Miel la nuit: avantages et inconvénients

Le miel est un produit apicole savoureux et sain. Il est riche en vitamines, minéraux, enzymes et autres composants biologiquement actifs. Cette friandise convient à la consommation non seulement le matin et l'après-midi, mais aussi le soir avant le coucher. Le produit naturel a une propriété générale de guérison et de renforcement. Afin de ne pas nuire au corps, vous devez savoir comment utiliser correctement le miel la nuit, avec quoi il est préférable de le combiner et également étudier dans quels cas il peut être nocif.

Le miel a des propriétés sédatives. Cela signifie qu'il a un effet bénéfique sur le système nerveux, calme, combat activement l'insomnie, aidant à s'endormir rapidement. Un produit apicole pour la nuit sera utile pour presque tout le monde, car la plupart des gens sont constamment stressés et ont du mal à dormir.

En outre, cette délicatesse a un certain nombre d'autres propriétés utiles.

• Sature le corps de vitamines, d'acides organiques et d'oligo-éléments. Grâce à cette composition riche, il renforce les défenses naturelles de l'organisme, renforce le système immunitaire. Par conséquent, une cuillerée de miel avant de se coucher sera particulièrement utile pendant les saisons froides.
• Le produit contient dans sa composition un certain nombre d'enzymes qui accélèrent les réactions métaboliques dans le corps. L'amélioration du métabolisme contribue à la perte de poids d'une personne. Il n'est pas surprenant qu'en raison de cette caractéristique, de nombreux nutritionnistes conseillent d'utiliser une petite quantité de miel la nuit.
• Accélère le processus de régénération des tissus.Rend les cheveux et la peau beaux et sains.
• Il a des effets anti-inflammatoires, antihistaminiques et antiviraux.

Le miel la nuit peut être consommé pour purifier et améliorer la qualité du sang.

La qualité de tout miel dépendra directement des plantes dont les abeilles ont récolté le nectar. Les plus utiles comprennent plusieurs variétés.

• Lugovoi (de multicolore). Le produit a des propriétés sédatives prononcées. Il aide à guérir les maladies gynécologiques, a des effets anti-inflammatoires, diaphorétiques et diurétiques.
• Sarrasin. Détenteur du record pour la teneur en protéines végétales et en fer. L'utilisation de ce miel aide à normaliser la tension artérielle et à améliorer la qualité du sommeil. Si vous en mangez la nuit, vous pouvez renforcer les parois des vaisseaux sanguins, les rendre plus élastiques.
• Chaux. Recommandé pour la prévention et le traitement du rhume. Il a des effets antipyrétiques, diaphorétiques, anti-inflammatoires. Aide à soulager la fatigue et la tension nerveuse. Fournit un sommeil rapide.

Malgré les nombreuses propriétés bénéfiques du miel, vous devez l'utiliser pendant la journée et au coucher avec prudence afin de ne pas nuire au corps.

Le miel est un produit sain utilisé avec succès en cosmétologie et en médecine traditionnelle. Cependant, dans certains cas, son effet sur la santé sera préjudiciable.Tout d'abord, il est strictement interdit d'utiliser ce produit pour les personnes présentant une intolérance individuelle afin d'éliminer les risques de réactions allergiques.

De plus, les pédiatres déconseillent de donner du miel aux enfants qui n'ont pas atteint l'âge de deux ans. Le fait est que les produits apicoles contiennent de nombreux allergènes - des substances qui provoquent des éruptions cutanées et des démangeaisons. Dès l'âge de deux ans, il est recommandé d'introduire progressivement une friandise dans l'alimentation de l'enfant. En l'absence de réactions allergiques, il est permis de donner 1 cuillère à café le soir comme agent sédatif et immunomodulateur. Le miel est déconseillé aux diabétiques. Lorsqu'il est introduit dans l'alimentation, les risques d'aggravation de l'état sont élevés. Il existe également des contre-indications non absolues à l'utilisation des produits de la ruche. Le miel est contre-indiqué :

• les personnes présentant une acidité accrue du suc gastrique;
• les personnes obèses.

Il doit être utilisé avec prudence chez les personnes souffrant de maladies rénales et cardiaques.

Afin de ne pas nuire à la santé lors de la consommation de miel la nuit, Il y a un certain nombre de règles importantes à retenir.

• L'essentiel est le dosage. La quantité quotidienne recommandée du produit pour un adulte qui n'a pas de contre-indications ne dépasse pas 150 grammes. Peu importe à quel point une friandise est savoureuse et saine, il ne faut pas en abuser. Le miel la nuit sera nocif s'il est consommé au-delà du taux prescrit.
• La nuit, une personne est autorisée à ne pas manger plus de 30 grammes de miel. C'est le montant qui ne peut pas causer de tort. L'utilisation du produit au-delà de 30 grammes peut entraîner la formation de kilos en trop et la perturbation du fonctionnement de certains organes.
• Après avoir mangé du miel, vous devez vous rincer la bouche ou vous brosser les dents. Le produit ne doit pas être en contact prolongé avec l'émail des dents : cela conduit à la formation et au développement de micro-organismes pathogènes qui provoquent des caries et d'autres maladies de la cavité buccale.

Pour préparer des boissons, prenez 1 cuillère à café de miel, 200 grammes d'eau en bouteille ou filtrée. Pour préparer un "cocktail de guérison", vous devez bien mélanger ces composants jusqu'à ce que le miel soit complètement dissous.

L'eau de miel pour la nuit, préparée selon cette recette, contribuera à:

• bloquer les processus inflammatoires se produisant dans le corps;
• nettoyer le corps des toxines et des toxines au niveau cellulaire;
• lutter contre les micro-organismes fongiques;
• calmer les nerfs;
• la combustion des graisses.

Les réactions métaboliques dans le corps peuvent être accélérées en ajoutant du jus de citron, du vinaigre de cidre de pomme, de la cannelle moulue ou du gingembre à une telle boisson.

Pour augmenter les bienfaits et les propriétés nutritionnelles de la boisson, il est recommandé d'utiliser non pas de l'eau, mais du lait. Il contient des protéines, des vitamines, des graisses et des composants minéraux parfaitement absorbés par l'organisme. Dans la plupart des cas, la santé humaine dépend de ces substances.

Les médecins recommandent d'utiliser du lait au miel pour le rhume et la grippe. Habituellement, au cours de ces maladies, une personne perd l'appétit. Le miel avec du lait aidera à augmenter le contenu calorique et la valeur nutritionnelle de l'alimentation, ce qui est très important pendant la période de maladie et de perte de force. De plus, un milk-shake au miel rendra le sommeil plus fort et plus long.Cette propriété est la plus précieuse pour les personnes souffrant d'insomnie.

Pour obtenir le meilleur effet, les médecins recommandent de prendre une boisson chaude. Cela aidera à fluidifier le mucus et à réduire l'acidité du suc gastrique. Un cocktail froid augmentera l'acidité et peut exacerber les maladies chroniques du tractus gastro-intestinal.

Afin de ne pas faire de l'eau de miel ou du lait une boisson inutile ou nocive, vous ne devez pas la faire bouillir ni verser de l'eau bouillante sur le produit apicole. Avec un traitement thermique faible, certains des composants bénéfiques du miel sont détruits. S'il est chauffé au-dessus de 55 degrés, le processus de libération des agents cancérigènes qui favorisent la formation et le développement des cellules cancéreuses commencera.

Pour les bienfaits du lait au miel la nuit, voir la vidéo suivante.