لماذا يعتبر زيت بذور الكتان مفيد للأطفال وكيفية استخدامه؟

يعتبر زيت بذور الكتان منتجًا عشبيًا قيمًا ومن المفيد تناوله في أي عمر. إنه مهم بشكل خاص للأطفال ، لأنه يساعد الجسم الصغير على التطور بسرعة وبشكل متناغم.

أهم مكون في منتج بذور الكتان هو الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة أوميغا 3 و 6 و 9. يؤدون الوظائف التالية في الجسم:

• جزء من أغشية الخلايا.
• تحسين عمل الخلايا العصبية.
• تنظيم عمليات التمثيل الغذائي.
• تحفيز المناعة
• المشاركة في تكوين أنسجة العظام.
• تحسين الرؤية
• تساهم في نضوج القشرة الدماغية.

الأطفال الذين يستهلكون بانتظام زيت الكتان يتطورون بشكل أسرع عقليًا وجسديًا. يتم تقوية الهيكل العظمي لديهم ، ويتم تطوير التنسيق والتفكير بشكل أفضل. هم متنقلون وسريع الذكاء ، وأقل عرضة للتوتر ، وتطورهم النفسي العصبي أمر طبيعي. في الأطفال في سن المدرسة ، تتحسن الذاكرة وتركيز الانتباه ، تمر عملية البلوغ بهدوء أكبر ، وتقل فترة الحيض عند الفتيات.

مع نقص الأحماض الدهنية في جسم الطفل ، تزداد نفاذية أغشية الخلايا. لهذا السبب ، تصيب البكتيريا المسببة للأمراض الخلايا بسهولة ، مما يتسبب في عمليات مرضية وتعطيل المناعة.

يحتوي الزيت على العديد من الفيتامينات والمعادن.بفضل الفيتامينات A و E ، تؤدي وظيفة مضادة للأكسدة: فهي تحرر الجسم من الجذور الضارة وتحمي الخلايا من التلف. بالإضافة إلى ذلك ، يقوي المنتج العشبي جهاز المناعة ويحسن الهضم ويطبيع الخلفية العقلية ويزيد من الحيوية. له تأثير مفيد على حالة جميع أجهزة الجسم: فهو ينظف الأوعية الدموية ، ويعزز الدورة الدموية ويعيد التدفق الليمفاوي ، كما أنه يحفز عملية التمثيل الغذائي وينظم مستويات السكر في الدم.

المنتج المعصور على البارد له خصائص علاجية. يمكن إدخال زيت بذور الكتان في النظام الغذائي للأطفال من سن 6 أشهر. لأنه يحتوي على مرارة طفيفة وقوام معين ، من الأفضل عدم إعطائه للأطفال في شكله الطبيعي - من الأفضل إضافة المنتج إلى الأطباق الجاهزة: الحبوب ، البطاطس المهروسة ، العصائر ، أي إلى الأطعمة التكميلية. سارت الامور بشكل جيد مع الزبدة والجبن. حتى أنهم ينقعون الخبز.

يستخدم الأطفال الأكبر سنًا الزيت في شكله النقي. في سن 1 إلى 3 سنوات ، يُسمح بشرب نصف ملعقة صغيرة مرتين في اليوم ، 3-7 سنوات - 1 ملعقة صغيرة. مرتين في اليوم ، من سن 8 إلى 14 عامًا - ملعقة حلوى واحدة مرتين في اليوم.

يمكن إضافة السائل الدهني إلى الخضار والسلطات. في الوقت نفسه ، لا تدمجها مع الدهون الأخرى - فهي ستقلل من الصفات المفيدة للمنتج. أيضا ، لا تسخن زيت بذور الكتان. يعزز المنتج كمادة مضافة للأطباق من امتصاص العناصر الغذائية الموجودة في الطعام. إذا فضل الطفل استخدامه في شكله النقي ، فيجب أن يتم ذلك على معدة فارغة.

