الزنجبيل بالليمون والعسل: الخصائص والاستخدامات

الزنجبيل بالليمون والعسل مزيج مفيد لصحة الإنسان في الأمراض الالتهابية. يمكن استخدام المنتجات كشاي أو كمكمل غذائي لكل من البالغين والأطفال كمعزز للمزاج خلال فترات الاكتئاب أو كإجراء وقائي ضد الأمراض المختلفة. لتحقيق تأثير علاجي ، من الضروري معرفة خصائص المنتجات وكيفية تناولها بشكل صحيح. خلاف ذلك ، يمكن أن يتسببوا في ضرر كبير.

يعتبر خليط من ثلاثة منتجات مفيدًا بسبب المكون الرئيسي - جذر الزنجبيل. ومع ذلك ، فإن العسل والليمون لهما أيضًا خصائص تعزيز المناعة ويحتويان على العديد من العناصر الغذائية. يساعد الاستهلاك المنتظم للزنجبيل مع الحمضيات ومنتج النحل على تطبيع العملية الهضمية ، خاصة عند الأشخاص الذين يعانون من ضعف التمعج للعضلات الملساء في الجهاز الهضمي وانخفاض حموضة عصير المعدة. في الوقت نفسه ، فإن الخصائص المفيدة الرئيسية لمكونات الغذاء هي تقوية المناعة. نتيجة لذلك ، تتحسن صحة الإنسان ، ويقل خطر العمليات المعدية والالتهابية.

تساعد المشروبات المحضرة على أساس ثلاثة منتجات على تطبيع النشاط الوظيفي للمرارة والمشاركة في إفراز الصفراء ، مما يساعد في تكسير الدهون.بالإضافة إلى ذلك ، يدعم الزنجبيل بالليمون والعسل الحالة الطبيعية ونمو البكتيريا المعوية الطبيعية ، ويسرع امتصاص العناصر الغذائية بواسطة الميكروفيلي في الأمعاء الدقيقة ويسهل التمعج في العضو. تم استخدام الوصفات التي تعتمد على ثلاثة مكونات مغذية من قبل المعالجين التقليديين للأطفال للقضاء على تهيج جدران المعدة ، وللبالغين لإبطاء عملية الشيخوخة. هذا الأخير يرجع إلى الخصائص المضادة للأكسدة للمنتجات.

كل مكون له تركيبة فردية وخصائص مفيدة ، الأمر الذي يتطلب دراسة منفصلة.

يحتوي الليمون على نسبة عالية من فيتامين ج - حمض الأسكوربيك ، وهو أحد مضادات الأكسدة الطبيعية القوية وله خصائص مضادة للبكتيريا. يبطئ المركب الكيميائي عملية الشيخوخة ويمنع تطور التفاعلات المؤكسدة في الجسم ، الناتجة عن التعرض لمجموعات الجذور الحرة. يتم تمثيل النوع الأخير من خلال أنواع الأكسجين التفاعلية ، والتي تسبب نقص الأكسجة في الخلايا وتنشيط عملية الشيخوخة.

يرتبط حمض الأسكوربيك بالجذور الحرة ويعادل العناصر السامة. وأيضًا يلعب فيتامين سي دورًا نشطًا في عمل جهاز المناعة والجهاز الليمفاوي. تساعد العناصر الغذائية الموجودة في عصير الليمون على تحييد نشاط المواد السامة في الجسم ، ولها تأثير مضاد للالتهابات ، وتزيد من الدورة الدموية في مناطق نقص تروية الدم.

في الطب الشعبي ، تستخدم الصفات المفيدة للزنجبيل كعلاج للغثيان وعسر الهضم ولعلاج الجهاز الهضمي. في الوقت نفسه ، فإن الخضروات الجذرية بالتوازي لها تأثير مضاد للالتهابات وتمنع تطور تفاعلات الأكسدة في الجسم. عند تناول الزنجبيل ، يزيد التعرق ، بسبب إزالة المكونات السامة من الجسم بشكل أسرع ، يتم تقليل التسمم. هذا التأثير العلاجي مهم بشكل خاص لنزلات البرد.

إذا قمت بإضافة جذر الزنجبيل إلى الشاي ، فإن عملية الهضم سوف تعود إلى طبيعتها ، وسوف يتوقف الدوخة والقيء.

