رقائق الأرز

في المطابخ الحديثة ، ينتشر استخدام الأرز. تتمتع الحبوب بخصائص غذائية ومفيدة. لذلك ، تختار معظم ربات البيوت حول العالم هذه الحبوب ومشتقاتها: خل الأرز ، والدقيق ، والمعكرونة ، وبالطبع رقائق الأرز. تمت إضافة منتج شفاف وهش بنجاح إلى أطباق متنوعة.

رقائق الأرز هي نتيجة الأساليب الحديثة في معالجة وتسطيح حبوب الأرز. بمساعدة الأجهزة المبتكرة ، يتم الحفاظ على الذوق المألوف والصفات المفيدة لمثل هذا المنتج المغذي.

يفضل الكثير من الناس بدء الصباح مع عصيدة حبوب الأرز اللذيذة والمرضية. حتى لا تفقد المواد القيمة أثناء عملية الطهي ، يوصى بإضافة الماء المغلي أو الحليب الساخن إلى الرقائق. في النهاية ، يُغطى الطبق بغطاء لمدة 10-15 دقيقة.

من الحبوب ، لا يمكنك طهي العصيدة الشهية فحسب ، بل يمكنك أيضًا تحضير مختلف الحلويات والحلويات. المكون مثالي للبقسماط عند قلي شرحات اللحم والقطع والأسماك المقرمشة. في المنزل ، يمكنك حتى صنع حلوى أرز في المطعم مع كريمة زبدة المارشميلو الرقيقة. معجنات الزبدة التي تعتمد على منتج الأرز ، بدلاً من الدقيق المعتاد ، سوف تتحول إلى ضوء وجيد التهوية.

سوف يفاجأ الضيوف بالتأكيد بالحلوى الخفيفة - فطائر حبوب الأرز اللذيذة على الكفير. ستسمح لك الوصفة البسيطة بإعداد طعام شهي لأي مضيفة. من الضروري فقط صب الرقائق بالكفير مؤقتًا. بعد ذلك ، أضيفي خليط دقيق الأرز والسكر والزبدة الجاهز. تُخبز المافن في الفرن وتقدم مع الشاي.

بالإضافة إلى سهولة الطهي ، يحتوي المنتج على كمية كبيرة من المواد المفيدة للجسم.

• رقائق الأرز مُرضية تمامًا وذات سعرات حرارية عالية - 100 جرام تحتوي على حوالي 360 سعرة حرارية. في هذا الصدد ، يوصى بتناول هذه الأطعمة في أجزاء صغيرة.
• المحتوى الكبير من السعرات الحرارية لا يمنع المنتج من أن يكون كربوهيدرات معقدة تحتوي على بروتين سهل الهضم. هذا هو السبب في أن الحبوب تعتبر نظامًا غذائيًا ، فهي الخيار الأفضل لتناول الطعام مع قيود.
• الكالسيوم والفوسفور ، الموجودان في التركيبة ، يقويان الهيكل العظمي والأسنان ، والزنك يحسن بنية ألواح الظفر والشعر.
• تساهم العديد من المعادن والفيتامينات في تحسين الجسم وتنشيطه للعمل.
• يعتبر الأرز من مضادات الاكتئاب الممتازة. الاستهلاك المنتظم للحبوب يعمل على تطبيع الأعصاب وتحسين الحالة العامة والمزاج.
• تساعد الألياف الغذائية الموجودة في الحبوب على حسن سير الجهاز الهضمي ، وتساعد على التخلص من السموم من الجسم ، وتطبيع عملية التمثيل الغذائي. تساعد الألياف في الحفاظ على مستويات السكر في الدم الطبيعية ، لذلك يجب تضمينها في النظام الغذائي لمرضى السكري.

• للرقائق تأثير مفيد على عضلة القلب ، وتعمل على تطبيع ضغط الدم تمامًا والتعامل مع عدم انتظام ضربات القلب.
• ينظم المنتج الأداء الطبيعي للكلى ويزيل الماء الزائد من الجسم. والاستخدام المنتظم يحذر من ظهور الوذمة في المستقبل.
• تتكيف الحبوب بشكل ملحوظ مع الرائحة الدخيلة من الفم ، والناجمة عن العديد من الأسباب.
• هذا هو المنتج الأكثر قيمة لأغذية الأطفال. رقائق الأرز لا تحتوي على مادة الغلوتين المسببة للحساسية. يمكن إعطاء الأطفال على شكل أول أطعمة تكميلية المنتج ابتداءً من ستة أشهر.
• على الرغم من حقيقة أن الرقائق لا تزال منتجًا مشتقًا ، إلا أن جميع المواد المفيدة (الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية) محفوظة.
• النشا الموجود بشكل طبيعي في الحبوب قابل للتحلل بشكل كبير أثناء المعالجة. لذلك ، فإن عصيدة حبوب الأرز سهلة الهضم حتى لجسم الطفل.
• يتم الحصول على العصيدة بالفعل "بشحنة من الطاقة". من هذا الطعام يحصل الجسم على الطاقة الضرورية والمواد القيمة ، دون إهدار الطاقة في انشقاقه.

يجب أن يكون مفهوما أن الاستخدام غير العقلاني لمثل هذا المنتج المفيد محفوف بالإمساك. بالإضافة إلى الفوائد ، يمكن أن يكون منتج الأرز ضارًا للأشخاص الذين يعانون من قرحة المعدة والتهاب القولون المزمن. يتم أيضًا استبعاد الرقائق من النظام الغذائي مع عدم تحمل الفرد للمنتج.

بالنظر إلى أن الحبوب مرضية للغاية وكثيفة ، فمن غير المرغوب فيه ملء النظام الغذائي للطفل بها تمامًا. ولكن عدة مرات في الأسبوع ، ينصح بشدة التدليل مع طبق خزفي لذيذ وكب كيك وجزء صغير من العصيدة.

الآباء المعاصرون ليس لديهم الوقت الكافي لرعاية أطفالهم بشكل كامل. لا يوجد وقت للوقوف وطهي وجبات صحية لساعات ، حتى والدتي في إجازة أمومة. لكن لا يزال من الضروري إطعام الطفل نوعيًا. وماذا لو لم تنفجر أسنان الطفل بعد ، والمطلوب بالفعل تنوع في النظام الغذائي؟ سوف تأتي الحبوب بالتأكيد إلى الإنقاذ. إنها خفيفة جدًا ، لذا يكفي تحضير الحبوب في الماء المغلي أو الحليب الساخن ، ويتم تقديم عصيدة أرز ممتازة على المائدة. من أجل أن يظل الطفل ممتلئًا وراضًا عن وجبة الإفطار ، يجب غلي العصيدة في الحليب فقط.

رقائق الأرز منتج غذائي.لذلك ، فإن العديد من أنظمة اللياقة البدنية تدخله في النظام الغذائي ، بشكل طبيعي ، في شكله الطبيعي ، دون إضافة السكر والزبدة والحليب.

من بين النساء اللواتي يبحثن عن قوائم طعام مثالية لفقدان الوزن بشكل فعال ، تلقت رقائق الأرز تقييمات جيدة كمنتج يسهل إنقاص الوزن دون الإضرار بالجسم. أنها تحتوي على كل ما يلزم من الفيتامينات والمعادن من أجل الأداء السليم للأعضاء الداخلية.

للحصول على معلومات حول ما يمكن تحضيره من حبوب الأرز ، انظر الفيديو التالي.