Mối quan hệ giữa quả mọng và huyết áp

Huyết áp bình thường là chìa khóa cho một sức khỏe tốt, một cuộc sống viên mãn. Tăng huyết áp và hạ huyết áp là vấn đề chung của nhân loại hiện đại. Các chuyên gia khác nhau đang tham gia vào việc tìm kiếm các loại thuốc hiệu quả cho huyết áp cao và thấp. Có những lời khuyên cho bệnh nhân hạ huyết áp và tăng huyết áp và y học cổ truyền. Từ xa xưa, người ta đã biết rằng một số loại quả mọng có đặc tính làm giảm và tăng huyết áp.

Tăng huyết áp động mạch làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý tim mạch. Cho đến nay, không có loại thuốc nào được biết đến có thể loại bỏ hoàn toàn một người khỏi vấn đề huyết áp cao. Tất cả các loại thuốc hiện có chỉ làm giảm tạm thời các triệu chứng, mà không loại bỏ các nguyên nhân gốc rễ. Đó là lý do tại sao bệnh nhân tăng huyết áp buộc phải liên tục dùng thuốc. Đồng thời, y học cổ truyền khuyến cáo nên đưa quả mọng vào chế độ ăn uống. - một số trong số chúng, khi được sử dụng một cách có hệ thống, không chỉ làm bão hòa cơ thể con người với các vitamin và khoáng chất, mà còn làm giảm huyết áp.

Y học thay thế biết một số loại quả mọng khá hiệu quả trong việc hạ huyết áp. Chúng bao gồm những điều sau:

• dâu tây;
• cây kim ngân hoa;
• nho đen;
• cây Nam việt quất;
• quả dâu tây;
• việt quất xanh;
• việt quất xanh;
• quả chó đẻ;
• táo gai;
• cây kim ngân hoa.

Người bệnh cao huyết áp có thể ăn bất kỳ loại trái cây nào trong số các loại trái cây này, tuy nhiên mỗi loại lại có những đặc điểm riêng.

• Kalina tốt hơn là thu thập muộn vào mùa thu, đó là vào thời kỳ này quả mọng tập trung tối đa các đặc tính hữu ích. Nó rất giàu khoáng chất và vitamin C, tinh dầu, chất chống oxy hóa, axit hữu cơ trái cây. Quả mọng tạo ra tác dụng lợi tiểu rõ rệt, do đó chất lỏng dư thừa được loại bỏ khỏi cơ thể, giảm sưng tấy.
• Cây Nam việt quất - cũng là một thuốc lợi tiểu nổi tiếng. Nó hiếm khi gây dị ứng và về hàm lượng của axit ascorbic, rất khó để tìm ra chất tương tự cho nó. Vitamin C có tác dụng tích cực trong việc tăng tính đàn hồi của thành mạch máu, đối với tình trạng của cơ tim. Ngoài ra, nam việt quất giúp tăng khả năng miễn dịch.
• chokeberry và khả năng ảnh hưởng đến áp suất của nó không được biết đến rộng rãi, nhưng điều này không làm giảm giá trị của nó. Quả mọng chứa một lượng lớn chất làm se. Nó góp phần làm giãn nở các mạch máu, do đó có tác dụng giảm áp lực của dòng máu lên thành mạch.
• Nho đen có tác dụng hạ huyết áp rất nhẹ. Nếu bạn biến nó thành một phần của chế độ ăn uống hàng ngày, bạn sẽ sớm nhận thấy tác dụng tích lũy rõ rệt từ việc ăn nó. Là một phương thuốc một lần để giảm áp lực, quả mọng không thích hợp. Không chỉ trái cây có tác dụng tích cực đối với mạch máu mà cả lá, cành cây, chúng cũng có thể được cho vào trà.
• Cowberry từ tất cả các loại quả mọng - hữu ích nhất cho bệnh tăng huyết áp. Thành phần của nó ảnh hưởng trực tiếp đến các quá trình dẫn đến tăng áp suất.Ngoài ra, quả bắc thảo làm vững chắc thành mạch máu, cải thiện quá trình trao đổi chất của tế bào, hỗ trợ nhẹ nhàng hoạt động của cơ tim.
• Việt quất và việt quất góp phần trung hòa cholesterol có hại, bảo vệ mạch máu không bị xơ vữa, có tác dụng bồi bổ thành phần máu. Việc giảm áp suất sẽ không nhanh, nhưng từ từ và êm dịu.
• Tầm xuân và táo gai có tác dụng tương tự. Chúng làm giảm đau đầu, làm săn chắc các mạch máu, làm giãn chúng và thúc đẩy lưu thông máu mạnh hơn.
• kim ngân nam có tác dụng tích cực đến quá trình tạo máu và tuần hoàn máu, góp phần làm giàu huyết sắc tố của máu. Nó có ảnh hưởng tốt đến trạng thái của hệ thần kinh, và với việc sử dụng nó một cách có hệ thống, mức độ căng thẳng sẽ giảm xuống, cụ thể là chúng được coi là nguyên nhân chính gây tăng huyết áp.

