كم من الوقت يستغرق التفاحة للهضم؟

يعلم الجميع أن وقت هضم كل منتج يختلف عن الآخرين. التفاحة هي الفاكهة المفضلة للجميع ، وهي متاحة للجميع. حول مقدار الوقت المستغرق لإتقانها ، سنتحدث في هذه المقالة.

الوقت الذي يستغرقه هضم التفاحة في المعدة قد تختلف تبعًا لعدة عوامل.

1. الخلط مع المنتجات الأخرى. لن يستغرق هضم التفاحة وقتًا طويلاً إذا لم تأكل شيئًا غيرها. على سبيل المثال ، يمكن أن يمتد طبق لحم الخنزير أو اللحم البقري الذي تم تناوله من قبل هذه الفترة حتى 6 ساعات.
2. درجة المعالجة الساخنة. يتم هضم التفاح الطازج أسرع من الفاكهة المخبوزة أو مربى التفاح.
3. أمراض المعدة. مع انخفاض حموضة المعدة ، من الأفضل عمومًا رفض التفاح ، وخاصةً التفاح الأخضر. نتيجة انخفاض حموضة المعدة هي التهاب المعدة. في ظل وجود هذا المرض قد تزداد فترة الهضم.
4. زمن. من الأفضل تناول الفاكهة في الصباح أو في الصباح. هذا عندما يتم امتصاصهم بشكل أسرع.

كقاعدة عامة ، في شخص بالغ ، يتم هضم التفاحة في 30 دقيقة. يرجع وقت الامتصاص السريع هذا إلى حقيقة أن جميع الفواكه تقريبًا تحتوي على الكثير من الكربوهيدرات. عادة لا يبقون في المعدة لأكثر من ساعة. علاوة على ذلك ، تنتقل الكتلة المهضومة جزئيًا إلى الأمعاء ، حيث يتم امتصاص المواد المفيدة تمامًا. تستغرق عملية الامتصاص في الأمعاء حوالي 40 دقيقة.

عند الطفل ، يعمل الجهاز الهضمي بشكل أسرع.وفقًا لذلك ، يحدث وقت الهضم أيضًا في فترة زمنية أقصر - بعد 30 دقيقة ، يمكن للطعام المهضوم أن يبدأ بالفعل رحلته عبر الأمعاء.

من الأفضل استخدام هذه الثمار مع ثمار مماثلة ، والتي لا يستغرق استيعابها الكثير من الوقت. هذه كلها فواكه ما عدا الموز والمانجو والعنب.

لا ينصح بخلط الطعام السريع والطويل الهضم.

يوصي بعض أطباء الجهاز الهضمي بالالتزام بنظام غذائي منفصل.

يساعد التفاح الأشخاص الذين يجدون صعوبة في هضم اللحوم.

حول ملامح هضم الطعام ، انظر الفيديو التالي.