. Không giống như các loài trước, nó có thân nhẵn. Không có gì ngạc nhiên khi nó được gọi là lớn, vì chiều cao của nó là hơn một mét. Theo đó, hoa của nó có kích thước rất lớn. Chúng được thu thập trong các cụm hoa từ 3-5 chiếc. St. John's wort được xếp vào loại cây cảnh.
  • Hypericum kéo dài. Chiều cao của loài này đạt tới 50 cm, lá cũng được trang bị các tuyến. Có nhiều hoa. Chúng có màu vàng trắng. Thời kỳ ra hoa tháng 5-7.
  • Núi Hypericum. Chiều cao của St. John's wort là từ 20 đến 60 cm, thân cây có hình trụ cắt ngang. Các tuyến được cung cấp bằng lá, nằm ở phần trên của cây.
  • Hypericum rút lại. Nó có thể cao cả 10 cm và 70. Có khá nhiều thân và chúng được bao phủ bởi những lá hình bầu dục với một vài tuyến. Hoa tạo thành cụm hoa dạng chùy. Thời kỳ ra hoa kéo dài đến tháng Chín.
  • St. John's wort dựng lên. Thân của loài rong biển St. John's này có màu tím. Ở đầu thân cho nhiều nhánh. Hoa màu vàng nhạt.
  • St. John's wort được phát hiện. Nó rất giống với đục lỗ, nhưng thân của nó có 4 cạnh dọc, chứ không phải hai cạnh như đục lỗ.
  • St. John's wort thô. Chiều cao của loài này lên tới 40 cm, thân cây có màu nâu hoặc đỏ và được bao phủ bởi các tuyến nhỏ.

Nó mọc ở đâu?

St. John's wort là một loại cây được tìm thấy ở cả vĩ độ nhiệt đới và ôn đới.Đối với Nga, ở đây nó là phổ biến. Nó không chỉ tồn tại ở vùng Viễn Bắc.

St. John's wort hoang dã

Khi nào nó được thu hoạch và nó được làm khô như thế nào?

St. John's wort được thu hoạch trong thời kỳ ra hoa của nó, đơn giản bằng cách cắt bỏ những cành có hoa. Gốc không được sử dụng. Hơn nữa, khi thu thập nguyên liệu, hãy đảm bảo rằng phần gốc vẫn còn nguyên. Sau đó vào năm sau, cây sẽ lại làm bạn thích thú với hoa và các đặc tính chữa bệnh của nó.

John's wort collection

Trong quá trình sấy khô St. John's wort, cần phải thông gió tốt cho căn phòng. St. John's wort nên được đặt trong bóng râm trên giấy hoặc trên lưới thép. Lớp thực vật không quá 7 cm, nguyên liệu phải được trộn đều. Bạn có thể sấy rong biển St.John thành từng chùm, chẳng hạn như treo chúng trên gác mái. Nếu thân cây của rong biển St.John bị vỡ vụn, thì quá trình sấy khô đã hoàn tất. Túi thích hợp để đựng nguyên liệu khô thành phẩm. Các tài sản hữu ích được lưu trữ trong 3 năm.

Sấy khô Hypericum

Đặc thù

Toàn bộ phần mặt đất của cây, thân, lá và hoa của nó được áp dụng.

Đặc điểm của St. John's wort

Đặc điểm

Nó không có bất kỳ mùi rõ rệt nào. Vị đắng, hơi se.

Đặc điểm của St. John's wort

Hàm lượng calo và thành phần hóa học

100 gam St. John's wort khô chứa 10 kcal. Trong thành phần của St. John's wort, các hợp chất flavonoid đã được tìm thấy:

  • glicozit;
  • hyperoside;
  • lịch trình;
  • quercitrin;
  • isoquercitrin.

Thành phần hóa học của St. John's wort cũng bao gồm:

  • tinh dầu;
  • tannin;
  • anthocyanin;
  • saponin;
  • caroten;
  • axit (nicotinic, ascorbic);
  • vitamin P;
  • rượu ceryl;
  • choline;
  • nguyên tố vi lượng (Mg, Zn).