يغلف العسل الأغشية المخاطية للحلق ، مما يوفر تأثيرًا مهدئًا ومسكنًا على بؤر العملية الالتهابية. ساعدته هذه الخصائص في أن يصبح المنتج الأول الذي يستخدم للقضاء على السعال ونزلات البرد. تساعد وفرة معقدات الفيتامينات على تقوية جهاز المناعة وتحفيز إنتاج الخلايا الليمفاوية. بسبب هذا التنشيط للجهاز اللمفاوي والجهاز المناعي ، يسمح العسل للجسم بمكافحة العدوى والحمى بشكل أكثر فعالية.

ينصح باستخدام خليط الزنجبيل والليمون مع العسل عشية موسم البرد والانفلونزا. ستساعد هذه المكونات الثلاثة في تعزيز المناعة وتقليل خطر الإصابة بأمراض فيروسية أو معدية. إذا كان الشخص لا يزال مريضًا ، فإن مثل هذا المكمل الغذائي سيساعد في التغلب على المرض في وقت قصير. في بعض الحالات ، يوصى باستخدام أكثر من المنتجات عن طريق الفم.

جذر الزنجبيل مع قشر الليمون والعسل ، المحضر مسبقًا في شكل مغلي ، سيكون مكونًا ممتازًا في إجراءات الاستحمام. سيساعد هذا الحمام على الاسترخاء والاستقرار واستعادة الحالة العقلية والعاطفية بعد يوم عمل. جذر الزنجبيل المقطّع إلى قطع طولها 5-6 سم ، ويجب غلي حبة ليمون مفرومة لمدة 15 دقيقة ، ثم يضاف العسل. يجب ترشيح المرق وصبه في حمام ساخن مملوء. بعد العملية ، يوصى بالذهاب إلى الفراش على الفور.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن مزيجًا من المكونات المفيدة سيساعد على تطهير الأوعية الدموية ، وتثبيت ضغط الدم ، وتقليل التورم وتطهير الجسم من المركبات السامة. في موازاة ذلك ، يساعد مزيج الزنجبيل والعسل مع الليمون في حالات أخرى.

• داء السلمونيلات. وفقًا للدراسات التجريبية ، فإن المكونات النباتية الموجودة في جذر الزنجبيل لها تأثير مبيد للجراثيم على السالمونيلا. بعد الاستشارة الطبية ، يمكنك استخدام مزيج من الزنجبيل والليمون والعسل لداء السلمونيلات. لتأثير أكبر في الأمراض المعدية والالتهابية الشديدة ، يمكن إضافة خل التفاح.
• السعال والحمى. يساعد الشاي المكون من 3 مكونات ، عند تناوله كل ساعتين ، على التخلص من السعال وزيادة التعرق لتقليل الحمى.
• تساعد نكهة الليمون على زيادة التركيز. إذا كنت تشرب بانتظام شاي الزنجبيل مع العسل والفاكهة الحمضية ، يمكنك ملاحظة تحسن في الذاكرة. سيكون من الأسهل على الشخص التركيز على العمل أو التكيف مع الظروف الجديدة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن تناول مشروب ساخن سيساعد في تخفيف التوتر العاطفي ، ويوفر استراحة ممتعة واسترخاء الجسم قبل التمرين أو أداء مهم.
• تحسين عمل الجهاز القلبي الوعائي. سجلت الأبحاث التي أجريت في المعهد الطبي بولاية ماريلاند أن الزنجبيل يساعد في منع تخثر الدم غير الطبيعي. تقلل المواد النباتية النشطة من تركيز الكوليسترول وتحسن الخواص الريولوجية للدم. شاي الزنجبيل هو وسيلة ممتازة للوقاية من الجلطات الدموية ، والتي يمكن أن تؤدي إلى السكتة الدماغية أو احتشاء عضلة القلب.

