Le thé vert augmente ou diminue la tension artérielle ?

Malgré les réalisations médicales modernes, les dons de la nature sont souvent utilisés par les gens comme un moyen de maintenir le fonctionnement stable du corps et d'atténuer la gravité des symptômes de diverses affections. Il est permis d'inclure ici la boisson orientale émeraude, dont les qualités n'ont pas été pleinement étudiées à ce jour, et la question de son effet sur la fonctionnalité du corps reste ouverte.

Les nuances sont l'état initial du système d'organes qui assurent la circulation sanguine dans le corps du patient, ce qu'il est important de prendre en compte. Une autre particularité unique du thé vert est la maturation même des feuilles de thé. Par exemple, les feuilles de thé noir subissent un processus de fermentation pendant 30 jours et sont oxydées à près de 70 % ou plus.

Les feuilles de thé vert sont fermentées pendant environ 2-3 jours et le processus d'oxydation ne dépasse pas 10%, grâce auquel il est possible de conserver un grand nombre de nutriments.

Le thé vert permet progressivement aux personnes souffrant d'hypertension ou d'hypotension artérielle de se sentir normales, mais ce n'est en aucun cas une panacée.Tout problème avec le système circulatoire doit être traité dans des institutions spécialisées, sous la supervision de spécialistes. De plus, avec les formes avancées de la maladie, avant d'utiliser du thé, il est nécessaire de consulter un spécialiste sur l'opportunité d'utiliser la boisson.

L'introduction du médicament dans l'alimentation quotidienne aidera à éliminer les substances toxiques dangereuses et les produits de décomposition du corps, à normaliser le taux de sucre et de mauvais cholestérol dans le sang, à améliorer l'activité du cœur et des vaisseaux sanguins et à normaliser les processus métaboliques dans le corps.

La composition chimique du thé vert comprend de nombreuses substances dont les propriétés sont quelque peu controversées et mal comprises.

• Théine (caféine), dont le pourcentage est beaucoup plus élevé que dans le café naturel infusé. La principale propriété de cet élément est l'excitation et la tonification de la totalité des structures nerveuses, il est donc préférable de refuser tout thé fort avant d'aller se coucher.
• Polyphénols contribuer à l'amélioration de la viscosité du sang et de sa fluidité, la vasodilatation, de la même manière, le thé abaisse en douceur la tension artérielle. Les polyphénols suppriment les processus inflammatoires, résistent bien aux changements pathologiques des parois artérielles, en particulier dans le cerveau.
• Thiamine normalise la glycémie. Participant actif aux phénomènes métaboliques, le manque d'aneurine peut entraîner de graves troubles du cerveau et des muscles squelettiques. Habituellement, cette vitamine est prescrite aux personnes souffrant de troubles du système cardiovasculaire ou d'hypertrophie du tonus musculaire.
• Un acide nicotinique favorise l'élimination du mauvais cholestérol du corps, empêchant la formation de plaques. Un élément important du métabolisme des lipides et des glucides, la formation d'enzymes, la carence est souvent causée par la malnutrition et conduit à la maladie de l'hypovitaminose - la pellagre.
• Tocophérol normalise le trophisme myocardique, aide à normaliser la consommation d'oxygène pendant l'ischémie. C'est une substance antioxydante naturelle, active les mécanismes de défense de l'organisme et le protège des effets nocifs des produits de décomposition.
• Méthionine normalise le travail du tractus gastro-intestinal, utile dans des maladies telles que l'ulcère peptique de l'estomac et du duodénum, ​​la gastrite. Il s'agit d'un acide aminé essentiel qui n'est pas produit par l'homme, mais qui ne peut provenir que de l'extérieur avec de la nourriture. Responsable de la croissance et de l'équilibre azoté dans le corps.

Dans la composition des jeunes feuilles de thé, vous pouvez trouver d'autres substances utiles.

