أوراق الغار لفقدان الوزن

تقريبا كل شخص لديه حزمة مع ورقة الغار في المطبخ. هذه التوابل هي واحدة من أشهر التوابل في بلدنا. تتبل العديد من ربات البيوت الأطباق الساخنة بأوراق الغار ويضيفونها إلى المخللات والمخللات. ومع ذلك ، فإن قلة من الناس يعرفون أن ورق الغار ليس فقط مكملًا غذائيًا لا غنى عنه ، ولكنه أيضًا علاج شعبي ممتاز لفقدان الوزن.

واحدة من الخصائص المفيدة الرئيسية لأوراق الغار هي القدرة على إزالة السوائل الزائدة والملح من الجسم. كما تعلم ، فإن تراكم الأملاح والسوائل يميل إلى الظهور في شكل السيلوليت ، وتورم تحت العينين وغيرها من العيوب الجمالية غير السارة. المستحضرات التي تعتمد على ورق الغار لها تأثير مدر للبول جيد ، وبالتالي تسمح لك بتنظيف الجسم بسرعة من رواسب السوائل والأملاح المتراكمة.

بالإضافة إلى مفعولها المدر للبول ، تحتوي أوراق الغار على عدد من الخصائص الأخرى المفيدة لفقدان الوزن:

• يقلل الشهية
• يخفف التوتر وله تأثير مهدئ ؛
• يخفض مستويات السكر في الدم.
• يقوي جهاز المناعة ويحارب الفيروسات ؛
• له تأثير معرق.
• تطبيع الأيض.

تحتوي أوراق الغار في مكوناتها على مواد يمكن أن تؤثر سلبًا على حالة الجسم. هذا هو السبب في أن العلاج بأوراق الغار يحتوي على قائمة كبيرة إلى حد ما من موانع الاستعمال.

تشمل موانع الاستعمال الأخرى:

• داء السكري من الدرجة المتوسطة والشديدة.
• الاستعداد للإمساك.
• أمراض الجهاز الهضمي الشديدة.
• فشل كلوي؛
• مرض تحص بولي.
• أمراض القلب؛
• فترة الرضاعة الطبيعية
• مرحلة الطفولة.

في أغلب الأحيان ، ينصح أولئك الذين يرغبون في التخلص من الوزن الزائد بشرب مغلي من أوراق الغار.

وصفته بسيطة للغاية:

• يُسكب نصف لتر من الماء في قدر ويُغلى المزيج.
• ضعي القليل من أوراق الغار واتركيها تغلي لمدة 6 دقائق.
• ينقع لمدة 3 أو 4 ساعات ، ثم يصفى.
• خذ على معدة فارغة 1 ملعقة كبيرة. 3 مرات في اليوم.

مسار القبول يستمر 3 أيام.

علاج آخر مفيد لفقدان الوزن هو حقن أوراق الغار.

لتحضيره ، ستحتاج إلى حزمة كبيرة من هذه البهارات:

• خذ حوالي عشرين ورقة ووضعها في وعاء زجاجي.
• يُسكب التوابل مع لتر من الماء المغلي ويُغلق الجرة بغطاء.
• بعد 12 ساعة ، يصفى ويقسم إلى أثلاث (يجب أن يكون 3 أكواب).

خذ قبل الوجبات ، لمدة 3 أيام ، 1/3 كوب. قم بتخزين التسريب في الثلاجة.

حتى لا يدفع الشعور الهوس بالجوع لامتصاص الطعام غير المنضبط ، يوصى بشرب مغلي من ورق الغار والقرفة ، مما قد يؤدي إلى قمع الجوع:

• تُسكب بعض أوراق الغار وملعقة صغيرة من القرفة لترًا من الماء ، ويُغلى المزيج ويُطهى لمدة 15 دقيقة.
• ثم تبرد وتصفى.
• اشرب كوبًا واحدًا من ديكوتيون يوميًا قبل الوجبات بوقت قصير.

من المهم أن تتذكر أن مسار تناول هذا الدواء يجب ألا يستمر أكثر من 3 أيام.

امزج في وعاء 1 ملعقة كبيرة. الزنجبيل المبشور ، قليل من بذور اليانسون ، 2 قرنفل وورقة الغار. صب 3 أكواب من الماء في قدر ، أضف كوب من السكر ، نصف كوب من عسل الزهور ، 2 ملعقة كبيرة. قشر البرتقال ، يُسكب مزيج التوابل في المقلاة ويُمزج.

يُغلى المزيج مع التحريك باستمرار ، ويُطهى على نار متوسطة حتى يتكاثف ويقلل الحجم بمقدار النصف تقريبًا (سيستغرق ذلك 13-14 دقيقة). ثم قم بإزالة ورق الغار واترك الشراب يبرد.

