تأثير التوت البري على ضغط الدم

يزداد ارتفاع ضغط الدم كل عام. تساهم العديد من العوامل في هذا - العمر فوق 45 عامًا ، ونمط الحياة غير النشط للشباب ، والوزن الزائد غير المنضبط ، والعادات السيئة في شكل التدخين وشرب الكحول ، فضلاً عن الأمراض المصاحبة. ينسى العديد من الأطباء أنه لا يمكن للأدوية فقط التعامل مع هذا المرض ، ولكن أيضًا العلاجات الشعبية ، والتي ، إذا تم وصفها وتناولها بشكل صحيح ، ستساعد في إنهاء المريض ، خاصة في سن مبكرة ، مع زيادة الضغط.

إن تكوين هذا التوت الصغير مليء بعدد كبير من الفيتامينات والمعادن ، ولهذا السبب له العديد من الخصائص الإيجابية. تحتوي حفنة واحدة من التوت البري على:

• البروتينات - 0.6 جم ، الدهون - 0.2 جم ، الكربوهيدرات - 3.5 جم (الجلوكوز - 2.2٪ ، الفركتوز - 1.5٪ ، السكروز - 3.3٪) ؛
• الألياف الغذائية - 3.5 جم ، رماد - 0.3 جم ؛
• ماء - 9 جم ؛
• أحماض عضوية - 3.5 جم (سكسينيك ، بنزويك ، ماليك ، كينيك ، أكساليك ، كلوروجينيك ، الدفلى) ؛
• فيتامينات ب: الثيامين (B1) - 0.025 مجم ، الريبوفلافين (B2) - 0.015 مجم ، حمض النيكوتين (B3) - 0.2 مجم ، البيريدوكسين (B6) - 0.07 مجم ، حمض الفوليك (B9) - 0.9 مجم ؛
• حمض الأسكوربيك - 15 مجم ؛
• توكوفيرول (فيتامين هـ) - 1 مجم ؛
• العناصر الكبيرة: الصوديوم - 2 مجم ، الفوسفور - 12 مجم ، الكالسيوم - 14 مجم ، المغنيسيوم - 16 مجم ، البوتاسيوم - 120 مجم ، المنغنيز - 1 مجم ، الموليبدينوم - 0.4 مجم ، النحاس - 0.6 مجم.

ضع في اعتبارك الخصائص الإيجابية العامة للتوت البري.

• يزيد من المناعة بسبب الكمية الكبيرة من فيتامين سي.
• يحسن الحالة العامة بعد الاستخدام الأول ، حيث يتم إثراء الجسم بالعناصر النزرة الأساسية والفيتامينات. يجعل الشخص أكثر نشاطًا.
• يتم الوقاية من نزلات البرد والأمراض الفيروسية بسبب تنوع الأحماض العضوية.
• ترجع الوقاية من السرطان إلى الخصائص القوية المضادة للأكسدة ، ولهذا فإن استخدام التوت البري يساعد على وقف نمو الخلايا السرطانية.
• يزيد النشاط الإفرازي في التهاب المعدة الضموري.
• تساهم الأحماض والتكوين الجيد للفيتامينات في تأثير خافض للحرارة.
• عامل مضاد للطفيليات. يؤثر تكوين التوت البري سلبًا على صحة الطفيليات ، فهو يدمر الكائنات الحية الدقيقة من الداخل.
• يرجع التأثير الخافض للضغط إلى مركبات الفلافونويد. بمساعدتهم ، يعمل التوت البري على خفض ضغط الدم المرتفع.
• خاصية منشط.
• علاج ممتاز للإمساك. فيما يتعلق بزيادة إفراز أعضاء الجهاز الهضمي ، تتحسن حركة الأمعاء ، مما يؤدي لاحقًا إلى تطبيع عملية إفراغها.

من أجل البدء في استخدام التوت البري لأغراض وقائية أو علاجية ، هناك بعض النصائح التي يجب وضعها في الاعتبار.

• بادئ ذي بدء ، استشر الطبيب. سيقوم الطبيب بتقييم صحتك العامة ووجود عوامل الخطر للإصابة بارتفاع ضغط الدم الشرياني ، وقياس مستوى ضغط الدم ، ودراسة المعلمات المختبرية والتشخيصية ، ومراعاة الأمراض المصاحبة.فقط بعد هذه الاستشارة ، يمكنك البدء في تناول التوت البري لتقليل ارتفاع ضغط الدم.
• لهذا الغرض ، استخدم فقط المواد الخام عالية الجودة. من الأفضل أن تجمع نفسك. أيضًا ، يمكن شراء منتج عالي الجودة من الصيدليات ، فقط لا تنس التحقق من تاريخ انتهاء صلاحية الدواء. قم بتخزين التوت الطبي حسب توجيهات الشركة المصنعة في مكان جاف ومظلم بعيدًا عن متناول الأطفال.

