شطف الزيت: لماذا وكيف نفعله بالشكل الصحيح؟

إجراءات المضمضة بالزيوت المختلفة جاءت إلى بلادنا من الشرق ، أي من الهند. في أطروحة عن صحة الجسم تسمى الأيورفيدا ، تسمى هذه العملية الشد ، وبمساعدتها يتم تنظيف الفم. تنص الأطروحة على أن فم الإنسان يشبه البوابة التي تمر من خلالها العديد من العدوى والكائنات الحية الدقيقة ، ليس فقط ضارًا ، ولكن أيضًا خطيرًا على الجسم.

حتى الآن ، يُعتقد أن مثل هذه التلاعب بالزيت ضرورية في المقام الأول لأولئك الذين يعانون من أي مرض في تجويف الفم. بالإضافة إلى ذلك ، تعتبر الدهون النباتية مصدرًا غنيًا للعديد من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها كل من الأطفال والبالغين.

يمكن أن يجلب زيت التمدد فوائد ملموسة من خلال التكرار المنتظم للإجراءات:

• يطهر ويشفي الجروح المجهرية في الغشاء المخاطي ويخفف الالتهاب.
• المحتوى الغني بالمواد المفيدة يساعد على تبييض وتقوية مينا الأسنان ؛
• جزء من الزيت يلصق بمؤخرة الحلق عند الغرغرة يساعد على منع وعلاج أمراض الجهاز التنفسي ونزلات البرد المختلفة ؛
• تعمل الدهون النباتية على تحسين الهضم وتطبيع ضغط الدم في جسم الإنسان ؛
• تساهم الإجراءات في تقوية المناعة وتسريع عمليات التمثيل الغذائي.

في حالة عدم وجود ردود فعل تحسسية أو موانع فردية للطبيب المعالج ، فإن الشطف بالزيوت النباتية لتجويف الفم لن يسبب أي ضرر. ومع ذلك ، إذا تم تنفيذ التمدد على أساس كل حالة على حدة ، وتم تخطي الإجراءات وتأجيلها باستمرار ، فلن تحقق هذه الممارسة فوائد ملموسة.

من أجل اختيار الزيت المناسب المناسب للاستخدام المنتظم ، تحتاج إلى معرفة خصائصه. من الأفضل تجربة عدة خيارات لاختيار الخيار الأكثر راحة لشطف فمك. لتجنب إدمان الجسم ، من الأفضل تغيير الزيت إلى زيت آخر كل بضعة أشهر.

الخاصية الرئيسية لبذور عباد الشمس هي التخلص من رائحة الفم الكريهة بسبب التطهير القوي. يقضي بسرعة على البكتيريا المسببة للرائحة ، ويترك وراءه رائحة محايدة ناعمة. في الوقت نفسه ، ينتج عن الزيت غير المكرر تأثير أكبر مما تمت معالجته ويستخدم في تحضير الأطباق الساخنة. بالإضافة إلى التطهير ، فإن زيت عباد الشمس يقوي مينا الأسنان ، ويخفف من أعراض التهاب المعدة ويعيد ضغط الدم إلى طبيعته. بالإضافة إلى ذلك ، فهي أكثر ميزانية على الإطلاق.

يساعد زيت الزيتون أكثر من الدهون النباتية الأخرى على تقوية جهاز المناعة وتطهير الجسم من السموم والسموم. بعد ذلك يترك لفترة طويلة طعمًا مرًا مميزًا ورائحة قوية إلى حد ما على اللسان. بمساعدتها ، من الجيد علاج الالتهابات المختلفة في تجويف الفم وأمراض الأنف أو الحلق. لسوء الحظ ، فإن سعره في المتاجر أعلى بكثير من سعر عباد الشمس العادي. بالإضافة إلى ذلك ، لا يمكن شراؤها في المدن الصغيرة إلا في محلات السوبر ماركت الكبيرة.

يحتوي زيت بذور الكتان على أعلى نسبة من أوميغا 3 ، مما يجعله من أكثر الزيوت المفيدة لتسريع عملية التمثيل الغذائي وتحسين مظهر الجلد. بالإضافة إلى ذلك ، فهو ممتاز لعلاج حرقة المعدة وقد يساعد في محاربة أمراض الكبد. أظهرت الدراسات الحديثة أن الدهون النباتية من بذور الكتان لها تأثير قوي في تعديل المناعة وتساعد في مكافحة السرطان. بالرغم من هذه الخصائص إلا أن الكثيرين يرفضون استخدام هذا المنتج لما له من مذاق ورائحة مميزة ومرارة قوية وطعم طويل.

