عصائر الفاكهة في الخلاط: أفضل الوصفات

تعتبر عصائر الفاكهة اللذيذة والصحية خيارًا ممتازًا ليس فقط لتنويع النظام الغذائي ، ولكن أيضًا للحصول على الكثير من الفيتامينات أثناء الإفطار أو وجبة خفيفة بسيطة. المشروبات ترضي الجوع جيدًا وستساعد الفتيات الراغبات في إنقاص الوزن على الامتناع عن تناول الحلويات.

أساس هذه الكوكتيلات سائل. للمشروبات المحضرة في الخلاط ، يمكنك استخدامها حليب او ماء. بعض الناس يفضلون الحلويات مع عصير التفاح أو البرتقال أو الأناناس. إذا كان العلاج سميكًا جدًا ، يمكنك إضافة القليل من السائل. خيار آخر هو شاي اخضر بدون سكروالتي يجب تبريدها قبل الاستخدام.

هناك عدد كبير من الطرق البسيطة والأصلية لعمل كوكتيل يمكنك من خلالها إرضاء نفسك وضيوفك.

لعمل حلوى صحية ، يجب أن تستعد 200 جرام موز ناضج ، 200 جرام كيوي ، 200 جرام كمثرى ، 100 جرام سكر بودرة ، 250 مل من عصير تفاح و 20 جرام شوكولاتة داكنة مطحونة. يتم غسل الثمار جيدًا وتقشيرها وتقطيعها إلى قطع من أي شكل. بعد ذلك ، يتم وضع الثمار المسحوقة في الخلاط وتحويلها إلى كتلة متجانسة. يتم إرسال المسحوق والعصير إليهم. يتم خلط المكونات حتى تصبح سائلة.

لصنع عصير الفراولة والخوخ في المنزل ، عليك أن تأخذ 400 جرام من الخوخ الناضج والعصير ، 600 جرام من الفراولة و 300 مل من الماء. يتم غسل المكونات جيدًا ، ويتم تقشير الخوخ وتنظيفها وتقطيعها إلى شرائح وإرسالها إلى الخلاط. يتم نقل التوت ووضعه هناك أيضًا. المكونات مطحونة جيدًا للحصول على هريس متجانس. تستغرق العملية حوالي خمس دقائق. يضاف الماء إلى الكتلة. بعد سكب الحلوى في أكواب جاهزة.

تحتاج إلى أن تأخذ 400 جرام من التفاح الحلو والحامض ، 300 جرام من الكيوي ، 300 جرام من الموز ، 250 جرام من العنب الخالي من البذور ، 250 مل من الشاي الأخضر المثلج ، 50 جرام من عسل الزهور ، 10 جرام من مسحوق الزنجبيل وبضعة أغصان من النعناع الطازج.

يتم غسل التفاح وتقشيره وتنظيفه وتقطيعه إلى شرائح وإرساله إلى الخلاط. كما يتم غسل الفواكه الأخرى وتقشيرها وتقطيعها ورشها بالتفاح. هناك يسكب العنب المغسول. يجب تحضير هريس الفاكهة عن طريق تقطيع الطعام في الخلاط لمدة خمس دقائق تقريبًا. بعد ذلك ، يُسكب الشاي ويضاف العسل والزنجبيل. تُخفق المكونات جيدًا لبضع دقائق أخرى. يُسكب المشروب في أكواب طويلة مزينة بالنعناع والقش. يقدم مباشرة بعد التحضير.

يتم تحضير المشروب من أقل عدد ممكن من المكونات: 300 جرام يقطين ، 300 جرام جزر ، 1 لتر ماء ، قليل من البرتقال ، ليمون ، موزة وبضعة ملاعق عسل. يمكن تجميد الخضار. يتم سحق اليقطين والجزر بمبشرة.بعد أن تمتلئ بالماء وتشعل نارًا صغيرة. عندما يبدأ السائل في الغليان ، تُغلى الخضار لمدة تتراوح من خمس إلى سبع دقائق ، ويتم إطفاء النار. ثم يتم سحقهم بخلاط حتى يصبحوا كتلة متجانسة. يجب أن تبرد قطعة العمل.

يتم غسل الليمون وتقطيعه وإرساله إلى الخلاط. يجب أن يتحول إلى عصيدة توضع بعد ذلك مع الخضار. يجب أن يتم الأمر نفسه مع البرتقال. وهنا يأتي دور العصير. يقطع الموز إلى شرائح ، يضاف إلى مكونات أخرى. تتحول قطعة العمل في الخلاط إلى كتلة متجانسة ، والتي تحتاج بعد ذلك إلى طحنها منخل. يمكن إزالة كثافة المشروب بإضافة الماء إليه.

