有趣的黃瓜冰沙食譜

清涼提神的冰沙飲料不僅美味，而且健康。很多時候你可以找到黃瓜和其他蔬菜的冰沙食譜。這種飲料有什麼用？我們將在我們的材料中詳細討論這一點。有趣的食譜也在等著你。

像冰沙這樣的黃瓜飲料在堅持健康生活方式並監控其和諧的每個人中都非常受歡迎。它的特點是什麼？

讓我們從一個事實開始，冰沙是同時解渴和飢餓的絕佳選擇。要準備這種飲料，您無需完成烹飪課程或參加大師班。即使是孩子也可以製作冰沙。準備起來又快又容易，這是另一個優點。

此外，黃瓜冰沙有很多好處，對身體有積極作用。只需喝一杯這樣的飲料，您就可以提神醒腦，增強體力，並用維生素和有益元素滋養身體。

另一個特點是黃瓜與香草、蔬菜、水果和奶製品很相配。因此，如果需要，您不僅可以製作蔬菜，還可以製作甜水果冰沙。

由於黃瓜中含有大量的維生素和營養物質，這種飲料對腸胃的功能有非常積極的影響，使它們的工作正常化並有助於對抗便秘。一杯這樣的清涼飲料會使身體充滿鉀，並有助於排出多餘的液體、腫脹和毒素。

此外，這種雞尾酒將有助於改善新陳代謝並促進減肥，因此將其引入節食者的飲食中。思慕雪完美地調理、提神、賦予力量和能量。同時，它的卡路里含量非常低。

儘管有巨大的好處，但這種飲料在胃腸道慢性疾病、嚴重中毒、母乳喂養期間、甲狀腺疾病和個體不耐受的情況下是禁忌的。

用黃瓜調製雞尾酒很容易，它可以促進減肥等等。為了豐富它的味道和益處，添加了一些綠色或生薑。我們為您準備了不同尋常的健康冰沙食譜，讓您的日常飲食多樣化。

黃瓜可以與蘋果、芹菜、蒔蘿、歐芹、西紅柿、西葫蘆、獼猴桃、鱷梨、檸檬甚至香蕉搭配。最主要的是要選擇成熟、新鮮、無損傷的水果和蔬菜。

為了在早上為您充電一整天，您可以為自己準備一杯美味的冰沙。

您將需要以下成分：

• 三個黃瓜；
• 一份中等大小的石灰；
• 兩湯匙蜂蜜；
• 一些新鮮薄荷。

將切碎的蔬菜、薄荷葉、蜂蜜和酸橙汁放入碗中。我們將所有東西打到均勻的稠度，然後享受飲料，獲得能量和部分維生素。

這是能量雞尾酒的另一種選擇，它可以完全替代早餐。準備它，你需要三十克燕麥片，必須先壓碎。接下來，我們吃三百克黃瓜、一百五十毫克開菲爾或天然酸奶，以及一些新鮮的蒔蘿或歐芹。我們將所有東西結合在一起並準備冰沙。這種飲料非常適合早餐，或者有助於在晚餐前滿足您的飢餓感。

對於那些堅持健康生活方式和節食的人來說，使用發酵乳製品的食譜是合適的。這樣的飲料將滿足您的飢餓感，並以其味道為您帶來驚喜。

為了準備它，我們採取：

• 一杯開菲爾或酸奶；
• 兩三個新鮮黃瓜；
• 一小束任何蔬菜——例如，它可以是蒔蘿或羅勒。

我們在攪拌機中打敗所有東西，得到健康的飲食雞尾酒。

這是另一個食譜，不僅可以為您的電池充電，還可以讓您減掉幾磅額外的體重。要準備這種飲料，您需要兩個中等大小的黃瓜、一個成熟葡萄柚的汁和一小撮乾薑。如果需要，你可以把去皮的柑橘片和黃瓜一起磨碎，而不是只用果汁。上菜的時候，可以加一點磨碎的皮屑，它也有它自己有用的特性。

要在炎熱的天氣裡降溫，你應該試試下面的食譜，裡面含有芬芳的薄荷。這樣的冰沙可以很好地代替下午點心或第二份早餐。

要準備它，您將需要以下成分：

• 三個中等大小的黃瓜；
• 幾枝新鮮薄荷；
• 一茶匙你最喜歡的蜂蜜；
• 字面意思是半杯碎冰。

我們將蔬菜徹底清洗，如有必要，清洗乾淨並切成大片。我們把所有東西和其他配料一起放在攪拌機裡，別忘了冰。在攪拌機中徹底混合併享用。

為了感受水果和蔬菜的新鮮感，您需要一些不尋常的、不加糖的和健康的。要準備這樣的雞尾酒，您需要兩個中等大小的黃瓜、一個小獼猴桃和一個小青蘋果。您還需要 150 毫克青蘋果汁。原則上，無糖無添加劑的包裝版本是非常合適的。研磨所有成分，然後加入果汁並再次攪拌。如果冰沙味道很酸，可以加一點蜂蜜。

為了總體上保持免疫力和健康，您應該嘗試根據以下食譜準備飲料。取兩個新鮮黃瓜，一個蘋果（最好是綠色多汁的）和一個成熟的獼猴桃。我們隨機切割所有成分並在攪拌機中攪拌。上菜前，您可以用肉桂粉或磨碎的薑根調味。

為了獲得活力和能量，我們建議根據以下配方准備雞尾酒。

你會需要：

• 一個成熟的番茄；
• 兩個新鮮黃瓜；
• 一杯開菲爾或天然酸奶。

如果需要，你可以吃一點辣椒粉或任何蔬菜來品嚐。首先，在設備中研磨蔬菜，然後加入克非爾、調味料並攪拌至光滑。為了獲得最大的好處，你可以在這個食譜中加入一束歐芹或幾根芹菜莖。

黃瓜、香蕉和檸檬——這一切都給每個人的身體帶來了極大的好處。讓我們用它們製作美味的冰沙。

原料：

• 兩個大黃瓜；
• 半個檸檬汁；
• 兩百毫克水；
• 一根成熟的香蕉。

研磨所有原料，攪拌至光滑。結果，這種飲料是適度甜的。如果需要，您可以在其中添加一點香料或薄荷，這將改善其味道和益處。

您將通過以下視頻學習如何製作黃瓜冰沙。

營養學家根本不反對冰沙，相反，許多人甚至建議在他們的飲食中加入這種飲料。 為了讓飲料給身體帶來最大的好處，又不傷害身材，營養師建議聽聽一些小竅門。

• 嘗試用天然酸奶或開菲爾調製雞尾酒。乳製品組合，例如，與黃瓜一起，對身體有非常積極的影響。
• 在準備飲料的過程中，你不應該用普通的糖來加糖。加一點蜂蜜會更有用。而且如果在冰沙裡加一點肉桂粉，那味道會很舒服，甚至不需要加蜂蜜。
• 對於不超重的人來說，很可能在飲料中加入一根成熟的香蕉。最好在早上喝這種雞尾酒。
• 為了使所有成分對身體有益並促進更好的消化，所有成分都應徹底研磨，不要留下大塊。
• 無需用大量任何液體稀釋冰沙。飲料應該是濃稠的。
• 最健康的冰沙是只有綠色成分的冰沙。