如何在水上煮粗麵粉粥?

對於那些不喜歡牛奶甚至不耐受牛奶的人來說,水上粗麵粉粥是一個很好的選擇。如果您在其成分中添加其他成分:堅果、乾果、果醬或蜂蜜,那麼水上的選擇也是一道豐盛的菜餚。為了獲得最佳一致性,有必要仔細接近所有成分的比例。如果考慮到這些細微差別,結果將符合所有預期。
如何選擇麥片?
穀物選擇過程非常重要。這將取決於未來菜餚的味道。 以下是選擇產品的一些準則。
- 粗麵粉可以是各種色調,例如,白色或淡黃色、乳白色。這樣的品種被認為是可以接受的,但不建議服用灰色產品。
- 購買前,您必須將包裹轉至手中。穀物應自由倒出,不得結塊。
- 最好購買標有字母“T”的產品 - 來自硬質小麥。這種穀物是最有用的。


比例和烹飪時間
這種穀物在烹飪過程中會強烈膨脹(最多 3-4 次)。 這就是為什麼以下水和一杯主要產品的比例將是最佳的:
- 4:1 - 用於流動性更強的菜餚;
- 3:1 - 以形成濃稠的物質(較少的液體不再值得使用)。
需要煮粗麵粉 2 分鐘,然後將裝有未來粥的容器從滾刀中取出,蓋上蓋子並包裹起來。在這樣的狀態下,正在準備的產品會逐漸“達到”。達到這個目標大約需要7-10分鐘。
如果您正確地處理烹飪水基菜餚的過程,則不會在其表面形成泡沫。出現泡沫表明粥煮過頭了,產品中的澱粉和蛋白質被破壞了。在這種情況下,維生素和有用的元素消失了。


烹飪食譜
在水上煮粗麵粉粥有很多種。下面是最簡單的。
最簡單的無塊粗麵粉粥
準備這個版本的不加牛奶的菜, 你需要採取以下組件:
- 主品0.5杯;
- 2.5杯液體;
- 1茶匙糖;
- 鹽和黃油 - 單獨。
逐步考慮烹飪過程的技術。
- 在炊具中加入所需量的水,然後等待液體沸騰。
- 將麥片倒入細流中。煮2-5分鐘,定期攪拌。
- 與散裝成分和油混合。徹底混合這些成分。
- 從爐子上取下炊具,蓋上蓋子。粥將在接下來的 5 分鐘內“到達”。



有水果
不含乳製品的粥可以通過添加新鮮多汁的水果或水果罐頭來使其更加美味。
需要:
- 2.5杯液體;
- 主品0.5杯;
- 2茶匙糖;
- 鹽,香草醛,黃油 - 單獨;
- 壓碎的水果(蘋果、芒果、香蕉、杏子)。
烹飪技術:
- 取適量的水,等它沸騰;
- 將穀物倒入小流中,不斷混合組合物;
- 鹽,加糖和香蘭素;
- 煮2分鐘,然後從火上移開,蓋上蓋子;
- 5分鐘後,降低油和準備好的水果。

配蘑菇
美味的粥是通過添加蘑菇獲得的,例如香菇。
成分:
- 半杯主要產品;
- 2杯液體;
- 新鮮蘑菇約200克;
- 1茶匙黃油;
- 電燈泡;
- 植物油;
- 鹽和黑胡椒 - 單獨。
讓我們一步一步來。
- 將洋蔥切碎,放入事先塗有植物油的煎鍋中煎炸。
- 將切碎的蘑菇放入裝有洋蔥的容器中,混合併放在爐子上直至完全煮熟。
- 撒上鹽和胡椒粉。
- 然後將粗麵粉放入乾淨的容器中並煎至幾乎不明顯的棕色出現。產品不燃燒是必要的。
- 將水煮沸,加鹽並與粗麵粉混合。
- 煮5分鐘,定期攪拌。
- 降低黃油,從滾刀上取下粥,蓋上蓋子。
- 5分鐘後,把蘑菇分成幾份。

配葡萄乾
為此準備 您需要準備以下材料:
- 2湯匙主要產品;
- 300毫升液體;
- 2茶匙砂糖;
- 鹽,黃油 - 單獨;
- 幹葡萄 - 100克。
烹飪過程步驟如下。
- 將預先洗好的葡萄乾倒入室溫下的水,讓它沖泡一會兒。
- 煮沸所需量的水。
- 減少熱量後,逐漸倒入粗麵粉,記得攪拌質量。
- 在滾刀上再保持 2 分鐘。然後與鹽、糖混合。加油。
- 放入乾葡萄,蓋上蓋子並從滾刀上取下。
- 10 分鐘後,這道菜將處於完全準備好的狀態。


在慢燉鍋裡
水基粗麵粉也可以在慢燉鍋中輕鬆烹飪。
需要採取:
- 3杯純淨水或開水;
- 半杯主要產品;
- 3湯匙糖;
- 鹽和黃油 - 單獨。
分步說明:
- 將粗麵粉放入設備的容量中,與糖和鹽混合;
- 加一塊黃油;
- 倒入冷水並混合所得物質;
- 將碗蓋上蓋子,設置“燉”或“牛奶粥”模式(後一種情況,菜會更煮),放置半小時;
- 收到嗶嗶聲後,混合質量和服務,加入少量黃油。

在微波爐裡
您還可以使用另一種技術選項 - 微波爐烹飪水基菜餚。
你需要採取:
- 2湯匙穀物;
- 1湯匙糖;
- 1杯純淨水或開水;
- 鹽和黃油 - 單獨。
烹飪工藝技術:
- 取一個適合材料並適合微波爐的深容器,將散裝成分混合在其中;
- 將物料與水混合,直至均勻稠度;
- 在設備上設置最高溫度並將容器放入其中 2 分鐘;
- 取出碗,混合所得組合物並加入黃油;
- 讓它再沖泡幾分鐘,然後如果需要,您可以添加干果或其他添加劑。


有用的提示
有幾個有用的提示可以獲得更好的結果。
- 為了避免獲得太液體或太稠的物質,有必要觀察水和主要產品的最佳比例。最佳比例:5:1、4:1、3:1。
- 碎粒必須以細流倒入沸水中。如果將粗麵粉放入冷水中,可能會形成結塊。
- 建議在烹飪過程中定期攪拌。然後它就不會粘在一起,也不會燃燒。
- 準備好的黃油粥可以打成更透氣的稠度。
- 上菜前加點油。
因此,有許多簡單的食譜可以在水上製作粗麵粉粥。這道菜做起來很快。通過添加他們最喜歡的成分,消費者將獲得美味健康的零食。
製作無塊粗麵粉粥的簡單配方,見下文。