• لا تسيء من تناول الأدوية الطبيعية ، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى تطور العديد من الأمراض الأخرى.
• تذكر أن التوت الطبي لن يعمل إلا عندما تساعد نفسك في القضاء على عوامل الخطر. أي لا يمكنك شرب الكحول والدخان وتناول الأطعمة الدهنية والتحرك قليلاً. خلاف ذلك ، فإن استخدام هذه الأداة سيكون غير فعال.
• تحدث إلى طبيبك قبل تناول التوت البري مع أدوية أخرى. قد تتعارض تركيبات الصناديق مع بعضها البعض ، مع تثبيط التأثير الرئيسي للدواء.

يحتوي التوت البري على بعض الخصائص المفيدة لعلاج ارتفاع ضغط الدم.

• خفض مستوى الكوليسترول الضار. يعد تصلب الشرايين أكثر عوامل الخطر شيوعًا لارتفاع ضغط الدم. المواد التي تتكون منها التوت البري ، مثل مضادات الأكسدة والأنثوسيانين ، يمكن أن تقلل من تكوين لويحات تصلب الشرايين على الأوعية الدموية وتزيل الكوليسترول الضار من الجسم.
• خاصية مضادة للالتهابات. مع تصلب الشرايين ، غالبًا ما تحدث العمليات الالتهابية في الأوعية. تساعد كمية كبيرة من الأحماض العضوية والعناصر النزرة على منع الالتهاب.
• تقوية جدار الأوعية الدموية. يتضمن تكوين التوت البري مواد فريدة مثل الفلافونويد. إنها تساعد ليس فقط في تقوية الأوعية الدموية ، ولكن أيضًا في تقوية جدران القلب. نتيجة لذلك ، تتحسن الدورة الدموية ، ويلاحظ تطبيع إيقاع القلب.

• الحد من تكوين الجلطة هي واحدة من الخصائص الهامة لهذا التوت. تعمل الأحماض على ترقيق الدم ، مما يمنع تكوين جلطة دموية - جلطة دموية.
• توسع الأوعية. هذا التأثير هو نفسه لخفض ضغط الدم.
• كميات كبيرة من عنصر البوتاسيوم النزرة يرفع النغمة جميع عناصر الجهاز القلبي الوعائي.
• استعادة عمليات التمثيل الغذائي في الجسم يساعد على إنقاص الوزن وإزالة السموم من الجسم.
• تأثير تخفيف الآلام. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم ، فإن الصداع هو أحد الأعراض الأولى لارتفاع ضغط الدم. لن يقلل استخدام التوت البري الطبي من الضغط فحسب ، بل سيقضي أيضًا على أعراض الألم هذه.

على الرغم من هذا العدد الكبير من الخصائص الإيجابية التي يمتلكها التوت البري ، هناك بعض موانع استخدامه.

• لا ينبغي بأي حال من الأحوال استخدام التوت البري في أمراض الجهاز الهضمي ، خاصة أثناء تفاقم التهاب المريء والتهاب المعدة والتهاب الأمعاء والتهاب القولون والتهاب المستقيم. سبق وصفه أعلاه أن هذا التوت الطبي يزيد من النشاط الإفرازي ، وهذا هو السبب في أنه يمكن أن يتسبب في تفاقم المرض أو حدوث مضاعفات. لذلك ، إذا كان لديك أي من الأمراض المذكورة ، فمن الأفضل استشارة الطبيب أو رفض استخدام هذا العلاج.
• أمراض تجويف الفم. يعتبر التهاب اللثة والتهاب الفم وضعف مينا الأسنان من موانع الاستعمال الخطيرة.يحتوي التوت البري في تركيبته على العديد من الأحماض العضوية التي لها تأثير مدمر على الأغشية المخاطية التالفة ومينا الأسنان.
• أخذ التوت البري تحت ضغط منخفض هو موانع نسبية. في بعض الأحيان ، يصف المعالجون الشعبيون ثمار التوت البري بضغط منخفض. لكن لا تنس أن تركيبة التوت تهدف إلى تقليل ارتفاع ضغط الدم. لذلك ، ينبغي أن تؤخذ هذه الظاهرة المتناقضة في الاعتبار لصالح الخاصية الإيجابية الأكثر دراسة.
• زيادة الحساسية. بحذر شديد ، تحتاج إلى علاج التوت الأحمر للأشخاص الذين غالبًا ما يعانون من الحساسية.
• مع النقرس ، يجب أن تكون حذرًا أيضًا من علاج التوت البري.
• التحص البولي هو أيضًا موانع مطلقة ، لأن الأحماض العضوية تساهم في تدمير الحصوات ، وهذا يمكن أن يؤدي إلى مغص كلوي.

