Thé vert au gingembre : les propriétés de la boisson et les subtilités de l'infusion

Les vrais connaisseurs de thé vert savent combien de variétés de thé vert existent, et chacune d'elles a son propre goût et son arôme. Le thé vert a de nombreux bienfaits. Non seulement il sature le corps de vitamines et de minéraux, mais il aide également à dire adieu aux centimètres supplémentaires au niveau de la taille et des hanches. Et en combinaison avec d'autres composants, cet effet ne fait que s'intensifier. Le thé vert au gingembre est particulièrement efficace.

La composition du gingembre comprend des acides aminés, des fibres, du calcium, du fer, du sélénium, du magnésium. La racine est utilisée pour la cuisine et les boissons. Le magasin vend une version prête à l'emploi. Et s'il est cultivé dans le pays, il doit être soigneusement lavé, nettoyé, trempé pendant une journée, puis séché. Et ensuite, vous pouvez effectuer toutes les manipulations avec, par exemple, l'ajouter à la nourriture et aux boissons. En plus de l'effet brûle-graisse, il aide à lutter contre les rhumes, les maux de tête et aide à rajeunir le corps.

Le thé vert contient des tanins, des catéchines et des polyphénols, des huiles essentielles. Il contient de la caféine et des protéines, est riche en acides aminés, sodium, fluor, calcium, potassium, iode.De plus, le thé vert est un entrepôt de vitamines, parmi lesquelles il convient de souligner A, K, B1, B2, B9, B12, PP, C. Toutes sont nécessaires au fonctionnement normal de l'organisme et à sa bonne forme. . Le thé vert est une mesure préventive indispensable. Pour ceux qui s'obstinent à atteindre l'objectif d'atteindre une silhouette mince, son principal avantage est que le thé vert fait un excellent travail pour améliorer les processus métaboliques dans le corps et le débarrasser des toxines.

Le gingembre et le thé vert, en tant que deux composants distincts, normalisent parfaitement la fonction intestinale et brûlent tout ce qui est superflu. Et si vous combinez les deux et préparez une boisson à base d'eux, l'effet doublera.

Les propriétés uniques du thé vert au gingembre lui permettent d'être utilisé non seulement comme boisson pour perdre du poids. Il est utile pour son effet chauffant, est capable de lutter contre les douleurs musculaires, donne un regain d'énergie. Et en plus, il a un goût très agréable. Sa particularité réside dans le fait qu'il favorise simultanément la perte de poids, mais aide en même temps à satisfaire la sensation de faim. La boisson ne contient que trois calories et demie par tasse, vous pouvez donc en boire plusieurs tasses par jour. Les composants utiles qu'il contient normalisent les niveaux de sucre dans le sang, aident à éliminer l'excès de liquide du corps, réduisant ainsi le poids et le gonflement disparaît. Boire du thé au gingembre est conseillé en cas de rhume.

Les critiques de ceux qui ont pris du thé au gingembre prouvent qu'il s'agit d'une boisson très efficace pour perdre du poids.Beaucoup de gens aiment tellement son goût qu'ils sont toujours prêts à le boire. Mais malheureusement, même un produit aussi utile a sa propre norme et ses contre-indications autorisées, car il peut parfois aussi être nocif. Certains ont noté qu'avec une utilisation excessive d'une telle boisson, elle commençait à se sentir nauséeuse et étourdie, et parfois l'estomac faisait mal. Ne dépassez donc pas les doses autorisées, même avec une grande envie de perdre du poids au plus vite. Le thé vert au gingembre peut nuire à ceux qui souffrent de maladies chroniques et sont sous surveillance médicale constante, comme les ulcères d'estomac ou la gastrite. Une autre nuance à prendre en compte est qu'il ne faut pas boire beaucoup de thé avant le coucher, car cela peut avoir un effet excitant sur le système nerveux et provoquer des troubles du sommeil.

Infuser du thé vert au gingembre est assez simple. Il est nécessaire de verser du gingembre haché avec de l'eau bouillante avec des feuilles de thé vert et de laisser infuser dans un endroit chaud. Après une demi-heure, la boisson est prête à boire. Quelqu'un aime boire du thé à une température plus élevée et quelqu'un l'aime frais. Pour plus de commodité, vous pouvez faire plus de thé et le boire tout au long de la journée.

Il existe une autre façon de préparer une boisson. Vous pouvez couper la racine en petits morceaux, verser de l'eau, faire bouillir. Ensuite, retirer du feu, ajouter les feuilles de thé vert et insister. Si vous souhaitez emporter une boisson avec vous au travail, il est bien sûr plus pratique de la préparer dans un thermos. Mais il est toujours préférable de boire du thé fraîchement infusé.

Vous n'êtes pas obligé de vous limiter au gingembre, il existe de nombreux suppléments naturels qui améliorent le goût de la boisson et améliorent le processus de perte de poids.

Ce fruit est indispensable pendant les rhumes, mais c'est aussi une bonne aide pour perdre du poids. La racine de gingembre est frottée sur une râpe grossière, le citron est coupé en tranches, versé avec de l'eau bouillante, du thé vert est ajouté. Il s'avère une délicieuse boisson aromatique qui, après une petite infusion, deviendra encore meilleure.

La version précédente de l'infusion de thé vert peut être complétée par du miel. Tous les ingrédients sont préparés exactement de la même manière. Mais à la fin, une demi-cuillère à café de miel est ajoutée à la composition préparée. Une autre option de cuisson est pratique pour ceux qui sont toujours pressés. La racine de gingembre et le citron sont mélangés dans un mélangeur, du miel est ajouté. Conservez le mélange dans un endroit frais et ajoutez au besoin au thé vert fraîchement infusé.

