خصائص وقواعد صنع عصير الموز

من المعروف منذ فترة طويلة أن الفاكهة ليست فقط لذيذة ، ولكنها أيضًا علاج صحي للأطفال والكبار. والفيتامينات التي تحتويها لها تأثير مفيد على الصحة وتمنع العديد من الأمراض. الموز هو أحد الثمار الأساسية للجسم.

من المفاهيم الخاطئة الشائعة أن هذه الفاكهة لا تحتوي إلا على النشا. هذا غير صحيح ، عصير الموز يحتوي على فيتامينات ومعادن ، وهي وسيلة ممتازة للوقاية من العديد من الأمراض. هذه الفاكهة هي مخزن للكالسيوم والزنك والحديد والمغنيسيوم والألياف والفوسفور والنحاس. لامتصاص هذه المكونات في الجسم بشكل أسرع ، من الأفضل عدم تناول الفاكهة ، ولكن شرب عصير الموز. إنه بيان كاذب أن البطاطس المهروسة فقط هي التي ستخرج من هذه الفاكهة ، لأنها تفتقر إلى الماء بشكل كامل تقريبًا.

ضع في اعتبارك ما هو استخدامه للجسم:

• هناك تطبيع للجهاز الهضمي (يحسن الهضم) ؛
• تطهير الجسم من السموم والسموم.
• تختفي جميع أنواع الطفح الجلدي ، ويحدث تجديد للجلد ، وتختفي الانتفاخات تحت العينين وعلامات التعب الأخرى (لا عجب أن يتم استخدام هريس الموز في عمليات التجميل) ؛
• هناك تحفيز للنشاط الذهني وتحسين الذاكرة ، وقد تم إثبات هذه الحقيقة علميًا ؛
• كتلة العضلات تنمو.
• يتحسن المزاج
• يحسن التمثيل الغذائي
• ينخفض ​​الضغط
• يعود الجهاز العصبي إلى طبيعته ، وتختفي التهيج والأرق وحتى الاكتئاب ؛
• يحتوي لب الموز على فيتامين سي ، مما يساعد على زيادة المناعة والوقاية من نزلات البرد والأمراض المعدية ؛
• يحسن وظائف الكلى.
• التهاب الفم يختفي.
• يساهم عصير الموز في تطبيع الكبد.

يجب عدم استخدام عصير الموز للأشخاص المعرضين للنوبات القلبية والسكتة الدماغية ودوالي الأوردة والتهاب الوريد الخثاري. في ظل وجود هذه الأمراض ، يمكن أن يكون للشراب تأثير معاكس تمامًا ولا يؤدي إلا إلى تفاقم الموقف. داء السكري هو موانع أخرى لتعاطي المشروب لاحتوائه على السكر والكربوهيدرات.

يجب شرب عصير الموز بعد الوجبات. في بعض الأحيان يمكن أن يسبب الحساسية. من المهم اختيار الثمار الناضجة فقط حتى تحقق أقصى فائدة للجسم.

شراء مشروب من متجر هو قرار خاطئ من حيث الأساس. تم العثور على الفيتامينات الضرورية فقط في العصير الطازج ، وتختفي بعد بضع ساعات. لذلك ، فإن المشروبات التي يتم شراؤها من المتجر ستساعد فقط في إخماد العطش ، دون أن تعود بأي فائدة على الجسم. لذلك ، من الأفضل صنع عصير الموز في المنزل. للطبخ تحتاج إلى عصارة وخلاط. والنتيجة ستكون موضع تقدير من قبل جميع أفراد الأسرة - البالغين والأطفال.

لتحضير مشروب لذيذ وصحي ، ما عليك سوى الفواكه والماء (إذا لزم الأمر ، يمكن استبدالها بالحليب). لا تعد العصارة الجهاز الأنسب لاستخراج عصير الموز ، حيث يمكنك صنع الهريس فقط. لذلك من الأفضل استخدام الخلاط في هذه الحالة.

وصفة خطوة بخطوة:

• أولاً ، يجب غسل الثمار وتقشيرها وتقطيعها ؛
• ثم ضع القطع المحضرة في الخلاط حتى يتم الحصول على ملاط ​​منها ؛
• حتى لا يكون الاتساق سميكًا ، يتم تخفيفه بالماء أو الحليب ؛
• لمذاق أكثر إثارة يمكنك إضافة القليل من السكر أو العسل.

