تدابير لمكافحة البياض الدقيقي على الكشمش

تدابير لمكافحة البياض الدقيقي على الكشمش

البياض الدقيقي مرض شائع إلى حد ما في شجيرات الكشمش الأسود والأبيض والأحمر ، والذي يمكن أن يدمر ليس فقط المحصول بأكمله ، ولكن أيضًا النباتات نفسها. لذلك ، من الضروري اتخاذ تدابير وقائية في الوقت المناسب ، والبدء في مكافحة الندى بنشاط في المراحل الأولى من المرض. مع العلاج المناسب وفي الوقت المناسب ، هناك فرصة لحفظ شجيرات الفاكهة والتوت في النبات ، للحفاظ على المحصول آمنًا وسليمًا.

ما الخطير ولماذا يظهر؟

شجيرات الكشمش صغيرة ، يمكن أن يصل ارتفاع بعضها إلى ثلاثة أمتار. تم تجهيز الأغصان بأوراق خضراء زاهية خشنة ذات رائحة لطيفة. يحب الكشمش ضوء الشمس ، ولكنه ينمو جيدًا أيضًا في الظل. الفواكه - يمكن أن يكون التوت أسود أو أحمر ، وكذلك عديم اللون (الكشمش الأبيض) ، وله رائحة لطيفة مميزة وطعم حلو وحامض. يتم استخدامها لتحضير مختلف الحلويات والمشروبات الحلوة.

ثمار الكشمش غنية بالفيتامينات والعناصر الدقيقة. توجد أيضًا الأحماض العضوية الأساسية والفلافونويد في أوراق وأزهار الكشمش الأحمر والأسود. تحتوي صبغة تلوين التوت على عناصر مضادة للسرطان - الأنثوسيانين.

جميع أنواع الكشمش وأنواعه عرضة للإصابة بأمراض مختلفة ، مثل الأنثراكنوز والصدأ والصدأ العمودي والبقع البيضاء والتعفن الرمادي. ولكن أيضًا من بين أول أمراض الكشمش الخطيرة البياض الدقيقي الأوروبي (الأمريكي).يصيب المرض أولاً الأجزاء الصغيرة من النبات ، ثم ينتقل إلى السيقان والأوراق والفواكه الأكثر نضجًا. المرض هو عدوى فطرية. ظهوره ناتج عن نشاط الفطر الجرابي المجهري Sphaerotheca mors-uvae.

الفطريات الطفيلية نائمة في البراعم العلوية وأجزاء من سيقان الكشمش. مع بداية الاحترار ، يبدأ في الاستيقاظ والتكاثر بنشاط. في أبريل ، حملت الرياح جراثيم ناضجة في ملايين السحب ، مما أصاب مساحات كبيرة من مزارع التوت. تزدهر الفطريات نفسها في يونيو ، إلى جانب الحرارة والرطوبة المثلى.

يتم تسهيل انتشار المرض أيضًا من خلال الآفات الحشرية وزراعة الكومة ووفرة الرطوبة على خلفية الحرارة.

في ظل ظروف مواتية ، مثل الرطوبة العالية (أكثر من 80٪) ودرجات الحرارة فوق +20 درجة مئوية ، تزداد المناطق المصابة بالعدوى الفطرية. فضلا عن نمو المرض بشكل مفرط من النيتروجين ، وفرة الري المتكرر وقلة الأشعة فوق البنفسجية. غالبًا ما تصاب Sferoteka بالنباتات غير المستقرة وراثيًا.

تنقل الحشرات الزاحفة والطائرة الأبواغ من نبات إلى آخر ، وتصيب شجيرات الكشمش واحدة تلو الأخرى. تنتشر العدوى المجهرية بسرعة بمياه الأمطار عبر التربة وعند سقي النباتات.

يصيب الفطر جميع خلايا وأجزاء وأنسجة النبات ، ويمتص الكربوهيدرات ويسمم كل شيء بمنتجات نشاطه الحيوي العنيف. يظهر بشكل رئيسي بعد الإزهار ، ويؤثر على الفروع الصغيرة ذات الأوراق المزهرة حديثًا. تم العثور على طلاء مسحوق على المناطق المصابة. تتشوه الأوراق وتذبل وتتحول إلى اللون الأسود ، ويفقد التوت لونه تدريجياً ويسقط.

