كيف تأخذ نبق البحر أثناء الحمل والرضاعة؟
فترة توقع الطفل هي لحظة مثيرة وحاسمة في حياة المرأة. تحلم كل أم حامل بالحمل والولادة لطفل سليم. ومع ذلك ، لا يوجد أحد محصن ضد المرض ، بما في ذلك المرأة الحامل. في هذا الصدد ، تعتبر النباتات الطبية ذات أهمية كبيرة في العلاج ، لأن مخاطر استخدامها ضئيلة ، والفوائد ملموسة للغاية ، لأن العديد منها له تأثير متعدد الاستخدامات.
نبق البحر هو أحد هذه النباتات ، فهو سيساعد في العديد من المشاكل التي قد تواجهها المرأة التي تتوقع طفلًا أو ترضع. حول خصائص هذا النبات ، وكذلك ميزات أخذ النبق البحري أثناء الحمل والرضاعة ، يجدر بنا أن نخبر بمزيد من التفاصيل.
الخصائص
لن يكون من المبالغة القول أنه لا يوجد الكثير من النباتات التي ، مثل نبق البحر ، قد امتصت مثل هذه الكمية من المواد القيمة للبشر. وعلى الرغم من استخدام أوراق ونبق البحر في الطب الشعبي ، إلا أن توت هذا النبات لا يزال هو الأكثر فائدة ، حيث يحتوي على أكبر قدر من المكونات النشطة. بادئ ذي بدء ، فهي غنية بالفيتامينات والعناصر الدقيقة الضرورية للحوامل. ضع في اعتبارك تكوين هذه الثقافة.
- الكاروتينات ، والذي يتحول بعد ذلك في الأمعاء الدقيقة إلى فيتامين أ معروف للجميع ، وهو ضروري للنمو والتطور الطبيعي للخلايا والأعضاء ، وكذلك للوظيفة البصرية.بالإضافة إلى ذلك ، يتم تقليل خطر تناول جرعة زائدة من هذا الفيتامين بشكل كبير عندما يدخل جسم المرأة الحامل في شكل كاروتينات.
- فيتامين هـ يشارك في أهم عمليات حياة خلايا أجسامنا ، يحميها من التدمير ، ويحسن إمداد الأكسجين. وهو ضروري للنمو الطبيعي للجنين ومجرى الحمل ، ونقصه يمكن أن يؤدي إلى خطر الإجهاض.
- فيتامين سي - هو أحد مضادات الأكسدة القوية (خاصة مع فيتامينات أ و هـ) ، مما يعزز مقاومة الجسم ، ويضمن امتصاص الحديد وتكوين الشكل النشط لحمض الفوليك. يلعب هذا دورًا مهمًا في منع تطور فقر الدم عند النساء الحوامل.
- فيتامينات ب توفر عمل الجهاز العصبي والقلب والأوعية الدموية والأمعاء ، رابط ضروري في العديد من عمليات الحياة في أجسامنا. يعد نقص الفيتامينات B1 و B6 عند النساء الحوامل أكثر شيوعًا من نقص الفيتامينات الأخرى ، وقد يكون أحد أسباب التسمم.
- حمض الفوليك يدعم عمليات تكوين الدم ، وكميته الكافية ضرورية لتكوين الأنبوب العصبي للجنين ، لذلك من المهم للغاية منع نقصه.
- فيتامين ك ضروري لتخثر الدم الطبيعي والوقاية من النزيف.
- حمض النيكوتينيك (فيتامين ب ب) يشارك في التمثيل الغذائي للدهون والكربوهيدرات وعمليات تنفس الأنسجة.
- قائمة رائعة العناصر الدقيقة والعناصر الدقيقة (الصوديوم والكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم والحديد والفوسفور والسيلينيوم) ، التي لا ينتجها أجسامنا بنفسها ، بل يتلقاها من الخارج ، مهمة للغاية لصحة المرأة الحامل. هذه العناصر هي جزء من العديد من الإنزيمات والهرمونات ، وبدونها لا يمكن تنفيذ جميع العمليات التي تدعم الحياة في جسم الإنسان.
بالإضافة إلى الفيتامينات والعناصر النزرة ، يحتوي توت نبق البحر على العديد من المواد الفعالة الأخرى التي يمكن أن تدعم الجسم وتساعده على التعامل مع مختلف الحالات المؤلمة. هذه هي الأحماض العضوية والبكتينات والبيوفلافونويد والكومارين وأكثر من ذلك بكثير. من السمات المهمة لنبق البحر وجود عدة أنواع من أحماض أوميغا في آن واحد.