يعتبر العصير المغذي خيارًا جيدًا لتناول الإفطار. لإعداده من الضروري التحضير 250 مل من الماء ، 250 جرام من العنب البري ، موز ، نصف أفوكادو (شرائح) ، بعض السبانخ ، ملعقة كبيرة من الصبار والثلج. يتم تحضير هذه المكونات وإرسالها إلى الخلاط ، وسحقها حتى تصبح ناعمة.

يجب شراؤها 3 حبات موز ، 2 حفنة من الكشمش الأسود والتوت البري ، 300 مل من عصير البرتقال ، بالإضافة إلى المكسرات والبذور والبروتين. يتم فرز الفواكه والتوت وغسلها وتنظيفها وسحقها. توضع جميع المكونات في الخلاط وتُطحن حتى تصبح خليطًا متجانسًا.

يجب تحضير طعام شهي يحتوي على الكثير من الفيتامينات من 100 جرام لوز و 100 جرام نبق البحر الطازج و 100 جرام فراولة و 100 جرام حليب مكثف و 400 جرام زبادي وملعقة صغيرة من عصير ليمون و 50 جرام فانيلين وكوبين من الماء. يُغسل اللوز ويُسكب في طبق ويُسكب بالسائل ويوضع على نار غير قوية جدًا.عندما يبدأ الماء في الغليان ، يتم تصريفه وغسله وتنظيفه وصبه في الخلاط.

يتم غسل التوت وإرساله أيضًا إلى الخلاط. تُسكب المكونات مع اللبن ، وتُرش بالفانيليا وتُمزج وتُطحن حتى تصبح ناعمة. ثم يضاف العصير. العلاج جاهز.

حلوى الطبخ من حبتين من الموز ومجموعة من الخضر و 250 جرامًا من الماء. يتم غسل الخضر ، وتقطيعها يدويًا إلى قطع وإرسالها إلى الخلاط. صب السائل ، وطحن لمدة 30 ثانية. يتم تقشير الثمار وتقطيعها إلى قطع وصبها في عصيدة خضراء. يتم خلط المكونات في الخلاط حتى تصبح كتلة متجانسة. يمكن سكب المشروب في أكواب.

للطبخ ، تحتاج إلى عدة فروع من النعناع والبقدونس ، وملعقتين صغيرتين من العسل ، و 2 كيوي ، وقليل من الليمون ، و 100 مل من الماء. يُغسل الكيوي ويُقشر ويُقطع إلى شرائح صغيرة ويُقطّع في الخلاط. المكونات الأخرى تذهب هناك أيضًا. يتم جلد كل شيء وتسكب الأطعمة الشهية في أكواب.

تحضير حلوى الفاكهة اللذيذة من 150-200 جرام آيس كريم ، 2-4 قطع كيوي ، كمثرى ، موز و 100-200 مل من الحليب. يُخفق الآيس كريم في الخلاط ، ويُرسل إليه الموز ، وتُسكب الكتلة بالحليب. تمتزج المكونات جيدًا.

يُقشر التفاح والموز ويُفرم جيدًا ويُسكب في الخلاط. يصب هناك يتم إرسال 300 مل من الكفير و 2 ملاعق كبيرة من النخالة. المكونات مختلطة جيدا.

يُمزج 300 مل من الحليب مع عصير الفاكهة ، ويُسكب في الخلاط. كما تحتوي على 200 جرام من الآيس كريم.. كل شيء مختلط جيدًا.

• لجعل الحلوى أحلى ولذيذ ، يجب إضافة القليل من العسل أو الفانيليا إليها.
• ولتعزيز الطعم ، يتم استخدام توابل مختلفة ، مثل القرفة والزنجبيل.. ولكن يجب أن نتذكر أنه إذا كان هناك الكثير من المكونات العطرية ، فإن الكوكتيل سيصبح بلا طعم.
• لمذاق أكثر حلاوة ، يوصى باستخدامه الموز الناضج.
• لكي يكون الطعم غنيًا ودسمًا ، ويكون الاتساق كثيفًا ، من الضروري تحضير طبق شهي من المانجو والموز والخوخ والكمثرى والتفاح.
• يمكن إضافته إلى مشروب حلو للغاية كمية صغيرة من الملح المعالج باليود.
• اشرب مثل هذه المشروبات مباشرة بعد التحضيرلأنها بعد مرور الوقت لن تصبح مغذية وصحية.

للحصول على معلومات حول كيفية صنع كوكتيل فيتامين الفاكهة في الخلاط ، انظر الفيديو التالي.