شجيرات الكشمش مغطاة بآفات مميزة ، يبدأ النبات أولاً في التخلف عن النمو ، ثم يتوقف عن النمو تمامًا ويموت. يصبح التوت غير صالح للطعام ، علاوة على ذلك ، يمكن أن يؤدي استخدامه إلى إثارة ردود فعل تحسسية وظروف خطيرة لدى الناس. بدون مساعدة الإنسان ، لا يمكن للنبات أن يتخلص من هذا المرض الخطير.

الطفيلي الفطري ليس عبثًا يسمى "الموت الأسود" ، لأن البياض الدقيقي يحب الكشمش الأسود أكثر. الكشمش الأحمر ليس عرضة لهذا المرض ، والذي يمكن أن يدمر ما يصل إلى 80 ٪ من المحصول. لمكافحة الطفيل ، يتم استخدام تدابير فعالة مع مراعاة قواعد التكنولوجيا الزراعية.

علامات الهزيمة

Spheroteka هي ظاهرة شائعة إلى حد ما على المنح. أولاً ، تظهر طبقة بيضاء على الأجزاء السفلية من الأوراق وتشبه الدقيق ، ثم تنتشر على شكل بقع صغيرة منتفخة ، تغطي الأجزاء العلوية من النبات والبراعم القمية والبراعم الصغيرة. ثم تتكاثف المناطق المصابة وتغمق مثل اللباد. هذا يرجع إلى حقيقة أن mycelium يدخل مرحلة تكوين cleistothecia - أجسام جاهزة للتكاثر.

ترتفع لوحة الأوراق في الأوردة ، وتتأثر البراعم الصغيرة من أعلى إلى الورقة العاشرة. تتأثر جميع الأنسجة حتى الكلى السفلية النائمة ، والتي ، عند الاستيقاظ ، تمرض على الفور. في الفترة الأولية ، ينتقل المرض عن طريق جراثيم الأكياس. علاوة على ذلك ، يتطور الميسيليوم ويدخل في القفص ، ثم في المرحلة الجراحية. تتشكل جراثيم الصيف أو الجراثيم على البشرة الخارجية للميسليوم. يمكن أن تنتقل من نبات مريض إلى نبات سليم بشكل طبيعي أو عن طريق الحشرات.

تبدأ المجهرية الجرابية في cleistothecia في التكون في يوليو ، وتنضج تمامًا فقط في ربيع العام المقبل.يتم تنشيط جراثيم الشتاء مع بداية الحرارة. يتراوح موسم نموها عادة من شهر إلى شهر ونصف. يتزامن إطلاق الجراثيم مع مراحل الإزهار وظهور أول مبيض على الكشمش ويسقط في مايو ويونيو.

يحدث تكوين المستعمرات الفطرية وإصابة شجيرات الفاكهة والتوت في درجات حرارة أعلى من +17 درجة ورطوبة نسبية تبلغ حوالي 80٪. لا ينمو الفطر في بيئة رطبة ، كما أنه لا يحب درجات الحرارة المرتفعة. فوق +30 درجة مئوية ، تتوقف عن إظهار العلامات الخارجية للنشاط الحيوي. تحدث قمم المرض في بداية الصيف وقبل الإثمار مباشرة. علاوة على ذلك ، لا تتأثر سوى البراعم الجديدة التي يبلغ عمرها 10 أيام ، وكذلك لا تتأثر مبيض الفاكهة والسيقان والأوراق التي يبلغ عمرها 40 يومًا بالعفن البودرة.

تنتج الكانديدا 10 أجيال من الجراثيم خلال دورة حياتها. النباتات ذات موسم النمو السريع أقل عرضة للإصابة بالأمراض ، لذا فإن الكشمش الأحمر أقل عرضة للإصابة بالمرض من الكشمش الأسود.

من السهل التعرف على النبات المصاب بمظهره.

عدوى بكتيرية تترك علاماتها عليها: يفقد النبات مظهره ، وتتحول الأوراق إلى اللون الأسود وتتقلب رأسًا على عقب ثم تسقط.

