شاي بالنعناع

نعناع منذ العصور القديمة ، كان معروفًا للناس على أنه نبات له العديد من الخصائص الطبية والمفيدة. لذلك ، يستخدم شاي النعناع على نطاق واسع لعلاج الأمراض المختلفة ، كما يؤخذ كمشروب منشط للجسم.

• يروي شاي النعناع العطش القوي ويعيد القوة ويريح الجسم.
• يساعد شاي النعناع في حالات نزلات البرد ، لذلك يجب شربه في فصلي الربيع والخريف ، حيث يكون خطر الإصابة بالأمراض الفيروسية مرتفعًا بشكل خاص.
• يستخدم هذا المشروب لعلاج الصداع النصفي وآلام العضلات.
• هذا الشاي مفيد للأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية ، لأنه يساهم في الأداء الطبيعي للقلب ، كما يعمل على تطبيع ضغط الدم.
• شاي النعناع له تأثير إيجابي على جسم الأنثى ، لأنه يخفف آلام الدورة الشهرية ، وينظم الدورة الشهرية ، ويعيد الحالة إلى طبيعتها أثناء انقطاع الطمث.
• يساعد هذا المزيج على تحسين نشاط الجهاز الهضمي ، مع تخفيف التشنجات ومكافحة الالتهابات.
• يستخدم هذا المشروب أيضًا خارجيًا لتخفيف الطفح الجلدي والحكة على الجلد.

كثير من الناس على يقين من أن النعناع لا يضر ، لأنه عشب مفيد للغاية. لكن الدراسات الحديثة أظهرت أنه في بعض الحالات يكون لها تأثير سلبي على جسم الإنسان وفي بعض الحالات يتم منع استخدام النعناع.

يجب استخدام شاي النعناع بحذر:

• الأطفال حتى سن ست سنوات.
• الأمهات اللواتي يرضعن أطفالهن.
• مع أمراض الكلى أو الكبد.
• مع انخفاض ضغط الدم.
• مع الدوالي.

إذا شربت الأم المرضعة الشاي بالنعناع ، فقد تفقد الحليب. ولكن في المراحل المبكرة من الحمل ، سيساعد هذا المزيج في التغلب على التسمم.

عند الأطفال الصغار ، يسبب النعناع النعاس والتعب والخمول. يجب على الرجال أيضًا عدم إساءة استخدام هذا الشاي ، لأن هذا النبات يعزز إنتاج الهرمونات الأنثوية ويقلل من مستويات هرمون التستوستيرون.

مكونات:

• 1 ملعقة صغيرة شاي أخضر
• القليل من أوراق النعناع الطازجة أو 1 ملعقة صغيرة جافة
• 200 مل ماء

من الضروري صب الشاي الأخضر والنعناع في كوب زجاجي ، ثم صب الماء المغلي ، الذي يجب أن تكون درجة حرارته أقل من 100 درجة. بعد ذلك ، قم بتغطية الكوب وانتظر 10 دقائق. اختياريا ، يمكنك إضافة العسل أو شريحة من الليمون.

في الفيديو التالي يمكنكم مشاهدة وصفة شاي النعناع المغربي.

مكونات:

• 1 ملعقة صغيرة شاي أسود
• 1 ملعقة صغيرة نعناع مفروم
• 200 مل ماء

من الأفضل تحضير الشاي في الأواني الزجاجية أو الخزف. أولاً ، صب الشاي والنعناع وصب الماء ، الذي يجب أن تكون درجة حرارته حوالي 80-90 درجة. ثم اتركه يشرب ويمكنك شرب مشروب.

مكونات:

• 2-3 أوراق نعناع طازجة
• 200 مل ماء
• عدة مكعبات ثلج

ضع أوراق النعناع في الماء المغلي واتركها لمدة 15 دقيقة. ثم يجب تبريد التسريب وإضافة الثلج. للزينة ، يمكنك استخدام أوراق النعناع أو شريحة من الجير.

• بالاشتراك مع القرفة ، لها تأثير منشط ممتاز ، كما أنها تعزز نشاط الدماغ وتنشط طوال اليوم وتسرع عملية التمثيل الغذائي.
• بالاشتراك مع الليمون ، يساعد في محاربة الفيروسات ، لذلك يجب شربه مع عدوى الجهاز التنفسي الحادة والتهابات الجهاز التنفسي الحادة والإنفلونزا. هذا المشروب العلاجي يقوي جهاز المناعة ويشبع الجسم بفيتامين سي.
• بالاشتراك مع الزنجبيل ، فهو مضاد ممتاز للاكتئاب ، لأنه يساعد على تحسين الحالة المزاجية والتغلب على الاكتئاب.
• بالاشتراك مع بلسم الليمون ، فإنه يساعد على نسيان الصداع والأرق والهدوء.

يمكن إضافة النعناع إلى الشاي الأسود أو الأخضر ، وهو أيضًا المكون الرئيسي في المستحضرات العشبية. أي شاي من هذا القبيل يساعد في إنقاص الوزن ، لأن النعناع يخفف من الشعور بالجوع ، كما يعمل على تطبيع التمثيل الغذائي وتطهيره من السموم.

مع الاستخدام المنتظم ، ضع في اعتبارك أن النعناع مدر قوي للبول. لمنع الجفاف ، يجب شرب ما لا يقل عن لترين من الماء العادي.

هناك آراء مختلفة حول استخدام شاي النعناع أثناء الحمل ، لكن القاعدة الأساسية هي اتباع القواعد - اشرب هذا الشاي باعتدال.

يحظر تناول الزيت العطري للعشب من قبل النساء الحوامل ، لأنه يمكن أن يؤثر سلبًا على نمو الجنين.

لكن الشاي يحتوي على تركيز صغير من النعناع ، لذلك لا يُسمح به للنساء الحوامل فقط ، بل له تأثير إيجابي على كل من جسم الأم الحامل والجنين:

• يساعد في التغلب على الخوف من الذعر من الولادة القادمة.
• يؤثر بشكل إيجابي على الجهاز العصبي.
• يساعد في التغلب على التسمم في بداية الحمل: يمنع الانتفاخ ويحارب الإمساك ويزيل الغثيان والحموضة المعوية.
• يستخدم للدوخة الشديدة.
• في الأمراض الفيروسية ، له تأثير مسكن ومضاد للالتهابات على جسم المرأة الحامل ، لأنه يمنع تناول الأدوية.
• يزيل التورم في الساقين.

إذا كان الحمل طبيعيًا ، بدون مضاعفات وانحرافات ، فيمكن تناول شاي النعناع باعتدال.

لكن من الأفضل استشارة الطبيب أولاً بشأن شاي النعناع ، لأنه يمكن أن يضر أيضًا:

• يحتوي النعناع على نسبة عالية من هرمون الاستروجين الذي يمكن أن يسبب الإجهاض. يمكن شرب هذا الشاي كوبًا واحدًا في اليوم ، ومن الأفضل أخذ فترات راحة بين الجرعات من 2-3 أيام.
• يمكن أن يؤثر المشروب سلبًا على إنتاج حليب الثدي ، لذلك يجب التخلي عن هذا المشروب العلاجي بدءًا من الشهر السابع من الحمل.
• لا يُنصح مرضى انخفاض ضغط الدم الحوامل بتناول شاي النعناع ، لأنه يخفض ضغط الدم بشكل أكبر.
• يمنع منعا باتا شربه خلال فترة الحمل مع وجود أمراض مزمنة في الكلى أو الكبد.
• إذا كانت المرأة الحامل عرضة للحساسية ، فيمكن أن يصبح النعناع مسببًا للحساسية.