هناك توصيات يمكن بموجبها إدخال زيت الكتان في النظام الغذائي لحديثي الولادة والأطفال حتى 6 أشهر. يضاف إلى الحليب المسحوب في قطرات ، تتناسب الكمية مع شهر الطفل ، مرة واحدة في اليوم.

طريقة أخرى لأخذ الزيت هي الكبسولات ، لكنها تظهر فقط من سن 5 سنوات.

بالمناسبة ، يمكن أن يحل زيت الكتان تمامًا محل زيت السمك الذي يكرهه الكثيرون ، لأن فوائده لن تكون أقل. يحتوي زيت بذور الكتان على أحماض دهنية أكثر بثلاث مرات من زيت السمك.

في أي سن تبدأ في إعطاء طفلك هذا العلاج الرائع ، ابدأ ببضع قطرات ثم انتقل إلى الحد الأدنى للسن. انتبه لردود الفعل. إذا ظهر طفح جلدي أو عسر الهضم أو شكاوى من الشعور بتوعك ، فتوقف عن تناول العلاج على الفور.

بالإضافة إلى حقيقة أن مستحلب بذور الكتان يستخدم داخليًا ، فهو مناسب أيضًا للاستخدام الخارجي. على سبيل المثال ، يتم غرسه في الأنف في موسم البرد قبل الخروج - وبهذه الطريقة سيحمي الزيت الطفل من الالتهابات الفيروسية.

المنتج له تأثير متجدد ، لذلك يتم استخدامه بنجاح للطفح الجلدي والتهاب الجلد والالتهابات. يعزز التئام الجروح والجروح - يمكن تشحيم السطح المصاب بعامل شفاء أو يمكن تطبيق ضغط.

من المفيد جدًا للأطفال أن يقوموا بتدليك الأطفال بزيت الكتان. يحتوي على فيتامين E ، الذي يغذي البشرة ويوحدها ، وله تأثير مهدئ. بعد هذا الإجراء ، يضمن لطفلك نومًا عميقًا.

في كثير من الأحيان ، يتم وصف زيت بذور الكتان للأطفال الذين يعانون من الإمساك. هذا صحيح فقط إذا تطور لسبب:

• سوء التغذية؛
• نمط حياة مستقر؛
• انتهاكات التمعج.
• انسداد البراز.

يغلف الزيت جدران الأمعاء ويحميه من التأثيرات السلبية ويخفف البراز ويسهل إزالتها. يحفز المستحلب الذي يحتوي على الكتان عمل عضلات الأمعاء وبالتالي يعزز التمعج ، ويسرع أيضًا عمليات التمثيل الغذائي ويزيل المواد الضارة والسموم من الجسم. يمنع الزيت الموجود في الأمعاء تطور البكتيريا المسببة للأمراض وينشط نمو البكتيريا المفيدة. هذا يسمح لك بالتخلص من سبب دسباقتريوز وأعراضه: الانتفاخ وآلام البطن واضطرابات البراز.

مع الإمساك ، هذه الوصفة ستكون مفيدة. اخلطي زيت بذور الكتان مع كوب من الحليب وضعيها في الثلاجة لمدة 30 دقيقة. يجب أن يشرب الطفل هذا الخليط في الليل ، وفي الصباح ستكون هناك نتيجة.

يُشار إلى الزيت أيضًا للاستخدام إذا كان طفلك يعاني من:

• فقدان الشهية
• ضعف المناعة
• نشاط بدني مرتفع
• زيادة الإثارة
• أمراض الجهاز التنفسي المتكررة.
• ضعف الرؤية
• تأخر في النمو
• التعب السريع.

على الرغم من الخصائص المفيدة للعلاج ، لا ينبغي إعطاؤه للطفل في مثل هذه الحالات:

• مع ميل إلى الحساسية.
• مع ضعف تخثر الدم.
• في حالة أمراض الجهاز الهضمي: التهاب المرارة والتهاب الكبد والتهاب البنكرياس.

