含添加劑的亞麻籽油：有用的特性和使用規則

如今，營養補充劑越來越受歡迎。它們為我們提供寶貴的微量元素和營養，清潔我們的身體並改善消化。其中一種產品是亞麻籽油。我們的文章將詳細告訴您此工具的利弊，並揭示其正確使用的秘密。

亞麻籽油自古就為人所知。即使在古羅馬，它也被積極用作藥材和食品，在古埃及，它被用於美容。各種面膜、藥膏和麵霜都是用它製成的。

在俄羅斯，這種物質也被到處使用。亞麻乳液是四旬齋菜單中必不可少的成分。有一段時間，由於某種原因，該產品被遺忘了。但現在它又重新投入使用，並以其多樣化的成分來寵愛我們。

亞麻籽乳液具有許多有用的特性。

• 首先，它是一種強大的抗氧化劑。由於維生素 A 和 E 的存在，它可以對抗因氧化反應而形成的自由基。這些元素對活細胞具有破壞作用並加速衰老過程。
• 此外，油中含有多不飽和脂肪酸，也稱為維生素F。

有2種脂肪酸。

• 其中第一個是 omega-3 PUFA。 酸可防止“壞”膽固醇的形成，後者會刺激血管中膽固醇斑塊的出現並破壞血液循環。它在基金組成中的份額約為 60%。
• 第二種是 omega-6 PUFA。 它們在乳液中的含量約為 20%。它們充當細胞膜的構建材料，並負責它們的滲透性。因此，亞麻籽油通過血管改善新陳代謝和血液循環。

為了擴大油的作用，其中包含各種添加劑。因此，例如，有含硒的油。硒是一種非常有用的微量元素。它的每日需求量很小，平均為 55-70 mcg，但這種元素的好處令人難以置信。

這種物質，以及油性液體本身，具有顯著的抗氧化作用。硒與維生素 E 很好地相互作用，增強了它的作用。

這種元素可以防止癌細胞的發展。它是蛋白質和碳水化合物以及酶和激素的一部分。硒負責精子活力、指甲、皮膚和頭髮的美麗和健康。它使新陳代謝、腎臟和肝臟功能正常化。增加身體的免疫力量。

硒被稱為年輕人的礦物質，它對身體的好處是無價的。作為亞麻製品的添加劑，延長其使用壽命。產品中這種微量元素的含量為 0.25 µg/g。亞麻乳液的成分富含鉻和矽等其他礦物質。該產品被稱為“含硒、鉻和矽的亞麻籽油”。

鉻參與蛋白質、脂肪和碳水化合物的合成。它調節血糖水平並防止糖尿病的發展。它參與造血，防止膽固醇在血管壁上沉積。微量元素分解體內脂肪並使神經系統的功能正常化。

矽強化結締組織，確保血管的彈性。它用營養豐富我們的頭髮和皮膚，讓它們看起來容光煥發、健康。油中矽和鉻的用量分別為 3.77 和 0.4 µg/g。

亞麻籽油成分中這些必需礦物質的存在顯著增強了其效果。 複雜的組合提供：

• 血壓正常化;
• 降低膽固醇水平；
• 穩定荷爾蒙背景；
• 再生行動；
• 促進月經和更年期的通過；
• 提高生殖能力；
• 恢復消化;
• 改善神經系統狀態，提高認知能力；
• 清潔血管，恢復正常的血液循環。

使用油來對抗額外體重的人在服用補救措施後留下了積極的反饋。它具有燃燒脂肪的作用，不僅在白天，而且在晚上。該產品不保證立即行動。由於系統性消費，他緩慢而係統地工作，但結果令人印象深刻：每月減重多達 8 公斤。

作為減肥的手段，建議使用冷壓產品。

亞麻籽油可以天然形式服用，每天 2 次，每次 1 勺。從一茶匙開始，幾天后去甜點。逐漸用湯匙代替。為了預防，至少喝 30 天。出於藥用目的，乳劑使用約 3 個月。

該產品還輔以各種菜餚，可以是沙拉、麥片、糕點、湯。 但是不要用亞麻籽乳液來煎炸，它會失去所有有用的品質。 素食者還用亞麻籽油豐富他們的飲食：它取代了動物脂肪，是魚類的良好替代品。

使用亞麻油產品的另一種方法是外部使用。該組合物可以很好地滋潤皮膚並治癒傷口。

服用油的醫學適應症包括：

• 動脈粥樣硬化，心臟缺血;
• 甲狀腺疾病；
• 生殖系統問題；
• 皮損;
• 腫瘤疾病；
• 免疫力下降;
• 便秘;
• 壓力，神經緊張；
• 肥胖。

但必須記住，濫用該產品是不可取的。過量食用油會導致腹瀉或便秘、噁心、嘔吐和血液凝固不良。在腫瘤學條件下，該產品會促進腫瘤生長並降低化療的效果。

對於某些人來說，油是完全禁忌的。 如果您有以下問題，請不要使用：

• 膽囊炎，胃潰瘍，結腸炎;
• 肝炎;
• 膽石症;
• 過敏。

如果您正在服用任何藥物，請諮詢您的醫生。油與其中一些不相容。

關於亞麻籽油的所有好處，請參閱以下視頻。