من توت البحر النبق وبذوره ، تنتج مصانع الأدوية الزيت ، حيث يتم احتواء جميع المواد المذكورة أعلاه بتركيزات عالية. هذا يعزز بشكل كبير خصائصه الطبية مقارنة بالفواكه ، لذلك يتم تسجيل زيت نبق البحر كدواء كامل ، ويحظى بشعبية كبيرة ومعترف به من قبل الأطباء ، بما في ذلك أطباء أمراض النساء.
المنفعة والضرر
بوجود مثل هذا التكوين المتنوع ، يمكن أن يظهر النبق البحري العديد من الصفات المفيدة في اتجاهات مختلفة في نفس الوقت ، كونه "علاج للعديد من الأمراض في زجاجة واحدة".
نبق البحر قادر على:
- وقف الالتهاب وتقليل التورم والألم.
- تظهر خصائص مضادة للجراثيم.
- تعزيز استعادة الأنسجة التالفة وتسريع التئام الجروح ؛
- زيادة مرونة الأوعية الدموية ، وتطبيع مستويات الكوليسترول ، وتقليل لزوجة الدم ، وتحسين أداء القلب والأوعية الدموية والجهاز العصبي ؛
- تعمل على منع فقر الدم ، لأنها تحتوي على مواد ضرورية لعمليات تكون الدم (الحديد ، وحمض الأسكوربيك والفوليك وفيتامين ب 12) ؛
- أن تكون مصدرًا طبيعيًا ممتازًا للفيتامينات والمعادن سهلة الهضم ؛
- دعم عمل جهاز المناعة ، وهو أمر مهم لنزلات البرد وكذلك للأمراض الأخرى ؛
- تحفيز المناعة المحلية ، وهو أمر مهم للنجاح في علاج العديد من الأمراض ، مثل مرض القلاع ؛
- حماية خلايا الجسم من العوامل الضارة والوقاية من السرطان.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن النبق البحري والمستحضرات منه لها تأثير مفرز الصفراء ومغلف ، مما يعطي تأثيرًا ملينًا طفيفًا.
على الرغم من هذه الخصائص الرائعة ، لا يمكن دائمًا استهلاك نبق البحر ، حيث يوجد عدد من موانع الاستعمال التي يجب مراعاتها قبل أخذها. في العمليات الالتهابية الحادة في الكبد أو المرارة أو البنكرياس ، يمكن أن يكون نبق البحر ضارًا ، نظرًا لأن تأثيره مفرز الصفراء الواضح ليس مرغوبًا دائمًا في هذه الحالات.
في بعض أمراض الأمعاء المصحوبة بالإسهال ، يجب أن تؤخذ المستحضرات من هذا النبات بعناية بسبب التأثير الملين الذي يمكن أن يعقد الحالة. وإذا تم علاج قرحة المعدة بنجاح بزيت نبق البحر ، فإن استخدام التوت الطازج أو العصير منه في هذه الحالة غير مرغوب فيه بسبب كمية الأحماض الكبيرة. بالطبع ، مع التعصب الفردي لتوت البحر النبق أو أي منتجات منها ، يجب ألا تتناولها على الإطلاق.
يجب على الجميع الانتباه لهذه الفروق الدقيقة ، وخاصة النساء الحوامل والأمهات المرضعات ، والتأكد من الاستماع إلى نصيحة طبيبك.
طلب
تعبر معظم العقاقير الاصطناعية الحديثة حاجز المشيمة وتنتقل إلى حليب الثدي ، بحيث يمكن أن تؤذي الجنين أو الطفل المولود بالفعل. لهذا السبب ، من المهم جدًا أن يكون دواء علاج الأم الحامل أو المرضعة آمنًا قدر الإمكان ، وفي نفس الوقت فعال للغاية. يعتبر نبق البحر هو الأنسب في هذه الحالة ، لأنه نظرًا لخصائصه ، يمكن أن يساعد في العديد من المشكلات التي قد تنشأ أثناء الحمل وبعد الولادة.إن استخدام النبق البحري والمستحضرات منه ، وفقًا للخبراء والنساء أنفسهن ، فعال ، وفي كثير من الحالات يجعل من الممكن الاستغناء عن الأدوية الكيميائية.