• Tanins. Cela comprend un grand nombre de substances organiques avec des radicaux hydroxyles phénoliques. Leur association avec la théine donne le même effet stimulant et excitant.
• Matière organique contenant de l'azote. Ces substances dilatent bien les vaisseaux sanguins. La particularité du thé vert est que la caféine dans sa structure est présentée en connexion, et non sous une forme libre. C'est ce composé apparenté qui s'appelle la théine. Il a un effet plus doux sur le corps et en est rapidement excrété sans s'accumuler. La plupart des médecins sont enclins à croire que la théine affecte chaque personne différemment et que, par conséquent, l'augmentation ou la diminution de la pression dépend de la sensibilité individuelle à la substance.
• Enzymes et acides aminés. Surtout, ces substances se trouvent dans les variétés de thé japonais, elles sont capables d'accélérer les réactions chimiques dans les systèmes corporels, d'améliorer le métabolisme et de lutter efficacement contre les kilos superflus.
• Groupes de vitamines et microéléments. Il a été prouvé qu'il y a beaucoup de vitamines différentes dans le thé vert, encore plus que dans certains légumes et fruits. Grâce à eux, il y a une stimulation active du système immunitaire et des défenses de l'organisme. Par exemple, il y a plus de carotène dans le thé que dans les carottes. Parmi les minéraux, on distingue le plus Ca, K, P, Fe et F. Mais pendant le processus de cuisson, certains minéraux sont perdus.

L'hypertension est souvent accompagnée d'athérosclérose, le cholestérol nocif s'accumule dans les vaisseaux endommagés et une plaque se forme, qui commence à se rétrécir, puis bloque la lumière du vaisseau. Cela est dû au processus inflammatoire dans la couche endothéliale des artères. L'athérosclérose est une maladie dangereuse qui, en même temps, aggrave les crises hypertensives. Dans ce cas, les catéchines contenues dans le thé guérissent très efficacement la paroi interne des artères.

Les aliments liquides et solides, ayant la température d'un corps humain, sont traités et absorbés plus activement dans l'intestin grêle et le gros intestin que les aliments froids. En conséquence, l'influence de ces aliments est plus prononcée et l'effet de diverses propriétés est plus tangible. De là découle le jugement qu'une boisson émeraude chaude augmente la tension artérielle plus efficacement qu'une boisson fraîche.

Comme mentionné précédemment, l'effet du thé sur la tension artérielle dépend de la personne elle-même, des caractéristiques et de l'état de ses organes et systèmes. Et aussi sur quelles maladies accompagnent le problème de l'hypotension ou de l'hypertension artérielle. L'importance de l'attention portée aux détails est qu'une boisson peut activer des processus dans le corps qui sont favorables pour un groupe de personnes, mais très nocifs pour un autre.

Par exemple, des études menées par des scientifiques japonais ont montré que la consommation systématique de thé vert par les personnes souffrant d'hypertension artérielle permettait de réduire les indicateurs de près de 10 %. Cependant, pour la pureté de l'expérience, les sujets devaient boire une boisson tous les jours pendant plusieurs mois, qui, de plus, était de grande qualité. Ceux qui l'ont utilisé une fois ou qui n'ont pas suivi la systématique n'ont obtenu aucun résultat.

Le thé vert naturel sans additifs a ses propres caractéristiques, que les Russes n'aiment souvent pas. Par conséquent, beaucoup l'utilisent assez rarement, après les repas et souvent dilué avec du lait. Une telle variation de thé aura peu d'effet sur les chiffres de la tension artérielle, mais, encore une fois, tout dépend des caractéristiques individuelles du corps. Il peut y avoir de légères fluctuations dans le sens de la diminution de la pression en raison de l'élimination de l'excès de liquide du corps, c'est-à-dire que la boisson jouera le rôle d'un diurétique.

La pression du thé au lait peut également diminuer avec des syndromes tels que l'asthénie, la dystonie végétative-vasculaire de type hypotonique et d'autres troubles du système nerveux, qui régule le fonctionnement des organes, des glandes internes et externes, des vaisseaux sanguins et lymphatiques.