تظهر خيوط بيضاء من الفطريات على أجزاء مختلفة من النبات ، تسمى الطلاء المسحوق. انها حقا تبدو مثل الطحين اللزج. ويحدث أيضًا جفاف الأنسجة النباتية ، تظهر قطرات زيتية عديمة اللون من الندى الكاذب على الأوراق ، وتفقد الأوراق شكلها وتتجعد في أنبوب. علاوة على ذلك ، فإن الثمار مغطاة بطبقة بنية صدئة ، وتنثني السيقان والأجزاء الداخلية ، ثم يفقد النبات البشرة ، ومعها - الحماية والمناعة.

في المستقبل ، يتوقف الكشمش عن نمو البراعم وتطور النورات ، ويتوقف موسم النمو.يفقد النبات الضعيف في الصقيع الأول براعم نموه وبراعمه ، ومع بداية الحرارة يصبح غير قابل للحياة. لم يبق شيء سوى نبش الرفات والتخلص منها لتجنب إصابة النباتات الأخرى. إذا لم تعالج النبات في الوقت المحدد ، فقد تفقد شجيرات التوت في موسم واحد فقط.

الأكثر تضررا من البياض الدقيقي هي أصناف الكشمش مثل Black Silvergiter و Goliath و Minai و Sugar و Dutch Rose و Black-eyed وغيرها.

كيف لنا ان نتخلص من؟

إن المسار السريع للمرض وفقدان المحاصيل يجعل من الضروري اتخاذ تدابير محددة وعاجلة. للتخلص من البياض الدقيقي ، يبدأون في معالجة النبات في الربيع ، حتى قبل ظهور الأوراق الأولى ، دون انتظار الصيف ، عندما يتم تحديد نطاق درجة الحرارة المناسب لانتشار المرض. هناك العديد من الطرق الفعالة للقيام بذلك ، من استخدام المستحضرات الخاصة إلى العلاجات الشعبية. تساهم تدابير المكافحة المختلفة الموجهة ضد العدوى ، بدرجة أو بأخرى ، في تثبيط عملية تكاثر الفطريات.

للتخلص من العدوى ، ستحتاج إلى ثلاث رحلات متتالية على الأقل باستخدام وسائل فعالة وإجراءات شاملة. من الأفضل معالجة النباتات في طقس هادئ غائم حتى لا تدمر البراعم الصغيرة للنبات. يجب رش أوراق الكشمش على كلا الجانبين ، محاولًا منع أشعة الشمس من السقوط على النبات بعد المعالجة لمدة ثلاث ساعات على الأقل. يتم تسقي الشجيرات التي يتم رشها بعد ثلاثة أيام فقط ، لذلك قبل المعالجة ، تحتاج إلى سقي النباتات جيدًا وضبطها حتى لا يكون هناك مطر في المستقبل القريب.

من الضروري محاربة الطفيليات باستخدام قواعد التكنولوجيا الزراعية.

ينصح الخبراء بالالتزام بالقواعد الأساسية.

  • ازرع الكشمش في مناطق واسعة ومضاءة جيدًا ، وتجنب الجوانب المظللة تحت الأشجار.
  • لا تسمح للنباتات المصابة بالتلامس مع النباتات الصحية. للقيام بذلك ، من الضروري إبعادهم عن بعضهم البعض ، بعيدًا عن الثقافات الأخرى.
  • يجب عليك أولاً إزالة الأجزاء المصابة من الأدغال ، ثم معالجتها فقط باستخدام مستحضرات خاصة.
  • تطبيق الأسمدة في الوقت المناسب في الربيع ، والجمع بينها وبين المواد العضوية ومركبات الفوسفور والبوتاسيوم ، والتي ستقوي بشكل كبير مناعة النبات وتسريع نموه وموسم النمو.
  • استبدل طبقة التربة بحمص جديد في كل موسم زراعة.
  • من الضروري البدء في رش شجيرات الكشمش بالمواد الكيميائية ، دون انتظار الرسل الأوائل للمرض ، وكذلك استخدام العلاجات الشعبية للوقاية من مرض فطري ومكافحته.
  • لا تسقي الكشمش بالماء الذي تم تسويته لفترة طويلة في حاويات مغلقة. قد يكون هناك مسببات الأمراض والميكروبات المسببة للأمراض.

تذكر أن تدابير مكافحة البياض الدقيقي على الكشمش لا تدمرها تمامًا ، بل توقف مسارها فقط وتمنع تكاثر مسببات الأمراض الخطيرة.