Bạn có thể tìm hiểu thêm thông tin về các đặc tính có lợi của St. John's wort từ video sau:

Các tính năng có lợi

  • Cho thấy đặc tính chống co thắt.
  • Loại bỏ chứng viêm.
  • Ngừng chảy máu.
  • Khử trùng.
  • St. John's wort có đặc tính lợi mật.
  • Tăng cường khả năng miễn dịch.
  • Cải thiện khả năng tái tạo của cơ thể.
  • Nó là một loại thuốc an thần.
Đặc tính hữu ích của St. John's wort

Làm hại

Mặc dù thực tế là wort St.

  • Việc sử dụng loại cây này có ảnh hưởng xấu đến cơ thể của phụ nữ mang thai, chính xác hơn là đối với thai nhi. Việc sử dụng rong biển St.
  • Ở một phụ nữ đang cho con bú khi sử dụng St. John's wort, sữa bắt đầu có vị đắng.
  • St. John's wort làm tăng huyết áp.
  • St. John's wort có chứa các chất độc hại, vì vậy nếu lạm dụng sẽ dẫn đến hậu quả: dị ứng và ngộ độc.
  • Nó có ảnh hưởng tiêu cực đến tiềm lực của nam giới. Khi xuất hiện các vấn đề liên quan, nam giới nên ngừng ngay việc sử dụng St.John's wort.
  • Các chế phẩm chứa dịch cốt dừa của St.John có nồng độ mạnh (dịch truyền, thuốc sắc) có thể gây hại cho cơ thể.
  • Dưới ảnh hưởng của rong biển St.John, cơ thể trở nên cực kỳ nhạy cảm với bức xạ tia cực tím. Do đó, sau khi sử dụng nên hạn chế sử dụng trong những ngày nắng.
  • St. John's wort làm suy yếu tác dụng của thuốc tránh thai, thuốc điều trị các bệnh về hệ tim mạch và thuốc kháng sinh.
  • Hoàn toàn vô hiệu hóa hiệu quả điều trị của các loại thuốc điều trị HIV.

Chống chỉ định

  • Mang thai và cho con bú.
  • Tăng huyết áp.
  • Quá mẫn với tia cực tím.
  • Nhiễm HIV.
  • Tuổi của trẻ em lên đến 12 tuổi.
Tác hại và chống chỉ định của St. John's wort

Dầu

  • Công thức 1. Để chuẩn bị St. John's wort, bạn sẽ cần hoa và lá tươi cắt nhỏ của cây (25 g), sau đó phải được đổ với dầu thực vật (250 g). Dầu ô liu, hướng dương hoặc dầu lanh là phù hợp. Dầu được truyền trong khoảng 3 tuần ở nơi ấm áp. Nó cần được lắc định kỳ.Sau thời gian quy định, lọc dầu và đổ vào chai thủy tinh tối màu để bảo quản.
  • Công thức 2. Bạn nên lấy 0,5 kg nguyên liệu tươi đổ với một lít dầu ô liu và nửa lít rượu trắng. Các thành phần hỗn hợp được để trong ba ngày, và sau đó tất cả mọi thứ được đốt cháy để rượu bay hơi.

Dầu wort St. Nó được sử dụng để nén, ví dụ, với đau thắt lưng. Dầu được làm ấm, nhưng không đun sôi, được thoa vào bông gòn. Tiếp theo, nên dùng bông gòn thoa lên vùng da bị mụn và quấn kỹ bằng khăn.

Dầu wort St. John

Trà

Trà St. John's wort đặc biệt hữu ích nếu bạn mang theo một ấm trà thủy tinh hoặc sứ để pha chế. Nó nên được tráng qua nước sôi và chỉ sau đó tiến hành quá trình ủ rượu. 250 ml nước sôi sẽ cần 1-2 thìa cà phê hỗn hợp thảo dược. Sau 10 phút ngâm, trà đã sẵn sàng để uống.

