تناول الرمان أثناء الرضاعة

فترة الرضاعة الطبيعية لا تقل صعوبة بالنسبة للمرأة عن فترة الحمل نفسها. من ناحية ، يمكن أن تؤذي العديد من الأدوية والأطعمة المألوفة الطفل ، ومن ناحية أخرى ، يجب أن تتلقى الأم أكبر عدد ممكن من الفيتامينات والمواد المفيدة الأخرى. من بين المصادر الطبيعية للصحة ، الرمان هو الأكثر شعبية.

من السهل العثور على الرمان الناضج على منضدة أي سوبر ماركت. اليوم ، هذه الفاكهة غير العادية معروفة في جميع أنحاء العالم ، لأنه لا يمكن المبالغة في تقدير خصائصها المفيدة. منذ العصور القديمة ، على سبيل المثال ، في اليونان القديمة ، تم استخدام بذور وقشر هذه الفاكهة كمضافات غذائية ودواء كامل.

لم يتخلى الطب الحديث عن مثل هذه الأساليب فحسب ، بل على العكس من ذلك ، درس الخصائص الكيميائية الحيوية للرمان الناضج بمزيد من التفصيل ، بفضل هذا المنتج الذي فتح لنا من جانب جديد.

لذلك ، حتى الآن ، ثبت أن بذور الرمان الناضجة تحتوي تقريبًا على التركيبة التالية من المواد النشطة بيولوجيًا المفيدة لجسمنا.

• الكربوهيدرات على شكل جلوكوز وسكر الفواكه والسكروز. إنه مصدر الطاقة الأكثر قيمة وأبسط لجسمنا. الكربوهيدرات هي أساس جميع العناصر الغذائية ، لذا فهي مفيدة لكل من الأم المرضعة والطفل الذي يتكيف جسمه مع استهلاك هذه العناصر.
• العناصر النزرة والمعادن المختلفة ، بما في ذلك الحديد والمغنيسيوم والزنك والصوديوم وغيرها الكثير. كجزء من عصير أو حبوب الرمان ، فهي في أبسط حالاتها ، لذلك يتم امتصاصها بسهولة حتى من قبل كائن حي صغير هش. معظم هذه المواد لا غنى عنها لطفل ينمو ويتطور بنشاط.
• كمية هائلة من الفيتامينات. من بينهم ممثلو المجموعات B و C و E و P. تركيز هذه المكونات المفيدة مرتفع للغاية لدرجة أن الرمان يعتبر بحق الأكثر فائدة بين جميع المنتجات.
• حمض النيكوتينيك، والذي يُعرف في الطب بأنه منبه للجهاز العصبي المركزي. يعمل على استقرار الاتصالات العصبية وتحسين وظائف المخ وتحسين التركيز وتقليل التعب.
• أحماض عضوية دهنيةضروري للعمل الطبيعي لجهاز المناعة. استهلاكها مفيد جدًا للأطفال ، وبسبب وجود مجموعة من الفيتامينات وبنية بسيطة ، فإن هذه المكونات تتغلغل بسهولة في حليب الثدي.
• حمض الفوليك. من الضروري استيعاب جميع المكونات النشطة بيولوجيًا المذكورة أعلاه تقريبًا من بذور الرمان بشكل أفضل. على وجه الخصوص ، تعمل هذه المادة على تحسين امتصاص عناصر الحديد.

غالبًا ما يوصى باستخدام الرمان للأشخاص الذين عانوا من مرض خطير أو فقدان الدم أو الجراحة المعقدة. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن القيمة الرئيسية للفاكهة تكمن في التركيز العالي للفيتامينات وحمض الفوليك والحديد. ومع ذلك ، يمكن لأي شخص يهتم بصحته وتغذيته السليمة وتقوية جهاز المناعة أن يأكل الرمان أو يشرب منه العصير الطازج.

فيما يلي بعض الخصائص العلاجية للرمان الناضج.

• يزيد من نشاط الغدد الصماء. هذا مفيد بشكل خاص للأم أثناء الرضاعة الطبيعية ، حيث أن الرضاعة طبيعية وتتحسن في أقصر وقت ممكن ، تقل مخاطر انسداد قنوات الحليب وتطور الأمراض الالتهابية.
• يطبيع التوازن الهرموني. تجد معظم النساء صعوبة كبيرة في العودة إلى طبيعتها بعد الولادة مباشرة وبدء التغذية المنتظمة للطفل. غالبًا ما تؤدي الاختلالات الهرمونية إلى انخفاض أو توقف الإرضاع تمامًا. يمكن أن يؤدي الاستهلاك المنتظم لبذور أو عصير الرمان إلى حل هذه المشكلة.
• استقرار حركة الجهاز الهضمي. غالبًا ما يوصى باستخدام المنتجات التي تحتوي على الرمان لمن يعانون من الإسهال المزمن حيث أن الفاكهة لها خصائص قابضة خفيفة.
• له تأثير واضح في تقوية المناعة. ويرجع ذلك إلى كثرة الفيتامينات والمكونات المصاحبة لها مثل النيكوتين والفوليك والأحماض العضوية الأخرى. إنها تساهم في الإنتاج النشط للإنترفيرون ، وتساعد الجسم على الاستجابة في الوقت المناسب وبأسرع وقت ممكن للتغيرات المرضية فيه. كل هذه المواد المفيدة باعتدال تنتقل إلى الطفل بالحليب مع HB ، مما يجعل نظامه المناعي يتكيف بسرعة مع البيئة.

