Comment le thé noir affecte-t-il la tension artérielle ?

Le thé noir est à juste titre considéré comme le leader parmi les boissons. Il est bu par tout le monde sans exception, hommes et femmes du monde entier, quel que soit l'âge et le statut social. Ce n'est pas seulement un moyen d'étancher votre soif. Cela fait partie de notre culture et de nos traditions.

L'utilisation quotidienne et régulière du thé noir nécessite une information complète sur cette boisson : sa composition, ses propriétés de base et ses règles de préparation.

Une tasse de thé noir le matin donne une charge de vivacité et d'énergie, aide à se réveiller. Cela explique peut-être la popularité de cette boisson.

Il doit cette caractéristique à la caféine. Il s'agit d'un psychostimulant qui a un effet excitant sur le système nerveux, provoquant l'éveil et le travail du corps.

En même temps, l'agent active l'activité du système cardiovasculaire. Il accélère le rythme cardiaque et affecte le tonus vasculaire. Grâce à cette caractéristique, le thé noir est capable d'augmenter la tension artérielle.

Cet effet se manifeste initialement, lorsque l'infusion vient de pénétrer dans l'organisme. De plus, ses propriétés adaptogènes sont révélées, c'est-à-dire qu'il conserve des indicateurs de valeurs stables. Cette propriété du thé est due au processus de fermentation des feuilles de thé au cours de leur récolte.

Une tasse de boisson noire contient 70 mg de caféine. C'est 30 mg de moins que le café et 10 mg de moins que le thé vert. Ce fait dissipe le mythe selon lequel le noir est le plus fort de tous les thés.

En cela, il est inférieur aux boissons vertes et blanches, mais seulement légèrement.Après tout, toutes les variétés de thé sont fabriquées à partir des feuilles de l'arbre à thé. La seule différence réside dans le traitement. Bien sûr, cela ne s'applique pas aux boissons telles que l'hibiscus, le maté et les tisanes.

Il a été établi que la boisson au thé conserve l'effet hypertenseur plus longtemps que le café. Une attention particulière lors de son utilisation doit être accordée non seulement aux personnes souffrant d'hypertension artérielle constante, mais également à celles qui se caractérisent par ses fortes baisses.

Eh bien, pour les patients hypotendus, cette boisson n'est qu'une aubaine. Cela aidera les indicateurs artériels à atteindre des valeurs normales, tout en soulageant les étourdissements et en éliminant la sensation de faiblesse.

Il semblerait que tout soit simple, mais pas tout à fait. Le fait est que le thé noir, en plus de la caféine, contient une substance telle que la catéchine. Alors que la caféine augmente la tension artérielle, la catéchine l'abaisse. Et nos indicateurs artériels après avoir bu une boisson chinoise dépendront de laquelle des 2 substances les récepteurs vasculaires répondront.

Pour connaître la sensibilité individuelle à l'agent, effectuez un test :

• 30 minutes après avoir mangé, mesurez la tension artérielle ;
• puis buvez du thé noir pur, sans sucre, puis essayez de garder votre calme ;
• mesurer à nouveau la pression artérielle après 15 minutes ;
• si la valeur a augmenté de 10 unités, ce n'est pas significatif, mais si elle a augmenté de 20 unités, cela indique que le thé a produit un effet hypertenseur ;
• répéter le test plusieurs fois et comparer les résultats.

• En plus de la caféine, qui, en plus d'augmenter le tonus vasculaire, améliore la concentration et l'activité mentale, améliore la digestion, le thé noir contient d'autres substances bénéfiques.
• Le tanin dans sa composition est un excellent antioxydant, nettoyant et rajeunissant notre corps. Il aide à combattre les infections. Et c'est grâce à lui que le thé noir désaltère si bien.
• Une autre propriété du tanin est la normalisation de la digestion. Il favorise la production de bile et de suc gastrique, qui aident les aliments à être digérés et évacués de l'estomac à temps.
• Les catéchines ont également des propriétés antioxydantes, de plus, elles renforcent également les parois vasculaires.
• Le complexe vitamino-minéral est représenté par ces vitamines: A, C, E, B1, B2, B6. Parmi les minéraux, le fluor est isolé, ce qui renforce l'émail des dents.
• La boisson au thé noir contient des huiles essentielles, de la théophylline, des acides organiques. Il abaisse la glycémie, améliore le métabolisme et a des effets anti-inflammatoires.

