Les avantages et les inconvénients des fraises pour la santé des femmes

Les fraises font partie des desserts préférés de nombreux représentants de la belle moitié de l'humanité. L'article vous en dira plus sur les avantages et les inconvénients de cette baie pour la santé d'une femme.

Les fraises parfumées sont riches en principes actifs qui peuvent affecter la santé des femmes. Les gynécologues recommandent de manger des fraises aux femmes qui veulent se sentir mieux et en bonne santé pendant de nombreuses années.

Cette baie parfumée contient :

• l'eau;
• un groupe de composés minéraux : manganèse, cuivre, fer, sélénium, potassium, iode, calcium, sodium, magnésium, soufre et autres ;
• fibres végétales;
• acides naturels.

Les baies contiennent également des vitamines: C, E, PP, H, B, A. Les micro et macro-éléments présents dans les fraises sont capables de rétablir le cours des processus métaboliques se produisant dans le corps. Ils sont nécessaires aux cellules du corps féminin, car ils assurent le maintien des réactions physiologiques qui s'y déroulent.

Il est indéniable que les fraises sont les plus utiles fraîches. Dans ces baies, il y a plus de composants actifs qui rétablissent la santé. L'exposition à des températures élevées lors du traitement thermique conduit au fait que certaines des substances sont simplement neutralisées. Dans ces baies, la concentration de vitamine C est plus faible, elle "disparaît" partiellement même après le séchage du fruit.

À première vue, il peut sembler que les fraises ne doivent être consommées que pour améliorer votre humeur. Cependant, cette merveilleuse baie aide non seulement à faire face à la dépression. Il peut apporter de grands avantages au corps.

Les fraises sont riches en composants qui peuvent supprimer l'inflammation qui se produit dans le corps pour diverses raisons. Le plus souvent, les infections virales et bactériennes entraînent le développement du processus inflammatoire. Le thé avec de la confiture de fraises ou du jus de baies aidera à faire face aux symptômes indésirables de ces maladies. Ces boissons contribuent également à réduire les manifestations d'intoxication dans ces pathologies.

Les baies de fraise sont également riches en extraits de plantes qui ont un effet bénéfique sur les vaisseaux sanguins. Cette délicatesse naturelle aide à maintenir le tonus vasculaire à un niveau physiologique. Ce n'est pas un hasard si les fraises parfumées peuvent être consommées avec de l'hypertension. Les baies juteuses contiennent des substances qui aident à maintenir la tension artérielle dans les limites normales. Les spécialistes de la médecine traditionnelle soulignent que ces propriétés des fraises aident à réduire plusieurs fois le risque de développer des complications de l'hypertension.

Les petites baies rouges sont riches en substances ayant un effet diurétique. L'utilisation d'un tel dessert aux baies contribue à améliorer l'écoulement de l'urine du système urinaire. Ce n'est pas un hasard si les fraises sont recommandées aux femmes souffrant d'œdèmes. Les fraises contiennent également des composants qui peuvent provoquer des changements dans les sédiments urinaires.

Le carotène, qui se trouve dans les fraises fraîches, a un effet positif sur les yeux.Les médecins notent que si vous consommez une quantité insuffisante de fruits et de baies riches en cette substance, vous risquez de rencontrer des maladies du fond d'œil et des pathologies de la rétine. En règle générale, ces maladies sont enregistrées à l'âge adulte et à un âge avancé, mais elles peuvent également survenir chez les personnes qui passent beaucoup de temps devant l'ordinateur, y compris des personnes assez jeunes. Les femmes qui restent longtemps devant le moniteur devraient absolument inclure des fraises dans leur alimentation.

L'environnement a certainement un impact sur le corps. Les substances toxiques de l'air pollué pénètrent dans l'environnement interne du corps, entraînant la formation de conditions pathologiques. Ces composants ont également un effet néfaste sur la peau. Les fraises fraîches sont riches en substances capables de neutraliser les effets de ces toxines et d'accélérer leur élimination de l'organisme.

L'utilisation de fraises fraîches a également un effet bénéfique sur l'équilibre acido-basique, ce qui est très important, car lorsqu'il se déplace dans un sens ou dans l'autre, le risque de développer un certain nombre de maladies augmente.

