الشاي الأخضر للرجال: فوائده وأضراره، نصائح للطبخ

مثل هذا المشروب البسيط مثل الشاي الأخضر معروف لكل واحد منا. إنه سهل التحضير ، وممتع للذوق ، ويروي العطش بسرعة. ومع ذلك ، لا يعلم الجميع أن الشاي المُعد بشكل صحيح له الكثير من الخصائص العلاجية غير العادية ، خاصةً مفيدة لجسم الذكر.

جاء الشاي الأخضر إلينا من الصين ، حيث تم زراعته وحصاده وتحضيره منذ العصور القديمة. ليس من المستغرب أن الآلاف من الوصفات المختلفة لهذا المشروب قد نجت حتى يومنا هذا. العديد من أنواع هذا الشاي معروفة ، ولكن لم يتم الكشف عن كل أسراره حتى الآن.

حتى في الصين القديمة ، لم يُذكر شاي البراعم الصغيرة فقط كمشروب لذيذ ، بل كان يستخدم أيضًا كدواء كامل. تم تحضيره بشكل منفصل ، مع مراعاة شروط وقواعد معينة للاحتفالات ، أو استخدم كأساس لمزيج علاجي.

كان الشاي الأخضر محبوبًا بشكل خاص من قبل الأباطرة والنبلاء ، لأنه كان يُعتقد أن هذا المشروب يطيل الحياة ، ويجدد شباب الجسم ، ويعيد قوة الذكور وطاقتهم. كما اتضح ، كان كل هذا بعيدًا عن الخرافات والتكهنات ، لأنه يمكننا اليوم دراسة تكوين الشاي الأخضر الطازج بالتفصيل وفهم سبب إظهاره مثل هذه الصفات غير العادية.

حتى الآن ، من المعروف أن الشاي الأخضر يحتوي على المركب التالي من المواد النشطة بيولوجيًا.

• الفيتامينات A و B و C و K و PP و E وبعض الفيتامينات الأخرى. مزيجها يوفر تأثير مضاد للأكسدة واضح. بفضل هذه الميزة ، يُعرف الشاي الأخضر بأنه أسهل طريقة لتطهير الجسم من المنتجات الثانوية الزائدة ويوصى باستخدامه من قبل كل من يعيش في مناطق ذات حالة بيئية سيئة وخلفية إشعاعية متزايدة.
• المغنيسيوم والبوتاسيوم. العناصر الدقيقة الضرورية لجسمنا ، والتي "تعمل" دائمًا في أزواج. بادئ ذي بدء ، يتم استخدامها للعمل النشط للألياف العضلية ، وعلى وجه الخصوص ، تستهلكها عضلة القلب. إن تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم والمغنيسيوم باستمرار يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
• صوديوم - عنصر نادر آخر لا غنى عنه لجسمنا ، ولكنه نادر جدًا في الطعام الذي نستهلكه. يستخدم الصوديوم بنشاط في عملية التمثيل الغذائي وهو ضروري لعمل الكبد والكلى والأمعاء بشكل طبيعي.

• الفلور. يقوي مينا الأسنان ، وهو ضروري أيضًا للحالة الطبيعية للعظام ، وتحسين جهاز المناعة ووظيفة القلب.
• اليود - عنصر لا غنى عنه لعمل الغدة الدرقية. كما أنه يحسن الاتصالات العصبية ووظائف المخ.
• الفلافونويد - مواد فريدة تساهم في تنشيط عمليات تجديد وترميم الأنسجة التالفة. لقد ثبت أن مركبات الفلافونويد تمنع شيخوخة الخلايا ، وتطبيع عملية التمثيل الغذائي ، وتقوي جهاز المناعة.
• مادة الكافيين يوجد في معظم أنواع الشاي الأخضر وهو القلويد الرئيسي.
• العفص. يوجد الكثير منها في أوراق الشاي الأخضر أكثر من الكافيين. في بعض الأصناف ، تحل بشكل عام محل جميع القلويدات.العفص لها تأثير منشط واضح ، والذي يستمر بلطف أكثر ولا يضر بنظام القلب والأوعية الدموية ، حتى عند الجرعات العالية.

