桑葚的好處和危害

桑葚或桑椹以其果實而聞名，它看起來像黑莓，但缺乏它的酸味特徵。與芽、葉、樹皮和根莖一起，它們被用於傳統醫學食譜。但是，我們不能忘記可能的禁忌症。植物的積極影響和危害以及使用規則將在下面討論。

桑葚的治療特性成為她的第二個名字——“生命之樹”的原因。其成分的有用物質清單令人驚訝和愉悅。漿果中的抗壞血酸濃度很高（所有維生素的 40% 是維生素 C），以及其他維生素 - B 組，以及維生素 A（視黃醇）和 K。 礦物成分由以下元素表示：

• 鐵 - 它佔漿果中礦物質的 10%；
• 鉀 - 佔大量營養素總量的 8%；
• 鎂;
• 鈣;
• 鋅；
• 磷;
• 錳;
• 鐵。

存在於漿果中 單寧（植物的根富含它們）、胡蘿蔔素、甾醇和果膠。 在水果的成分中還有一種物質叫做 葉綠醌 - 這是構成木材的主要元素之一。它參與蛋白質合成過程，有助於維持密度和血液凝固的必要指標。由於抗氧化劑，水果具有清潔，抗炎，抗氧化和恢復活力的作用。另外值得強調的是 抗氧化白藜蘆醇，它保護身體免受病原微生物和自由基的發展，以及高含量的黃酮類莫林素，具有明顯的抗氧化特性。

水果的甜味是由所呈現的糖分提供的 果糖和蔗糖。 它們的含量從 9% 到 25% 不等，取決於漿果的種類和成熟度。也存在於水果中 有機酸——蘋果酸、磷酸、檸檬酸。 果實中含有多種脂肪油，其濃度由植物品種決定，為 22-33%。葉子含量高 精油，其性質與茶樹油相似。

100克漿果中大約有0.7克蛋白質和12.7克碳水化合物，以果糖和葡萄糖為代表。 100 克新鮮漿果含有大約 55 卡路里的熱量。低卡路里含量和生物活性使桑葚 允許那些正在減肥的人。 成熟的水果有助於快速獲得飽腹感，並為身體提供維生素和礦物質，在節食時經常觀察到維生素和礦物質的缺乏，尤其是嚴格節食。

桑葚激活代謝過程，包括脂質代謝，並用氧氣使組織和器官飽和，從而提高它們的性能。 這有助於身體更快地減掉多餘的體重（當然，前提是營養充足）。此外，由於利尿作用，可以消除水腫，改善身體輪廓。

由於維生素和礦物質含量高，桑葚可用作增強免疫力和滋補劑。它的攝入會加速病毒和傳染病後的恢復，也可以防止它們的發生，容易感冒，失去力量。漿果使體內的代謝過程正常化。由於組合物中的存在 果酸和維生素C 它們有利於消化 有助於加速食物的消化，對低酸度胃炎、小腸結腸炎、菌群失調的消化道狀態產生積極影響。

對消化道的積極影響也歸因於漿果中軟纖維或果膠的含量。食用 100 克水果可以提供人體每日所需果膠的 10% 左右。這使您可以使用漿果來對抗絞痛、增加的氣體形成、痙攣。

基於它們的黑色成熟水果和果汁 幫助治療痢疾、中毒。 為了避免胃灼熱，建議使用基於未成熟漿果的組合物。並且由於成熟水果成分中的果膠，它們被指示用於便秘。感謝鐵 桑椹被推薦作為抗貧血的預防劑，對兒童和孕婦很有用。 在對抗貧血方面特別有效的是桑葚（新鮮或冷凍）。

血紅蛋白減少，建議每天吃150-200毫克水果.由於含有大量的維生素 B，植物的漿果和葉子通常也可用於造血過程，它們有助於淨化血液。鉀和鎂使桑葚對心臟有益。它有助於恢復電解質平衡，增加“馬達”的功能，保護它。植物，尤其是其果實的抗氧化作用受到重視。 如有必要，它們可有效去除體內毒素，甚至能夠結合和去除自由基。 （它們是癌細胞出現的原因之一）。除了， 抗氧化劑可以減緩衰老過程，因此植物提取物被用於製造護膚品。

基於植物樹皮和葉子的組合物用於對抗風濕病。它們有助於減緩僵硬的過程，減輕疼痛。漿果的抗菌作用允許使用它們的汁液和湯劑治療口腔炎和口腔炎症。樹皮的輸液也是有效的。水果和葉子有輕微的利尿作用，可以去除體內多餘的液體，從而使 擺脫浮腫 解釋 植物對腎臟問題的好處。

