الشاي الملين: أنواعه وقواعد استخدامه

مع وجود مشكلة حساسة مثل الإمساك ، فإن الكثير من الناس مألوفون. ولكل شخص طرقه الخاصة في التعامل معه.

معظمهم ، بالطبع ، يستخدمون أدوية مسهلة على شكل قطرات ، وأقراص ، وتحاميل. لكن لا تنس أن احتباس البراز هو أحد الظروف التي تكون فيها العلاجات الطبيعية الشعبية ، ولا سيما الشاي الملين ، فعالة بشكل خاص.

الإمساك هو عدم وجود البراز لمدة 3 أيام. إذا تكرر هذا الموقف بانتظام ، فإنهم يتحدثون عن شكل مزمن من المرض.

هناك عدة أسباب تؤدي إلى تطور الإمساك:

1. نمط حياة مستقر؛
2. نقص الأطعمة النباتية الغنية بالألياف في النظام الغذائي ؛
3. الاضطرابات الهرمونية
4. وجود تكوينات تعيق مرور البراز ؛
5. الاستخدام طويل الأمد لبعض الأدوية ؛
6. الآفات السامة
7. فشل الانعكاس المرتبط بضعف التوصيل العصبي ؛
8. ضغط مستمر
9. عدم توازن المياه.

عندما يتأخر البراز ، يتعطل عمل الجهاز الهضمي. ينخفض ​​تمعج الأمعاء ، وتشنج عضلاتها الملساء.

تتراكم الكتل البرازية في الحلقات المعوية ، مما يزيد من شدها ويسبب الشعور بالثقل في البطن. تم إبطاء إزالتها. يتم ضغطها ويحدث انسداد في البراز. كل هذا مصحوب بانتفاخ البطن والألم والنوبات التشنجية.

الشاي الملين له تأثير خفيف ولطيف.يسبب تهيج مستقبلات جدار الأمعاء ، وهذا يعزز التمعج ويخفف من تشنج العضلات ويزيل التهاب الغشاء المخاطي. يساعد الكتل البرازية على الإخلاء تدريجياً إلى الخارج ، دون التسبب في الألم وعدم الراحة.

مثل هذه المشروبات ليس لها تأثير المفاجأة ، مما يلغي إمكانية أن تكون على حين غرة. سوف يساعدون في التخلص من الغازات والانتفاخات ، وتحسين الشهية وإثرائكم بالفيتامينات.

باستخدام هذا العلاج ، لن تتخلص من الإمساك فحسب ، بل ستحصل أيضًا على الكثير من الفوائد الأخرى:

• تطهير الجسم من السموم والسموم.
• تطبيع نشاط الجهاز العصبي.
• استعادة التوازن العقلي
• تحسين الأداء؛
• تعزيز التمثيل الغذائي.
• إعادة الضغط إلى طبيعته.

هناك قواعد خاصة لاستخدام الحقن العشبية لفئة معينة من الناس. نحن نتحدث عن الأطفال والنساء الحوامل.

في مرحلة الطفولة ، يُسمح باستخدام الشاي الملين ، ولكن فقط إذا كان طفلك يبلغ من العمر عامين. يختلف شاي الأطفال الملين في تكوينه عن البالغين. بعد كل شيء ، هو بطلان العديد من الأعشاب للأطفال. على سبيل المثال ، سينا ​​أو النبق.

في أغلب الأحيان ، تستخدم الأعشاب مثل البابونج والشمر والنعناع واليانسون لتحضير منقوع يحفز التمعج للأطفال. شاي الفاكهة مع الخوخ والمشمش المجفف شائع. لديهم طعم أكثر متعة ولا تسبب اشمئزاز الأطفال.

أيضًا ، لتحسين طعم المشروب ، يمكنك إضافة العسل أو الحليب إليه.

تعتبر التركيبات الملينة مهمة بشكل خاص للأطفال حديثي الولادة ، لأن جهازهم الهضمي لا يزال غير كامل كما أن احتباس البراز والمغص والانتفاخ أمر طبيعي بالنسبة لهم. لكن كل هذا يعطي الطفل أحاسيس غير سارة ومؤلمة. سيساعد شاي الأعشاب على تطبيع حالة الطفل وتخفيفه من المظاهر غير المرغوب فيها.

