هل تستطيع الحامل شرب الكاكاو وماهي القيود؟

يُصنع مسحوق الكاكاو بالضغط على الزيوت والرطوبة من حبوب شجرة الشوكولاتة. نظرًا لوجود الكافيين ، يعتبر المشروب الساخن الذي يحتوي على الكاكاو منشطًا لا ينصح به أثناء الحمل ، وهو الوقت الذي يكون فيه جسم المرأة أكثر إجهادًا. ومع ذلك ، ليس هذا هو الحال ، لأن جسد كل أم حامل يتفاعل مع منتج جديد بطرق مختلفة. يمكن أن تؤثر العوامل النفسية والفسيولوجية على قرار الجسم ، لذلك تهتم النساء الحوامل بالأسئلة حول ما إذا كان من الممكن تناول الكاكاو ، وما هي القيود التي سيتم فرضها.

نظرًا لمذاقه الخفيف ، يتم استخدام مشروب ساخن مصنوع من مسحوق الكاكاو كعلاج للتعب والاكتئاب. يساعد الشرب على زيادة الكفاءة وزيادة النشاط البدني والنفسي العاطفي. بعد استخدام الكاكاو ، يشعر الشخص بتحسن في المزاج وزيادة قوة العضلات والتحكم العاطفي. هذا الأخير شرط ضروري لزيادة الاستقرار في المواقف العصيبة ، وهو أمر مهم بشكل خاص عند حمل الجنين.

ومع ذلك ، غالبًا ما تكون التغذية لدى النساء أثناء الحمل محدودة ، لأن المركبات الكيميائية والمكونات النشطة للأطباق يمكن أن تعطل وضع الأنسجة والأعضاء الرئيسية أثناء التطور الجنيني.يهتم عشاق المشروبات الساخنة بمسألة ما إذا كان من الممكن تضمين مسحوق الكاكاو في النظام الغذائي اليومي أثناء الحمل. يختلف الخبراء الطبيون ، لأن عملية التصنيع لكل مصنع مختلفة. لا توجد إجابة واحدة على السؤال. يوصي الأطباء الأمهات الحوامل بالالتزام بالقواعد التالية.

• لا يمكنك تعاطي الكاكاو. للحفاظ على مزاج جيد ، يكفي شرب كوب واحد كل يومين. تساعد المواد المفيدة الموجودة في المشروب على تجديد احتياطيات الطاقة ومجمعات الفيتامينات والمعادن. لكن تناول الشراب غير المنضبط يمكن أن يضر بجسم الأم والجنين.
• إضافة الحليب. تسمح لك أيونات الكالسيوم ، التي تثري المنتج ، باستعادة التركيز الطبيعي للعنصر في جسم الأم ، وتقوية الأوعية الدموية والعظام. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الحليب يخفف الكاكاو ، وبالتالي يقلل من احتمالية الآثار السلبية لاستخدام المشروب.

• عند اختيار الكاكاو ، يوصى بإعطاء الأفضلية للمنتجات الطبيعية. لا تثق في الإعلانات التسويقية ، لأنها ضرورية لجذب العملاء. في معظم الحالات ، تشتمل تركيبة هذه المنتجات على النكهات الاصطناعية والأصباغ والمستحلبات ومسحوق الحليب. هذه المواد الكيميائية يمكن أن تضر المرأة الحامل.

في الوقت نفسه ، سيكون الكاكاو مفيدًا إلى حد ما للمرأة في الوضع بسبب محتوى مضادات الاكتئاب الطبيعية - فينيل إيثيل أمين. يساعد هذا العنصر في التغلب على التوتر واضطرابات النوم. يسمح لك المكون الطبيعي بتقوية جهاز المناعة وتطبيع حالة نظام القلب والأوعية الدموية.ونتيجة لذلك ، ينخفض ​​ضغط الدم ، ويتسارع تجدد الجروح ، وتزداد مرونة الجلد.