العلاجات الشعبية

لعلاج مكتبات اسفير ، يتم استخدام طرق مختلفة وعلاجات شعبية. استخدامها آمن للنبات والبيئة ، والمكونات الصحيحة دائمًا في متناول اليد. في بعض الأحيان يتم التعامل مع مثل مثل. لذلك ، للتخلص من البكتيريا الفطرية المسببة للأمراض ، غالبًا ما تستخدم بكتيريا حمض اللاكتيك. تعتبر طريقة رش الكشمش بمصل اللبن جيدة لتنفيذها في مجمع ، على عدة مراحل ، والتي من الضروري حساب الوقت الذي لن تكون فيه الرياح والأمطار.

من الضروري أن يكون المحلول قادرًا على تغطية سطح النبات بفيلم شفاء. للحصول على أقصى تأثير ، يتم إضافة عشر قطرات من محلول اليود بنسبة خمسة بالمائة إلى محلول الشفاء (لتر من المصل لكل دلو من الماء). سوف يستغرق الأمر عدة طرق مرتين كل ثلاثة أيام حتى يتم تطهير النبات تمامًا من العدوى. تمنع بكتيريا اللاكتيك نمو الفطريات وتدمر الجراثيم المسببة للأمراض ، وتمنعها من إعادة إصابة النبات.

تساعد تركيبة الرماد على البخار مع صابون الغسيل بشكل جيد. تعتمد الطريقة على عمل القلويات المعزز بالنيتروجين تحت تأثير درجات الحرارة المرتفعة. يأخذون كيلوغرامين من رماد الخشب المنقى في دلو من الماء ، ثم يسخنونه على النار لمدة نصف ساعة حتى يغلي ، ثم يضيفون 30 جرامًا من صابون الغسيل إلى المحلول ، ويبردونه ، وبعد ذلك فقط يعالجون الأجزاء المصابة من الأدغال. .

ولكن يمكنك أيضًا رش الكشمش بتركيبة من الصودا والصابون. في 10 لترات من الماء ، يتم تخفيف بضع ملاعق حلوى من رماد الصودا أو صودا الخبز ، ونصف كوب من صابون الغسيل في نشارة ويتم خلط كل شيء جيدًا ، وبعد ذلك يتم ري شجيرات الكشمش بالمزيج.

تستخدم الحقن العشبية بنجاح لمكافحة الأمراض المعدية لشجيرات التوت. ينصح الخبراء باستخدام ضخ ذيل الحصان واليود بمعدل 100 جرام من المادة الجافة لكل لتر من الماء بالإضافة إلى خمس قطرات من محلول اليود. يضاف أيضًا قليل من برمنجنات البوتاسيوم إلى التسريب النهائي ، وبعد ذلك يتم تطبيق التركيبة على الأجزاء المصابة من النبات ، بما في ذلك غطاء التربة الموجود تحت الأدغال.

خليط فعال مكون من خمسة جرامات من كبريتات النحاس لكل كوب ماء. يضاف المحلول إلى دلو من الماء ثم تروى النباتات المريضة.كما تستخدم هيدرات بلورات الحديد (الحديد الزجاجي) ضد العدوى الفطرية. يعزز مزيج النحاس وكبريتات الحديد تأثيره عدة مرات: يتم أخذ 100 جرام من النحاس و 200 جرام من كبريتات الحديد لكل دلو من الماء. يتم تخفيف الأملاح بعناية في الماء وتصفيتها. يتم تشريب البراعم والسيقان والبراعم بالتركيب النهائي قبل الإزهار ، دون إغفال غطاء التربة.

توجد طريقة قديمة لري شجيرات الفاكهة والتوت بالماء الساخن حتى +90 درجة. يتم تنفيذه في فترة أوائل الربيع ، ببساطة عن طريق سقي النباتات بالماء الساخن ، مما يساهم في تدمير الجراثيم المسببة للأمراض الخاملة والآفات الشتوية.

يُكافح البياض الدقيقي أيضًا عن طريق ضخ السماد الطازج والأعشاب الضارة. يتم ضخ لتر من المادة العضوية في الماء لمدة ثلاثة أيام ، ثم يتم تخفيفه وتغطيته في دلو ، ويتم تسقي النباتات بكثرة بهذه التركيبة. يسكب عشب الحشائش بالماء ويصر لمدة 24 ساعة. يضاف التسريب إلى المحلول مع السماد. عند معالجة شجيرات الكشمش بهذه التركيبة ، يجب إيلاء اهتمام خاص للمناطق المصابة ، فمن الضروري ري حتى النباتات الصحية لأغراض وقائية. من بين المواد الآمنة ضد العدوى الكبريت الغروي. تتم معالجتها أثناء تكوين البراعم ، قبل ظهور مبيض الفاكهة.