عادةً ما تشمل أنواع الشاي المليّن التي يمكن إعطاؤها للأطفال أقل من سنة واحدة الشمر والبابونج والنعناع. يتكيف ماء الشبت تمامًا مع الإمساك والمغص. يمكن شراء مخاليط مماثلة من الصيدلية. عادة ما يتم إنتاجها من قبل الشركات المصنعة لأغذية الأطفال.

أثناء الحمل ، يجب تناول المشروبات الملينة بحذر ، بل من الأفضل استشارة الطبيب. العديد من الأعشاب هي بطلان للنساء الحوامل. أنها تؤثر سلبًا على حالة الجنين ويمكن أن تسبب الولادة المبكرة.

هذا هو أحد المشروبات المعتدلة والأكثر فاعلية للإمساك. يعمل بلطف ، ويعدل عمل الجهاز الهضمي بأكمله. لا تخضع أوراقها للمعالجة الحرارية ، مما يعطي الشاي خصائص مضادة للأكسدة.

يحتوي المشروب على العديد من المواد المفيدة: الفيتامينات والعفص والأحماض الأمينية والمعادن والزيوت الأساسية. إنها تسمح لك بجلب خصائص الشاي إلى ما هو أبعد من الملين.

لتطبيع البراز ، يوصى بتناول الشاي الأخضر في الصباح على معدة فارغة وفي المساء أو قبل الوجبة بـ 15 دقيقة. تُسكب الأوراق بالماء الساخن ، لكن ليس الماء المغلي. المشروب في حالة سكر دافئ ، بدون إضافة سكر.

يتكون تكوين شاي الأعشاب من مجموعة متنوعة من الأعشاب الطبية. يمكن أن تكون مفردة أو متعددة المكونات.

• روز الورك. للإمساك ، يتم استخدام مسحوق النبات ، والذي يتم الحصول عليه عن طريق طحن الفاكهة. يحتوي ثمر الورد على الكثير من فيتامين سي وله أيضًا تأثير مدر للبول ومضاد للبرد.
• شجرة القرفة. يحتوي على مواد نشطة بيولوجيًا تعمل على تحفيز الأمعاء بشكل مكثف. يظهر تأثير الملين نفسه بسرعة وقوة ، بعد ساعتين من الاستخدام.
• الهندباء - علاج ممتاز للإمساك المزمن.
• البابونج. بالإضافة إلى ملين ، له تأثير مضاد للالتهابات. مناسب لكل من البالغين والأطفال.
• نعناع مفيد للهضم. يزيل الغثيان والحموضة المعوية ، ويعزز إفراز الصفراء.
• الزيزفون يشير إلى الأعشاب الطبية. تعتبر من أكثر الوسائل فعالية لتحسين الهضم والحالة العامة. لها رائحة وطعم لطيف. يستبدلها الكثير بالشاي العادي.

خيار آخر هو شراء مجموعة ملين من الصيدلية. أشهر أنواع الشاي التي يتم شراؤها لمشاكل البراز تشمل:

1. "الطائر السنونو". هذا شاي صيني ، مكوناته هي اللوفة ، التوت البري ، بذور الكاسيا ، نكهة اليوسفي. منتج فعال للغاية ، يتجلى تأثيره من عدة عشرات من الدقائق إلى عدة ساعات.
2. "مزيج سينا". المنتج الأكثر شعبية. الأساس هو السنا ، والمكونات الإضافية هي الشمر والبابونج والكتان والأوريغانو.
3. "مجموعة Altai". تتمثل في الأعشاب التي تنمو في واحدة من أكثر المناطق نظافة بيئيًا في روسيا - في ألتاي.بالإضافة إلى الملينات ، فإنها تنتج أيضًا تأثيرات مفرز الصفراء ومضادة للبكتيريا ومدر للبول.
4. "شاي الدير" فهو لا يخفف من مشاكل البراز فحسب ، بل يساعد أيضًا على استعادة الغشاء المخاطي المعوي. يتكون من 10 مكونات ، من بينها نبتة سانت جون ، الورد البري ، البابونج ، الشمر ، الشيح.
5. "الأعشاب الروسية". يحتوي على العديد من النباتات الطبية. يحسن التمعج ويخفف من التشنجات والألم.
6. "فيتولاكس". متاح للاستخدام من قبل البالغين فقط. يشمل التبن ، والبابونج ، والمشمش المجفف ، وأوراق الشاي المخمرة ، وبذور الشبت ، ونكهة الفراولة الطبيعية.
7. خليط الاسترخاء أو "مجموعة سان جيرمان": بذور اليانسون ، الشمر ، أوراق الإسكندرية ، ملح روشيل ، البلسان الأسود. المجموعة فعالة بشكل خاص ضد الانتفاخ.