تساعد التوابل والأطعمة الحلوة العطرية على زيادة الرغبة الجنسية والأداء الجنسي. الزنجبيل والعسل والليمون من الأطعمة المثيرة للشهوة الجنسية لاحتوائها على مواد تعزز إفراز هرمون التستوستيرون. في موازاة ذلك ، فهي تساعد في تخفيف عملية الالتهاب في التهاب البروستاتا. في حالة وجود تضخم البروستاتا الحميد ، فإنها تزيد من دوران الأوعية الدقيقة وإمداد الدم إلى الأنسجة في منطقة الأعضاء التناسلية. يساعد تحسين الدورة الدموية في القضاء على ضعف الانتصاب. يمكن استخدام المنتجات الثلاثة لصنع مكملات غذائية أو وجبات خفيفة أو مشروبات.

لزيادة الفاعلية ، يحتاج الرجال إلى اختيار واحدة من عدة وصفات أدناه واستهلاك الزنجبيل مع الليمون والعسل بشكل منتظم.

• من الضروري عمل مزيج من 200 غرام من العسل الجبلي وجذر الزنجبيل المبشور وعصير ليمونتين. يمكن شرب هذه الحلوى مع الشاي 2-3 مرات في اليوم. يمكن تخزينها لمدة أسبوع في الثلاجة.
• يجب تقطيع جذر الزنجبيل إلى دوائر رفيعة بسمك 2-3 سم ، وبعد ذلك يجب تخمير الأجزاء المقطعة بالماء المغلي. بعد 30-35 دقيقة ، أضيفي ربع ليمونة أو عصير ليمون ، 1-2 ملاعق صغيرة من العسل إلى الشاي الجاهز.
• علاج الفاعلية يمكن شربه بالقهوة. هذا المشروب له تأثير سريع وقصير. لتحضير خليط صحي ، تحتاج إلى إزالة قشر الليمون بسكين أو مبشرة ، ثم تجفيفه في الشمس. أضف برفق نفس الكمية من التوابل المطحونة من جذور الزنجبيل وإكليل الجبل والقرفة إلى منتجات الحمضيات المجففة. يمكنك إضافة الهيل أو القرنفل.

• بالنسبة لأولئك الرجال الذين يحبون الحلويات ، يمكنك صنع عصير الليمون محلي الصنع. على عكس القهوة ، يتحقق التأثير من خلال الاستخدام المنتظم للمشروب وهو ضروري للأشخاص الذين يعانون من ضعف تدفق الدم إلى أنسجة الجهاز البولي التناسلي. لتحضير عصير الليمون ، صب 250-300 مل من الماء في 1 ملعقة كبيرة من جذر الزنجبيل المبشور. يجب غلي الخليط لمدة 10 دقائق. يُضاف عصير ليمونة كبيرة إلى المرق ، وبعد ذلك يُغلى السائل مرة أخرى. بمجرد غليان المشروب ، يجب إزالته من الموقد وتركه يبرد إلى درجة حرارة الغرفة. في نهاية الوقت ، يجب ترشيح السائل وإضافة العسل ، وتخفيف الخليط بالماء المغلي البارد حتى يتم الحصول على لتر من عصير الليمون. يمكنك تزيين المشروب بمكعبات الثلج وشرائح الليمون والنعناع.
• لتحسين الانتصاب ، يمكنك تناول مزيج من مسحوق الزنجبيل وعصير الليمون والعسل داخليًا. بالليل: نصف ملعقة صغيرة لمدة 14 يوم.

ثلاثة منتجات غذائية لها تأثير مضاد للفيروسات ومنبه مناعي على جسم الأنثى. جذور الزنجبيل مع الليمون والعسل تساعد في القضاء على السعال وإزالة المركبات السامة من الجسم. يتم استخدام مشروب ساخن مصنوع من مكونات صحية كوسيلة للوقاية من نزلات البرد وتنشيط جهاز المناعة لفترة الشتاء ، حيث يزداد خطر الإصابة بالتهاب المثانة لدى النساء. حتى 100 غرام من جذر الزنجبيل يمكن أن تعالج اللوزتين الملتهبة على خلفية التهاب اللوزتين المزمن. إذا كانت المرأة تعاني من أمراض القلب والأوعية الدموية ، فإنها تحتاج إلى تضمين محصول الجذر في نظامها الغذائي اليومي للقضاء على المرض. يتضمن تكوين جذر الزنجبيل أملاح المغنيسيوم والبوتاسيوم - أيونات المسؤولة عن النشاط الوظيفي لخلايا عضلة القلب.