وإذا ، عند استخدامه عن طريق الفم (على سبيل المثال ، مع تضخم المشيمة) ، فمن الضروري استبعاد وجود موانع الاستعمال المذكورة أعلاه لدى المرأة ، ثم للاستخدام الخارجي ، على سبيل المثال ، تقطير زيت نبق البحر في الأنف مع سيلان الأنف ، هذا غير مطلوب. بالطبع ، باستثناء الحساسية من البحر النبق.
للحمل
سيكون نبق البحر مفيدًا جدًا في إنجاب طفل. في جسم الأم الحامل ، يجب أن يكون هناك ما يكفي من فيتامين (هـ) للحفاظ على الحياة الوليدة وتقويتها ، وحمض الفوليك لوضع الأنبوب العصبي والنمو السليم للجنين. من المهم جدًا الحصول على الكمية المناسبة من الكالسيوم والفوسفور والحديد والمغنيسيوم وغيرها من "اللبنات الأساسية" الضرورية لتكوين الهيكل العظمي والأنسجة والأعضاء للجنين. سيسمح لك استخدام توت البحر النبق أثناء التخطيط للحمل بالحصول على كل هذه المواد بالكمية المناسبة ، علاوة على ذلك ، في شكل طبيعي وسهل الهضم.
أثناء الحمل
أثناء الحمل ، غالبًا ما يحدث هذا الحمل عندما تكون المرأة مصابة بمرض أو آخر في المنطقة التناسلية (التهاب القولون ، التهاب المهبل ، القلاع). في هذه الحالة ، يحاول الأطباء أولاً وقبل كل شيء أن يصفوا تحاميل أو سدادات قطنية فعالة وآمنة بزيت نبق البحر. النساء الحوامل في المراحل المبكرة (الأشهر الثلاثة الأولى) ، أثناء زرع أعضاء الجنين ، لا ينصح باستخدام أي أدوية ، لذلك ، في حالة عدم وجود موانع ، سيكون النبق البحري مفيدًا في الحالات التالية.
- نزلات البرد وسيلان الأنف والتهاب الجيوب الأنفية. ستتحسن الحالة الصحية العامة بسرعة إذا كنت تشرب الشاي مع نبق البحر ، وتقطير بضع قطرات من زيت نبق البحر في أنفك 2-3 مرات في اليوم.
- الذبحة الصدرية ، التهاب اللوزتين ، التهاب البلعوم ، التهاب الفم. إذا قمت خلال هذه الأمراض بتليين المناطق المصابة من الغشاء المخاطي للفم والحلق بزيت نبق البحر ، فسوف يختفي الالتهاب بسرعة ويختفي الألم. الشطف بالتسريب من توت البحر النبق مع إضافة الأعشاب (آذريون ، البابونج) مفيد أيضًا.
- سعال جاف، وهو أمر غير مرغوب فيه بشكل خاص في الثلث الثاني والثالث من الحمل ، يمكن تهدئته عن طريق تناول كوب من الحليب الدافئ مع ملعقة صغيرة من زيت نبق البحر (كوب 2-3 مرات في اليوم).
- من المفيد تناول التوت النبق البحري أو شرب العصير منه للوقاية من فقر الدم في النساء الحوامل ، تحسين نغمة الأوردة العميقة ومنع ظهور الدوالي.
- آلام أسفل الظهر، والتي غالبًا ما تزعج النساء الحوامل ، يمكن تخفيفها عن طريق فركها بالتسريب من أوراق وتوت النبات.
- إمساك، التي تنشأ نتيجة للضغط على الأمعاء عن طريق الرحم المتضخم ، يمكن القضاء عليها باستخدام مغلي بذور البحر النبق. تُسكب ملعقة كبيرة من البذور في كوب من الماء المغلي ، وتُحفظ لمدة عشر دقائق على نار خفيفة ، ثم تُغلف الحاوية جيدًا وتُنقع لمدة ساعتين. يمكن شرب المرق المصفى في ملعقة كبيرة حتى أربع مرات في اليوم.
- زيت البحر النبق جيد كوسيلة وقائية ضد علامات تمدد الجلدوكدواء لأي من آفاته (الحروق ، الجروح ، التهاب الجلد) ، وكذلك التمزقات العجانية الناتجة عن الولادة.
