為什麼亞麻籽油對兒童有用以及如何使用它？

亞麻籽油是一種有價值的草藥產品，任何年齡都可以服用。這對兒童尤其重要，因為它有助於小身體快速和諧地發育。

亞麻籽產品中最重要的成分是多不飽和脂肪酸歐米茄 3、6 和 9。 在體內，它們執行以下功能：

• 是細胞膜的一部分；
• 改善神經細胞的功能；
• 調節代謝過程；
• 激發免疫力；
• 參與骨組織的形成；
• 改善視力；
• 有助於大腦皮層的成熟。

經常食用亞麻油的兒童在精神和身體上都發育得更快。他們的骨骼得到了加強，協調性和思維得到了更好的發展。他們行動靈活，思維敏捷，不易承受壓力，神經心理髮育正常。在學齡兒童中，記憶力和注意力集中度提高，青春期的過程更加平靜，女孩的月經期變緩。

由於兒童體內缺乏脂肪酸，細胞膜的通透性會增加。正因為如此，病原菌很容易感染細胞，引起病理過程並破壞免疫力。

這種油含有多種維生素和礦物質。多虧了維生素 A 和 E，它具有抗氧化功能：它使身體免受有害自由基的侵害，並保護細胞免受破壞。此外，草藥產品增強免疫系統，改善消化，使精神背景正常化並增加活力。它對所有身體系統的狀態都有有益的作用：它可以清潔血管、增強血液循環和恢復淋巴流出，還可以刺激新陳代謝和調節血糖水平。

冷壓產品具有癒合特性。亞麻籽油可用於 6 個月大的兒童飲食。由於它有輕微的苦味和特定的質地， 最好不要以天然形式將其餵給嬰兒 - 最好將產品添加到現成的菜餚中：穀物，土豆泥，果汁，即添加到輔食中。 它與黃油和白軟乾酪很相配。他們甚至浸泡麵包。

年齡較大的兒童已經使用純油。在1至3歲時，允許每天喝半茶匙2次，3-7歲 - 1茶匙。每天 2 次，從 8 到 14 歲 - 每天 2 次 1 個甜點勺。

油性液體可添加到蔬菜、沙拉中。同時，不要將其與其他脂肪混合 - 它們會降低產品的有用品質。另外，不要加熱亞麻籽油。該產品作為菜餚的添加劑，可增強食物中所含營養成分的吸收。如果孩子喜歡以純淨形式使用它，則必須空腹進行。

根據建議，可以將亞麻油引入新生兒和兒童的飲食中，甚至長達 6 個月。它以滴劑的形式添加到擠出的牛奶中，其量與孩子的月份相對應，每天一次。

另一種取油的方法是膠囊，但它們僅在 5 歲時出現。

順便說一句，亞麻油可以完全替代許多人討厭的魚油，因為它的好處不會少。 亞麻籽油的脂肪酸含量是魚油的三倍。

無論您在什麼年齡開始為您的孩子提供這種偉大的補救措施，從幾滴開始，然後逐步達到年齡限制。注意反應。如果出現皮疹、消化不良或不適感，請立即停止服用。

亞麻籽乳液除了內服外，也適合外用。例如，在寒冷的季節出門前將其滴入鼻子 - 這樣油將保護嬰兒免受病毒感染。

該產品具有再生作用，因此成功用於治療尿布疹、皮炎和炎症。它促進傷口和擦傷的癒合 - 受影響的表面可以用癒合劑潤滑或可以應用壓縮。

用亞麻油按摩對嬰兒非常有用。它含有維生素E，可以滋養和調理皮膚，具有鎮靜作用。經過這樣的程序，您的寶寶可以保證睡個好覺。

很多時候，亞麻籽油是為患有便秘的兒童開的。 僅當它出於某種原因而發展時，這才是正確的：

• 營養不良；
• 久坐不動的生活方式;
• 違反蠕動；
• 糞便堵塞。

油包裹著腸壁，保護它免受負面影響，軟化糞便並促進它們的清除。亞麻基乳液刺激腸道肌肉的功能，從而增強腸蠕動，同時加快新陳代謝過程，清除體內有害物質和毒素。腸道中的油抑制病原菌群的發育並激活有益細菌的生長。這可以讓您擺脫菌群失調的原因及其症狀：腹脹、腹痛、大便紊亂。

對於便秘，這個食譜會很有用。將亞麻籽油與一杯牛奶混合併冷藏 30 分鐘。孩子晚上應該喝這種混合物，早上會有結果。

如果您的寶寶有以下情況，也建議使用油：

• 食慾不振；
• 免疫力差；
• 高強度的體力活動；
• 增加興奮性；
• 呼吸系統的常見疾病；
• 視力下降；
• 發育遲緩；
• 快速疲勞。

儘管該補救措施具有有用的特性，但在這種情況下不應將其提供給兒童：

• 有過敏傾向；
• 血液凝固不良;
• 在胃腸道疾病的情況下：膽囊炎，肝炎，胰腺炎。

如果你過量使用油的劑量，它的有益特性會變成有害的。首先，在這種情況下，孩子受到蕁麻疹、腫脹和瘙癢形式過敏的威脅。消化系統疾病以各種形式出現 - 噁心和嘔吐令人不安，觀察到氣體形成增加。由於利膽作用，膽囊的工作增強，引起右脅痛和口苦。孩子的食慾惡化，大便紊亂以腹瀉的形式表現出來。 亞麻籽產品也會稀釋血液，因此過量服用可能會導致出血。

觀察亞麻籽油的儲存條件非常重要，否則有變質產品損害嬰兒健康的風險。

儲油原則如下：

• 隱藏產品免受陽光直射；
• 給他一個涼爽的地方；
• 緊緊關閉乳液瓶；
• 容器顏色應為深色；
• 避免油與空氣長時間直接接觸，即使用後迅速關閉瓶子。

不建議長時間儲存油，因此提前儲存是不切實際的。最好在使用前立即購買。事實上，多不飽和脂肪酸在陽光和空氣的影響下會立即被氧化。這會導致自由基的形成，它們旨在保護我們免受自由基的侵害。

冰箱非常適合儲存亞麻籽油，但在那裡也可能會變質。使用該產品時，請注意它的氣味——如果它獲得了特定的氣味，變得令人不快和發霉，這表明油已經變質了。此外，其明顯的苦味表明其不適合食用。

分析母親對亞麻油的評論，可以區分兩組有條件的負面評論。有人說，聽說過很多產品的好處，但不敢給孩子吃。這種觀點很可能是由於錯誤信息或缺乏信息而形成的。第二組的代表說，兒童，尤其是蹣跚學步的孩子，拒絕吃添加了亞麻籽油的食物。在這種情況下，可以建議減少劑量，將其分成幾次，或以純淨形式使用該產品，立即食用或飲用 - 這樣可以消除回味。

那些設法找到補救方法的母親注意到一個明確的積極結果。孩子的大便恢復正常，他充滿了力量和活力。這樣的母親經常給孩子加油，一次又一次地重複這個過程。

綜上所述，必須說亞麻籽油是恢復和維護孩子健康的極好產品。使用草藥治療和預防目的，使用優質產品，並註意您的孩子是如何在您眼前綻放的。您可以在懷孕期間自己服用乳液來照顧子宮內的寶寶。這對準媽媽和嬰兒都有用。

有關亞麻籽油的益處和危害，請參閱以下視頻。