Les fraises fraîches contiennent des composés chimiques qui maintiennent le pH du sang à un niveau optimal. Cela vaut également la peine de se faire plaisir avec des baies fraîches car ils aident à protéger contre les cancers dangereux. Malheureusement, leur prévalence est actuellement assez élevée. Les fraises sont riches en composants protecteurs spéciaux - des antioxydants qui protègent le corps féminin de l'apparition de «mauvaises» cellules de tumeurs malignes (en particulier dans la région du sein). Il est très important de manger ces baies pour les femmes qui ont un parent proche atteint de cancer dans leur famille.Et aussi plus souvent, il vaut la peine de se régaler du beau sexe, qui a reçu un diagnostic de mastopathie, car cela aidera à réduire le risque de développer des complications de cette pathologie.

Les femmes d'âge mûr devraient également inclure des fraises dans leur alimentation. Les fibres végétales présentes dans les fraises aident à améliorer l'équilibre des lipides dans le corps. La consommation régulière d'un tel dessert aidera à stabiliser le taux de cholestérol et d'autres fractions lipidiques dans le sang. Dans le même temps, les baies juteuses contiennent des substances qui ont un effet bénéfique sur la viscosité du sang.

Manger des fraises devrait aussi pour améliorer la digestion. Les fibres végétales présentes dans les baies accélèrent le passage des aliments dans le tractus gastro-intestinal, les acides peuvent modifier la sécrétion du suc gastrique.

Mais les baies sucrées peuvent être nocives dans certains cas. Même les femmes en bonne santé devraient les manger en petites quantités. Pour les dames atteintes de maladies chroniques, il est préférable de consulter un spécialiste avant de manger un dessert aux fraises.

Ne mangez pas de fraises si vous y êtes allergique. Les médecins notent que cette baie provoque assez souvent l'apparition de symptômes allergiques. Une détérioration du bien-être peut survenir même chez les femmes souffrant d'allergies croisées. Cela devrait être rappelé par ceux qui ont cette forme de la maladie.

Vous ne pouvez pas manger ces baies parfumées en cas d'intolérance individuelle. Une telle pathologie n'est pas non plus rare et se manifeste par des symptômes très inconfortables. Suspecter cette maladie est assez simple.Après avoir mangé un dessert aux fraises, il y a une douleur prononcée dans l'abdomen, des vomissements et une faiblesse générale qui augmente. Il arrive que les symptômes se développent si rapidement que l'aide urgente d'un spécialiste est nécessaire. Si cette pathologie a été identifiée, alors le plaisir de manger des fraises devrait être abandonné à l'avenir.

La pulpe de fraise contient des minéraux qui peuvent modifier la composition des sédiments urinaires. Cette caractéristique doit être gardée à l'esprit pour les femmes qui ont une maladie rénale chronique. Il est important de rappeler qu'une consommation excessive de fraises peut provoquer des calculs rénaux en cas de prédisposition individuelle au développement de la lithiase urinaire. Vous ne devriez pas vous faire plaisir avec ces baies juteuses et avec des ulcères gastro-intestinaux et une exacerbation de la pancréatite.

Pour ne pas nuire à votre santé, Lors de l'utilisation de fraises, les femmes doivent faire attention aux recommandations suivantes.

• Les fraises doivent être consommées avec précaution. Ce dessert ne doit pas être consommé en grande quantité. Une petite portion suffit à fournir aux cellules du corps toutes les substances dont elles ont besoin.
• Il n'est pas nécessaire de manger des fraises au tout début de l'allaitement. Il est préférable pour une mère qui allaite de ne profiter de ces baies qu'après que son bébé commence à manger des aliments complémentaires. Lors de l'utilisation de desserts aux fraises pendant l'allaitement, une femme doit être prudente. Ainsi, si un enfant a les joues rougies ou une éruption cutanée qui démange sur son corps, sa mère devrait se demander si les fraises qu'elle a mangées la veille sont devenues la cause de telles manifestations. Dans une telle situation, il est extrêmement important de discuter des symptômes qui sont apparus avec le médecin.

• Vous ne pouvez manger que de bonnes baies qui ne présentent pas de signes de détérioration.Si de la moisissure ou de la pourriture apparaît sur les fraises, il est strictement interdit de manger de tels fruits, ils peuvent provoquer une intoxication alimentaire et entraîner toute une gamme de symptômes inconfortables.
• Avant de vous faire plaisir avec une petite portion de baies parfumées, elles doivent être soigneusement triées. Tous les spécimens endommagés et pourris doivent être jetés immédiatement. Vous devez stocker les fraises dans un endroit frais à l'abri de la lumière du soleil, et il vaut mieux pas longtemps.

Pour plus d'informations sur les avantages des fraises pour la santé d'une femme, voir la vidéo suivante.