الليمون لنزلات البرد: فوائد ومضار، وصفات فعالة

فترة الشتاء من العام دائمًا ما تكون مصحوبة بنزلات البرد. لتجنبها ، يوصى باستهلاك أكبر عدد ممكن من الأطعمة المشبعة بالفيتامينات والمواد المفيدة الأخرى. بعضها ، مثل الليمون ، لها خصائص علاجية ويمكن حتى استخدامها لعلاج العديد من الأمراض.

تُعرف ثمار الليمون الناضجة منذ فترة طويلة بأنها مصدر غني بالفيتامينات والمعادن التي تقوي جهاز المناعة لدينا. لا يخفى على أحد أن معظم الفواكه الحامضة والتوت تحتوي على كمية هائلة من فيتامين ج ، الذي يعمل كمضاد أكسدة قوي يساعد على إزالة السموم الضارة من جسم الإنسان ، فضلاً عن تحسين أداء المناعة الطبيعية.

ومع ذلك ، فإن الخصائص المفيدة للليمون ناتجة عن أكثر بكثير من مجرد مركبات فيتامين في تركيبته. تحتوي هذه الفاكهة غير العادية على المكونات التالية.

• حمض الليمون. يُفترض خطأً أن الليمون الناضج يحتوي على كمية كبيرة من فيتامين سي النقي على شكل حمض الأسكوربيك ، ومع ذلك ، فإن هذا المكون ليس فيه. حمض الستريك ، على عكس حمض الأسكوربيك ، يمتصه الجسم بسهولة أكبر ، ويستخدمه كمحفز لعمليات التمثيل الغذائي والدفاع المناعي.
• فيتامين ب ، المعروف لنا أيضًا باسم السترين. يمكن العثور عليها فقط في الحمضيات ، والليمون هو واحد من أكثرها كثافة.يساهم فيتامين P في تكوين الحماية الطبيعية للأغشية المخاطية لجسمنا ، وله أيضًا تأثير مبيد للجراثيم.
• يحتوي الليمون أيضًا على مركب مركب من الفيتامينات A و B و E و D و B1 و B2 وبعض الأنواع الأخرى. كلهم لا غنى عنهم لجسم الإنسان ، حيث يشاركون في جميع العمليات التي تحدث فيه تقريبًا. أيضًا ، يمكن استخدام مجمعات الفيتامينات كمصدر إضافي للطاقة أثناء الأمراض.
• كمية كبيرة من الحديد. لا غنى عن عنصر التتبع هذا من أجل الأداء الطبيعي لنظام إمداد الدم. يتم تكسير الحديد واستخدامه كأساس لنمو وتطور خلايا الدم الحمراء الحاملة للأكسجين. أثناء المرض ، يحتاج جسمنا إلى كمية أكبر من الحديد وعناصر أخرى.
• الزنك والكوبالت والمنغنيز والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم. كل هذه العناصر الغذائية الرئيسية التي يحتاجها أي جسم ضعيف أو مريض.
• بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي الليمون على قيمة طاقة عالية إلى حد ما ، ويرجع ذلك أساسًا إلى محتوى الكربوهيدرات.

يتكون لب الليمون أيضًا من كمية كبيرة من الألياف الغذائية والسكريات والفيتامينات المتعددة والماء والأحماض العضوية. كل هذا معًا هو أحد مضادات الأكسدة القوية إلى حد ما ، وهو قادر على تقوية جهاز المناعة في أقصر وقت ممكن وله تأثير واضح للجراثيم.

تحظى ثمار الليمون الناضجة بشعبية كبيرة بين الوصفات الشعبية والمنزلية ، حيث تتمتع بصفات مفيدة للغاية. بالطبع ، يمكن استخدام هذه الفاكهة بنجاح ليس فقط أثناء نزلات البرد ، ولكن أيضًا للعديد من الأمراض الأخرى ، بما في ذلك التهاب اللوزتين والتهاب الحنجرة والتهاب الأنف.

حاليًا ، لم تتم دراسة تركيبة الليمون بشكل كامل ، لذلك من الصعب جدًا سرد جميع مزايا هذا الدواء الطبيعي. ومع ذلك ، يمكن تحديد أهمها.