St. John's wort phù hợp với các loại thảo mộc khác nhau. Dưới đây là một số công thức cho những hỗn hợp như vậy:

  • Công thức 1. Lấy hai phần lá oregano và một phần rong nho St. John's và hông hoa hồng khô. Trà này được ngâm trong 30 phút. Thời gian này là cần thiết cho hoa hồng dại.
  • Công thức 2. Trộn wort St. John's và lá blackcurrant theo tỷ lệ bằng nhau. Được ủ theo cách thông thường. Nó tạo ra một thức uống rất thơm và tốt cho sức khỏe.
  • Công thức 3. Cranberry và trà St. John's wort. Đây là thức uống cần thiết trong việc điều trị cảm lạnh. Đáng chú ý là nước sắc của quả nam việt quất và nước cốt của St. John được làm riêng biệt với nhau và sau đó trộn lẫn. Nên ủ chúng vào buổi tối để việc truyền dịch đặc biệt hữu ích. Vào buổi sáng, các loại thuốc sắc được trộn và làm ngọt cho vừa ăn với đường.

Trà St. John's wort được khuyên dùng cho những người nhạy cảm với thời tiết.Nó giúp cơ thể đối phó với những biến động tự nhiên. Hỗn hợp của tía tô đất, táo gai và rong biển St.John rất hữu ích cho người cao tuổi. Về bản chất, bạn sẽ không cảm nhận được hương vị và hương thơm đặc biệt trong trà St.

Trà St. John's wort, bạc hà và lá oregano

Cồn thuốc

  • Cồn rượu của St. John's wort là một phương thuốc giúp giảm viêm.
  • Cô ấy đang được điều trị chứng đau thắt ngực.
  • Điều trị vết thương và vết cắt.

Để chuẩn bị cồn thạch St. John's wort có cồn, nguyên liệu thô nghiền khô và rượu vodka được lấy theo tỷ lệ 1: 5. Nơi tối thích hợp cho việc truyền dịch. Một tuần sau, thuốc đã sẵn sàng. Nó được sử dụng ba lần một ngày. Liều duy nhất - 40 giọt.

Cồn rượu của St. John's wort

Thuốc sắc

St. John's wort, giống như nhiều loại thảo dược khác, được chuẩn bị trong một nồi nước. Để làm điều này, 100 ml nước được đổ vào chảo và 10 g nguyên liệu khô được đổ. Hỗn hợp này được đặt trong một thùng khác với một lượng nước nhỏ. Nước dùng nên được đun trong cách thủy trong nửa giờ. Nó không thể được đun sôi. Sau đó, mọi thứ nên được loại bỏ khỏi lửa, làm mát và căng thẳng. Chất lỏng thu được được thêm với nước đun sôi để tạo thành 200 ml.

Thuốc tiên này được khuyên dùng để súc miệng khi bị viêm miệng và viêm lợi, uống một phần ba ly ba lần một ngày đối với các bệnh về hệ tiêu hóa.

Trước khi dùng thuốc đã nhận, nó phải được lắc.

Nước sắc của St. John's wort

Trích xuất

  • Chiết xuất wort của St. John chủ yếu là một loại thuốc chống trầm cảm với các đặc tính an thần.
  • Thuận lợi cho hệ thần kinh.
  • Loại bỏ lo lắng khi ngủ.
  • Nó có một ảnh hưởng tích cực đến hiệu suất của cơ thể.
  • Nên dùng khi bị đau do bỏng, bị thương.

Trong quá trình sử dụng thuốc, cần loại trừ việc lái xe cũng như các hành động đòi hỏi sự tập trung cao độ.St. John's wort extract là một chất có thể ở cả dạng khô và dạng dầu. Chiết xuất dầu có màu đỏ và có mùi thơm dễ chịu. Nó có đặc tính làm se, và cũng làm giảm viêm, đau do co thắt; chữa lành vết thương, vết cắt và vết loét, mang lại hiệu quả chữa bệnh. St. John's wort chiết xuất được sử dụng rộng rãi trong ngành công nghiệp mỹ phẩm. Nó được thêm vào kem đánh răng, dầu gội và xà phòng, các loại kem dưỡng da và thuốc bổ, v.v.