إذا كنا نتحدث عن رسوم الصيدلية ، فإن تعليمات صنع الشاي مذكورة دائمًا على العبوة. ولن يكون من الصعب عليك تحضيرها بنفسك. الشاي العشبي في أكياس الترشيح التي تستخدم لمرة واحدة يسهل الموقف بشكل خاص. يكفي أن نملأهم بالماء الساخن ونتركهم يخمرون لفترة من الوقت.

إذا كنت ترغب في صنع الشاي بنفسك من البداية إلى النهاية ، فهناك العديد من الوصفات التي ستساعدك في ذلك.

• شاي البابونج. 2 ملعقة كبيرة. ل. يصب البابونج 500 مل من الماء المغلي. يغلي لمدة 5-7 دقائق. يصفى ويبرد. لتعزيز تأثير ملين ، يمكنك إضافة 1 ملعقة صغيرة. عسل.
• خذ أجزاء متساوية من بذور الشبت والكتان وأربعة أضعاف لحاء النبق. من الخليط الناتج ، حدد 1 ملعقة كبيرة. ل. واسكب كوبًا من الماء المغلي. يُطهى على نار خفيفة لمدة 10 دقائق. التواء. اشرب في الليل.
• شاي ملين لحديثي الولادة. 1 ش. ل. تصب بذور الشمر أو الشبت 250 مل من الماء المغلي. أصر على ساعة واحدة. اشرب 1-2 ملاعق كبيرة قبل الرضاعة.

تساعد الحقن الطبيعية الملينة الأمعاء بشكل مثالي وتطهير الجسم من المواد الضارة. لكن مثل هذه الأداة يمكن أن تتحول إلى ضرر إذا تم استخدامها بشكل غير صحيح.

حاول أن تشرب الشاي دافئا ولا تستخدم السكر. إذا كان طعم المشروب لا يرضيك ، أضف ملعقة من العسل. لا يمكن تخزين المحلول المُعد لأكثر من 3 أيام ، وإلا فإنه سيفقد خصائصه الطبية. من الأفضل تحضير مشروب قبل الشرب في كل مرة.

يهتم الكثيرون في أي وقت من اليوم هو الأفضل لشرب الشاي الملين. الوقت الأمثل هو قبل موعد النوم ، وفي الصباح ستحصلين على النتيجة. إذا كنت تخطط لقضاء اليوم في المنزل ، اشرب الشاي في الصباح على معدة فارغة. الجرعة المسموح بها في اليوم هي 2 كوب.

تذكر أن الاستخدام المستمر والمطول لمقياس واحد يسبب الإدمان. أخذ الحقن لفترة طويلة يؤدي إلى الجفاف وفقدان المعادن. اتبع مسار طلبهم ، في المتوسط ​​هو 5 أيام.

اكتسب الشاي الملين الكثير من التقييمات الإيجابية. في الأساس ، يُفضل أنها طبيعية وتقليل مخاطر حدوث مضاعفات. بالنسبة للأطفال ، تعد هذه من أفضل طرق التعامل مع الإمساك ، حيث يُمنع استخدام العديد من الأدوية لهم.

أهم شيء في استخدام شاي الأعشاب هو اتباع تعليمات التحضير والاستخدام. يهدد الخروج عن القواعد بعواقب سلبية.

على سبيل المثال ، تحتوي بعض أنواع الشاي على التانين والعفص والكافيين. في الجرعات الصغيرة ، تكون مفيدة للجسم ، لكن تناولها المفرط يسبب فقدانًا كبيرًا للماء وترابط البراز ، مما يؤدي إلى الإمساك.

السنا ، إذا تم تجاوز جرعته ، قادر على تكوين تقرحات وتقرحات على الغشاء المخاطي في الجهاز الهضمي. يسبب الشمر انتفاخ البطن ، ويمكن أن يؤدي النبق إلى التورم.

بعض النباتات تسبب الحساسية. إذا كنت تعلم أنك تعاني من حساسية تجاه عشب معين ، فاقرأ المكونات بعناية.

موانع تناول الشاي الملين:

• متلازمة الألم الشديد
• أمراض الجهاز الهضمي أثناء تفاقم.
• القرحة والتهاب القولون.
• أمراض المرارة.

سوف تتعلم المزيد عن الشاي الملين في الفيديو التالي.