蔓越莓對血壓的影響

高血壓每年都在變年輕。造成這種情況的因素有很多——45歲以上、年輕人不活躍的生活方式、不受控制的超重、吸煙和飲酒等不良習慣以及伴隨的疾病。許多醫生忘記了不僅藥物可以治療這種疾病，還有民間療法，如果處方和服用得當，將有助於結束患者，特別是在年輕時，壓力會增加。

這種小漿果的成分富含大量維生素和礦物質，這就是它具有許多積極特性的原因。 一把小紅莓包含：

• 蛋白質 - 0.6 克，脂肪 - 0.2 克，碳水化合物 - 3.5 克（葡萄糖 - 2.2%，果糖 - 1.5%，蔗糖 - 3.3%）；
• 膳食纖維 - 3.5 克，灰分 - 0.3 克；
• 水 - 9克;
• 有機酸 - 3.5 g（琥珀酸，苯甲酸，蘋果酸，奎寧酸，草酸，綠原酸，夾竹桃）；
• B 族維生素：硫胺素 (B1) - 0.025 毫克，核黃素 (B2) - 0.015 毫克，菸酸 (B3) - 0.2 毫克，吡哆醇 (B6) - 0.07 毫克，葉酸 (B9) - 0.9 毫克；
• 抗壞血酸 - 15毫克;
• 生育酚（維生素E） - 1毫克;
• 大量元素：鈉 - 2 毫克，磷 - 12 毫克，鈣 - 14 毫克，鎂 - 16 毫克，鉀 - 120 毫克，錳 - 1 毫克，鉬 - 0.4 毫克，銅 - 0.6 毫克。

考慮蔓越莓的一般積極特性。

• 由於大量的維生素C，提高了免疫力。
• 它在第一次應用後改善了一般狀況，因為身體富含必需的微量元素和維生素。它使一個人更加活躍。
• 由於有機酸的多樣性，可以預防感冒和病毒性疾病。
• 預防癌症是由於強大的抗氧化特性，這就是為什麼使用蔓越莓有助於阻止腫瘤細胞的生長。
• 增加萎縮性胃炎的分泌活動。
• 酸和良好的維生素成分有助於解熱作用。
• 抗寄生蟲劑。蔓越莓的成分會對寄生蟲的健康產生不利影響，它會從內部破壞微生物。
• 降血壓作用是由於黃酮類化合物。在它們的幫助下，蔓越莓可以降低高血壓。
• 滋補屬性。
• 便秘的良藥。隨著胃腸道器官分泌的增加，腸道運動得到改善，從而使其排空過程正常化。

為了開始使用蔓越莓進行預防或治療， 有一些提示要記住。

• 首先，諮詢醫生。醫生將評估您的一般健康狀況和是否存在導致動脈高血壓發展的危險因素，測量血壓水平，研究實驗室和診斷參數，並考慮伴隨疾病。只有經過這樣的諮詢，您才能開始服用蔓越莓以降低高血壓。
• 為此，請僅使用優質原材料。最好自己收藏。此外，可以在藥房購買優質產品，只是不要忘記檢查藥物的有效期。按照製造商的指示將藥用漿果存放在兒童接觸不到的干燥、黑暗的地方。

• 不要濫用天然藥物的攝入量，因為這會引發許多其他疾病的發展。
• 請記住，藥用漿果只有在您自己幫助消除風險因素時才會起作用。也就是不能喝酒、抽煙、吃油膩的食物、多動一動。否則，使用此工具將無效。
• 在服用蔓越莓和其他藥物之前，請先諮詢您的醫生。資金的組成可能相互矛盾，同時抑製藥物的主要作用。

蔓越莓對治療高血壓具有某些有益的特性。

• 降低壞膽固醇的水平。 動脈粥樣硬化是高血壓最常見的危險因素。構成蔓越莓的物質，如抗氧化劑和花青素，可以減少血管上動脈粥樣硬化斑塊的形成，並清除體內有害的膽固醇。
• 抗炎特性.對於動脈粥樣硬化，炎症過程經常發生在血管中。大量的有機酸和微量元素有助於預防炎症。
• 加強血管壁.蔓越莓的成分包括類黃酮等獨特物質。它們不僅有助於加強血管，還有助於加強心臟壁。因此，血液循環得到改善，心律正常化。