Đăng kí

Trong nấu ăn

St. John's wort mang lại hương vị chua cay với một chút vị đắng cho các món ăn ẩm thực. St. John's wort thường được sử dụng ở dạng khô.

  • Một sự kết hợp lý tưởng giữa rong biển St. John's và các món cá.
  • John's wort được thêm vào các món rau và thịt.
  • Nó là một thành phần của nhiều loại cồn thuốc và các loại thuốc chữa bệnh.
John's wort đắng cồn

Trong y học

  • Một trong những công dụng quan trọng nhất của nó là điều trị bệnh trầm cảm.
  • Nó được sử dụng để cải thiện quá trình đi vào giấc ngủ.
  • Nó là một đại lý tăng cường tổng hợp.
  • St. John's wort điều trị bệnh lao và các bệnh về hệ hô hấp, dạ dày, túi mật.
  • Với sự giúp đỡ của St. John's wort loại bỏ giun sán.
  • Dùng cho bệnh gút, viêm khớp, thấp khớp.
  • Chống lại các bệnh về gan, loại bỏ chứng đầy hơi.
  • Thuốc truyền và thuốc sắc được sử dụng trong điều trị các quá trình viêm xảy ra trong khoang miệng.
  • John's wort được sử dụng để điều trị chứng tiểu không tự chủ. Nó được chuẩn bị như sau: trong 2 giờ, nhấn mạnh thảo mộc đổ với nước sôi (3 muỗng canh nguyên liệu cho mỗi ly nước). Để đạt được hiệu quả tối đa, hãy bọc các món ăn có dịch truyền bằng khăn. Truyền được thực hiện bằng đường uống (100 ml) trước bữa ăn.
  • Nó được sử dụng trong liệu pháp phức tạp trong điều trị nghiện rượu.
Cồn hypericum

Trong thẩm mỹ

  • St. John's wort làm săn chắc và trẻ hóa làn da của chúng ta.Tại nhà, dễ dàng chuẩn bị một loại kem dưỡng da sẽ trở thành công cụ không thể thiếu để duy trì tuổi thanh xuân và sắc đẹp. Một cốc nước và 1 muỗng canh. một thìa súp St. John's khô cắt nhỏ. Dịch truyền này được đun sôi trong 10 phút. Sau khi để nguội, nó được lọc và thêm nước đun sôi để tạo thành một ly chất lỏng thành phẩm. Đổ 1 thìa cà phê vodka vào đó (sẽ có nước hoa). Có thể dùng lotion này để lau da mặt trước khi đi ngủ.
  • St. John's wort giúp bình thường hóa da nhờn. Chỉ cần sử dụng nước sắc như một chất tẩy rửa. Để chuẩn bị nó, bạn cần lấy 20 g nguyên liệu khô cho mỗi ly nước. Nước dùng được đun sôi trong 10 phút. Sau đó, anh ta cần ủ trong nửa giờ. Chỉ sau đó, nước dùng mới có thể được lọc và sử dụng đúng mục đích của nó.
  • Đối với da nhờn, mặt nạ St. John's wort được khuyến khích. Nguyên liệu khô được nghiền nhỏ được trộn với nước đến trạng thái nhão. Sau đó, nó được làm nóng trên lửa đến + 70 °. Đắp khối ấm trong 15 phút và rửa sạch bằng nước ở nhiệt độ phòng. Để tạo ra hiệu ứng cho chính nó, sẽ mất khoảng 20 quy trình như vậy.
  • Nhiều phụ nữ bị nứt gót chân. Điều này vừa đau vừa khó chịu. St. John's wort tắm sẽ giúp loại bỏ vấn đề này. Thuốc sắc được chuẩn bị từ một lít nước sôi và 2 muỗng canh. thìa của St. John's wort khô. Bồn tắm nóng. Sau khi làm thủ thuật, chân hấp được lau khô và bôi kem.
  • St. John's wort làm mờ các nếp nhăn nhỏ, ngăn ngừa lão hóa sớm. Hiệu quả rất tốt sẽ đạt được nếu bạn đông lạnh nước sắc của rong biển St. John's và sau đó lau mặt và cổ bằng các viên đông lạnh.
  • Khi tắm, thêm một ít cồn thuốc, thuốc sắc hoặc chỉ cần cho vài nhánh rong biển St. John's vào nước. Điều này sẽ giúp bạn thư giãn và giảm căng thẳng thần kinh.
  • Xông hơi với St. John's wort sẽ làm dịu mụn trứng cá, da tiết nhiều dầu.
  • Nhờ đặc tính khử trùng, nó tiêu diệt mụn trứng cá.
  • Đây là một phương thuốc tuyệt vời giúp tăng cường sức mạnh cho tóc và giảm gàu. Chúng tôi xả tóc bằng thuốc sắc, được chuẩn bị từ nửa lít nước và 5 muỗng canh. thìa của các loại thảo mộc khô.
  • Mụn cóc được điều trị bằng nước ép tươi St.John's wort.