Ce produit appartient également à haute teneur en calories, car il peut satisfaire la faim. Mais il contient tellement de substances utiles et nécessaires pour l'organisme que ce n'est pas un hasard s'il est inclus dans une grande variété de régimes alimentaires. Et laissez le lait augmenter légèrement la teneur en calories du thé vert au gingembre, mais cela n'apportera pas moins d'avantages. Pour préparer une boisson saine, vous devez prendre un litre de lait, porter à ébullition, ajouter quelques cuillères à café de thé vert, puis 15 à 20 grammes de gingembre - râpé ou sec. Après dix minutes d'infusion, vous pouvez ajouter du miel. Une telle boisson est particulièrement bonne pour un régime pour ceux qui sont constamment tourmentés par une sensation de faim.Si vous souhaitez réduire la teneur en calories de la boisson, vous pouvez infuser du thé vert avec du gingembre, puis ajouter un peu de lait.

Diverses épices peuvent être un excellent ajout au thé vert au gingembre. Beaucoup d'entre eux aident à améliorer le métabolisme et à brûler des calories supplémentaires. La cannelle et le curcuma sont particulièrement souvent utilisés dans de telles recettes. Une pincée de cannelle et de curcuma est ajoutée au thé vert au gingembre à la dernière étape de l'infusion. Après cela, la composition doit être infusée pendant quinze minutes.

La recette originale, mais très efficace, comprend, en plus du thé vert et du gingembre, également de l'ail. Il aide le corps à combattre les bactéries, améliore l'immunité et participe en même temps à la dégradation des cellules graisseuses. La racine de gingembre et l'ail peuvent être coupés en très petits morceaux ou réduits en purée. Versez le mélange avec deux litres de thé et laissez reposer au moins une heure, puis vous pouvez filtrer et boire.

La menthe poivrée peut être un ajout savoureux et sain. Le thé vert à la menthe et au gingembre combattra non seulement l'excès de calories, mais calmera également parfaitement le système nerveux et réduira la faim. Le thé vert, le gingembre et la menthe sont placés dans une théière, versés avec de l'eau bouillante et infusés pendant 20 minutes.

Un thé revigorant, brûle-graisse et délicieux se révélera si vous y ajoutez une orange. La quantité de vitamines augmentera également et le goût prendra une nouvelle teinte. Pour ce faire, lavez l'orange, coupez-la en tranches, faites de même avec le gingembre. Mettre dans une théière, ajouter le thé vert, verser de l'eau bouillante. Ajouter l'anis étoilé et la cannelle.

Une pomme est un bon ingrédient supplémentaire pour le gingembre et le thé vert.Les fruits et le gingembre doivent être coupés en morceaux, ajouter les feuilles de thé, faire bouillir. La pomme est également l'un des aliments diététiques les plus sains. La cannelle sera la touche finale et donnera à la boisson une teinte intéressante.

Les feuilles de cassis donneront un arôme particulier et apporteront au thé vert au gingembre des vitamines supplémentaires. Pour préparer une telle boisson, vous devez râper la racine de gingembre sur une râpe grossière, ajouter des feuilles de thé vert, des feuilles de cassis hachées, faire bouillir et après une demi-heure d'infusion, vous pouvez essayer.

Le thé aux agrumes et au gingembre plaira à presque tout le monde. Son odeur seule peut vous remonter le moral, et après avoir bu du thé, vous ressentirez certainement une poussée d'énergie sans précédent. Ainsi, vous pouvez perdre du poids et profiter du goût du thé original en même temps. Des zestes d'orange et de citron sont ajoutés aux tranches de gingembre. La racine de gingembre doit être coupée en morceaux et placée avec le zeste d'agrumes dans un bol, verser les feuilles de thé, verser de l'eau bouillante et laisser infuser pendant quinze minutes.

La bonne consommation de thé joue un rôle important dans la réussite de la perte de poids. Vous devez le prendre trente minutes avant le petit déjeuner, le déjeuner ou le dîner. Il est permis de créer des astuces supplémentaires pour vous-même. Mais il convient de noter que le taux de consommation autorisé de thé vert au gingembre n'est que de deux litres. Mais la nuit, les médecins et les nutritionnistes ne recommandent pas d'en boire. Après tout, le thé peut avoir un effet stimulant sur le système nerveux, revigorant de sorte qu'il est peu probable qu'il s'endorme.

Ceux qui ont de graves problèmes de santé liés à l'estomac, aux intestins, à la vessie, aux reins, doivent d'abord consulter leur médecin. Le cours d'admission peut être de deux semaines à un mois. Après une pause d'une durée de 1 à 2 mois, il peut être repris. Si vous prenez 1 à 2 tasses d'une boisson revigorante et saine, vous pouvez le faire régulièrement.

Ceux qui décident de perdre du poids avec du thé vert au gingembre doivent se rappeler que lui seul ne pourra pas faire face à une tâche aussi difficile. Il est nécessaire d'inclure les fruits et légumes dans l'alimentation, à l'exclusion des aliments gras et farineux, ainsi que des sucreries. Et consacrez une partie de votre temps libre à des activités sportives. Seules toutes les mesures prises ensemble peuvent porter un coup sérieux à la graisse corporelle, atteindre l'harmonie et la légèreté dans tout le corps.

Recette vidéo du thé vert au gingembre.