مع اقتراب فصل الخريف ، تبدأ العديد من النساء في المعاناة من الإجهاد المستمر ، وينخفض ​​مزاجهن ويبدأ الاكتئاب. يمكن لمضادات الأكسدة الموجودة في الزنجبيل والليمون والعسل تحسين الحالة النفسية والعاطفية وتنشيط المرأة وإبعاد التعب واللامبالاة. عندما يبدأ المزاج في التحسن ، تختفي أيضًا أعراض الاكتئاب: الخمول والنعاس والتهيج واللامبالاة. يمكن للأطعمة الصحية أن تحسن الذاكرة وتساعدك على التركيز وتزيد من قوة العضلات.

المكونات النباتية لها تأثير مسكن وسيكون لها تأثير مهدئ على العضلات الملساء في الجهاز الهضمي. مع الاستخدام المنتظم لمشروب ساخن ، سيظهر نفس منعش ، وسيقل خطر الإصابة بأمراض في تجويف الفم ، وسيقل ألم الأسنان مع ترقق المينا. أثناء المعالجة الحرارية بالماء المغلي في عملية تخمير الشاي ، يتم تدمير بعض مجمعات الفيتامينات ، ولهذا السبب يوصي خبراء التغذية باستخدام مكونات نباتية طازجة كوجبة خفيفة للشاي.

مع تطبيع وظيفة الجهاز الهضمي ، تتم إزالة السموم ، وتسريع عملية التمثيل الغذائي الكلي. يبدأ الجسد الأنثوي في التخلص من المواد غير الضرورية ، وينفق احتياطيات الدهون ، مما يؤدي إلى فقدان الوزن.

بالنسبة للنساء اللواتي على وشك أن يصبحن أماً ، سيكون الزنجبيل مكونًا مفيدًا في النظام الغذائي. يساعد العسل والليمون على تقوية جهاز المناعة ومنع تغلغل العدوى أو الطفيليات أو الفيروسات من خلال الحاجز الدموي المشيمي. في الثلث الثالث من الحمل ، سيساعد مشروب ساخن من الزنجبيل والحمضيات ومنتجات النحل في القضاء على الإمساك وإعداد عضلات الرحم للعمل. في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، سيساعد المنتج على زيادة الاستجابة المناعية والخلطية للجسم ، وستساعد المكونات الغذائية ذات الأصل النباتي الجنين في عملية التطور الجنيني الطبيعي.

ستتمكن النساء الحوامل مع الاستخدام المنتظم لشاي الزنجبيل من استعادة مستويات الهرمونات الطبيعية والتخلص من الإجهاد والتعب.إذا ظهر حب الشباب أو البقع الحمراء خلال هذه الفترة من العمر ، فإن هذه المنتجات ستساعد في التخلص منها. في حالة التسمم ، يوصى بشرب الشاي على معدة فارغة أو تناول خليط في النوبات الأولى من الغثيان.

يخشى الكثير من الآباء إعطاء أطفالهم عقاقير اصطناعية لأنها تعتبر غير صحية وتضعف الجسم. لا ينصح بالتخلي عن الأدوية تمامًا ، لأن الطب التقليدي ليس دائمًا قادرًا على المساعدة في الأمراض المختلفة. ومع ذلك ، فإن المنتجات الطبيعية ستساعد في زيادة المناعة ومقاومة الخصائص السلبية للأدوية ، وتعزز التأثير الطبي للأخير. قبل استخدام خليط الزنجبيل مع الليمون والعسل ، يجب استشارة طبيبك حول إمكانية إدراج الشاي أو الوجبات الخفيفة في نظام الأطفال الغذائي. يمكن أن تكون المكملات الغذائية الطبيعية علاجًا ممتازًا للغثيان ونزلات البرد.

اعتمادًا على عمر الطفل ، يوصى بإعطاء مشروب بارد أو ساخن. يُسمح بشرب 2-3 أكواب من المشروب الساخن يوميًا ، ولكن لا ينبغي إساءة استخدامها ، حيث يوجد احتمال حدوث رد فعل تحسسي. يوصى باستخدام عسل الزيزفون المضاد للحساسية أو منتج نحل يعتمد على الأكاسيا في عملية صنع المشروب.