هناك العديد من الوصفات العلاجية لأطباق التوت البري. لكن لكل مرض نسب وطرق تحضير خاصة. يجب مراعاتها من أجل الحفاظ على عنصر مهم أو آخر من التركيبة التي تؤثر على مرض معين.

• التوت البري بالعسل. تستخدم هذه الوصفة للوقاية من عوامل الخطر لارتفاع ضغط الدم الشرياني ، ومن السهل جدًا تحضيرها. للقيام بذلك ، تحتاج إلى تناول كوب واحد من التوت (يفضل أن يكون طازجًا ، ولكن المجمد حديثًا مناسب أيضًا) و 0.5 من نفس كوب العسل. يجب طحن التوت إلى حالة طرية ، ثم خلطه جيدًا بالعسل. إذا كنت شديدة الحساسية لمكونات العسل ، فاستبدله بالسكر. يستخدم هذا العلاج الشعبي 4 مرات في اليوم ، 1 ملعقة كبيرة بعد الوجبات.

• عصير توت بري. تهدف هذه الوصفة إلى خفض ضغط الدم للأغراض العلاجية.لمشروب الفاكهة ، تحتاج إلى سكب كوبين من التوت مع 1.5 لتر من الماء. يُغلى المزيج ، ثم يُغلى لبضع دقائق أخرى. لا تغلي المشروب لفترة طويلة ، لأن هذا ليس كومبوت. ثم تحتاج إلى تصفية العصير من التوت. ونعصر العصير منها ونضيفه إلى المشروب. حتى لا يفسد مشروب الفاكهة ، يمكنك إعطائه طعمًا بالسكر أو العسل. يجب شرب هذا المشروب مرتين في اليوم لمدة نصف كوب ، بغض النظر عن ارتفاع الضغط.

• عصير توت بري. تستخدم هذه الوصفة للأغراض الطبية فقط. يجب أن يكون التوت طازجًا أو طازجًا ومجمدًا. سوف تحتاج إلى كيلوغرام واحد على الأقل من التوت البري ، والذي عليك أولاً غسله ثم عصر العصير منه. يمكن القيام بذلك باستخدام عصارة أو مفرمة لحم. يمكن تحلية العصير النقي بشراب القيقب. يجب تناول مشروب لذيذ بكمية صغيرة لا تزيد عن 3 مرات في اليوم ويفضل بعد نصف ساعة من الأكل.

• شاي التوت البري. يستخدم هذا المشروب في أغلب الأحيان لغرض وقائي ، وينغمس عشاق التوت البري في مثل هذا الشاي طوال الوقت. لهذه الوصفة ، أي نوع من التوت مناسب ، سواء كان طازجًا أو مجمدًا أو مجففًا. صب الشاي الأسود أو الأخضر المفضل لديك في إبريق الشاي ، كما يمكنك استخدام مجموعة من الأعشاب على شكل نعناع ، بلسم الليمون ، حشيشة الهر ، زعتر. بعد ذلك ، أضيفي ملعقتين صغيرتين من التوت البري واسكبي فوقه الماء المغلي. نترك هذا المشروب العلاجي لمدة تتراوح بين 10 و 15 دقيقة ، وبعد ذلك يكون الشاي اللذيذ والصحي جاهزًا للشرب.

• عصير التوت البري بالحليب. هذه الأطعمة الشهية ليست فقط دواء لارتفاع ضغط الدم ، ولكنها أيضًا تحسن الحالة المزاجية ، وتسعد بمذاقها. الوصفة بسيطة جدا.تحتاج إلى صب كوب من الحليب في الخلاط وإضافة كوب من التوت البري هناك. لتعزيز القيمة الغذائية لهذا المشروب ، يمكنك إضافة موزة واحدة. اخفقي كل هذه المكونات ، ثم يمكنك استخدامها. يمكن شرب العصائر مرتين في اليوم: في الصباح أثناء الإفطار وفي المساء بعد العشاء أو قبل النوم.

كيف تطبخ عصير التوت البري ، انظر الفيديو التالي.