يُصفّى المزيج المُبرد ويُضاف 2 كوب من عصير البرتقال و 3 ملاعق كبيرة. ليمون. صبه في وعاء بلاستيكي وضعه في الفريزر لمدة 6-7 ساعات. أثناء تجمد الخليط ، يجب تقليبها كل 30 دقيقة.

صب 300 مل من الحليب في قدر ، أضف 1.5 ملعقة كبيرة.سكر ، عود قرفة ، قليل من حبات الهيل ، نجمة القرنفل وورقة الغار. ملح للتذوق. ضعي القدر على نار بطيئة وانتظري حتى يغلي الحليب (لا تنسي تقليب الخليط من حين لآخر).

بعد ذلك ، مرر الحليب من خلال غربال ، واسكبه في مقلاة أخرى. ضع الحليب على الموقد واسكب فيه نصف كوب من دقيق الشوفان. اطهي العصيدة على نار متوسطة حتى تنضج. قبل التقديم ، يُزين الطبق بتلات اللوز ويُسكب مع شراب التوت.

تحضير 2 جثة دورادا متوسطة الحجم للخبز. اضبط الفرن على التسخين المسبق على 190 درجة. افركي السمك بالملح. قطعي نصف ليمونة إلى شرائح رفيعة.

داخل كل سمكة ، ضعي بضع شرائح من الليمون وزوجين من أوراق الغار. غلف قاع طبق الخبز بورق زبدة وافرد السمك. تحضير الصلصة: اخلطي 1/3 كوب زيت زيتون و 1 ملعقة كبيرة. فلفل أحمر. صب هذا الخليط فوق السمك.

تُخبز في الفرن لمدة 10-12 دقيقة. رشي عليها عصير الليمون قبل التقديم.

اشطف مجموعة كبيرة من الحميض جيدًا ، وافصل الأوراق عن السيقان. نقطع الأوراق إلى قطع كبيرة ، ونضع السيقان في قدر مع مرق الدجاج المغلي. اغلي الحميض لمدة 4-6 دقائق. ثم يجب ترشيح المرق.

ابشري جزرة كبيرة ، قطعي بصلة كبيرة إلى مكعبات. تقلى الخضار بالزيت النباتي. قطعي حبة بطاطس كبيرة إلى مكعبات. يُغلى المرق مرة أخرى ، ويُضاف إليه جميع الخضروات وورق الغار.

يُطهى الحساء على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة تقريبًا ، ثم يُسكب فيه 1 ملعقة كبيرة. عصير ليمون و 3 بيضات نيئة (صب البيض تدريجياً مع التحريك باستمرار). إضافة الملح والفلفل حسب الذوق.بعد ذلك ، ضع أوراق الحميض في الحساء واطبخها لمدة 5 دقائق أخرى. تقدم مع القشدة الحامضة والأعشاب الطازجة.

قطعي قطعة صغيرة من جذر الزنجبيل إلى شرائح رفيعة. اغلي 3 أكواب من الماء ، أضف 1 ملعقة صغيرة. خلطات البهارات - القرفة والقرنفل والهيل. ثم ضعي الزنجبيل وورق الغار وملعقتين كبيرتين في قدر. الصحراء.

بعد أن يذوب السكر ، اغلي المشروب لمدة 4-6 دقائق أخرى. يرفع عن النار ويترك لمدة 10 دقائق. عندما يبرد السبيتين قليلاً ، أضف 3 ملاعق كبيرة. زهرة العسل ويقلب. يصفى ويشرب ساخناً.

• في الأيام التي تتناول فيها منتجات إنقاص الوزن المعتمدة على أوراق الغار ، حاول شرب أكبر قدر ممكن من الماء النقي - سيؤدي ذلك إلى تسريع عملية إزالة السوائل ويسمح لك بالحفاظ على توازن الماء في الجسم.
• لا تأخذ مغلي وحقن أوراق الغار لأكثر من 3 أيام متتالية ، وإلا فإنك تخاطر بالتعرض لمشاكل في الجهاز الهضمي. لا تكرر الدورة أكثر من مرة في الشهر.
• طوال مدة العلاج بورق الغار ، ضع في اعتبارك نظامك الغذائي - يجب أن يتوافق مع مبادئ النظام الغذائي الصحي ، ولا يحتوي على الأطعمة المالحة والحارة والدهنية. أدخل المزيد من الفواكه والخضروات في نظامك الغذائي.
• لتجنب العواقب غير السارة على الجسم ، يوصى باستشارة طبيبك قبل تناول المستحضرات المعتمدة على أوراق الغار ، خاصة إذا كان لديك أي أمراض مزمنة.