لتحضير شاي الزنجبيل للأطفال ، يجب أن تسترشد بخوارزمية الإجراءات التالية:

• تحتاج إلى تقشير وقطع (صر) جذر الزنجبيل بطول حوالي 5 سم ؛ لا تستخدم مسحوق الزنجبيل.
• يجب خلط الأجزاء الناتجة من الجذر مع 2-3 ملاعق كبيرة من العسل ؛ يمكنك زيادة كمية المنتج الحلو حسب الرغبة ؛
• اعصري عصير الليمون من ثمرة حمضيات وأضيفيها إلى باقي الخليط ؛
• توضع كتلة المكونات الثلاثة في قدر وتُسكب بالماء المغلي من 4 إلى 6 أكواب بحجم 250 مل ؛
• تحتاج إلى غلي المزيج لمدة 15-20 دقيقة للحصول على شاي مركز.

تحتاج إلى تناول الشاي عندما تتقلب درجات الحرارة داخل + 35 ... + 37 درجة مئوية. من المهم أيضًا تذكر تلك المنتجات لا ينبغي أن يعطى للأطفال دون سن 3 سنوات. يمكن تقليل كمية الزنجبيل في عملية الطهي أو زيادتها حسب رغبة الطفل. من الضروري التأكد من أن السائل ليس ساخنًا جدًا ، وذلك بسبب الأغشية المخاطية الرقيقة في مرحلة الطفولة. من الأسهل حرقها من ظهارة الشخص البالغ. يُسمح بالاستنشاق باستخدام خليط الزنجبيل الطبيعي مع إضافة الليمون.

لتقوية الاستجابة المناعية في مرحلة الطفولة في نهاية الصيف ، يمكنك تحضير الجهاز اللمفاوي للطفل لنزلات البرد التي تزداد سوءًا في الخريف. للقيام بذلك ، يوصى بإعداد عصير الليمون وفقًا للوصفة التالية ، والتي تروي العطش أيضًا:

• تحتاج إلى تنظيف وقطع 3-4 سم من جذر الزنجبيل ؛
• ضعي شرائح مقطعة في ترمس واسكبي 300-500 مل من الماء المغلي ؛
• تحتاج إلى الإصرار على تناول مغلي ساخن لمدة 60 دقيقة ، ثم إضافة عصير الليمون من حمضيات واحدة إلى المشروب ؛
• عندما يبرد المشروب قليلاً ، تحتاج إلى إذابة العسل فيه حسب الرغبة ؛
• في المشروب النهائي ، يُسمح بإضافة أجزاء من الليمون أو الثلج.

في بعض الحالات ، قد لا يكون خليط الحمضيات مع إضافة الزنجبيل ومنتج النحل مناسبًا للجميع. يمكن أن تسبب العناصر الغذائية والمركبات النشطة في هذه الأطعمة تفاعلات حساسية وتأقية شديدة ، خاصة في الأفراد المعرضين للإصابة. لذلك ، في مثل هذه الحالات ، من الضروري تناول الخليط في الطعام بعناية فائقة. يوصى بتجربة عينة صغيرة أولاً لتحديد مدى تحمل الجسم للمكملات الغذائية. إذا ظهرت ردود فعل سلبية ، فمن الضروري استبعاد المنتجات من النظام الغذائي ، لأن الجسم يظهر عدم تحمل الفرد للمزيج.

أي أطباق مضاف إليها جذر الزنجبيل تساهم في زيادة درجة حرارة الجسم. لذلك ، يجب ألا يأخذ الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع في درجة الحرارة على خلفية الأمراض ثلاثة منتجات معًا.

هناك بعض الموانع العامة لهذه العناصر الغذائية الثلاثة ، مثل:

• مرض نزفي
• الآفات التآكلية التقرحية للمعدة والاثني عشر.
• التهاب المعدة المزمن أو الأمراض الانثقابية.
• وجود الأورام الخبيثة أو أضرار الأورام في الدم ؛
• عدم انتظام دقات القلب وأمراض القلب والأوعية الدموية الشديدة أثناء تفاقم ؛
• التهاب البنكرياس.
• تلف الكبد والقنوات الصفراوية.
• الاستعداد لتطور النزيف.
• فترة الحمل مع نغمة الرحم العالية.
• داء السكري من النوع 1 أو 2.