يمكن أن يقلل المشروب الساخن من تخثر الدم وله تأثير مدر للبول على الجسم. مع الاستخدام المنتظم ، تتحسن عمليات التفكير بسبب تطبيع الدورة الدموية الدماغية. وفي نفس الوقت يحتفظ المشروب بمحتوى منخفض من الكافيين تقل كميته أثناء المعالجة الحرارية بالماء المغلي ، لذا فإن الكاكاو هو الأقل ضرراً على عكس الشاي أو القهوة. يوصى بشرب المشروب في الصباح الباكر لتوجيه التأثير المنشط في الاتجاه الصحيح.

مسحوق فاكهة شجرة الشوكولاتة غني بالمواد المغذية ، ويوصى بالكاكاو أثناء الحمل لضمان النمو الطبيعي للجنين. ضع في اعتبارك تكوين المنتج.

• حمض الفوليك. هذه المادة ضرورية في عملية نمو الجنين للوضع الطبيعي للقلب والأوعية الدموية والجهاز العصبي.
• حديد. عنصر دقيق ضروري لنقل الهيموجلوبين. مع نقص الحديد ، يتطور جوع الأكسجين للخلايا.
• الزنك. تشارك المغذيات الكبيرة في عمليات الطاقة في عملية التمثيل الغذائي العام. ينظم الزنك عمل الأعضاء ويساعد على تسريع عملية التجدد.
• يبيكاتشين. المواد العضوية ومجموعات الفلافونويد لها تأثير قوي مضاد للأكسدة ويمكن أن تبطئ العمليات التنكسية في الأنسجة. الكاتيكين له تأثير مفيد على وظائف المخ.

ليس للكاكاو تأثير مفيد على الحالة النفسية للمرأة الحامل فحسب ، بل يحسن أيضًا حالة الجلد. غالبًا ما يستخدم كجزء من مستحضرات التجميل ، والشراب ، على الرغم من المعالجة الحرارية بالماء المغلي ، لا يقل عنها من حيث الفوائد.

• نظرًا لارتفاع نسبة مجموعة فيتامين ب ، يمكن أن يكون للمشروب الساخن تأثير إيجابي على عمل الجهاز العصبي. تزيد الفيتامينات من المقاومة النفسية والعاطفية للمواقف العصيبة. الكاكاو له تأثير مهدئ ومسكن على الجسم الذي يعاني من تغيرات قوية في الخلفية الهرمونية.
• هذا علاج فعال للوقاية من توسع الأوردة في الأطراف السفلية. يمكن إضافة المسحوق إلى كريمات وأقنعة العناية بالبشرة. ومع ذلك ، مع الاستخدام الطبيعي كمشروب ، فإن الكاكاو يوسع الأوعية الدموية ، ويطبيع دوران الأوعية الدقيقة في الأنسجة. في الوقت نفسه ، سيمنع المشروب تغيرات تصلب الشرايين في الأوعية الدموية ، وتطور مجاعة الأكسجين في الجسم.

• مسحوق الكاكاو يحتفظ بالفيتامينات. يزيد حمض الأسكوربيك وفيتامين هـ من مقاومة الجسم للعدوى بالعوامل المعدية والفيروسية. سيعمل نظام المناعة المعزز على منع تغلغل مسببات الأمراض من خلال الحاجز الدموي الشوكي.

يحتوي المشروب الساخن على مضادات أكسدة طبيعية تمنع عمليات الأكسدة في جسم الأم. يمكن أن تسبب الجذور الحرة نقص الأكسجة في الجنين وتطور التشوهات داخل الرحم.

الكاكاو ليس مفيدًا دائمًا. إلى جانب الصفات الإيجابية ، يمكن أن تسبب المنتجات ضررًا كبيرًا. على سبيل المثال ، نظرًا لاحتوائه على مادة الكافيين ، يمكن أن يتسبب الكاكاو في زيادة ضغط الدم لدى النساء المعرضات للإصابة بارتفاع ضغط الدم. إذا كان هناك تسارع في ضربات القلب ، فمن الضروري استبدال الكاكاو بمشروبات أخرى.