إذا كنت تفرط في جرعة الزيت ، فإن خصائصه المفيدة ستتحول إلى ضرر. بادئ ذي بدء ، فإن الطفل في هذه الحالة مهدد بحساسية على شكل شرى وتورم وحكة. تظهر اضطرابات الجهاز الهضمي بأشكال مختلفة - الغثيان والقيء مزعجان ، ويلاحظ زيادة تكوين الغاز.بسبب تأثير مفرز الصفراء ، يتم تحسين عمل المرارة ، مما يثير الألم في المراق الأيمن والمرارة في الفم. تزداد شهية الطفل سوءًا ، ويتجلى اضطراب البراز في شكل إسهال. كما أن منتج بذور الكتان يخفف الدم ، وبالتالي فإن جرعته الزائدة تهدد بحدوث نزيف.

من المهم جدًا مراقبة ظروف تخزين زيت بذر الكتان ، وإلا فهناك خطر الإضرار بصحة الطفل بمنتج فاسد.

مبادئ تخزين الزيت هي كما يلي:

• إخفاء المنتج من أشعة الشمس المباشرة ؛
• أعطه مكانًا رائعًا
• أغلق زجاجة المستحلب بإحكام ؛
• يجب أن تكون الحاوية داكنة اللون ؛
• تجنب الاتصال المباشر الطويل بالزيت بالهواء ، أي أغلق الزجاجة بسرعة بعد الاستخدام.

لا ينصح بتخزين الزيت لفترة طويلة ، لذلك من غير العملي تخزينه مسبقًا. من الأفضل شرائه مباشرة قبل الاستخدام. الحقيقة هي أن الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة تتأكسد على الفور تحت تأثير أشعة الشمس والهواء. هذا يؤدي إلى تكوين الجذور الحرة ، والتي صُممت منها لحمايتنا.

تعتبر الثلاجة مثالية لتخزين زيت بذور الكتان ، ولكنها قد تتلف هناك أيضًا. أثناء استخدام المنتج ، انتبه لرائحته - إذا كانت قد اكتسبت ملاحظات معينة ، وأصبحت كريهة وعفن ، فهذا يشير إلى أن الزيت قد فسد. أيضا ، مذاقه المر الواضح يتحدث عن عدم صلاحيته للاستهلاك.

عند تحليل مراجعات الأمهات حول الزيت القائم على الكتان ، يمكن التمييز بين مجموعتين من التعليقات السلبية المشروطة. يقول البعض إنهم سمعوا الكثير عن فوائد المنتج ، لكن لا يجرؤوا على إعطائه للأطفال. على الأرجح ، يتكون هذا الرأي بسبب التضليل أو نقصه.يقول ممثلو المجموعة الثانية إن الأطفال ، وخاصة الأطفال الصغار ، يرفضون تناول الطعام مع إضافة زيت بذر الكتان. في هذه الحالة ، يمكن التوصية بتقليل الجرعة ، أو تقسيمها إلى عدة مرات ، أو استخدام المنتج في شكله النقي ، أو تناوله أو شربه على الفور - وهذا سيقضي على الطعم.

هؤلاء الأمهات اللائي تمكنوا من إيجاد نهج للعلاج لاحظوا نتيجة إيجابية محددة. يعود براز الطفل إلى طبيعته ، فهو مليء بالقوة والطاقة. مثل هؤلاء الأمهات يعطون الزيت بانتظام لأطفالهن ، ويكررون الدورة مرارًا وتكرارًا.

بإيجاز ، يجب القول أن زيت بذور الكتان منتج ممتاز لاستعادة صحة طفلك والحفاظ عليها. استخدم علاجًا عشبيًا للأغراض العلاجية والوقائية ، باستخدام منتج عالي الجودة ، ولاحظ كيف يتفتح طفلك أمام عينيك. يمكنك الاعتناء بطفلك في الرحم عن طريق أخذ المستحلب بنفسك أثناء الحمل. سيكون مفيدًا لكل من الأم الحامل والطفل.

لمعرفة فوائد ومضار زيت بذور الكتان ، شاهد الفيديو التالي.