يوصي الخبراء الطبيون بشرب الشاي الساخن بمزيج من الحمضيات مع الزنجبيل ومنتج النحل قبل ساعة إلى ساعتين من موعد النوم. خلاف ذلك ، يمكن أن تثير المنتجات تطور الأرق ، خاصة عند الأشخاص الذين لديهم مستوى عالٍ من استثارة الجهاز العصبي العضلي. لا يجب إضافة الكثير من الليمون إلى المشروب ، لأن الأحماض العضوية تؤثر سلبًا على مينا الأسنان.

يتطلب استخدام خليط من جذر الزنجبيل والليمون والعسل القواعد التالية خاصة عند فقدان الوزن ، عندما تريد أن تشعر بالنتيجة في وقت قصير:

• فقط الشاي الطازج هو الذي يحقق أكبر فائدة ، لذلك يوصي خبراء التغذية بتخمير مشروب ساخن في الصباح كل يوم ؛
• تأكد من تصفية السائل لتقليل تركيز وتشبع الخليط ؛
• الجرعة المثلى لا تزيد عن 2 لتر في اليوم ؛
• من الضروري شرب الشاي على معدة فارغة حتى تخفف المكونات العشبية الشعور بالجوع وتمنعهم من الإفراط في تناول الطعام أثناء الوجبة ؛
• آخر مرة تحتاج فيها إلى شرب الشاي قبل الساعة 21:00 لضمان حصول الجسم على نظام نوم واستيقاظ طبيعي ، لأن مزيج جذر الزنجبيل مع الليمون والعسل ينشط عمليات التمثيل الغذائي ، مما يسبب الأرق ؛
• أثناء عملية الطهي ، لا يمكنك إضافة كمية كبيرة من جذر الزنجبيل - 100-200 غرام من المنتج كافية لإشباع الجسم بمواد مفيدة.

عند فقدان الوزن ، فإن تناول الشاي يوميًا فقط يمكن أن يعطي تأثيرًا ملموسًا. إذا كنت تستخدم المزيج في أيام الصيام من العلاج الغذائي ، يمكنك فقط أن تسبب تأثير ملين طفيف. لتعزيز تأثير حرق الدهون ، يوصى بإضافة مكونات إضافية للشاي - منتجات طبيعية أخرى لفقدان الوزن. يمكنك استخدام كوكتيل يحتوي على حمض اللاكتيك مع التوابل (الكركم) ، والذي سيساعد في محاربة الوزن الزائد.

الشاي المخمر بجذر الزنجبيل ، مع إضافة الحمضيات والعسل ، هو وصفة طبية شعبية لتعزيز المناعة ، تم اختبارها من قبل الناس. تحضير مشروب ساخن بسيط للغاية. يمكنك طهي المنتج في كوب حراري واستهلاكه ساخناً خلال النهار ، وهو أمر مهم بشكل خاص في فصل الشتاء. يمكن تبريد الشاي في الصيف بمكعبات الثلج أو استبداله بعصير الليمون. قبل الطهي يجب تحضير المكونات وهي:

• قشر جذر الزنجبيل وصر ، يُسمح بالتقطيع إلى شرائح رقيقة ؛
• اغسل الليمون وقسمه إلى نصفين - اعصر العصير من أحدهما ، وقطع الآخر إلى دوائر ؛
• يجب سكب الزنجبيل المبشور أو المفروم جيدًا بالماء المغلي ويترك ليبرد لمدة 10 دقائق قبل إضافة بقية المكونات ؛
• بعد أن يبرد السائل ، تحتاج إلى إضافة عصير الليمون إلى ماء الزنجبيل وتخلط جيدًا ؛
• يجب لف الحاوية بقطعة قماش سميكة وتركها لمدة 20-25 دقيقة ؛
• في الصبغة الناتجة تحتاج إلى إضافة العسل وشرائح الليمون المتبقية.

يحتوي كل مكون من المكونات الثلاثة على مواد مفيدة فعالة بشكل خاص في حماية الجسم من نزلات البرد. شاي الزنجبيل مع إضافة العسل والحمضيات علاج ضروري للوقاية من العمليات الالتهابية. لتقوية المناعة ، هناك ثلاث وصفات مع إضافة الليمون والزنجبيل والعسل.