• يحتوي الليمون الكامل ، أي اللب مع العصير والقشر ، على مجموعة معقدة من الأحماض ومبيدات الفيتون. إنه يخلق بيئة غير مواتية للغاية للتكاثر والنشاط الحيوي لمعظم البكتيريا ، وهو أمر مفيد جدًا في علاج الالتهابات الموضعية ، مثل الحلق.
• له تأثير مضاد للأكسدة واضح. هذا يساهم في إزالة السموم من الجسم الناتجة عن النشاط الحيوي للكائنات الحية الدقيقة الضارة. كما أنه يسمح لك بتعديل درجة حرارة الجسم والوقاية من الحمى الشديدة أثناء نزلات البرد.
• يساعد على تقوية المناعة. أحد المكونات الرئيسية للفاكهة هو حمض الستريك ، الذي لا يحتوي فقط على فيتامين سي ، ولكن أيضًا على كمية كبيرة من الأملاح المعدنية والمكونات العضوية المفيدة الأخرى التي تساعد في الحفاظ على دفاعات الجسم الطبيعية.
• كما أن للليمون تأثير إيجابي على القلب. يحتوي على كمية كبيرة من البوتاسيوم والحديد ، وهما ضروريان لسير عمل عضلة القلب بشكل طبيعي. هذا يقلل من خطر حدوث مضاعفات الذبحة الصدرية في شكل تلف في القلب والأوعية الدموية.
• يساعد في علاج الآلام في حالة التهاب اللوزتين أو التهاب اللوزتين. يساعد الليمون على تقليل الالتهاب ، ويزيل انتفاخ الغشاء المخاطي ، وأعراض الألم عند البلع.
• له تأثير تقوية عام. إن استخدام الليمون أثناء نزلات البرد الحادة يجعل من السهل تحملها ، مما يؤدي إلى تلطيف الجسم.
• الليمون ، الذي يستهلك مع النكهة ، ينشط الشهية.هذا مهم في حالة التهاب اللوزتين الحاد أو نزلات البرد الشديدة ، لأنها تقلل من الرغبة في تناول الطعام ، والجسم المنهك على العكس يحتاج إلى تغذية إضافية.

مثل أي دواء ، يمكن أن يكون الليمون خطيرًا إذا تم استخدامه بشكل غير صحيح. للقيام بذلك ، من المهم تذكر موانع الاستعمال الرئيسية لاستخدام الحمضيات أو الأدوية التي تحتوي عليها.

• لا ينصح بإعطاء الليمون للأطفال دون سن الخامسة. الحقيقة هي أن جسم مثل هذا الطفل لا يحتوي حتى الآن على مستوى كافٍ من الإنزيمات التي تساعد في معالجة واستيعاب حامض الستريك ، لذلك هناك خطر كبير من حدوث اضطرابات أو حتى عمليات التهابية في الأمعاء.
• هذا العلاج هو أيضا بطلان لأي شخص يعاني من أمراض مزمنة أو حادة ، مصحوبة بزيادة الحموضة في المعدة أو الأمعاء.
• مثل أي حمض ، يُمنع استخدام الليمون في حالة القرحة المعدية أو الاثني عشرية ، نظرًا لوجود مخاطر عالية جدًا من حدوث مضاعفات في شكل نزيف.
• مع التهاب القولون المزمن في المرحلة الحادة.
• لا يمكنك الجمع بين استخدام الليمون ومضادات الاكتئاب.
• يجب أيضًا توخي الحذر إذا كنت تعاني من أمراض الكبد أو الكلى ، والتي يصاحبها تثبيط وظيفة الإخراج لهذه الأعضاء.

هناك عدد غير قليل من الوصفات التي تستخدم الليمون كمكون طبي رئيسي. كل من هذه العلاجات مناسبة لمرض معين وقادرة على توفير تأثير علاجي محلي وعام.

مع الذبحة الصدرية ، تكمن المشكلة الرئيسية في التهاب الغشاء المخاطي البلعومي ، وتورم الحنك الرخو واللوزتين ، وكذلك متلازمة الألم الحاد. مع التهاب اللوزتين القيحي ، والذي يعتبر أخطر أشكال هذا المرض ، يمكن حدوث مضاعفات هائلة في شكل تلف في عضلة القلب. هذا يرجع إلى حقيقة أن العمليات القيحية تتميز بالنشاط السريع للبكتيريا الضارة التي تنتج سمًا قويًا يدخل مجرى الدم ويضعف الجسم بسرعة.

يمكنك استخدام هذه الفاكهة الصحية للغرغرة. لتحضير محلول الشفاء ، يكفي خلط عصير الليمون مع الماء الدافئ النظيف بنسبة 1: 1. الشطف المنتظم لا يسخن الغشاء المخاطي للحلق ويقلل الألم فحسب ، بل له أيضًا تأثير قوي مضاد للجراثيم.

