كيف تأخذ الزيت النباتي للإمساك؟

الإمساك ظاهرة مؤلمة لا تسبب الشعور بعدم الراحة عند محاولة التبرز فحسب ، بل تؤدي أيضًا إلى تسمم الجسم بأكمله. بعد كل شيء ، الكتل البرازية التي لا تفرز في الوقت المناسب تتحول إلى مصدر للسموم.

فوائد الزيت النباتي للإمساك معروفة للجميع ، من المهنيين الطبيين إلى ممارسي الطب البديل. وهو ملين طبيعي معترف به يمكن أن يجعل الإمساك أسهل للأشخاص من جميع الأعمار. إنه مناسب للنساء الحوامل والأطفال ، ويمكن حتى إعطاؤه للأطفال.، مع ذلك ، بشرط أن تعرف كيفية القيام بذلك بشكل صحيح. يعمل الزيت النباتي الطبيعي في بعض الأحيان بشكل أسرع من المسهلات الصيدلانية.

يكاد لا يتم امتصاص الملمس الدهني للسائل في المعدة ، ولا يتأثر بالبيئة العدوانية لعصير المعدةوبالتالي فإن المستحضر يصل إلى الأمعاء الغليظة دون تغيير تقريبًا ، حيث يلين البراز ويعزز التخلص السريع منه بطريقة طبيعية.

وهذه ليست الفائدة الوحيدة لملء ملعقة من منتج نباتي.يغلف الزيت جدران الأمعاء ، بالإضافة إلى حمايتها من الصدمات الدقيقة أثناء التغوط ، وله تأثير إيجابي على الغشاء المخاطي نفسه ، وتحسن حركة الأمعاء بسبب التغذية الإضافية للعضلات المسؤولة عن تقلصات الأمعاء.

يساهم الزيت المأخوذ في زيادة إفراز الصفراء ، مما يؤدي إلى تحسين الهضم. لكن كل هذا لا يتم إلا إذا كان العلاج ناتجًا عن حالة طارئة - الإمساك الناتج. يجب عدم شرب الزيت بشكل منتظم. إذا أصبح الإمساك حقيقة مرعبة وتكررت بشكل دوري ، فلا يمكن تصحيح الوضع بالزيت - تحتاج إلى مراجعة الطبيب وتحديد السبب الحقيقي لما يحدث.

الأكثر فائدة هو الزيت الذي يتم الحصول عليه بالضغط على البارد أولاً. إذا تعرض المنتج للتأثيرات الحرارية والمعالجة ، فلن يكون مفيدًا بعد الآن ، ولا يستحق الاعتماد على حقيقة أنه سيكون له تأثير إيجابي واضح.

عندما نتحدث عن الزيت النباتي ، فإننا غالبًا ما نعني فقط المنتج الذي تم الحصول عليه من بذور عباد الشمس. لكن هذا ليس الزيت النباتي الوحيد على الإطلاق ، علاوة على ذلك ، فهو ليس الأكثر فائدة في مكافحة الإمساك.

هناك أنواع أخرى من المنتجات الطبيعية تكون أكثر ملينات.

• خروع إنه زيت ذو مذاق غير سار ولكنه فعال للغاية في علاج الإمساك. بالفعل بعد ساعتين ، وأحيانًا حتى قبل ذلك بعد أخذ ملعقة من هذا المنتج ، يتحقق التأثير المطلوب. تكمن فائدته في المحتوى العالي من حمض الريسينوليك ، وحمض الأوليك واللينوليك ، والتي عند الانقسام (عملية لا مفر منها في البيئة المعوية) ، يكون لها تأثير مزعج على مستقبلات الأغشية المعوية.

• زيتون - من حيث الكفاءة ، فهو ليس أسوأ من زيت الخروع ، ولكنه أكثر متعة في الذوق ، ومع ذلك ، فهو أغلى بكثير. تركيبة المنتج غنية بالأحماض الدهنية المفيدة لجهاز المناعة وعمل الجهاز العصبي.

• الكتان - الطعم ممتع ، لكن لن يحبه الجميع. يحبه البعض ، بينما لا يستطيع الآخرون تحمله. لكن الإجراء حساس للغاية ، وليس حادًا مثل زيت الخروع. بالإضافة إلى ذلك ، فإن تركيبة المنتج لها تأثير إيجابي على عمليات التمثيل الغذائي.

• البحر النبق - يضعف إلى حد ما ، ولكن له تأثير مفيد على الجهاز الهضمي بأكمله ، حيث يغلف كل من المريء والأمعاء الدقيقة ، ونتيجة لذلك ، في النهاية ، يتم تحقيق النتيجة التي نحتاجها. له تأثير مضاد للالتهابات ومضاد للميكروبات.