• عصير الزنجبيل. لتحضيره ، ستحتاج إلى محصول جذري طازج ، وملعقة كبيرة من العسل (يتم اختيار الصنف حسب الذوق) ، وعصير ليمونة كبيرة ، و3-4 أكواب من الماء المغلي. إذا لزم الأمر ، يمكنك إضافة نكهة الليمون إلى المشروب ، مما يزيد من فعالية المنتجات عند تناولها على خلفية الأمراض المختلفة. يجب خلط جميع المكونات في الخلاط حتى يتم الحصول على كتلة متجانسة. إذا كان هناك عصير إضافي بعد الاستخدام ، فأنت بحاجة إلى تخزينه في الثلاجة. لتقوية جهاز المناعة ، يوصى بتناول كوب واحد من الدواء يوميًا في الصباح. عصير الزنجبيل هو بديل رائع للقهوة لأنه ينشطك ويوقظك بطعم حلو وحامض مع قليل من التوابل.
• مغلي ساخن. لصنعه ، يُقطع جذر الزنجبيل إلى قطع صغيرة ويُغلى لمدة 5 دقائق. بعد ذلك ، يضاف إليها عصير الحمضيات وحوالي 20 جرامًا من عسل الزيزفون.
• أعد المربى على أساس ثلاثة مكونات. هذا المنتج مناسب للتخزين طويل الأمد في وعاء زجاجي محكم الإغلاق. لتحضير علاج ، تحتاج إلى بشر جذر الزنجبيل وقشر الحمضيات جيدًا ، ثم إضافة العسل حسب الرغبة.تحتاج إلى استخدام ملعقة كبيرة من المربى عندما تشعر بسوء. يمكن تخزين الخليط المتجانس لمدة 3 أشهر تقريبًا في فصل الشتاء ، بشرط أن يكون مغلقًا تمامًا. يمكن إضافة الجوز حسب الرغبة.

المكونات الرئيسية ضد نزلات البرد هي الزنجبيل والعسل ، حيث يتم تدمير المواد المفيدة بشكل أقل أثناء المعالجة الحرارية. يوصى بتناول الليمون للحصول على تأثير أكبر بشكل منفصل في شكله النقي. تحتوي الفاكهة على مركبات الفلافونويد اللازمة لتنشيط جهاز المناعة والحفاظ على تركيز كافٍ لحمض الأسكوربيك في الجسم. يخفف عصير الحمضيات المذاق الحار للزنجبيل ويضيف نكهة لطيفة للمشروب. يساعد تناول هذا المرق المنتظم على تحسين الحالة النفسية والعاطفية ويمنح الشخص البهجة.

من المهم أن تتذكر ذلك كلما طالت مدة تخمير الزنجبيل ، زادت الصفات المفيدة التي يقدمها في السائل. وبالتالي ، تزداد الخاصية الطبية للمشروب ، ولكن عند التركيز العالي ، سيصبح الشاي مرًا ولاذعًا. لهذا السبب ، من الضروري التحكم في وقت التحضير والتسريب ، وزيادة فترة التسريب حسب التأثير العلاجي المطلوب.

مع الاستخدام اليومي للشاي القائم على الزنجبيل والليمون والعسل ، يقوي الجسم جهاز المناعة ، وبالتالي يقاوم العوامل المعدية والفيروسية بشكل أفضل.وأيضًا هناك تسريع في عملية تجديد الأنسجة ، وترميم الأسنان ، وتطبيع امتصاص الكالسيوم من قبل الجهاز العضلي الهيكلي ، ويتم توفير الحماية من عمل مجموعات الجذور الحرة التي تسبب ضررًا لا رجعة فيه للمادة الجينية للجسم. نتيجة لتلف سلاسل الحمض النووي ، تتطور أشكال مزمنة من الأمراض. يمكن أن تثير أنواع الأكسجين التفاعلية تطور السرطان والتهاب المفاصل والتغيرات المرضية في نظام القلب والأوعية الدموية.

