檸檬感冒：好處和危害，有效的食譜

一年中的冬季總是伴隨著感冒。為了避免它們，建議盡可能多地食用富含維生素和其他有益物質的食物。其中一些，如檸檬，具有治療作用，甚至可以用來治療許多疾病。

成熟的檸檬水果長期以來被認為是維生素和礦物質的豐富來源，可以增強我們的免疫系統。眾所周知，大多數酸味水果和漿果都含有大量的維生素 C，它是一種強大的抗氧化劑，有助於清除人體中的有害毒素，並提高自然免疫力的功能。

然而，檸檬的有益特性不僅僅是由其成分中的維生素複合物引起的。 這種不尋常的水果含有以下成分。

• 檸檬酸。人們錯誤地認為成熟的檸檬含有大量以抗壞血酸形式存在的純維生素 C，然而，這種成分並不在其中。與抗壞血酸不同，檸檬酸更容易被人體吸收，它被用作代謝過程和免疫防禦的刺激劑。
• 維生素 P，也被我們稱為黃水晶。它只能在柑橘類水果中找到，檸檬是其中最濃郁的一種。維生素P有助於形成對我們身體粘膜的天然保護，並且還具有殺菌作用。
• 檸檬還含有復雜的維生素 A、B、E、D、B1、B2 和其他一些複合物。它們都是人體不可缺少的，因為它們幾乎參與了人體中發生的所有過程。此外，維生素複合物可用作疾病期間的額外能量來源。
• 大量的鐵。這種微量元素對於血液供應系統的正常運作是必不可少的。鐵被分解並用作攜帶氧氣的紅細胞生長和發育的基礎。在生病期間，我們的身體需要大量的鐵和其他元素。
• 鋅、鈷、錳、鉀、鈣、鎂。所有這些都是任何虛弱或生病的身體需要的主要營養素。
• 此外，檸檬具有相當高的能量值，主要是由於碳水化合物的含量。

此外，檸檬的果肉含有大量的膳食纖維、二糖和多種維生素、水、有機酸。所有這些加在一起是一種相當強大的抗氧化劑，能夠在最短的時間內增強免疫系統，並具有明顯的殺菌作用。

成熟的檸檬水果在民間和家庭食譜中廣受歡迎，因為它們具有非常有益的品質。當然，這種水果不僅可以成功用於感冒期間，還可以用於治療許多其他疾病，包括扁桃體炎、喉炎、鼻炎。

目前，檸檬的成分尚未得到充分研究，因此很難列出這種天然藥物的所有優點。 但是，可以確定其中最重要的部分。

• 整個檸檬，即果肉與果汁和果皮相結合，含有酸和植物殺菌素的複雜複合物。它為大多數細菌的繁殖和生命活動創造了極其不利的環境，這對於治療喉嚨等局部炎症非常有用。
• 它具有顯著的抗氧化作用。這有助於從體內去除毒素，這是有害微生物的重要活動造成的。它還可以使您的體溫正常化並防止感冒時出現嚴重發燒。
• 有助於增強免疫力。水果的主要成分之一是檸檬酸，它不僅含有維生素 C，還含有大量的礦物鹽和其他有用的有機成分，有助於維持身體的自然防禦能力。
• 檸檬對心臟也有積極作用。它含有大量的鉀和鐵，這是心肌正常運作所必需的。這降低了以心臟和血管系統損傷形式出現心絞痛并發症的風險。
• 有助於緩解扁桃體炎或扁桃體炎時的疼痛。檸檬有助於減輕炎症，消除粘膜腫脹，吞嚥時的疼痛症狀。
• 它具有一般的強化作用。在急性感冒期間使用檸檬可以更容易忍受它們，調理身體。
• 檸檬，與熱情一起食用，可刺激食慾。這在急性扁桃體炎或嚴重感冒的情況下很重要，因為它們會降低進食的慾望，相反，疲憊的身體需要額外的營養。