• يقطين - ملين طبيعي ممتاز ، بالإضافة إلى تأثيره القوي على حالة الأغشية المخاطية. مفيد بشكل خاص للبواسير والشقوق الشرجية.

إذا تحدثنا عن الزيت الموجود في كل مطبخ - عباد الشمس ، فإنه يعمل بشكل أبطأ بكثير ، من معظم المنتجات المذكورة أعلاه. لكن ليس له موانع تقريبًا ، ولا يسبب الحساسية.

تجدر الإشارة إلى أن يساعد زيت السمسم والأرز والذرة على التغلب على الإمساك ، كما يجوز استخدام زيت الكاميلينا.

لكن زيت الفازلين ، الذي يعتبره الكثيرون علاجًا ممتازًا للإمساك (وهذا صحيح!) ، لا ينطبق على الزيوت النباتية. الفازلين منتج ثانوي لتكرير النفط ، ولا علاقة له بالنباتات.

يقال الكثير عن فوائد الزيوت النباتية ، ولكن يمكن سماع الضرر في كثير من الأحيان. هذا لا يعني على الإطلاق أنه لا يوجد ضرر ، فقط هذا ، في الواقع ، لا يعرف الجميع عنه.ولكن إذا كنت ستعالج الإمساك بالزيت ، فعليك أن تقرأ بعناية العواقب المحتملة وقائمة موانع الاستعمال.

بادئ ذي بدء ، يمكن أن يضر فائض المنتج - فأنت بحاجة إلى استخدام الزيت بالكميات الموصى بها ، لا أكثر.

موانع الاستعمال التي لا تستحق استخدام الزيت النباتي حتى في حالة "الطوارئ" لمرة واحدة هي كما يلي:

• ضغط دم مرتفع؛
• وجود مرض السكري.
• بدانة؛
• الأمراض المزمنة في الكلى والكبد وتحص صفراوي.
• أمراض مزمنة أو حادة في المعدة والأمعاء.
• الجراحة الحديثة
• تناول مخففات الدم (قد لا تعزز الزيوت النباتية تأثيرها بشكل كافٍ) ؛
• أعراض إضافية عند حدوث الإمساك مع الحمى وآلام البطن والقيء.

يجب الامتناع عن استخدام الزيت النباتي في حالة حدوث رد فعل تحسسي فردي تجاه النبات الذي تم الحصول عليه منه. بدون إذن الطبيب ، يُمنع منعًا باتًا شرب الزيت للحوامل والأطفال في سن ما قبل المدرسة. استخدام المنتج من قبل النساء "في المنصب" وفي الطفولة له فروقه الخاصة ، والتي سيتم مناقشتها أدناه.

هناك عدة طرق لتناول الزيت لعلاج الإمساك. إذا كان طعم الزيت النباتي لا يسبب الاشمئزاز ، يمكنك شربه ، وإذا كنت لا تستطيع تناوله ، يمكنك عمل حقنة شرجية بالزيت النباتي. يحاول الكثيرون شرب الزيت مع إضافة منتجات أخرى بحيث يكون الطعم أكثر تحملاً ولطيفًا.

إذا كنت تأخذ الزيت في شكله الطبيعي بدون شوائب ، فأنت شخص شجاع.جرعة البالغين لتحقيق تأثير ملين هي 1 ملعقة كبيرة. يُسمح بشرب كوب من الماء في درجة حرارة الغرفة. يتم تناول الطعام في موعد لا يتجاوز ساعة بعد أخذ الزيت.

كمادة مضافة من شأنها تحسين طعم المنتج العشبي ، يمكنك استخدام العصير الذي تعصره قبل الشرب مباشرة. عصير الجزر والبنجر مثاليان لتخفيف البراز. كمية العصير - لا تزيد عن 100 جرام. يمكن غسل الزيت بالعصير أو خلطه وشربه معًا.

له تأثير ممتاز خليط من الزيت النباتي مع الكفير. لهذه الوصفة ، ستحتاجين إلى نصف كوب من الكفير وملعقة كبيرة من الزيت. ينصح باستخدام الخليط في الليل. إذا كنت تشربه قبل الذهاب إلى الفراش ، فستذهب بسهولة إلى المرحاض في الصباح. وحتى لا ينقطع نوم الليل بسبب إصرار الجسم على النهوض والركض إلى المرحاض ، لا تأكل كثيرًا في الليل ، وتقتصر على عشاء خفيف ، وتناول الزيت مع الكفير مباشرة قبل النوم ، بعد 3 ساعات. وجبة عشاء.