منذ العصور القديمة ، كان من المعروف أن الشاي الأخضر يؤثر بشكل أساسي على صحة الرجال. بالطبع ، مثل هذا المشروب المشبع بمكونات مفيدة مفيد بشكل شامل لجسم الإنسان ، حيث يقويها ، ويمنع العديد من الأمراض ، بل إنه قادر على معالجتها كدواء كامل. ومع ذلك ، يعتبر الشاي الأخضر الطبيعي مفيدًا بشكل خاص للجهاز التناسلي للرجال. بشكل عام ، هذا المشروب غير العادي له مثل هذه الصفات المفيدة.

• له تأثير مهدئ واضح. يعتبر الشاي الأخضر رائعًا للاسترخاء بعد يوم شاق في العمل وتخفيف الضغط البدني أو العاطفي.
• يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية في عضلة القلب.
• يعمل على تطبيع ضغط الدم ، مما له تأثير إيجابي ليس فقط على الصحة العامة ، ولكن أيضًا على الوظيفة الإنجابية للرجال ، على وجه الخصوص ، على الفاعلية.
• يزيل الكولسترول الزائد من الجسم. يتم تنظيف جدران الأوعية الدموية بشكل ملحوظ ، وتقليل مظاهر تصلب الشرايين ومخاطر تطورها. بالإضافة إلى ذلك ، بفضل تحسين إمدادات الدم ، يتم تحسين وظائف معظم الأعضاء ، بما في ذلك الجهاز التناسلي.
• يساعد على التخلص من الوزن الزائد ، لأنه يحفز عمليات التمثيل الغذائي الطبيعية.

• يزيل العمليات الالتهابية للأعضاء الداخلية. يشار إلى الشاي الأخضر للاستخدام من قبل جميع الرجال المصابين بالتهاب البروستاتا ، لأنه يخفف التورم والألم بسرعة.
• فوائد الشاي الأخضر للجهاز المناعي معروفة أيضًا.نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من مركبات الفلافونويد والعناصر النزرة والفيتامينات ، فإن هذا المشروب يمنع معظم أمراض الجهاز التناسلي الذكري ، والتي يمكن أن تترافق مع ضعف الجهاز المناعي والجهاز العصبي.
• له تأثير منشط واضح بسبب محتوى العفص. إنها تعمل بشكل أكثر ليونة من الكافيين ، ولا تتراكم ولا تضر بالجهاز الوعائي ، كما أنها لا تسبب اضطرابات معوية وليست خطيرة للغاية بالنسبة لالتهاب المعدة.
• نظرًا للمحتوى العالي نسبيًا من الزنك والمغنيسيوم ، فإن معظم أنواع الشاي الأخضر لها تأثير محفز على قوة الذكور والرغبة الجنسية ، مما يزيد من إنتاج هرمون التستوستيرون.

الشاي الأخضر له خصائص غير عادية حقًا ، وهي نتيجة لتركيبة فريدة من نوعها. حتى اليوم ، غالبًا ما ينصح الأطباء بهذا المشروب كعلاج إضافي. ومع ذلك ، فإن له أيضًا موانع ، لأنه إذا تم استخدامه بشكل غير صحيح ، فقد يتسبب في ضرر جسيم بالصحة. قبل الشرب ، يجب أن تتعرف على المخاطر المحتملة.