يُمنع منعًا باتًا النساء المعرضات لردود الفعل التحسسية والتأقية من تناول الكاكاو أثناء الحمل. يمكن أن يؤدي العمل غير المستقر للغدد الصماء والجهاز العصبي وجهاز المناعة إلى صدمة الحساسية أو وذمة كوينك المفاجئة.

لوحظ وضع مماثل مع تناول الكاكاو لفترات طويلة. بسبب محتوى السيروتونين المسؤول عن تحفيز إفراز الإندورفين ، يبدأ جسم المرأة الحامل في التعود على المنشط. مع الإلغاء الحاد للشرب ، قد تتطور الاضطرابات الهرمونية أو الحساسية ، خاصة في الفترة الثانية من الحمل.

الكاكاو هو بطلان للنساء المصابات بنقص الكالسيوم. بسبب تأثير مدر للبول ، يزداد ترشيح الكالسيوم عند تناول الكاكاو. يتباطأ امتصاص عنصر كيميائي في الأمعاء. مع نقص أيونات الكالسيوم عند المرأة الحامل عند الولادة ، قد يعاني الطفل من أمراض الجهاز العضلي الهيكلي. يمكنك تحديد نقص المغذيات الكبيرة عن طريق تقشير ألواح الأظافر والمقطع العرضي لنهايات الشعر وزيادة حساسية مينا الأسنان.

يجب على النساء الحوامل اللواتي يعانين من ارتفاع ضغط الرحم اتباع النظام الغذائي الذي أوصى به الطبيب. يمكن أن يزيد الكاكاو من توتر العضلات ، مما قد يؤدي إلى المخاض المبكر. تزداد فرصة الإجهاض في الثلث الثالث من الحمل.

بالإضافة إلى موانع الاستعمال المباشرة ، هناك حالات يوصى فيها بالحد من استخدام مسحوق الكاكاو.

• عمل الكلى غير الصحيح. يسبب الكافيين تأثيرًا مدرًا للبول في الجسم ، والذي ، في حالة ضعف النشاط الوظيفي للكلى ، يمكن أن يؤثر سلبًا على حالة الأعضاء.يمكن أن تزيد المكونات المعدنية من خطر الإصابة بتحصي البول وتؤدي إلى تفاقم العمليات المرضية الموجودة في النيفرون.
• تثبيط تكون الدم. على الرغم من محتوى الحديد ، يمكن أن يتسبب الكاكاو في تدهور أداء نخاع العظام.
• انتهاك تخثر الدم ، الاستعداد لتطور النزيف. لا ينصح باستخدام مشروب ساخن مع ضعف تراكم الصفائح الدموية ونشاط تحلل الفبرين. تعمل المكونات النباتية النشطة لشجرة الكاكاو على تعزيز التأثير المضاد للتخثر. قد تصاب المرأة بنزيف داخلي ، وقد تبدأ الولادة المبكرة.

في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، يمكن أن يؤدي الكاكاو إلى تفاقم التسمم ، لذلك لا ينصح باستخدام المشروب في المراحل المبكرة. من المفيد للمرأة الحامل شرب ما لا يزيد عن 3 أكواب من الكاكاو في الأسبوع. بالنسبة لـ 250 مل من المشروب ، لا يُسمح بأكثر من 3 ملاعق صغيرة من المسحوق. يوصى بتخفيف المشروبات الساخنة بالحليب ، مما يقلل من تركيز الكافيين ويعيد تغذية الكالسيوم. إذا لزم الأمر ، يمكنك إضافة 1-2 ملاعق صغيرة من السكر والقرفة والقشدة إلى المشروب. وجبة خفيفة لتناول مشروب ستكون الجوز أو الآيس كريم.

للحصول على معلومات حول ما إذا كان بإمكان النساء الحوامل شرب الكاكاو ، انظر الفيديو التالي.