• 減少血栓形成 是這種漿果的重要特性之一。酸稀釋血液，從而防止形成血凝塊 - 血凝塊。
• 血管擴張.這種效果與降低血壓相同。
• 大量微量元素鉀 提高音調 心血管系統的所有元素。
• 代謝過程的恢復 在體內有助於減輕體重，清除體內毒素和毒素。
• 止痛效果.在患有高血壓的人中，高血壓的首要症狀之一是頭痛。使用藥用蔓越莓不僅可以減輕壓力，還可以消除這種疼痛症狀。

儘管蔓越莓具有如此多的積極特性， 它的使用有一些禁忌症。

• 在任何情況下，蔓越莓都不應用於胃腸道疾病，特別是在食管炎、胃炎、腸炎、結腸炎、直腸炎惡化期間。上面已經描述過這種藥用漿果會增加分泌活性，這就是為什麼它會導致疾病惡化或併發症。因此，如果您患有任何列出的疾病，最好諮詢醫生或拒絕使用此療法。
• 口腔疾病。牙齦發炎、口腔炎、牙釉質薄弱也是嚴重的禁忌症。蔓越莓的成分中含有許多有機酸，對受損的粘膜和牙釉質有破壞作用。
• 在減壓下服用蔓越莓是相對禁忌症。有時，民間治療師會在低壓下開出蔓越莓果實。但不要忘記，漿果的成分旨在降低高血壓。因此，應該考慮到這種自相矛盾的現象，以支持研究最多的積極性質。
• 靈敏度增加。對於經常有過敏反應的人，您需要非常小心地對待紅漿果。
• 對於痛風，您還應該警惕蔓越莓治療。
• 尿石症也是絕對禁忌症，因為有機酸會破壞結石，這會導致腎絞痛。

蔓越莓菜餚有許多治療食譜。但是對於每種疾病都有特殊的比例和製備方法。 必須觀察它們以保留影響特定疾病的組合物的一個或另一個重要元素。

• 蔓越莓加蜂蜜。 此食譜用於預防動脈高血壓的危險因素，製作起來非常簡單。為此，您需要取 1 杯漿果（最好是新鮮的，但新鮮冷凍的也適合）和 0.5 杯相同的蜂蜜。漿果必須研磨成糊狀，然後與蜂蜜充分混合。如果您對蜂蜜的成分過敏，請用糖代替。這種民間偏方每天使用4次，飯後1湯匙。

• 蔓越莓汁.這個食譜旨在降低血壓以達到治療目的。對於果汁飲料，您需要用 1.5 升水倒入 2 杯漿果。煮沸，然後再煮幾分鐘。不要長時間煮飲料，因為這不是蜜餞。然後你需要過濾漿果中的汁液。並從其中擠出汁液並將其添加到飲料中。為了讓果汁飲料不酸，可以加糖或蜂蜜嚐嚐。這種飲料應該每天喝 2 次，每次半杯，不管壓力如何升高。

• 蔓越莓汁.此配方專門用於藥用。漿果必須是新鮮的或新鮮冷凍的。您將需要至少一公斤的蔓越莓，您首先需要將其洗淨，然後擠出汁液。這可以用榨汁機或絞肉機來完成。純果汁可以用楓糖漿加糖。可口的飲料應少量飲用，每天不超過 3 次，最好在飯後半小時飲用。

• 蔓越莓茶。 這種飲料最常用於預防目的，蔓越莓愛好者一直沉迷於這種茶。對於這個食譜，任何漿果都是合適的，新鮮的、冷凍的和乾燥的。將您最喜歡的紅茶或綠茶倒入茶壺中，您也可以使用薄荷、檸檬香脂、纈草、百里香等草藥。之後，加入兩茶匙蔓越莓，倒入開水。我們讓這種治療性飲料沖泡約 10-15 分鐘，然後即可飲用美味健康的茶。

• 牛奶蔓越莓冰沙。 這樣的美味，不僅是治療高血壓的良藥，還能改善心情，令人賞心悅目。食譜很簡單。您需要將 1 杯牛奶倒入攪拌機中，然後在其中加入 1 杯蔓越莓。為了提高這種飲料的營養價值，您可以添加 1 根香蕉。攪拌所有這些成分，然後你就可以使用它了。冰沙每天可以喝 2 次：早上早餐時和晚上晚餐後或睡前。

如何煮蔓越莓汁，請看以下視頻。