芹菜：對男性的好處和危害，吃的小貼士

包括希波克拉底在內的古代治療師談到了芹菜的治療特性。隨著許多疾病的治療，它被用作男性力量的來源，一種壯陽藥。這種蔬菜對兒童和成人都有用，但對男性身體的積極作用最大。

芹菜的所有部分（以及它的根、莖和葉都可以食用）都擁有豐富的化學成分。它在蔬菜的不同部位略有不同，但一般來說是相當恆定的。

該植物包括精油、氨基酸、生物活性黃酮類化合物、有機酸。它含有維生素A、E、C、PP、K、B族維生素，以及β-胡蘿蔔素。

礦物質成分多種多樣，因為在植物中發現了鈣、鉀、鐵、鋅、硒和磷。該組合物中鮮為人知的成分是香豆素和苯酞，但它們在體內的重要性很大 - 前者調節血液粘度，後者影響心臟和血管的正常功能。

根部富含精油（這就是它們的香氣和即使在熱暴露後仍能保持令人愉悅的氣味的原因），與植物的其他部分相比，它們中的維生素 B 和 K 含量也更多。但就其成分中維生素 E 和 C 的含量而言，葉子可能是冠軍。

根部含有鋅、氟、銅、錳，而這些元素在葉和莖中是不存在的。但後者含有較多的磷、鎂、鈉、鈣。

大部分組合物是結構化水。它含有蛋白質（含有氨基酸）和碳水化合物。後者主要以纖維為代表。生植物不同部位的卡路里含量可能會有所不同，但一般不超過20大卡。

由於豐富的維生素和礦物質成分，芹菜可以被認為是一種免疫刺激和增強產品。它能夠增加身體對有害環境因素、感染、感冒、腳氣病的抵抗力。

維生素 E 和 C 作為抗氧化劑，可結合體內的放射性核素，清除毒素並改善血管功能。因此，這種蔬菜具有抗腫瘤和清潔作用。隨著它的定期消耗，血管擴張，其壁的色調增加，毛細血管的滲透性增加。

這種蔬菜還會影響血液粘度、血紅蛋白水平和白細胞計數。芹菜可讓您保持所需的血紅蛋白水平，減少血液中的膽固醇含量，增加血液凝固和紅細胞數量。此外，由於成分中的鉀，鈣和磷，心肌的活動得到改善，增強，傳導性得到改善。

所有這些都有助於降低動脈粥樣硬化、心髒病發作和中風的風險。有人可能會說，這是芹菜的普遍益處。然而，大量科學研究和統計數據證實，男性比女性更容易死於血管和心臟疾病。

建議過積極生活方式的男性在飲食中加入芹菜莖和葉子。 它們對那些鍛煉肌肉的人特別有用， 因為它們增加了耐力並有助於更有效和高質量的肌肉恢復。如您所知，後者在訓練期間成長。

芹菜含有豐富的膳食纖維和有機酸，可改善腸道蠕動，並清除其中的毒素。這反過來又有助於更好更快地消化食物，並有助於加快新陳代謝和脂質代謝。代謝紊亂是大多數疾病和超重的主要原因之一。

芹菜對胃的粘膜有包裹作用，保護它免受侵略性食物（大多數男人最喜歡的食物是脂肪、油炸、鹹味）、酒精的負面影響。取芹菜或芹菜汁可用於預防胃炎、潰瘍。

由於組合物中的纖維，這種蔬菜具有溫和的通便作用，緩解便秘。後者常發生於老年，以及因大量消耗碳水化合物和蛋白質而出現在大眾身上的運動員。順便說一句，後者與芹菜一起吸收更好。對於那些“大吃大喝”的人來說，這是在飲食中加入蔬菜的另一個原因。

芹菜中的精油 有助於在艱苦的體力工作後快速恢復體力或在智力工作後快速“重啟”大腦。 該組合物還含有 B 族維生素和磷，可用於神經系統的功能。

人們認為，男性情緒較少。然而，事實並非如此——男人根本不像女人那樣暴力和公開地表達自己的感受。結果，“未發作的”神經緊張會導致嚴重的神經系統疾病、心髒病。日常飲食中的芹菜可以讓你稍微“卸下”中樞神經系統，緩解慢性疲勞綜合症，改善睡眠。

芹菜根富含鋅，與維生素 B 結合，有助於產生主要的雄性激素睾酮。它有助於保持男人的力量和表現，提供他的性能力 - 效力，精子質量，性慾。

多虧了鋅，可以增加精子的數量並增加它們的活性。維生素 A 和 E 負責精子凝結，有助於性慾的出現。

結合蔬菜的利尿作用，我們可以說經常食用它是對抗泌尿生殖系統疾病的預防措施之一，前列腺。最後，芹菜根被認為是一種壯陽藥，可以增加男性的性慾和效力。

此外，多虧了芹菜，一種獨特的荷爾蒙雄酮會在人體內產生。正是他在人類強大的一半的代表中提供了更高的性慾。據信，芹菜適合在生殖器區域嚴重男性疾病的情況下增加效力。

今天，不僅女性，而且男性也在積極地與額外的體重作鬥爭。芹菜卡路里含量低，能激活新陳代謝過程，有助於減肥。在男性飲食中，允許的食物給人一種飽腹感是很重要的。芹菜就是其中之一。

