في أي عمر يمكنك إعطاء الفراولة لطفل وكيفية إدخالها في النظام الغذائي؟

في نهاية شهر مايو ، يمكن العثور على فاكهة الفراولة الطازجة على العديد من أرفف المتاجر. هم معروفون بمذاقهم والكثير من الصفات المفيدة الضرورية لعمل مستقر لجسم الطفل. يهتم الكثير من الآباء بما يلي: "في أي عمر يمكنك إعطاء الفراولة لطفل صغير"؟ قبل الإجابة على هذا السؤال ، تحتاج إلى معرفة كيفية تأثير هذا التوت على الجسم الهش.

يعرف جميع الناس جيدًا كيف تبدو الفراولة وكيف تنمو. لا يمكن لجميع المستهلكين تحديد عدد الفيتامينات والمعادن التي يحتوي عليها هذا التوت اللذيذ بالضبط. فوائد هذا المنتج واضحة فقط عندما تكون طازجة ، وبالتالي من الأفضل استهلاك الفراولة عندما تكون في الموسم.

تحتوي الفراولة أيضًا على حمض الأسكوربيك وفيتامين ب والريتينول وحمض النيكوتين. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الثمار غنية بالكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم والحديد واليود ، وهو أمر حيوي لنمو كائن حي صغير.

يعتبر هذا التوت منتجًا غذائيًا ، حيث لا يوجد سوى 37 سعرًا حراريًا لكل 100 جرام من الوزن. على الرغم من انخفاض نسبة السعرات الحرارية ، إلا أن الثمار تحتوي على الألياف ، والتي لها تأثير مفيد على عمل الجهاز الهضمي. تحتوي على مضادات الأكسدة التي يمكن أن تحفز نشاط الدماغ وتحرق الدهون في الجسم.

بمساعدة الفراولة ، يمكنك تطهير الجسم من السموم والسموم.يسمح لك بتقوية عظام الأطفال والتأثير بشكل إيجابي على الجهاز العضلي الهيكلي. تعمل المعادن التي يتكون منها التوت على تنشيط الجهاز العصبي وتحسين الحالة المزاجية للطفل.

يساعد هذا المنتج في تعزيز مناعة الأطفال. في كثير من الأحيان ، تستخدم الفراولة لإنتاج الأدوية المضادة للبكتيريا والالتهابات المصممة لعلاج نزلات البرد.

على الرغم من العديد من الخصائص المفيدة ، يمكن أن تكون الفراولة خطرة على جسم الطفل. لا ينبغي أن يستخدم من قبل الأطفال المعرضين لردود الفعل التحسسية. إذا كان أحد الوالدين يعاني من حساسية تجاه هذا التوت ، فإن خطر حدوث رد فعل إيجابي لدى الطفل يزداد.

من المهم إدخال أي منتج في النظام الغذائي للأطفال تدريجياً. أما بالنسبة للفراولة ، فإن أفضل شيء تفعله هو عندما يكون عمر الطفل 2-3 سنوات. لا ينصح الخبراء بتقديم الفراولة للأطفال الذين تقل أعمارهم عن 24 شهرًا ، لأن هذا التوت يمثل تهديدًا حتى لطفل يبلغ من العمر عامًا واحدًا. قد يتفاعل الكائن الحي الهش بشكل سيئ مع أحد مكوناته.

من المهم جدا التقيد بالقيود الغذائية والمرضعة. لا يمكنك أكل الفراولة حتى يبلغ الطفل ثلاثة أشهر على الأقل. بعد أن تستطيع الأم إضافة هذا المنتج إلى النظام الغذائي ولكن بكميات قليلة.

يجب أن تبدأ التغذية تدريجياً.بادئ ذي بدء ، يكفي إعطاء الطفل نصف توت. إذا لم يحدث بعد ذلك رد فعل تحسسي ، وشعر الطفل بالراحة ، فيجوز في يوم واحد إعطائه حبة توت كاملة. لمدة شهر ، يمكنك زيادة عدد الثمار حتى 8 قطع.

الطريقة الأكثر لطفًا هي إدخال ماء الفراولة في الأطعمة التكميلية أولاً. لتحضيره ، تحتاج إلى سكب التوت بالماء الساخن وتركه يشرب لمدة 3-4 ساعات. إذا كان الطفل يستجيب جيدًا لمرق الفراولة ، فيمكنك في المرة القادمة عمل كوكتيل مع إضافة اللب المخفف. بنفس الطريقة ، يُسمح بإضافة الفراولة إلى النظام الغذائي للمرأة المرضعة.

ليس كل والد قادر على التعرف على الفور على الحساسية لدى أطفالهم. بعد أن يبدأ الطفل في إدخال الفراولة في الأطعمة التكميلية ، يجب على الأقارب مراقبة حالة الطفل بعناية. في أغلب الأحيان ، تكون العلامة الأولى للحساسية هي ظهور طفح جلدي صغير في جميع أنحاء الجسم.

هناك عدد من العلامات الأخرى التي يجب البحث عنها:

• عندما يعاني الطفل من تمزق شديد وتتحول عيناه إلى اللون الأحمر ، فمن الآمن القول أن هذه حساسية.
• إذا كان الطفل يعطس في كثير من الأحيان ، ودغدغ حلقه وتورم لسانه ، فعليك استدعاء سيارة إسعاف على الفور.
• يمكن أن يتجلى رد الفعل التحسسي من خلال تدفق قوي من الأنف.
• ليس من غير المألوف أن يشكو الأطفال الصغار من آلام في المعدة بعد تناول الفراولة.
• يمكن لجسم الطفل أن يستجيب للأطعمة التكميلية بالفراولة عن طريق تقشير الجلد.

يجب على الآباء الذين يقررون بدء الأطعمة التكميلية بالفراولة أن يعتمدوا ليس فقط على عمر الطفل ، ولكن أيضًا على نضارة وجودة التوت. تتمتع الفراولة بخصائص مفيدة فقط عند قطفها حديثًا ويمكن تخزينها في مكان مفتوح لمدة لا تزيد عن يومين. يجب أن تنبعث الفواكه الطازجة رائحة قوية ولها بنية متماسكة. إذا كان هناك مكان فاسد على الفراولة أو انبعج التوت ، فمن الأفضل رفض مثل هذا الشراء.

علامة أخرى على وجود فراولة جيدة هي ذيل يعرج. التوت نفسه له لون أحمر فاتح ومرونة معتدلة. إذا كانت الثمار كثيفة للغاية ، يتم قطفها غير ناضجة ومعالجتها بمستحضرات خاصة حتى تنضج بشكل مصطنع.

قبل إعطاء الفراولة للطفل ، من الضروري معالجتها بعناية. عندما تم انتزاع التوت من حديقتهم ، يكفي غسلها تحت الماء الجاري.

بالرغم من كل فوائد الفراولة ، يجب عدم التجربة وإعطائها للأطفال دون سن الثانية.

لطهي حلوى الفراولة الصيفية للأطفال ، شاهد الفيديو التالي.