Huyết áp thấp hoặc tụt huyết áp là một tình trạng khó chịu làm hạn chế đáng kể hoạt động của chúng ta. Đối với bệnh nhân hạ huyết áp, thuốc thay thế cung cấp một danh sách khác gồm các loại quả mọng lành mạnh và rất ngon, nếu được sử dụng một cách có hệ thống, sẽ giúp tăng huyết áp và cải thiện sức khỏe. Về cơ bản, nó chứa các loại trái cây ngọt giàu đường, cụ thể là:

• giống nho;
• cây chó đẻ;
• dâu;
• quả lý gai;
• Quả dâu;
• hắc mai biển.

Nho và nước ép nho có thể đặc biệt hữu ích cho bệnh nhân hạ huyết áp. Giữa mùa hè, không nên bỏ dâu tây và dâu tây. Nói chung, dinh dưỡng với người hạ huyết áp sẽ ngon hơn so với người cao huyết áp. Tất cả những quả mọng này được kết hợp bởi một lượng lớn kali trong thành phần và đường tự nhiên - thành phần này giúp bình thường hóa lưu thông máu và tăng huyết áp. lưu ý rằng Hầu hết các loại trái cây trong danh sách này đều có chỉ số đường huyết cao và chúng không được khuyến khích cho bệnh nhân tiểu đường.

Nếu huyết áp của bạn giảm mạnh, sức khỏe của bạn trở nên tồi tệ thì cả dâu tây và dâu tây đều không thể khắc phục được tình trạng này - bạn cần những loại thuốc phù hợp do bác sĩ kê đơn.

Quả mọng rất khó được coi là một phương thuốc hữu hiệu cho các vấn đề về huyết áp. Nó chủ yếu là một sản phẩm thực phẩm, không phải là một loại thuốc. Mặc dù nhiều loại trái cây mà chúng tôi đã liệt kê là một phần của các chế phẩm dược phẩm và lệ phí được các bác sĩ khuyên dùng để điều trị phức tạp và phòng ngừa các bệnh lý tim mạch. Vậy tại sao y học cổ truyền lại cho rằng áp suất và quả mọng có mối quan hệ trực tiếp?

Câu trả lời nằm ở thành phần vitamin và khoáng chất trong trái cây. Quả mọng chua, giàu vitamin C, góp phần làm loãng máu, tăng lòng mạch, tăng độ đàn hồi của thành mạch.. Nếu bạn ăn những quả mọng như vậy thường xuyên, hàng ngày, thì tình trạng của các mạch sẽ thực sự được cải thiện, khả năng miễn dịch sẽ tăng lên và bạn sẽ cảm thấy tốt hơn. Những quả mọng như vậy thường có tác dụng lợi tiểu, loại bỏ chất lỏng ra khỏi cơ thể và giảm lượng phù nề trực tiếp giúp giảm áp lực.

Với chứng hạ huyết áp, quả mọng ngọt góp phần làm đặc máu, chắc chắn sẽ có tác động tích cực đến sức khỏe theo thời gian. Thông thường các vấn đề về áp lực có bản chất tâm lý, đó là lý do tại sao Tăng huyết áp được coi là một bệnh tâm thần, dựa trên sự căng thẳng.

Để giải quyết các vấn đề với áp lực, tốt hơn là bạn nên ăn quả mọng tươi - ở dạng này, chúng chứa nồng độ cao nhất của tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết. Bất kỳ xử lý nhiệt nào cũng làm giảm đáng kể hàm lượng vitamin. Nhưng nếu là mùa lạnh bên ngoài và không có dâu tươi, bạn có thể sử dụng loại đông lạnh, sấy khô. Hầu hết các loại trái cây chúng tôi liệt kê đều có thể ăn được ở dạng nguyên chất, bạn có thể thêm chúng vào trà, nấu rượu, bạn có thể làm nước trái cây và đồ uống trái cây từ quả mọng tươi và rã đông - đây là những hình thức hữu ích nhất để ăn những quả mọng này tại nhà.

Tốt hơn là bạn nên tự làm nước trái cây, vì nước trái cây làm sẵn trên kệ hàng có chứa chất bảo quản, hương liệu và một lượng lớn đường. Những lợi ích của đồ uống như vậy ít hơn nhiều so với tác hại. Cố gắng uống nước trái cây mới vắt ngay lập tức, không bảo quản quá 2 giờ trong tủ lạnh.

Nước trái cây và đồ uống trái cây tốt nhất được tiêu thụ như một bữa ăn riêng - giữa các bữa ăn chính không sớm hơn một tiếng rưỡi sau bữa ăn cuối cùng. Điều này sẽ làm tăng đáng kể lượng vitamin đi vào cơ thể, tuy nhiên bạn không nên uống khi bụng đói - điều này có thể gây rối loạn ăn uống, tăng nồng độ axit trong dịch vị và tăng lượng đường trong máu.

Quả mọng thường gây ra phản ứng dị ứng, đặc biệt là những quả có màu đỏ. Nếu bạn có tiền sử dị ứng trầm trọng hơn, bạn chắc chắn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi đưa sản phẩm vào chế độ ăn uống. Dị ứng với các món ngon từ quả mọng được biểu hiện bằng rối loạn ăn uống - buồn nôn, tiêu chảy, đau bụng, xuất hiện phát ban, mày đay. Nếu điều này xảy ra, bạn nên ngừng ăn quả mọng và tìm kiếm sự trợ giúp y tế có chuyên môn.

Để biết thông tin về loại quả nào làm giảm huyết áp, hãy xem video sau.