شاي الأوريجانو: الفوائد الصحية والأضرار

ينتمي الأوريجانو المعطر إلى عدد من الأعشاب الطبية التي تعود بفوائد معينة على صحتنا. في كثير من الأحيان ، يتم إجراء التسريب منه أو إضافته إلى الشاي أثناء التخمير. ما فائدة هذا المشروب وهل يمكن للجميع استخدامه؟

في المظهر ، فإن الشجيرة الأكثر شيوعًا للنبات ذي الرائحة المذهلة والاسم الجميل "الأوريجانو" هي في الواقع محفوفة بفوائد كبيرة. تحتوي هذه العشبة بشكلها الطازج والمجفف على كمية كبيرة من الزيت العطري الذي له تأثير إيجابي على جسم الإنسان. يحتوي هذا الزيت على جميع أنواع المواد المفيدة. على سبيل المثال ، هذه هي الفينولات المختلفة ، والتي يوجد منها أكثر من أربعين في المائة في هذه العشبة.

الكحوليات المجانية والثيمول وحمض الأسكوربيك والفلافونويد والعفص والعديد من العناصر الدقيقة والكليّة. تحتوي هذه العشبة العطرية أيضًا على الصوديوم واليود والمغنيسيوم والكالسيوم والفوسفور والبوتاسيوم.

في الطب الشعبي كثيرا ما تستخدم هذه العشبة العطرية. يُعرف الأوريجانو لدى الكثيرين باسم "الأوريجانو" وغالبًا ما يستخدم لتحضير جميع أنواع أطباق اللحوم أو الخضار. بالطبع ، مثل أي نوع من التوابل أو الأعشاب الطبية ، لها عدد من الصفات المفيدة التي لها تأثير إيجابي على جسم الإنسان.

هذه العشبة رائعة لنزلات البرد.يعزز التعرق الغزير ويخفف الالتهاب والتهاب الحلق ويزيل البلغم. بفضل الشاي بهذه العشبة الطبية ، يمكنك التخلص من الأمراض الموسمية في غضون أيام.

يمكن أيضًا استخدام هذا الشاي كوسيلة وقائية في موسم البرد لتجنب الإصابة بنزلات البرد أو الأنفلونزا. سيقوي المشروب المعطر جهاز المناعة ويحمي بشكل موثوق من الأمراض. يمكنك أيضًا شربه في حالة حدوث تغير حاد في المناخ: يساعد الأوريجانو على التكيف مع التأقلم ويحمي الجسم من تغيرات درجة الحرارة والضغط.

يُطلق على هذا العشب أيضًا اسم "الأم" وهذا الاسم ليس من قبيل الصدفة. الشاي مع الأوريجانو مفيد جدا للنساء. يتم استخدامه خلال سن اليأس ، في حالة المشاكل المختلفة المرتبطة بأمراض النساء. تكمن فائدة هذه العشبة في حقيقة أنها تعمل على تطبيع الخلفية الهرمونية ، مما يساعد على التعامل مع العديد من الأمراض التي تصيب الجسم الأنثوي. بالإضافة إلى ذلك ، يوصى بتناول شاي الأعشاب للأمهات المرضعات ، لأن الأوريجانو يمكن أن يزيد من الرضاعة ويعيد تدفق حليب الثدي.

غالبًا ما يتم استخدام التسريب أو الشاي مع هذه العشبة لألم في الأمعاء أو اضطراباتها. أيضًا في حالة وجود تراكم كبير للغازات والمغص وأعراض التسمم. الأوريجانو له تأثير إيجابي على الأداء السليم لأجهزة التبول ، مما يزيل بعض الاختلالات في المثانة.

في حالة وجود تورم طفيف في الأطراف ، فإن هذا الشاي يساعد في التغلب على المشكلة: يزيل الزعتر تمامًا السوائل الزائدة من الجسم. كما تساعد العشبة أولئك الذين يعانون من الصداع المنتظم والصداع النصفي وانخفاض ضغط الدم.

الشاي المعطر مع الأعشاب الطبية يساعد بشكل مثالي في التغلب على التهيج العصبي المفرط ، وله تأثير مهدئ ، ويخفف من التعب ويخفف من التوتر.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يساعد شاي الأعشاب العطري أولئك الذين يعانون من مشاكل في النوم. يعمل الأوريجانو في هذه الحالة كحبة نوم طبيعية ، مما يساعد على النوم بشكل أفضل ويعيد النوم الصحي إلى طبيعته.

يمكن استخدام الشاي أو تسريب هذه العشبة العطرية كغسول لالتهاب الفم ونزيف اللثة وغيرها من المشاكل المرتبطة بأمراض تجويف الفم.