Khi giảm cân

Khi giảm cân, St. John's wort được sử dụng như một phần của nhiều loại chế phẩm thảo dược, thường có mục tiêu chính - giảm cân. St. John's wort thúc đẩy quá trình trao đổi chất và loại bỏ chất lỏng ra khỏi cơ thể. Do đó, người này giảm cân. Nếu bạn chỉ sử dụng St. John's wort và hy vọng rằng số cân nặng thêm sẽ biến mất, thì điều này là vô ích. Tuy nhiên, yếu tố quyết định là một chế độ ăn uống được lựa chọn tốt.

Rất hiệu quả như một yếu tố đi kèm là trà St. John's wort với chanh. Sự kết hợp của hai thành phần này sẽ chuyển hóa chất béo trong cơ thể thành năng lượng. Kết hợp với một chế độ ăn uống được lựa chọn đúng cách, điều này sẽ cho phép bạn giảm thêm số cân đó. Để chuẩn bị một thức uống hiệu quả như vậy, bạn cần 1 thìa cà phê St. John's wort khô, được đổ với 300 ml nước sôi. Sau khi nhiệt độ của dịch truyền đạt + 50 °, một lát chanh được thêm vào. Trà đã sẵn sàng để uống.

Đừng quên rằng St. John's wort thuộc loại cây hơi độc và việc sử dụng nó trong hơn một tháng sẽ gây nguy hiểm cho sức khỏe.

Trà St. John's wort để giảm cân

Trong điều kiện hiện trường

Khi đi dã ngoại hoặc đi bộ đường dài, không ai trong chúng ta tránh khỏi những vết bầm tím, vết cắt và nhiều rắc rối khác đang chờ đợi trên đường đi.

  • Nếu có vết bầm tím, thì hỗn hợp các loại thảo mộc từ St. John's wort, cây cỏ, ngưu bàng, ngải cứu, bồ công anh sẽ giúp giảm đau. Rau thơm nên thái nhỏ, giã nát đắp vào chỗ đau. Thay đổi khi khô.
  • Đối với các vết cắt và vết thương, bạn có thể dùng lá của St. John's wort, hoặc cây xay thành cháo.
  • Đôi khi nó xảy ra rằng vết thương bắt đầu mưng mủ. Sẽ rất hữu ích khi sử dụng nước sắc của rong biển St. John's bên trong.
  • Nếu có đau tức ngực, nên ủ rượu St. John's wort và uống dưới dạng thuốc sắc.
  • Nếu ai đó bị bỏng trong chiến dịch, thì St. John's wort sẽ giúp đỡ.
St. John's wort trong điều kiện thực địa