• له خصائص مضادة للأكسدة. مع الاستخدام المنتظم ، يساعد الرمان على إزالة جميع المواد غير الضرورية ، ويحسن وظيفة الترشيح للكبد والكلى. يوصى بهذا المنتج لجميع الأمهات اللائي يعشن مع طفل في مناطق ذات تلوث هواء مرتفع وخلفية مشعة.
• تأثير التنغيم العام. يتحسن عمل الجهاز العصبي المركزي والعضلات الهيكلية والأعضاء الداخلية.
• يقوي عمليات التمثيل الغذائي. بفضل هذا ، تتحسن جودة حليب الأم ، ويتم تطبيع هضم الطفل ، وفي المستقبل يكون من الأسهل بكثير التكيف مع الأطعمة التكميلية.
• له تأثير مضاد للالتهابات، يسرع عمليات التجديد الطبيعي والانتعاش.

يُعتقد أن أخطر المضاعفات الناتجة عن استخدام الرمان هو تطور الحساسية الغذائية. مثل هذا التفاعل في حد ذاته ليس قاتلاً وعمليًا لا يسبب أي ضرر للصحة ، ومع ذلك ، فإنه يسبب إزعاجًا خطيرًا. عند الأم ، يمكن أن تظهر حساسية من الرمان في شكل بقع حمراء على الجلد ، وتورم طفيف في الشفتين ، وظهور إفرازات من الأنف ، وتمزق. يمكن أن يحدث رد فعل مماثل أيضًا عند الرضيع أثناء الرضاعة الطبيعية. عند الرضع ، كقاعدة عامة ، يتجلى التعصب الفردي لمثل هذه المنتجات في شكل طفح جلدي واضطرابات معوية.

بالطبع ، إذا كانت لديك أنت أو طفلك صورة سريرية مماثلة ، فيجب عليك التخلي تمامًا عن استخدام الرمان. يجب أيضًا تجنب الرمان ومنتجاته إذا كان لدى الأم أو الطفل:

• الأمراض الحادة أو المزمنة للأعضاء الداخلية ، على وجه الخصوص ، الكبد والكلى ، والتي تقلل من وظائف إفراز الجسم ، يمكن أن تكون التهاب كبيبات الكلى ، التهاب الحويضة والكلية ، التهاب الكبد أو التهاب الكبد ؛
• القرحة الهضمية في المعدة أو الاثني عشر.
• التهاب المعدة الحاد؛
• احتقان في الأمعاء.
• الطفل يعاني من مغص مطول.

يجب على الأمهات المرضعات تناول بذور الرمان الناضجة فقط والتخلي تمامًا عن الصبغات أو مغلي على أساس قشر الفاكهة. الحقيقة هي أن قشور الرمان تحتوي على العديد من المواد السامة التي يمكن استخدامها كدواء ولكنها خطيرة للغاية بالنسبة للطفل الصغير. وتشمل هذه القلويدات التي يمكن أن تنتج تأثيرًا طاردًا للديدان ، ولكنها تعتبر أيضًا سامة للأطفال دون سن الثانية.

يمكنك غالبًا العثور على رأي أطباء الأطفال ذوي الخبرة بأنه من الأفضل للأمهات المرضعات الامتناع عن تناول الرمان ، خاصة في الأشهر الأولى من حياة الطفل. يرجع هذا التحذير إلى حقيقة أن الرمان منتج غني جدًا بالمواد النشطة بيولوجيًا. معظمهم في شكل ينتقل بسهولة من الجهاز الهضمي إلى حليب الثدي ، مما يجعله يبدأ في احتواء تركيز متزايد من الأحماض العضوية والمعادن والعناصر النزرة والفيتامينات والحديد.

أفضل وقت لبدء تناول الرمان هو عمر الطفل من 6 أشهر. خلال هذه الفترة يمكن للأم أن تأكل الرمان دون الكثير من الخوف أو أن تشرب عصير من بذوره ، ومع ذلك ، في الأيام الأولى لمثل هذا النظام الغذائي ، من الضروري مراقبة رد فعل الطفل بعد الرضاعة وزيادة الجرعة تدريجياً.

يُعتقد أن بذور الرمان الكاملة أكثر فائدة. ومع ذلك ، يوصي الأطباء الأمهات المرضعات بالتخلي عنهن. الحقيقة هي أن بذور الثمرة تحتوي على كمية كبيرة من هرمون الاستروجين الذي يمكن أن يضر بالطفل أو حتى يسبب خلل هرموني خطير في الأم.

من ناحية أخرى ، يكون العصير أكثر تركيزًا ، لذلك من الضروري التقيد الصارم بجرعة معينة. ينصح أطباء الأطفال بشرب هذا المشروب فقط عندما يكون عمر الطفل 6 أشهر على الأقل. يجب إدخال منتج جديد بشكل تدريجي ، بدءًا بجرعات صغيرة جدًا ومراقبة رد فعل الطفل. بادئ ذي بدء ، يجب أن تكوني حذرة من الحساسية أو الإمساك المزمن ، الذي يمكن أن يتطور عند الطفل بسبب ارتفاع نسبة التانينات في حليب الثدي.

من الأفضل رفض شراء مشروب جاهز على الفور من المتجر. على الرغم من الإعلان النشط عن أن العصائر طبيعية تمامًا ، إلا أن هذا ليس هو الحال على الإطلاق. تحتاج الأم المرضعة إلى شرب عصير الرمان الطازج فقط ، المحضر في المنزل من الفاكهة الناضجة. المشروب شديد التركيز ، لذلك يمكن أن يكون خطيرًا على الطفل. لا يمكن استخدامه بشكله النقي ويجب تخفيفه بالماء العادي عند درجة حرارة الغرفة بمعدل 1: 1.

في الفيديو التالي ، سيخبرك الدكتور كوماروفسكي كيف يمكن للمرأة التي ترضع طفلها أن تجعل حياتها أسهل ما يمكن دون الإضرار بالطفل.