Pour obtenir des résultats tangibles et améliorer le bien-être, il est important d'utiliser le thé régulièrement, pendant longtemps, sans le diluer avec du lait. Les médecins recommandent de consommer environ 4 portions par jour sous une forme fraîche.

Il est important de prendre en compte l'effet diurétique du thé, car le potassium est excrété par le corps avec le liquide. S'il y a un manque de cet oligo-élément et un excès de théine, alors une réaction d'affaiblissement du travail du myocarde est possible. En conséquence, l'activité des cellules du muscle cardiaque - les cardiomyocytes - est perturbée, un symptôme de ce trouble est l'arythmie. Il est également important d'acheter des matières premières de haute qualité, à l'exception de diverses impuretés et additifs nocifs. Bien sûr, un tel thé ne sera pas bon marché, mais vous ne pouvez pas économiser sur la santé.

Les caractéristiques du thé en vrac de haute qualité sont les suivantes.

• Sentir. Sentez le mélange sec, il doit avoir un arôme persistant et parfumé, sans odeurs chimiques dures d'encens ou de café. De plus, lorsqu'il est inhalé et expiré, il ne devrait pas y avoir d'odeur de moisi, ce qui indique une violation des règles de stockage.
• Prenez une pincée de feuilles et frottez-les du bout des doigts, elles ne doivent pas s'effriter et laisser de petits résidus sur la peau.
• Les variétés de thé de haute qualité sont vendues en petites quantités, vous ne pouvez donc acheter un mélange que dans des magasins spécialisés.
• Lors de l'achat, faites attention à ce que le produit est stocké.S'il est conservé dans un récipient en verre transparent à la lumière, vous ne devez pas le prendre.
• Visuellement, les feuilles de thé ont l'air soignées, sans inclusions de brindilles ni de poussière déposée. La couleur est verte, lumineuse. Les feuilles, selon la variété, sont presque toutes de la même couleur, de la même taille et de la même forme.

Il a été noté que les thés avec des composants supplémentaires, le gingembre, la mélisse, la menthe et le jasmin renforcent la propriété hypotensive. Par conséquent, de telles variations de la boisson pour les personnes souffrant d'hypotension doivent être utilisées avec prudence.

Parallèlement à l'effet d'abaissement de la pression artérielle, l'effet inverse de l'augmentation de la pression artérielle peut être observé. Cela est dû au contenu d'un pourcentage important de caféine dans la composition chimique des feuilles de thé. Il a été prouvé que le thé vert contient quatre fois plus de caféine que le café lui-même.

Cependant, cet effet ne peut pas se vanter de longévité, alors que les substances toniques agissent sur le centre vasomoteur du cerveau, dilatant ainsi les vaisseaux sanguins, la boisson augmente la tension artérielle. Mais ils sont rapidement traités et excrétés par le corps, de sorte que le résultat est rapidement perdu.

En présence de perturbations dans le fonctionnement du système nerveux autonome et d'hypotension, la pression artérielle peut augmenter de manière significative, tout en éliminant les maux de tête apparus sur fond de basse pression. Les médecins recommandent de boire du thé chaud pour les patients hypotendus, mais pas plus de 4 portions par jour, car un excès peut entraîner l'effet inverse et la pression chutera encore plus par rapport aux chiffres d'origine.

Les patients hypotoniques doivent préparer du thé à partir de 1 cuillère à café, 200 ml d'eau bouillante et infuser pendant au moins 10 minutes. Les patients hypertendus, au contraire, pour le même volume d'eau bouillante, pas plus d'une demi-cuillère à café de feuilles de thé, mais il faut déjà infuser pendant 2 minutes. Une petite concentration de théine avec une utilisation régulière aura un effet bénéfique sur le fonctionnement du système cardiovasculaire et aidera à stabiliser la pression artérielle à des niveaux normaux.

Le thé vert a un certain nombre de propriétés curatives et de qualités bénéfiques.