يجب أن تعلم أن ما يسمى بالعلاجات الشعبية لمكافحة الطفيليات الفطرية جيدة في المراحل الأولى من ظهور المرض.

مع المراحل المتقدمة والآفات الخطيرة ، هناك حاجة إلى مستحضرات كيميائية.

الاستعدادات النهائية

تشمل الأدوية ذات المدى الآمن محلول ملحي وبلانريز وغيرها. فهي ليست كيميائية وليس لها تأثير كاوية على ثمار وأوراق النبات.يبدأ استخدامها في أوائل الربيع ، ويقومون بإعداد تركيبات خاصة يتم بها معالجة شجيرات الكشمش بعناية. في بداية المرض ، يتم رش النباتات كل ثلاثة أيام. في الحالات الصعبة ، يتم توصيل أوكسي كلوريد النحاس: ملعقة صغيرة نصف دلو من الماء أو خليط بوردو.

يتم التخلص من العدوى الفطرية بنجاح بواسطة مبيدات الفطريات الحيوية التي تحتوي على سلالات بكتيرية مفيدة من العصيات الرقيقة. هذه الأدوية غير ضارة تمامًا للإنسان والحيوان ، وكذلك الحشرات المفيدة ، فهي تعمل فقط على مسببات الأمراض المعدية. لذلك ، يتم استخدامها بهدوء حتى خلال فترة ازدهار شجيرات التوت وإثمارها. من بين السلبيات فترة قصيرة من العمل ، تنتهي مباشرة بعد الري أو هطول الأمطار. مع مدة عمل مبيدات الفطريات تصل إلى ثلاثة أسابيع ، يتم تطبيقها كل ثلاثة أيام للنباتات ذات الحساسية الخاصة للعدوى الفطرية. يجب معالجة الشجيرات السليمة بالعقار مرة واحدة على الأقل كل أسبوعين لغرض وقائي.

لعلاج العدوى الفطرية ، من الضروري اتخاذ تدابير عاجلة ، على سبيل المثال ، ري الكشمش باستخدام Fitosporin-M. هذا مستحضر بكتيري غير كيميائي سريع المفعول يمكن أن يمنع نمو وتكاثر البكتيريا الخطرة. إنه فعال في بداية المرض. يبدأ الكشمش في المعالجة بالدواء قبل ظهور براعم الأوراق بالتركيبة المحضرة: يتم تخفيف خمسة جرامات من الدواء في المسحوق في دلو من الماء. لتأثير دائم ضد البياض الدقيقي ، يتم أيضًا استخدام مستحضرات بريفيكور وتوبسين و رايك وسكور.

عند استخدام المواد الكيميائية ، يجب اتباع التعليمات بدقة وعدم تجاوز الجرعة المحددة ، وإلا فقد يتعرض النبات لحروق شديدة وأضرار.لذلك ، يجب تطبيقها في أوائل الربيع أو الخريف. في هذه الحالة ، من الضروري استخدام قفازات خاصة وقناع وأيضًا استخدام جميع التدابير الوقائية ، بما في ذلك الرش في الطقس الهادئ. عند إجراء التقليم الصحي للكشمش ، من الضروري تطهير الأدوات ومعالجة الأقسام الطازجة بمحلول Nitrafen. تتم معالجة التربة الموجودة تحت الأدغال والأسطح والأشياء الأخرى بنفس التركيبة من أجل تطهير الآفات والقضاء عليها.

تدمر التركيبة المضادة للعدوى الجاهزة "Trichodermin" نمو الفطريات ، بالإضافة إلى تزويد التربة بالمغذيات. الدواء متوفر في شكل مسحوق. لتحضير محلول ، يتم تخفيف 100 جرام من الدواء في نصف دلو من الماء. المحلول الناتج هو شجيرات الكشمش المروية والمروية. تتم معالجة الأداة أيضًا بالشتلات قبل الزراعة في مكان دائم.