像任何藥物一樣，如果使用不當，檸檬會很危險。 為此，重要的是要記住使用柑橘類水果或含有它的藥物的主要禁忌症。

• 不建議給 5 歲以下的兒童服用檸檬。事實是，這樣的孩子的身體還沒有足夠的酶來幫助處理和吸收檸檬酸，因此腸道中出現疾病甚至炎症過程的風險很高。
• 對於患有慢性或急性疾病並伴有胃或腸酸度增加的任何人，這種療法也是禁忌的。
• 像任何酸一樣，檸檬被禁止用於胃或十二指腸潰瘍的情況下，因為出血形式的並發症風險太高。
• 在急性期伴有慢性結腸炎。
• 你不能結合使用檸檬和抗抑鬱藥。
• 如果您患有肝臟或腎臟疾病，您也應該小心，這些疾病伴隨著這些器官的排泄功能受到抑制。

有不少食譜使用檸檬作為主要藥用成分。這些療法中的每一種都適用於特定的疾病，並且能夠提供局部和一般的治療效果。

對於心絞痛，主要問題是咽部黏膜炎症、軟齶和扁桃體腫脹以及急性疼痛綜合徵。對於被認為是這種疾病最危險的形式的化膿性扁桃體炎，可能會以心肌損傷的形式出現嚴重的並發症。這是因為化膿過程的特點是有害細菌的快速活動，這些細菌會產生強大的毒素，進入血液並迅速削弱我們的身體。

你可以用這種健康的水果漱口。製作治愈藥水，只需將檸檬汁和乾淨的溫水按1：1的比例混合即可。經常漱口，不僅可以溫暖咽喉黏膜，減輕疼痛，還具有相當強的抗菌作用。

此外，為了從扁桃體炎和扁桃體炎中快速恢復，檸檬酊劑有幫助。要準備它，您需要一個或多個成熟的檸檬、水、蜂蜜或糖。水果應在熱水中徹底清洗，切成幾大塊，與果皮一起在 1-2 升水中煮至少 15 分鐘。然後將肉湯從火中取出，稍微冷卻。加入少量蜂蜜或糖，讓它沖泡幾個小時。這種補救措施每 2-3 小時使用 1-2 湯匙。

有些人建議使用檸檬和蜂蜜來潤滑疼痛的腺體。為此，應將少量檸檬汁與等量的不加糖蜂蜜徹底混合。用棉籤小心地將所得物質塗抹在發炎的粘膜上，使其軟化並消毒。

這個食譜對咳嗽有很大幫助：

• 用熱水徹底沖洗一個成熟的檸檬；
• 不要切水果，而是將其完全放入盛有水的容器中，用中火煮至少 10 分鐘；
• 取出檸檬，稍稍冷卻，然後切成兩半，將所有汁液擠入玻璃杯中；
• 這種簡單的補救措施應在每次咳嗽發作後服用 1-2 茶匙。

另一種療法也有助於克服強烈的咳嗽。有必要混合等量的液體蜂蜜和檸檬汁。然後在其中加入一個生雞蛋，徹底攪拌並用一杯冷卻的開水稀釋所得混合物。所得產品應充分混合，直至獲得均勻的液體稠度。

為了增強免疫系統，經過驗證的檸檬蜂蜜加大蒜是合適的。

• 取4瓣中等大小的大蒜和4個檸檬。
• 把大蒜從殼上剝下來。用熱水徹底沖洗檸檬。
• 將所有成分通過攪拌機。在所得物質中加入幾湯匙蜂蜜。
• 把所有東西都放在一個 3 升的罐子裡，然後用乾淨的溫水加滿。
• 堅持至少三天，而每天輸液必須徹底混合。
• 然後你需要把它拉緊，倒入乾淨的容器中，每天喝幾次1-2湯匙，以防止感冒。此外，輸液非常適合治療期間。

檸檬茶最適合發燒。您可以使用純黑色、綠色、沙棘、白色、酸橙、果味、芙蓉或任何其他飲料。

為了從檸檬中獲得最大的治療效果，您應該選擇合適的水果。不要注意太大的水果。通常，它們的果皮和果肉之間的白色層太厚，它們中的營養濃度要低得多。

最好選擇中等大小的檸檬。它們還應該具有相當明顯的香氣，並且它們的果皮應該是濃郁的黃色。還要注意水果的密度。太軟的檸檬不適合用作補救措施。

也不要忘記 最好將檸檬與果皮一起食用。 如果您正在準備家庭療法，請不要清潔它。因此，您可以獲得更多有助於維持健康的維生素和礦物質。

您將在以下視頻中了解有關使用檸檬治療感冒的更多信息。