Il existe des conditions dans lesquelles il vaut mieux s'abstenir de l'utiliser pour ne pas nuire à l'organisme:

• fluctuations fréquentes de la pression artérielle;
• dysfonctionnement thyroïdien;
• diabète sucré de tout type et étiologie;
• au cours d'un traitement médical;
• insomnie chronique;
• Déficience en fer;
• fièvre.

Avec une sensibilité excessive du corps à la théine, des symptômes désagréables peuvent survenir. Pour les éliminer, la quantité de thé que vous buvez doit être réduite ou abandonnée. Si les règles de brassage et de stockage du produit ne sont pas respectées, des troubles du sommeil, de la fatigue, de l'irritabilité et même des symptômes d'allergie peuvent apparaître. La principale chose à retenir est que le thé vert en feuilles ne peut être bu que fraîchement préparé.

L'ancêtre du thé vert est l'Orient mystérieux, où la cérémonie du thé est toute une tradition. Dans notre pays, la boisson est souvent brassée de manière incorrecte, perdant ainsi beaucoup de substances utiles. La qualité et les avantages de la future boisson dépendent en grande partie du type de plats dans lesquels elle sera préparée. Le thé peut être infusé dans des tasses spéciales avec des couvercles ou des théières, il doit être préchauffé puis séché.

Les feuilles de thé prennent une cuillère à café pour 250 ml d'eau. Il est conseillé de choisir une eau pour le thé avec une composition douce, riche en minéraux.

Nous prenons deux récipients d'un volume de 1000 ml, l'un d'eux doit avoir un bec verseur. Versez les feuilles de thé dans un récipient et versez immédiatement de l'eau. Littéralement après 10 secondes, versez la boisson dans le deuxième récipient. Cette méthode de préparation conservera tout l'arôme et le thé se révélera visuellement ambré.

À partir de nombreuses critiques, il peut être établi que l'effet principal du thé vert sur le corps dépend de la méthode de préparation. Une option pour préparer une boisson aidera à réduire l'hypertension artérielle, l'autre, au contraire, l'augmentera, et la troisième soulagera le stress émotionnel et agira comme un sédatif.

Pour faire du thé au jasmin :

• préchauffer la théière;
• versez le mélange sec et versez de l'eau bouillante dans un rapport de 2: 200;
• égoutter après 2-3 minutes;
• re-verser de l'eau bouillante (environ 80 degrés);
• pour les personnes souffrant d'hypertension artérielle, insistez 2 minutes, avec une pression artérielle basse - 10 minutes;
• boire uniquement sous forme fraîchement brassée.

Pour faire du thé au gingembre :

• mélanger ½ cuillère à café de feuilles de thé avec une cuillère à café de gingembre (vous pouvez utiliser un produit frais ou séché) ;
• verser le mélange avec 250 ml d'eau bouillante et insister de la même manière que le jasmin, selon la maladie ;
• le thé doit être consommé pendant la journée, une demi-heure après un repas.

Le thé à la menthe à la cannelle se prépare comme suit :

• on s'endort dans une théière pour une cuillère à café de feuilles de thé, un mélange de menthe et un peu de cannelle ;
• verser 250 ml d'eau bouillante (environ 80 degrés);
• on insiste de 2 à 10 minutes, selon la maladie ;
• boire avant d'aller au lit, la boisson améliore le sommeil, aide à s'endormir plus rapidement et soulage la tension nerveuse.

Pour le thé à la mélisse :

• on s'endort dans une théière pour une cuillère à café de feuilles de thé et de mélisse ;
• versez de l'eau bouillante, mais égouttez la première portion de l'infusion;
• puis versez à nouveau 250 ml d'eau bouillante;
• boire pendant la journée, après avoir mangé.

La température la plus acceptable pour le thé est l'eau chauffée à 80 degrés. Cela permet aux composants supplémentaires (menthe, gingembre, jasmin, mélisse) de préserver pleinement et de révéler toutes les propriétés curatives.