أي أطعمة لها تأثير مضاد للأكسدة هي علاج طبيعي لخفض مستويات الكوليسترول الكلية في مصل الدم. تساعد مكونات الزنجبيل والعسل والليمون في وقف العمليات المؤكسدة للكوليسترول الزائد ، وإبطاء تكوين البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة وزيادة إنتاج البروتينات الدهنية عالية الكثافة ، مع تحسين الخصائص الريولوجية للدم ، وزيادة مقاومة الدم. جدار الأوعية الدموية إلى تمزق. العلاج الطبيعي يساعد في تنظيف الأوعية الدموية ويبطئ تغيرات تصلب الشرايين في بطانة الأوعية الدموية.

مع الاستخدام المنتظم لخليط الزنجبيل والعسل مع الليمون ، ينخفض ​​خطر تكوين لويحات الكوليسترول على جدران الشرايين الرئيسية ، ويحسن الدورة الدموية وإمدادات الدم للأنسجة ، ويلاحظ زيادة في النشاط الوظيفي للشعيرات الدموية والأوعية التاجية . أكبر فائدة في هذا الصدد هو الزنجبيل الذي ينشط النشاط الأنزيمي لتقليل إنتاج الكوليسترول في الجسم.

يأخذ جذر الزنجبيل الجزء الرئيسي في عملية هضم المكونات الثلاثة ، لما له من تأثير حراري. من خلال زيادة درجة حرارة الجسم وتسريع ضربات القلب ، تزيد مكونات النبات من عملية التمثيل الغذائي بشكل عام. في سياق الدراسات السريرية ، تبين أن الليمون ، بسبب احتوائه على نسبة عالية من الأحماض العضوية ، يحرق الدهون بشكل جيد. يعمل كلا المكونين على زيادة مستوى امتصاص أيونات الكالسيوم في الخلايا الدهنية ، مما يؤدي إلى تحويلها إلى طاقة. يساعد عصير الليمون وخاصة قشره على إزالة المركبات السامة من الجسم مما يسرع عملية الحصول عليها.

البكتين الليفي ، الموجود في قشر الحمضيات ، يقلل من امتصاص السكر في الأمعاء الدقيقة القريبة ، وبالتالي يقلل تركيز البلازما من الجلوكوز في الجسم. نتيجة لذلك ، ينخفض ​​إنتاج الجليكوجين في الكبد. يساعد حمض الفاكهة على زيادة حموضة المعدة. لفقدان الوزن بشكل فعال ، يكفي تناول الخليط خلال النهار على معدة فارغة قبل الوجبات.

خليط الليمون والزنجبيل مع العسل ليس فقط وصفة لتعزيز المناعة وإبطاء عملية الشيخوخة. سيساعدك هذا الخليط على إنقاص الوزن. إضافة الثوم سيعزز هذا التأثير. لتحضير مكمل حرق الدهون ، تحتاج إلى تحضير المكونات التالية:

• 5 فصوص ثوم
• 3 ملاعق كبيرة من عسل نحل الزيزفون (يُسمح بالاستبدال بصنف آخر) ؛
• 2-3 ليمون متوسط ​​الحجم ؛
• 300 جرام من جذر الزنجبيل مقشر ومبشور (يمكن فرمه بمفرمة لحم).

يجب تقشير الثوم والحمضيات المقشرة في الخلاط ووضعها في وعاء منفصل. إلى الكتلة المتجانسة الناتجة ، أضف الزنجبيل المطحون واسكب الماء المغلي. يجب نقع الخليط لمدة ساعة ، وبعد ذلك يضاف العسل إلى الصبغة ويخلط جيدًا مع المكونات الأخرى. لا يمكنك صب الخليط بالماء المغلي. في هذه الحالة ، يكفي خلط باقي المكونات معًا في الخلاط ، وإضافة العسل في النهاية.

من الضروري وضع الخليط الناتج في برطمان وتغطيته بشاش نظيف ثم الاحتفاظ به في مكان معزول عن أشعة الشمس لمدة 10 أيام. يجب أن تؤخذ ملعقة صغيرة من الكتلة المتجانسة 3 مرات في اليوم على معدة فارغة. في هذه الحالة ، يجب شرب الخليط بشكل مخفف ، مع تحريك ملعقة في كوب من الماء الدافئ. يجب أن تستمر مدة القبول لمدة شهرين أو أكثر. البنوك بمزيج 1 لتر تكفي لمدة شهر.

لمعرفة كيفية صنع خليط فيتامين من الزنجبيل والليمون والعسل ، انظر الفيديو التالي.