مثل الزيت النباتي ، زيت شجرة الشاي ممتاز في القضاء على رائحة الفم الكريهة. يخفف الالتهاب تمامًا ويعزز التطهير المتسارع للغشاء المخاطي. شجرة الشاي رائعة للتقيحات والالتهابات ، ورائحتها القوية ولكن اللطيفة ستحل محل أغلى غسول للفم ، ناهيك عن مضغ العلكة. ليس من الممكن دائمًا شرائه من متجر بقالة عادي ، ولكن في أي صيدلية ، حتى أصغرها ، سيكون بالتأكيد معروضًا. في الوقت نفسه ، يكون سعره في المتناول لدرجة أنه لن يضرب المحفظة حتى خلال فترات المدخرات القوية.

يمكن أيضًا استخدام الزيوت النباتية الأخرى لسحب ، على سبيل المثال ، السمسم أو القطيفة ، وجوز الهند أو الحمضيات الأكثر غرابة. ومع ذلك ، يجب ألا تختار تلك الخيارات التي يصعب شراؤها على مسافة قريبة. من الأفضل التوقف عند أحد الخيارات الشائعة العديدة التي ستكون دائمًا في متناول اليد.

من أجل الحصول على تأثير مرئي في أقرب وقت ممكن ، من الضروري تنفيذ الإجراء وفقًا للتعليمات. من الأفضل القيام بذلك في الصباح الباكر أو في وقت متأخر من المساء قبل تنظيف أسنانك بالفرشاة.

• صب 1-2 ملاعق صغيرة من الزيت النباتي في درجة حرارة الغرفة في وعاء صغير. لا ينبغي أن يكون دافئًا أو أخرجه للتو من الثلاجة ، فمن الأفضل تخزينه في خزانة مغلقة ، وتجنب أشعة الشمس المباشرة. في أي حال من الأحوال لا ينبغي عليك استخدام زيت منتهي الصلاحية ، فهو يشكل خطرا على الصحة.
• صب الزيت من الحاوية في فمك ، لكن لا تبتلعه.
• عندما يكون كل الزيت في الفم ، يمكنك البدء في لفه بسلاسة من خد إلى آخر ومن الشفاه إلى مؤخرة الحلق. في هذه الحالة ، يجب إرخاء الفك والأسنان مفتوحة وضغط الشفاه بإحكام.
• إذا تم كل شيء بشكل صحيح ، فبعد بضع دقائق سيتغير لون الزيت ويزداد حجمه قليلاً. في نهاية التلاعب بالسائل ، من الأفضل بصقه ، ثم تنظيف أسنانك بالطريقة المعتادة.

في أغلب الأحيان ، إذا لم تكن هناك موانع فردية ، يتحدث الخبراء عن مثل هذا الإجراء بطريقة إيجابية. لا يمكن أن يسبب ضررًا ، ويمكن أن تكون فوائد الاستخدام المنتظم للزيت ملموسة. ومع ذلك ، يتفقون جميعًا على أنه في حالة الأمراض الخطيرة ، لا يمكن استخدام هذا الشطف إلا في شكل تدابير إضافية أو وقائية.في حالة أي مرض أو التهاب معدي تقريبًا ، من الضروري تناول أدوية خاصة لا يمكن وصفها إلا من قبل أخصائي معتمد. من الأفضل أن يكون هذا هو الطبيب المعالج الذي يكون على دراية بالتاريخ الطبي.

تصف معظم المراجعات المنشورة على الإنترنت تأثيرًا إيجابيًا ملموسًا بانتظام. يكتب كل من النساء والرجال أنهم أصبحوا أقل عرضة للإصابة بنزلات البرد ، وأن ألم الأسنان لم يزرهم منذ عدة سنوات. بالإضافة إلى ذلك ، فقد تركت العديد من ممثلات هوليوود المراجعات الإشادة لهذه الطريقة في تطهير الجسم مرارًا وتكرارًا في مقابلاتهم. على سبيل المثال ، اعترفت غوينيث بالترو بأنها تبيض أسنانها بزيت جوز الهند ، وتفضل شايلين وودلي زيت السمسم.

بالنسبة لأولئك الأشخاص الذين يشعرون بالاشمئزاز من طعم الزيت النباتي ، يمكنك تجربة العديد من الإضافات العطرية إليه. يمكن أن يكون عصير الليمون أو الليمون أو صبغة النعناع أو بضع قطرات من مستخلص الفانيليا.

للحصول على معلومات حول كيفية شطف فمك بالزيت لتبييض الأسنان وصحة الفم ، انظر الفيديو التالي.