• أعربت انخفاض ضغط الدم أو أزمات ارتفاع ضغط الدم الحد من تناول الشاي الأخضر. على الرغم من أن الشاي الأخضر يُنصح به في كثير من الأحيان لتطبيع ضغط الدم ، فمن الأفضل تجنبه أثناء تفاقم هذه الحالات ، حيث يمكن أن تكون العواقب غير متوقعة تمامًا.
• يجب ألا تشرب مشروبًا مصنوعًا من أوراق الشاي الأخضر إذا كان لديك أمراض الكبد أو الكلى الحادة أو المزمنة. موانع الاستعمال المطلقة هي أي حالة تقلل من وظيفة الإخراج للأعضاء المذكورة أعلاه.
• احتباس البول الحاد أو المزمن الشديد بدون سبب محدد هو أيضًا عامل خطر - في هذه الحالة ، من الأفضل شرب الشاي فقط بعد استشارة الطبيب.

• مرض تحص بولي كما لا يسمح بشرب مثل هذا المشروب. نظرًا لأن الشاي الأخضر له تأثير مدر للبول واضح ، فإنه يمكن أن يثير حركة غير مرغوب فيها للحجارة الصغيرة ويسبب انسدادًا كاملًا للحالب.
• زيادة حموضة المعدة وجود القرحة الهضمية ، التهاب المعدة الحاد أو المزمن - هذه هي الأمراض التي يمكن أن يتسبب فيها الشاي الأخضر القوي في حدوث تدهورات مختلفة ، لذلك يجب شربه فقط بعد إذن الطبيب.
• أيضا الشراب سيء. في أمراض المفاصل المزمنة والحادة. الحقيقة هي أن مشروبًا مصنوعًا من الشاي الأخضر يمكن أن يزيد من إنتاج حمض البوليك. في المقابل ، عند التركيزات العالية في الدم ، لا تفرز الكلى الزائدة من هذه المادة وتؤدي إلى عمليات التهابية في الأنسجة المفصلية والغضروفية.

بالطبع ، جميع الصفات المفيدة المذكورة أعلاه تنطبق فقط على الشاي الأخضر السائب الطبيعي. من أجل الحفاظ عليها ، يجب تحضير المشروب واستهلاكه بشكل صحيح.

أول شيء يجب الانتباه إليه هو الماء المناسب. يجب أن يكون طريًا بدرجة كافية ويحتوي على الكمية المثلى من الأملاح المعدنية. أيضا ، الشاي الأخضر لا يتم تخميره مع الماء المغلي. لتحضير مشروب ، يجب غلي الماء ثم تركه يبرد إلى درجة حرارة تقارب 85 درجة.

لا يمكنك الإصرار على الشاي لفترة طويلة ، وإلا فإنه سيكون قويًا جدًا وسيتم تدمير معظم العناصر الغذائية في تركيبته. من الأفضل تناول المشروب مباشرة بعد التحضير وبالتأكيد في موعد لا يتجاوز 15 دقيقة ، عندما يكون فاسدًا بالفعل. يشربون الشاي الأخضر ببطء ، في رشفات صغيرة ، ثم خلال الدقائق الخمس الأولى سوف ينتج عنه تأثير مريح ، ثم منشط.

وصفة الشاي الأخضر البسيطة والفعالة لتحسين قوة الرجل وفاعليته شائعة.

• يُسكب الماء المغلي فوق إبريق الشاي ويُجفف. صب ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر فيه واترك أوراق الشاي دافئة لمدة 2-3 دقائق.
• صب 200 مل من الماء الساخن ، ولكن ليس الماء المغلي ، واتركه لمدة دقيقتين.
• لتحسين التأثير ، يمكنك إضافة ملعقة صغيرة من العسل والزنجبيل المفروم ورشة من القرفة إلى الشاي.
• يصفى ويشرب في رشفات صغيرة. الشيء الرئيسي هو عدم ترك الشاي لفترة طويلة حتى لا يصبح قويا.

أيضا ، شرب الشاي الأخضر الصيني مفيد في تطور التهاب البروستاتا أو الورم الحميد في البروستاتا. لا يختلف إجراء التخمير عمليا عن الإجراء السابق ، ومع ذلك ، لتحسين التأثير المضاد للالتهابات ، من الأفضل رفض أي إضافات.

عشر حقائق عن الشاي الأخضر ، شاهد الفيديو التالي.