وصفة أخرى مثيرة للاهتمام ، بالإضافة إلى الموز ، تحتاج إلى الجزر.

طريقة طهو:

• يتم تقشير الموز وتقطيعه إلى شرائح ويتم لفه في الخلاط ؛
• يتم وضع الجزر المقشر والمغسول في عصارة (يمكن تحديد الكمية بنفسك) ؛
• يخلط عصير الجزر مع عصير الموز لمدة دقيقة واحدة ؛
• يمكنك الاستمتاع بطعم رائع ، دون الحاجة إلى محليات إضافية.

سيكون هذا المزيج من الفيتامينات مفيدًا للجسم. للطبخ ، تحتاج 2 موزة وبرتقالة واحدة.

لهذا تحتاج:

• ضعي البرتقال في عصارة وقطع الموز في الخلاط.
• ثم يتم خلط كل شيء في كتلة متجانسة ؛
• مشروب صحي ولذيذ جاهز!

يحب الأطفال بشكل خاص هذا الكوكتيل ، لأن مزيج الفاكهة مع هذه التوت اتضح أنه لذيذ حقًا. سوف تكفي موزة واحدة للطبخ. يجب أن تؤخذ الفراولة بكمية ثلاثمائة جرام.

وصفة الشراب خطوة بخطوة:

• غسل الفاكهة والتوت جيدًا وإزالة ذيول الفراولة ؛
• ضع المكونات في الخلاط واحدًا تلو الآخر ، بدءًا من التوت ، ثم أضف شرائح الموز إليها (لا يمكنك تحميل كل شيء مرة واحدة ، لأن الموز سوف يتحول إلى اللون الداكن ، ثم يتحول لون العصير إلى لون بني مزعج) ؛
• أضف الحليب أو الماء إلى القوام الناتج لتخفيف كثافة المشروب ؛
• إذا تداخلت حبوب الفراولة ، فيجب ترشيح الاتساق من خلال القماش القطني ، فمن الأنسب القيام بذلك قبل إضافة الموز ؛
• في بعض الأحيان يتم استكمال المشروب بالعسل والتوابل الأخرى حسب الرغبة ؛
• الكوكتيل جاهز ، ويمكن للأطفال والكبار الاستمتاع به.

وصفة أخرى لذيذة يمكن تحضيرها بسهولة للإفطار أو العشاء. بالإضافة إلى الموز ، ستحتاج إلى التفاح والجزر وبعض الجوز والعسل.

طريقة طهو:

• يجب عليك أولاً عصر الجزر وعصير التفاح ؛
• اغسل الموز وقشره وقطّع إلى شرائح رفيعة وضعه في الخلاط ؛
• يخلط عصير التفاح والجزر مع الموز ؛
• يمكنك إضافة المكسرات المفرومة بالعسل (حسب الرغبة) ؛
• لتعظيم فوائد المشروب ، لا يحتاج التفاح إلى التقشير (القشر غني بالألياف) ؛
• للزينة ، يمكنك إضافة أوراق النعناع.

يستخدم هذا المشروب لعلاج التهاب المعدة. في حالة زيادة الحموضة ، يجب شرب الموز طازجًا بمقدار كوب أو كوبين قبل الوجبات. إذا كانت الحموضة طبيعية ، فأنت بحاجة لتناول الطعام قبل شرب العصير.

المشروب مفيد لأيام الصيام أو الحميات الغذائية للقضاء على الشعور بالجوع. الجرعة اليومية هي ثلاثمائة مليلتر. للصيام موانع ، وعصير الموز يساعد الجسم على تناول الطعام بشكل كامل طوال اليوم.

من السعال المزعج سيساعد الوصفة التالية:

• يجب هرس الموز باستخدام عصارة أو خلاط ؛
• أضف مسحوق الكاكاو بمقدار ثلاث ملاعق كبيرة ، واخلط ؛
• أضف الحليب المغلي إلى القوام بمقدار كوب واحد ؛
• في الختام ، ضع ملعقة صغيرة من العسل.
• امزج كل شيء جيدًا وشرب هذا الكوكتيل الدافئ قبل النوم ؛
• مسار هذا العلاج اللذيذ هو خمسة أيام.

كيف تصنع عصير موز بالمنزل شاهد الفيديو التالي.