桑樹的葉子和漿果是 維生素 B 的寶貴來源因此，用於加強和治療神經系統。它們可有效對抗壓力、抑鬱，並適用於嚴重的情緒波動和強烈的心理活動。漿果有助於放鬆，促進褪黑激素（睡眠激素）的產生。睡前吃一些水果會有溫和自然的安眠藥效果。 該植物的樹皮、葉子和漿果對上呼吸道疾病有效，適用於支氣管哮喘。

這種植物，尤其是葉子的浸劑和煎劑，將為糖尿病患者帶來無價的好處。這些組合物有助於產生胰島素，幫助調節血糖水平（這是類黃酮的優點，有助於避免血糖激增）。視黃醇和一種叫做玉米黃質的特殊物質的存在使纖維能夠保持眼睛健康。它們對眼球的特殊細胞有益，還能降低視網膜氧化過程的強度，防止患白內障的風險，減緩眼細胞的衰老過程。 漿果中含有的維生素 K、鈣和鐵對骨骼和關節有益。

使用漿果的第一個禁忌症是對桑葚過敏。如果您對其他漿果和水果過敏，也可能出現負面反應。桑樹不耐受的第一個信號是 皮疹、發紅和瘙癢。 拒絕漿果和使用這種植物的化合物應該有高血壓。 W桑椹助長了它的增加，這將加劇已經存在的高血壓.然而，即使是血壓正常的人 吃大量漿果時，尤其是在高溫下，會導致壓力增加。

未成熟的水果會導致中毒和大便不適。新鮮水果的保質期很短，所以吃不新鮮的漿果也會導致中毒。 在糖尿病中，允許使用基於葉子的湯劑， 但新鮮水果升糖指數高，應謹慎食用。 乾果應該成為禁忌，因為由於其中的水分大量流失，糖含量會顯著增加。

儘管在懷孕期間對胎兒有好處， 女性的每日劑量不應超過 200-230 克。食用頻率 - 每週 2-3 次.在極端情況下，應優先考慮新鮮水果 - 冷凍。不建議將桑葚與其他漿果和水果結合使用。這會在腸道中引發發酵過程。最有用的水果和葉子來自您在環境友好區域的花園中種植的植物。重要的是要記住 葉子和漿果能夠從環境中積累毒物。

出於藥用目的，樹皮在春季收穫，根莖 - 在深秋。漿果在 7 月底或 8 月初成熟。葉子在五月底收穫。原料必須在陽光下仔細曬乾3-4天，然後在溫暖、通風良好的地方曬乾。在工件的干燥過程中，需要定期 混合併翻轉。

重要的！更好地存儲工件 在布袋裡。 樹皮的保質期約為 2 年，腎臟 - 1 年，乾葉 - 1.5 至 2 年。用乾燥的原料，可以製茶、煎劑。

桑葚汁的使用範圍很廣，但有一個缺點——保質期短（幾天）.輸出可能是 製作糖漿最多可以保存幾個月。為了獲得糖漿，有必要將果汁煮沸，直到其體積減少三分之一，並且稠度開始類似於開菲爾。對於傷口和瘀傷的治療，使用它是有效的 乾燥和壓碎的植物樹皮和植物油.該組合物有助於加速皮膚再生過程，緩解腫脹和疼痛。

濃縮葉湯 桑椹作為祛痰藥用於乾咳。為此，將一茶匙原料倒入 250 毫升水中並煮沸。堅持半小時，每餐前過濾飲用（20分鐘）1/3杯。用作咽炎和喉炎的抗炎劑 桑椹糖漿。 甜點勺每天服用 3-4 次。糖漿不應與水一起服用。

由於病程較長，服用 以桑樹皮為基礎的煎劑。 它有助於激活自然免疫力量，加速恢復。用一杯開水倒入 1 茶匙幹切碎的樹皮。注入一小時並過濾，飯前服用 1 湯匙。

植物的葉子有助於降低 2 型糖尿病患者的血糖水平。 在其他形式的疾病中，使用桑樹是沒有用的。準備湯劑時，將一勺乾葉甜點倒入 0.5 升冷水中，用小火煮沸。然後，半小時，堅持蓋下，過濾和溫服，每天數次，每次 100 毫升。指定金額的資金應該足夠一天。

據用戶介紹，將桑葚用於藥用是相當有效的。因此，在 4-5 天內，使用葉湯劑幾乎可以完全治愈“吠叫”咳嗽。明顯更快的恢復和症狀緩解使用糖漿治療喉嚨痛。但是，重要的是要了解 桑椹不能作為藥物的替代品。

有關桑樹的更多信息，請參閱下一個視頻。