عند الرضاعة
عند إرضاع الطفل ، فإن التغذية السليمة والعلاج الآمن للأم لا يفقدان أهميتهما ، لأن جميع المواد تقريبًا من جسم المرأة تنتقل إلى حليب الثدي.كمية صغيرة من توت البحر النبق الطازج أو منتجات الطهي منها ، المدرجة في النظام الغذائي للأمهات المرضعات ، ستقوي الجسم الذي يضعف بعد الولادة ويكون لها تأثير جيد على الرضاعة. في الوقت نفسه ، من المهم البدء في استخدام نبق البحر بأقل قدر ممكن ، ومراقبة الطفل من أجل استبعاد الحساسية المحتملة للتوت عند الطفل. في حالة عدم وجود رد فعل تحسسي في الفتات ، يمكن زيادة المدخول تدريجياً إلى الجرعات اليومية الموصى بها. لا تأخذ نبق البحر داخليًا حتى يبلغ الطفل شهرًا واحدًا من العمر.
لتحسين الرضاعة ، سيكون مشروبًا مصنوعًا من الحليب الدافئ مع نبق البحر وعصير الجزر مفيدًا (لـ 100 مل من الحليب ، وملعقة كبيرة من الجزر الطازج وعصير نبق البحر). اشرب مرتين في اليوم قبل 30-40 دقيقة من وضع الطفل على الثدي. في كثير من الأحيان ، في بداية الرضاعة الطبيعية ، تعاني العديد من النساء من تشققات مؤلمة في الحلمة. هناك أيضًا عواقب غير سارة للحمل والولادة مثل توسع الأوردة والبواسير وشقوق المستقيم. إن استخدام العقاقير الاصطناعية ذات التأثير القوي والسريع المحتمل أمر غير مرغوب فيه بشكل قاطع ، خاصة عند إطعام الأطفال حديثي الولادة (الأطفال دون سن 3 أشهر).
يتمتع زيت نبق البحر بخصائص علاجية وتطهير ومضادة للالتهابات. إذا قمت بتليين حلمات الأم بين رضعات الطفل ، فسوف يهدأ الألم بسرعة وسوف تلتئم التشققات. تساعد الشموع بزيت نبق البحر في التخلص من البواسير والشقوق الشرجية دون التعرض لخطر الإضرار بالطفل.
وصفات
يتم تحضير مجموعة متنوعة من المشروبات والمربيات والمعلبات من النبق البحري. يضاف إلى المخبوزات والأطباق والسلطات. بالنسبة لفصل الشتاء ، يمكنك تحضير التوت عن طريق تجميده ، أو يمكنك طحنه بالسكر ونقله إلى برطمانات زجاجية وتخزينه في الثلاجة.
- شاي مع نبق البحر. للحصول على 500 مل من الماء المغلي ، خذ 100-150 جم من توت البحر النبق ، واهرس نصفه بشوكة. يوضع التوت الكامل المهروس في إبريق شاي لأوراق الشاي أو أي وعاء مناسب ، ويُسكب الماء المغلي ويترك لمدة 5-10 دقائق. يمكنك إظهار خيالك وإضافة فواكه أو توت أو أزهار أخرى بأوراق (البابونج ، النعناع ، الزيزفون ، القليل من الشاي الأسود أو الأخضر) إلى نبق البحر ، وهذا سيجعل خصائص المشروب أفضل.
- مورس. اعصر 200 جرام من التوت الطازج. نصب الكيك لترًا من الماء المغلي ، ويضاف 100 جرام من السكر ويغلى لبضع دقائق ، ثم يُضاف العصير ويُبرد ويُصفى.
- كومبوت. لثلاثة لترات من الماء البارد ، خذ 400-500 جم من نبق البحر ، واغليها واتركها تغلي على نار عالية لمدة لا تزيد عن دقيقتين ، وأغلقها وأصر عليها جيدًا. أضف السكر أو العسل حسب الرغبة.
يمكن استخدام توت نبق البحر الطازج المهروس كصلصة ممتازة للأسماك أو اللحوم البيضاء ، بالإضافة إلى مكمل غذائي بالفيتامينات للسلطات.
من بين العديد من الوصفات لإعداد المشروبات والأطباق من نبق البحر ، من الأفضل اختيار تلك التي يتعرض فيها التوت للمعالجة الحرارية بأقل قدر ممكن ، مع الحفاظ على خصائصها القيمة إلى أقصى حد.
في الفيديو التالي ، ستجد معلومات مفيدة حول التغذية أثناء الحمل في الأشهر الثلاثة الأولى.