أيضًا ، من أجل الشفاء السريع من التهاب اللوزتين والتهاب اللوزتين ، تساعد صبغة الليمون. لتحضيره ، ستحتاج إلى حبة ليمون ناضجة أو أكثر أو ماء أو عسل أو سكر. يجب غسل الثمار جيدًا بالماء الساخن ، وتقطيعها إلى عدة قطع كبيرة وغليها مع القشر في 1-2 لتر من الماء لمدة 15 دقيقة على الأقل. ثم يُرفع المرق عن النار ويُبرد قليلاً. أضف إليه كمية قليلة من العسل أو السكر واتركه ينقع لعدة ساعات. يستخدم هذا العلاج كل 2-3 ساعات لمدة 1-2 ملاعق كبيرة.

يوصي البعض باستخدام الليمون والعسل لتليين الغدد المؤلمة.للقيام بذلك ، يجب خلط كمية صغيرة من عصير الليمون جيدًا مع العسل غير المحلى بكميات متساوية. يتم تطبيق المادة الناتجة بعناية باستخدام قطعة قطن على الغشاء المخاطي الملتهب لتليينه وتطهيره.

هذه الوصفة تساعد كثيرًا في السعال:

• اشطف ليمونة ناضجة جيدًا بالماء الساخن ؛
• لا تقطع الثمرة ، ولكن ضعها بالكامل في وعاء به ماء واطبخها على نار متوسطة لمدة 10 دقائق على الأقل ؛
• أزل الليمون واتركه يبرد قليلاً ، ثم قطعه إلى نصفين واضغط كل العصير في كوب ؛
• يجب تناول مثل هذا العلاج البسيط 1-2 ملاعق صغيرة بعد كل نوبة سعال.

علاج آخر يساعد أيضًا في التغلب على السعال القوي. من الضروري خلط كمية متساوية من العسل السائل وعصير الليمون. ثم أضيفي بيضة دجاج نيئة ، واخفقيها جيدًا وخففي المزيج الناتج بكوب واحد من الماء المغلي المبرد. يجب خلط المنتج الناتج جيدًا حتى يكتسب اتساق سائل متجانس.

لتقوية جهاز المناعة ، يُعد حقن الليمون بالعسل مع الثوم مناسبًا.

• خذ 4 فصوص متوسطة من الثوم و 4 حبات ليمون.
• قشر الثوم من القشرة. اشطف الليمون جيدًا بالماء الساخن.
• مرر جميع المكونات من خلال الخلاط. أضف بضع ملاعق كبيرة من العسل إلى الكتلة الناتجة.
• ضع كل شيء في وعاء سعة 3 لتر واملأه من الأعلى بالماء الدافئ النظيف.
• أصر على ثلاثة أيام على الأقل ، بينما يجب خلط التسريب جيدًا كل يوم.
• ثم تحتاج إلى تصفيته وصبه في أوعية نظيفة وشرب 1-2 ملاعق كبيرة عدة مرات في اليوم لمنع نزلات البرد. كما أن التسريب مناسب تمامًا أثناء العلاج.

شاي الليمون هو الأفضل لعلاج الحمى. يمكنك استخدام اللون الأسود أو الأخضر أو ​​النبق البحري أو الأبيض أو الجير أو الفاكهة أو الكركديه أو أي مشروب آخر.

من أجل الحصول على أقصى تأثير علاجي من الليمون ، يجب عليك اختيار الفاكهة المناسبة. لا تهتم بالفواكه الكبيرة جدًا. كقاعدة عامة ، لديهم طبقة بيضاء سميكة جدًا بين القشرة واللب ، ويكون تركيز العناصر الغذائية فيها أقل بكثير.

من الأفضل اختيار ليمونة متوسطة الحجم. يجب أن يكون لها أيضًا رائحة واضحة إلى حد ما ، ويجب أن يكون قشرها بلون أصفر غني. انتبه أيضًا إلى كثافة الفاكهة. الليمون الناعم جدًا غير مناسب للاستخدام كعلاج.

أيضا لا تنسى ذلك من الأفضل تناول الليمون بالقشر. لا تنظفه إذا كنت تحضر علاجًا منزليًا. لذلك تحصل على المزيد من الفيتامينات والمعادن التي ستساعد في الحفاظ على الصحة.

سوف تتعلم المزيد عن استخدام الليمون لنزلات البرد في الفيديو التالي.