Les bienfaits de la menthe sont les suivants :

• c'est un diurétique naturel qui augmente l'excrétion de liquide et de sels du corps avec l'urine, ce qui signifie qu'il aide à faire face à l'œdème, à éliminer l'excès de sel, en particulier pour les personnes qui mangent trop d'aliments salés, et à réduire également la tension artérielle ;
• active le foie, favorise une meilleure sécrétion de bile;
• élimine les symptômes tels que l'envie de vomir, les étourdissements, les brûlures d'estomac, la diarrhée et les flatulences ;
• normalise le sentiment de besoin d'apport alimentaire;
• a un effet sédatif, aide à faire face au stress, normalise le sommeil, réduit la tension nerveuse et soulage la fatigue;
• supprime les processus inflammatoires dans le corps;
• soulage la douleur, favorise la liquéfaction et l'élimination des expectorations des bronches, a un effet bronzant;
• dilate les vaisseaux sanguins, améliore le flux sanguin dans les vaisseaux.

La menthe ne doit pas être utilisée comme additif si :

• il y a une sensibilité accrue à la plante et à ses composants;
• il y a une tendance à l'hypotension;
• avez des maladies des veines, telles que des varices.

Les bienfaits du gingembre sont :

• aide à éliminer les phénomènes de flatulence, les troubles des selles, soulage la douleur dans les maladies du tractus gastro-intestinal;
• stimule le système immunitaire, active les mécanismes de défense de l'organisme;
• normalise le taux de cholestérol nocif dans le sang, sert de mesure préventive pour la formation de plaques d'athérosclérose;
• augmente la transpiration, élimine les substances toxiques du corps, normalise la fermentation dans l'estomac;
• soulage les spasmes musculaires, aide à soulager les symptômes d'intoxication.

L'utilisation du gingembre est déconseillée lorsque :

• avez de la fièvre ou des saignements abondants;
• les femmes pendant les périodes où elles portent et nourrissent un enfant;
• avec ulcère peptique ou gastrite lors d'une exacerbation.

Avantages du jasmin :

• a un effet calmant et relaxant, soulage la fatigue et la tension nerveuse, améliore le sommeil;
• supprime les processus inflammatoires dans le corps, favorise la liquéfaction et l'excrétion des expectorations;
• résiste bien aux phénomènes convulsifs, soulage les spasmes musculaires.

L'intolérance individuelle peut servir de contre-indication, qui est minimisée lors de l'utilisation de jasmin avec du thé, mais elle doit être prise avec précaution.

Bienfaits de la mélisse :

• un sédatif puissant, aide à se remettre de la névrose, de la dépression, soulage la fatigue et détend les muscles;
• normalise le travail du tractus gastro-intestinal et du système immunitaire;
• élimine les vomissements, améliore l'appétit.

Dans la chaleur, au lieu d'eau, il est permis de boire une très faible infusion de thé vert.

Quelques conseils utiles pour boire du thé.

• Seules les feuilles de thé fraîchement préparées à partir de thé en feuilles de haute qualité apportent des avantages. Son analogue, conditionné en sachets, se boit comme une boisson, sans tenir compte d'aucune propriété.
• Ne buvez pas non plus de thé avec des préparations pharmacologiques. La boisson est riche en substances antioxydantes qui peuvent neutraliser ou réduire les effets des médicaments.
• Le thé vert et les boissons alcoolisées sont une combinaison absolument inacceptable et même dangereuse. À ce stade, des composés aldéhydiques se forment dans le corps, ce qui affecte négativement le foie et les reins. L'exception est quelques gouttes de teinture d'alcool en fonction de la maladie établie.
• Avant d'aller au lit, vous ne devez pas boire de thé chaud additionné de citron, car cela stimule inutilement le système nerveux. Il est optimal de boire une tasse de thé à la menthe avec du miel avant d'aller se coucher. La boisson aura un effet sédatif, vous aidera à vous détendre et vous procurera un sommeil profond et sain.

Ainsi, le thé vert soutient de nombreuses fonctions dans le corps et aide à stabiliser la pression artérielle.

À propos du thé le plus utile - noir ou vert, voir la vidéo suivante.