المركبات النشطة من "توباز" تساهم في تدمير الجراثيم ومنع إنباتها. للحصول على 10 لترات من الماء ، هناك حاجة إلى 2 ملليلتر فقط لإعداد محلول ضعيف لري شجيرات النباتات.

مبيد الفطريات "Fundazol" لا يقضي على العدوى الفطرية فحسب ، بل يشفي ويحمي النبات أيضًا ، ويساعد على استعادة الخلايا والأنسجة المصابة. رش شجيرات الكشمش بمحلول 10 جرام لكل 10 لترات من الماء قبل الإزهار وبعد الحصاد ، يمكنك حماية النبات من الفطريات الطفيلية.

منع المرض

تذكر أنه حتى في حالة عدم وجود إشارات ومبتدئين لمكتبة اسفير ، فإن هذا لا يستبعد ظهورها في أي لحظة. فقط تطبيق التدابير الوقائية يمكن أن يمنع مرض خطير.

للوقاية من مرض فطري ، يجب عليك اتباع القواعد الأساسية ونصائح المتخصصين.

  • يجب زراعة شجيرات الكشمش في منطقة نظيفة ، والإبلاغ عن الري المعتدل والري والأسمدة في الوقت المناسب دون زيادة النيتروجين ، مما يوفر إضاءة كافية.
  • يجب ألا تسقي الشجيرات من الأعلى ، فالري الأساسي غير المتكرر يكفي. عدم السماح بإشباع التربة بالمياه لمنع ظهور العفن والفطريات.
  • لا تضغط شتلات الكشمش ، ولا تزرع الشجيرات بالقرب من بعضها البعض. حاول ألا تزرع الخيار وعنب الثعلب والورود في مكان قريب.
  • لتجنب الإصابة بالجراثيم المسببة للأمراض ، فإن إزالة الأجزاء العلوية من البراعم في الخريف ستساعد. يجب حرق جميع الأجزاء المقطوعة ، ويجب معالجة نقاط القطع بمبيدات الفطريات. فقط بعد ذلك يمكن حفر التربة بالأسمدة في الممرات وتحت شجيرات الكشمش مباشرة.
  • في فصلي الربيع والصيف ، يجب الحرص على عدم ظهور الحشائش بالقرب من الأدغال ، حيث يمكن أن تكون حاملة للطفيلي. لهذه الأغراض ، يتم استخدام مبيدات الأعشاب.
  • عند زراعة شجيرات الكشمش الجديدة ، من الأفضل استخدام أصناف مقاومة لتأثيرات العدوى الفطرية. وتشمل هذه الأصناف مثل "تشارم" و "تيتانيا" و "إكزوتيكا" و "داتشنيتسا" و "دوبرينيا" وغيرها.
  • يجب عليك اختيار الشجيرات الصحية فقط. عند زراعة النباتات والعناية بها ، من الضروري استخدام محاليل مطهرة لمعالجة المخزون والنبات نفسه.
  • حاول ألا تخزن وتتخلص من جميع بقايا النباتات من الموقع حتى لا تصبح أرضًا خصبة لعدوى فطرية.
  • باستخدام الأسمدة الفوسفورية والبوتاسيوم ، ستقوي النباتات بشكل كبير ، مما يمنحها مقاومة لتأثيرات البكتيريا المسببة للأمراض.
  • عند تقليم النبات في الربيع ، لا ينبغي إزالة جميع البراعم لتجديد شبابها.سيؤدي التقليم في الوضع النشط إلى إضعاف النبات بشكل كبير ، وسيزداد سطح الجرح ، ويمكن أن يصاب الكشمش بالعدوى. لذلك يجب عدم حرمانه من خصائصه الوقائية الطبيعية خلال هذه الفترة الخطرة.

إن اعتماد تدابير وقائية وعلاجية في الوقت المناسب لن يضمن فقط حماية شجيرات الفاكهة والتوت من تلف البياض الدقيقي ، بل سيساهم أيضًا في التوازن البيئي في الموقع.

للحصول على معلومات حول كيفية التعامل مع البياض الدقيقي على الكشمش ، انظر الفيديو التالي.

لا تعليق
يتم توفير المعلومات لأغراض مرجعية. لا تداوي نفسك. بالنسبة للقضايا الصحية ، استشر أخصائيًا دائمًا.

فاكهة

التوت

المكسرات