Le thé noir ayant un effet hypertenseur, son utilisation par les patients hypertendus nécessite certaines restrictions. En cas d'hypertension artérielle, vous devez vous abstenir d'en prendre. Mais, pendant la période où ils se stabilisent, la boisson peut être bue, en suivant certaines règles.

Pour réduire les effets de la caféine, recourez aux astuces suivantes.

• Avant de brasser la boisson, les feuilles sèches sont lavées à l'eau tiède.
• Vous pouvez diluer le thé avec du lait - cela aura un effet relaxant. Ce remède est préférable de boire la nuit. Cela vous aidera à faire face à l'insomnie.
• La consommation ne doit pas être trop forte, pour cela, dosez correctement la feuille de thé.Après tout, le goût de la boisson ne dépend pas tant de la quantité de feuilles de thé que de sa qualité.
• Il est très important de surveiller la quantité de liquide que vous buvez. Si vous êtes hypertendu, le volume quotidien ne doit pas dépasser 1 litre. Il prend en compte tout le liquide qui arrive dans une journée, y compris les soupes, le lait. Si votre hypertension est du deuxième degré ou plus, consommez 1 à 2 tasses d'infusion noire par jour, pas plus.
• Si vous utilisez des sachets de thé, retirez le sachet de la tasse après 1,5 à 2 minutes.
• Le thé infusé est préférable de boire immédiatement. Plus il brasse, plus le niveau de caféine qu'il contient est élevé.

Si vous êtes hypotendu, alors vous devriez boire une boisson sucrée, avec du sucre ou du miel, vous pouvez ajouter du citron. Dans une situation où votre pression est abaissée, vous ressentez une panne, une telle composition aidera à vous débarrasser de la fatigue. Cela augmentera la circulation sanguine, augmentera le tonus vasculaire et vos performances reviendront à la normale.

Les conseils suivants vous aideront à améliorer la qualité de votre boisson :

• faire infuser du thé dans une théière ou une tasse en argile;
• utilisez-le après les repas pour réduire l'effet irritant sur les parois de l'estomac;
• utiliser de l'eau purifiée pour le brassage;
• si vous ajoutez des fruits secs au thé, cela améliorera non seulement son goût, mais augmentera également ses propriétés médicinales;

Une boisson au thé peut avoir un impact négatif si sa quantité et sa force sont abusées.

Si vous surdosez une boisson caféinée, elle est principalement menacée par une agitation psychomotrice. Le rythme cardiaque augmente, une sensation d'anxiété et de nervosité peut apparaître. Le sommeil est perturbé jusqu'à l'insomnie.Compte tenu de cela, le thé noir n'est pas recommandé pour les personnes souffrant de troubles mentaux. Il est préférable de le remplacer par une infusion à base de plantes.

Deuxièmement, un thé trop fort provoque une accélération du rythme cardiaque et un vasospasme, ce qui entraîne des surtensions. Cela peut aggraver l'évolution de l'hypertension.

C'est en raison de la capacité de la boisson à activer l'activité cardiovasculaire qu'elle est contre-indiquée chez les personnes ayant subi une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral.

L'utilisation de thé en grande quantité dans les maladies de l'estomac avec sécrétion accrue provoquera une exacerbation de la maladie. L'augmentation de la production de suc gastrique augmentera encore l'acidité.

L'abus de potion chinoise peut entraîner un déséquilibre de certains minéraux dans notre corps. Ainsi, une quantité excessive de fluor contenu dans le thé ralentit le fonctionnement de la glande thyroïde et des reins et affecte également négativement l'état des os.

Une trop grande consommation de la boisson lixivie le magnésium de notre corps, ce qui entraîne un trouble du système nerveux.

Ne buvez pas de médicaments avec du thé, car certains de ses composants peuvent réagir avec les médicaments et modifier leur effet.

Le thé noir est une boisson unique dont les traditions sont fixées par le temps. D'une part, il tonifie et tonifie, et d'autre part, il aide à se détendre. À première vue, le thé noir ordinaire est en fait une source de nombreuses substances actives. Ils apportent de nombreux avantages au corps, mais en même temps, ils peuvent causer des dommages.

La vidéo suivante détaille comment le thé noir affecte la tension artérielle.