Đối với phụ nữ

  • St. John's wort là một loại thực vật có lợi cho cơ thể phụ nữ. Trong thời kỳ mãn kinh, phụ nữ được khuyên dùng một loại trà nhẹ nhàng mà bất kỳ phụ nữ nào cũng có thể chuẩn bị. Các thành phần sau được thực hiện: ba phần của húng tây St.John và lá tía tô, hai phần của nón và cỏ còng. Đổ hai thìa cà phê nguyên liệu đã nghiền này với một cốc nước sôi. Nhấn 20 phút. Trà được uống ba lần một ngày, mỗi lần 0,5 tách.
  • St. John's wort điều trị các bệnh về hệ thống sinh sản, các quá trình viêm nhiễm khác nhau (tử cung, phần phụ, buồng trứng). Nên đưa gạc vô trùng tẩm dầu rong biển St. John's vào âm đạo.
  • Giúp bình thường hóa chu kỳ kinh nguyệt. Ba lần một ngày, trước bữa ăn 30 phút, bạn cần uống dịch truyền St.John's wort.
  • Trà St. John's wort rất hữu ích cho các hội chứng tiền kinh nguyệt. Nó sẽ giúp cơ thể phụ nữ đối phó với sự căng thẳng và kích thích tăng lên, và sẽ có tác dụng an thần.
St. John's wort dành cho phụ nữ

canh tác

Trồng rong biển St. John's trong sân sau của bạn không phải là điều đặc biệt khó. Bạn có thể sử dụng hạt giống, hoặc bạn có thể sử dụng cây giống đã được làm sẵn. Hạt được gieo xuống đất vào mùa thu hoặc đầu mùa xuân. + 6 ° C là đủ để hạt nảy mầm. Bạn không cần phải làm bất cứ điều gì đặc biệt khi phát triển. Giống như bất kỳ loại cây nào khác, St.John's wort cần ánh nắng chói chang, đất không có cỏ dại, tưới nước, v.v.

Xin lưu ý rằng cây của năm đầu tiên của cuộc sống không ra hoa và nói chung phát triển rất chậm.Loại bỏ cỏ dại, vì chúng cản trở sự sinh trưởng và phát triển bình thường của rong St. John. Trong một vụ có thể thu hoạch hai vụ với thời gian chênh lệch giữa chúng là một tháng. Ở một nơi, St. John's wort có thể tồn tại khoảng 5 năm.

St. John's wort trong thiết kế cảnh quan

Sự thật thú vị

Trong thời kỳ ngoại giáo, St. John's wort được bảo vệ khỏi linh hồn ma quỷ, phù thủy. Các đặc tính kỳ diệu được cho là nhờ nước ép của loại cây này. Và những cành cây, được đặt trong mũ hoặc trong giày, sẽ được bảo vệ khỏi mắt ác.

Ở Nga, loài cây này không phải vô tình được gọi là "St. John's wort". Mọi người nhận thấy rằng nhiều vật nuôi đã chết sau khi chúng ăn những bụi cây này. Điều thú vị là những loài động vật ăn cỏ có màu lông sáng và thường vào những ngày nắng đẹp đã bị ngộ độc. Sau đó, các nhà khoa học đã khám phá ra nguyên nhân của hiện tượng. St. John's wort có chứa các chất làm cho cơ thể quá nhạy cảm với tia cực tím.

2 bình luận
Tatiana
0

Trà St. John's wort làm dịu và chữa lành các rối loạn thần kinh, điều đơn giản là cần thiết trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta!

Elena
0

Bà tôi luôn lấy rong của St. John và pha trà với chúng tôi) Tôi thực sự thích loại trà này. Bây giờ tôi muốn tự mình thu thập.

Thông tin được cung cấp cho mục đích tham khảo. Đừng tự dùng thuốc. Đối với các vấn đề sức khỏe, hãy luôn tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ chuyên khoa.

Trái cây

Quả mọng

quả hạch