على الرغم من الخصائص المفيدة العديدة ، لا يمكن لأي شخص أن يشرب مثل هذا المشروب. تأكد من مراعاة بعض موانع الاستعمال ، وإلا فإن الشاي المعطر يمكن أن يسبب ضررًا خطيرًا للجسم.

أثناء الحمل ، لا ينبغي استخدام هذه العشبة بأي حال من الأحوال ، لأن الأوريجانو يساعد على تقلص الرحم ويمكن أن يؤدي ذلك إلى عواقب لا يمكن إصلاحها. كما لا ينصح النساء الحوامل باستخدام هذه العشبة كتوابل للأطباق الرئيسية. عند اختيار التوابل لطهي العشاء ، تأكد من دراسة تركيبتها ، حيث غالبًا ما يستخدم الزعتر في المستحضرات العشبية.

نظرًا لأن هذه العشبة الطبية تعتبر أنثوية ، فلا ينصح باستخدامها كثيرًا وبكميات كبيرة للرجال: فبعض مكونات هذه العشبة لها تأثير سلبي جدًا على قوة الذكور.

أيضا ، لا يمكنك استخدام الأوريجانو لمن لديهم مشاكل وأمراض مختلفة مرتبطة بجهاز القلب والأوعية الدموية.أولئك الذين يعانون من مرض مثل قرحة المعدة أو الأمعاء يجب عليهم أيضًا رفض استخدام هذا الشاي.

أولئك الذين لديهم حموضة عالية ، والذين يعانون من المغص الكبدي والكلوي ممنوع منعا باتا استخدام هذه الحقن والشاي. لا ينصح أيضًا الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم باستخدام هذه العشبة.

بشكل منفصل ، تجدر الإشارة إلى أنه في حالة الإفراط في تناول هذا الشاي ، والذي يعتبر طبيًا ، يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية. قد يبدأ الألم في القلب ، وغالبًا ما يكون هناك ضيق في التنفس. ولهذا السبب يوصى بالامتثال للإجراء والجرعة الموصى بها. أيضا ، لا يمكنك استخدام شاي الأعشاب في حالة الحساسية أو إذا كنت لا تتحمل هذه العشبة.

من المؤكد أن معرفة جميع الخصائص المفيدة لعشب مثل الأوريجانو ، سيرغب الكثيرون في الشعور بكل فوائده على أجسامهم. بالطبع ، فقط في حالة عدم وجود موانع. لكي يحقق الشاي أقصى فائدة ، يجب أن تكون قادرًا على إعداده بشكل صحيح ومعرفة متى وكيف تستخدمه.

لتقوية المناعة ومنع نزلات البرد ، لا يضاف العشب الجاف إلى الشاي أكثر من ملعقة صغيرة. في الوقت نفسه ، تحتاج إلى الإصرار على المشروب لمدة عشرين دقيقة تقريبًا ولا تستهلك أكثر من خمسين ملليغرامًا مرتين في اليوم. يجب مراعاة هذه النسب والتوصيات نفسها إذا كنت تعاني من الاكتئاب. تحتاج إلى شرب المشروب في غضون شهر - لا أكثر.

كقاعدة عامة ، يتم تخمير الشاي من هذه العشبة العطرية بمعدل ملعقة صغيرة من الزعتر لكل ثلاثمائة ملليغرام من الماء المغلي. يُسكب المشروب في إبريق شاي أو ترمس لمدة نصف ساعة. ثم يمكنك استخدامه مع العسل أو شريحة ليمون. إذا كنت ترغب في تليين طعم العشب قليلاً ، فيمكنك إضافته إلى أوراق الشاي المعتادة. لإبريق شاي قياسي بحجم لتر واحد أو لتر ونصف - لا يزيد عن ملعقة صغيرة واحدة.

من الممكن تمامًا تحضير الشاي من الأوريجانو ، باستخدام الأعشاب المفيدة الأخرى. على سبيل المثال ، يتماشى بشكل جيد مع البابونج والزعتر ونبتة سانت جون أو النعناع. لكن قبل شرب هذا الشاي ، يجب أن تتعرف على موانع استخدام هذه الأعشاب حتى لا تؤذي جسمك.

يمكن أيضًا تناول شاي الأوريجانو العشبي مع العسل أو السكر العادي أو الحليب أو الكريمة أو الليمون. يمكنك إضافة الأعشاب العطرية للشاي الأخضر أو ​​الأسود.

سوف تتعلم المزيد عن خصائص شاي الأوريجانو من خلال مشاهدة الفيديو التالي.