這種蔬菜對吸煙者也很有用，因為它可以清潔肺部並軟化上呼吸道。一般來說，這種蔬菜具有顯著的抗氧化作用，可以清潔身體，去除毒素，並具有抗腫瘤作用。

該植物含有鈣，這是強化骨組織和牙釉質所必需的。隨著年齡的增長，這種礦物質的含量會減少，並且它從乳製品（鈣的主要來源）中的吸收會變差。這會導致骨脆性增加，骨折癒合時間延長。芹菜中的鈣幾乎被完全吸收，增加了骨骼和牙齒的強度。

有益於老年人的芹菜製作及其對心血管系統的影響。最後，它可以防止關節炎、痛風和其他由鹽在關節中沉積引起的疾病的發展，並以僵硬為特徵。

如果個人不耐受，蔬菜是禁忌的。隨著胃液酸度的增加，食用它可能是不受歡迎的。在胃炎、胰腺炎、消化性潰瘍惡化期間，必須放棄食用芹菜。隨著氣體形成的增加，新鮮的莖和葉會加重病情。

它的接收對於許多泌尿道疾病也是不受歡迎的。對於尿石症，植物成分會引起結石的運動，這將需要緊急手術干預。

芹菜能夠加劇癲癇病程，引起癲癇發作，因此患有這種疾病的患者不應在飲食中加入這種蔬菜。

患有嚴重血液和血管系統疾病的男性應首先諮詢醫生。小心，您應該食用患有靜脈曲張、血栓性靜脈炎、血友病和其他凝血障礙的芹菜。服用抗凝劑最好不要與芹菜一起食用。

新鮮芹菜對身體的好處最大，因為即使經過短期熱處理，部分維生素和微量元素也會被破壞。如果這種食用方法（以原始形式）導致腹痛、腸道活動過度和氣體形成，可以用果汁代替或進行熱處理。

為健康起見，您可以每天服用 3 湯匙切碎的植物葉子，以彌補身體對視黃醇和抗壞血酸的每日需求量的一半以上，以及維生素 K 的四分之一。

植物的綠色部分通常放在沙拉中，莖可以用來製作果汁、雞尾酒。湯，砂鍋菜，肉類菜餚的配菜都是用根莖準備的。芹菜有助於更好地消化蛋白質，有助於更快地消化碳水化合物。它可以而且應該與肉、魚、乾酪、雞蛋結合使用。

在芹菜的基礎上，您可以製備能夠提供力量和能量的治療化合物，增加男人的效力。這是一種古老藥物的配方，據傳說，它被阿聯酋的一位統治者使用。根據編年史，他在七十年代仍然活躍，有年輕的妃子和大約 10 個孩子。

這種男性靈藥的配方非常簡單。將芹菜根莖磨碎或切碎，加入蜂蜜和葡萄乾就足夠了。混合組合物，讓它沖泡 1-2 天。每天早上，你應該吃1-2湯匙的成分，你可以將它溶解在一杯水中。該混合物不會上癮，因此可以經常使用。

你可以用芹菜汁開始你的早晨。然而，這種飲料是高度濃縮的，所以你應該用水稀釋它。 1份新鮮芹菜需要10份水。

這種植物年輕而脆的葉子和莖特別適合做沙拉。它們不僅有助於清潔腸道，還能帶來好心情，因為它們含有抑制壓力荷爾蒙的物質。準備這種沙拉的最佳理由是意外的憂鬱、心情不好、精神崩潰、身體或情緒疲憊。

適量食用芹菜葉和葉柄、甜椒、西蘭花或大白菜、青菜（最好吃蒔蘿，這有助於防止生菜後產生更多的氣體）。蔬菜應切成小塊，用橄欖油或亞麻籽油和檸檬汁混合調味。

下一道菜，卡薩諾瓦沙拉，不需要對其固有特性進行冗長的描述。建議在即將到來的日期之前使用它是合乎邏輯的。但是，如果你經常在食物中使用它，效果會更加明顯。

它含有芹菜的綠色部分、酸蘋果、紅洋蔥、胡蘿蔔。作為蛋白質的來源和更高的營養價值，您可以在菜餚中加入煮熟的雞肉或蝦，並分類成纖維。用橄欖油淋上沙拉。不禁止在這道菜上撒鹽和胡椒。

科學證明，芹菜、歐芹和生薑總體上對效力和男性健康有積極影響。您可以使用這些產品製作治愈雞尾酒。從芹菜和歐芹的綠色部分，擠汁，磨碎少許姜根（新鮮），用水稀釋。每2天喝一杯。

對於那些想減掉額外體重的人，可以推薦減肥芹菜湯。其製備過程中使用了芹菜、甜椒、洋蔥、胡蘿蔔。用小火煮至嫩，加入少量鹽。

如果你有時間和慾望，你可以在烤箱裡預烤芹菜根和辣椒，然後在蔬菜湯裡煮西蘭花、洋蔥和胡蘿蔔。接下來，將蔬菜搗碎成泥，將蔬菜湯倒入其中。原來是濃湯，濃度可以隨意調整。

您可以在其中加入新鮮切碎的葉子和香草，然後將菜再燉 7-10 分鐘，直至完全煮熟。為了獲得更大的飽腹感，您可以將湯與一塊煮熟的雞肉或蝦一起上桌。

有關芹菜對男性的好處的信息，請參閱以下視頻。