يمكنك خلط الزبدة مع الزبادي الطبيعي وصفار البيض.

ليس من الصعب عمل حقنة شرجية بالزيت. كل ما تحتاجه هو صغير كمثرى. ارسم حوالي 30 مل من المنتج وحقن بلطف عن طريق المستقيم. إذا قمت بذلك في الليل ، فسيتم توفير حركة أمعاء ناعمة وحساسة في الصباح في معظم الحالات. فارق بسيط مهم - استخدم الزيت الدافئ للحقنة الشرجية ، ولكن ليس ساخنًا ، وإلا فقد تصاب بحروق شديدة في الغشاء المخاطي للمستقيم.

التوصية الرئيسية هي مطلب عاجل لعدم المبالغة في ذلك. إذا لم تؤدِ الملعقة المقبولة من الزيت إلى حركات الأمعاء خلال 10-12 ساعة ، فلا يجب أن تأخذ واحدة جديدة ، قم بزيادة الجرعة. يجدر استخدام وسائل أخرى ، على سبيل المثال ، أدوية مسهلة.

كما ذكرنا سابقًا ، هناك قواعد لعلاج الإمساك بالزيت النباتي للنساء الحوامل والأطفال.

تأكد من مراجعة طبيب الأطفال الخاص بك. لا تعط طفلك الزيت لمجرد أن جدتك أو جارك يمتدحه لخصائصه الملينة. ليس من الضروري إعطاء الطفل الزيت للشرب ، يمكنك إعطائه تدليك زيت دائري للبطن في اتجاه عقارب الساعة باستخدام الزيت الدافئ. إذا لم يساعدك التدليك ، يمكنك إضافة حوالي 5 مل (نصف ملعقة صغيرة) من الزيت إلى هريس الخضار أو الفاكهة.

في الحالات القصوى ، يتم عمل حقنة شرجية ، يضاف إليها الماء الدافئ وملعقة (بالطبع ، ملعقة صغيرة) من الزيت. تعتمد كمية الماء على عمر الطفل: حتى 6 أشهر - لا يزيد عن 40-60 مل ، من ستة أشهر إلى سنة - حوالي 100 مل ، للأطفال الأكبر من سنة - 200 مل.

تحتاج الأمهات الحوامل أيضًا إلى استشارة الطبيب. من بين جميع أنواع الزيوت ، من الأفضل للمرأة الحامل اختيار زيت الزيتون أو زيت اليقطين ، ويجب تناوله على معدة فارغة ، ويفضل تناوله في الصباح. من الجيد الجمع بين الزيت والعصائر الطبيعية. لكن إعطاء المستقيم (حقنة شرجية) أثناء الحمل أمر غير مرغوب فيه.

أكبر عدد من المراجعات الإيجابية من زيت الخروع القديم الجيد. إنها "تعمل" بنسبة 100٪ تقريبًا من الوقت. وفقًا للمراجعات ، فإن الماء مع إضافة عصير الليمون يساعد على التخلص من المذاق غير السار في الفم بعد ملعقة من هذا المنتج.

خلال النهار ، لا ينصح الأشخاص ذوو الخبرة بتناول المنتج - بعد أي زيت ، هناك شعور بغثيان طفيف ، وقد يؤدي ذلك إلى انخفاض الكفاءة.

هناك الكثير من المراجعات حول قلة التأثير - على الرغم من المدخول الصحيح ، باتباع التوصيات ، لم يتم استرخاء البراز. في أغلب الأحيان ، تشتكي النساء الحوامل وكبار السن من قلة التأثير. يتم تقليل توتر عضلات الأمعاء (لدى الأمهات الحوامل بسبب تأثيرات البروجسترون ، عند كبار السن بسبب التغيرات المرتبطة بالعمر في الأنسجة العضلية).

غالبًا ما تشكو الأمهات اللواتي يعالجن الإمساك عند الأطفال بمثل هذا العلاج الشعبي من التأثير المفرط - حدوث الإسهال والغثيان والقيء أحيانًا. غالبًا ما يكون هذا بسبب انتهاك الجرعة. غالبًا ما لا ينتبه الآباء إلى حقيقة أن مفهوم "الملعقة" يمكن أن يكون مختلفًا ، وبالنسبة للأطفال يجب أن تكون هذه الملعقة ملعقة صغيرة ، وبالنسبة للبالغين - غرفة طعام.

انظر أدناه للحصول على التفاصيل.