Gingembre au citron et au miel : propriétés et utilisations

Le gingembre au citron et au miel est un mélange bénéfique pour la santé humaine dans les maladies inflammatoires. Les produits peuvent être utilisés sous forme de thé ou comme complément alimentaire pour les adultes et les enfants comme stimulant de l'humeur pendant les périodes de dépression ou comme mesure préventive contre diverses maladies. Pour obtenir un effet thérapeutique, il est nécessaire de connaître les propriétés des produits et comment les prendre correctement. Sinon, ils peuvent causer des dommages importants.

Un mélange de trois produits est considéré comme utile en raison du composant principal - la racine de gingembre. Cependant, le miel et le citron ont également des propriétés stimulantes du système immunitaire et contiennent de nombreux nutriments. La consommation régulière de gingembre avec des agrumes et un produit apicole aidera à normaliser le processus digestif, en particulier chez les personnes présentant un péristaltisme faible des muscles lisses du tube digestif et une faible acidité du suc gastrique. Dans le même temps, les principales propriétés bénéfiques des composants alimentaires sont de renforcer l'immunité. En conséquence, la santé humaine s'améliore, le risque de processus infectieux et inflammatoires diminue.

Les boissons préparées à base de trois produits aident à normaliser l'activité fonctionnelle de la vésicule biliaire et participent à l'excrétion de la bile, ce qui contribue à la dégradation des graisses.De plus, le gingembre au citron et au miel soutient l'état normal et la croissance de la microflore intestinale naturelle, accélère l'absorption des nutriments par les microvillosités dans l'intestin grêle et facilite le péristaltisme de l'organe. Des recettes à base de trois ingrédients nutritifs étaient utilisées par les guérisseurs traditionnels pour les enfants afin d'éliminer l'irritation des parois de l'estomac et pour les adultes afin de ralentir le processus de vieillissement. Cette dernière est due aux propriétés antioxydantes des produits.

Chaque composant a une composition individuelle et des qualités utiles, ce qui nécessite un examen séparé.

Le citron a une teneur élevée en vitamine C - acide ascorbique, qui est un puissant antioxydant naturel et présente des propriétés antibactériennes. Le composé chimique ralentit le processus de vieillissement et empêche le développement de réactions oxydatives dans le corps, provoquées par l'exposition à des groupes de radicaux libres. Ces derniers sont représentés par des espèces réactives de l'oxygène, qui provoquent une hypoxie cellulaire et activent le processus de vieillissement.

L'acide ascorbique se lie aux radicaux libres et neutralise les éléments toxiques. De plus, la vitamine C participe activement au travail des systèmes immunitaire et lymphatique. Les nutriments contenus dans le jus de citron aident à neutraliser l'activité des substances toxiques dans le corps, ont un effet anti-inflammatoire, augmentent la circulation sanguine dans les zones ischémiques.

En médecine traditionnelle, les qualités bénéfiques du gingembre sont utilisées comme remède contre les nausées, l'indigestion et pour le traitement du tractus gastro-intestinal. Dans le même temps, le légume-racine a en parallèle un effet anti-inflammatoire et empêche le développement de réactions oxydatives dans le corps. Lorsque vous mangez du gingembre, la transpiration augmente, grâce à laquelle les composants toxiques sont éliminés plus rapidement du corps, l'intoxication est réduite. Cet effet thérapeutique est particulièrement pertinent pour les rhumes.

Si vous ajoutez de la racine de gingembre au thé, le processus de digestion se normalisera, les vertiges et les vomissements cesseront.

Le miel enveloppe les muqueuses de la gorge, procurant un effet calmant et analgésique sur les foyers du processus inflammatoire. Ces propriétés l'ont aidé à devenir le premier produit utilisé pour éliminer la toux et le rhume. L'abondance de complexes vitaminiques aide à renforcer le système immunitaire et stimule la production de lymphocytes. Grâce à cette activation des systèmes lymphatique et immunitaire, le miel permet à l'organisme de lutter plus efficacement contre les infections et la fièvre.

Il est recommandé d'utiliser un mélange gingembre-citron avec du miel à la veille de la saison du rhume et de la grippe. Ces trois ingrédients aideront à renforcer l'immunité et à réduire le risque de contracter des maladies virales ou infectieuses. Si une personne est toujours malade, un tel supplément nutritionnel aidera à vaincre la maladie en peu de temps. Dans certains cas, une utilisation plus qu'orale des produits est recommandée.

La racine de gingembre associée au zeste de citron et au miel, préparés à l'avance sous forme de décoction, constituera un excellent composant des procédures de bain. Un tel bain aidera à se détendre, à se stabiliser et à restaurer l'état mental et émotionnel après une journée de travail. La racine de gingembre, coupée en morceaux de 5 à 6 cm, et 1 citron haché doivent être bouillis pendant 15 minutes, puis ajouter le miel. Le bouillon doit être filtré et versé dans un bain chaud rempli. Après la procédure, il est recommandé d'aller se coucher immédiatement.

De plus, un mélange d'ingrédients bénéfiques aidera à nettoyer les vaisseaux sanguins, à stabiliser la pression artérielle, à réduire l'enflure et à nettoyer le corps des composés toxiques. En parallèle, le mélange gingembre-miel au citron aide dans d'autres situations.

• Salmonellose. Selon des études expérimentales, les composants végétaux contenus dans la racine de gingembre ont un effet bactéricide sur la salmonelle. Après une consultation médicale, vous pouvez utiliser un mélange de gingembre, de citron et de miel pour la salmonellose. Pour un plus grand effet dans les maladies infectieuses et inflammatoires graves, du vinaigre de cidre de pomme peut être ajouté.
• Toux et fièvre. Un thé à 3 ingrédients, pris toutes les 2 heures, aide à éliminer la toux et à augmenter la transpiration pour réduire la fièvre.
• La saveur de citron aide à augmenter la concentration. Si vous buvez régulièrement du thé au gingembre avec du miel et des agrumes, vous remarquerez une amélioration de la mémoire. Il sera plus facile pour une personne de se concentrer sur son travail ou de s'adapter à de nouvelles conditions. De plus, une boisson chaude aidera à soulager les tensions émotionnelles, offrira une pause agréable et détendra le corps avant un entraînement ou une performance importante.
• Améliorer le travail du système cardiovasculaire. Des recherches menées au Medical Institute of Maryland ont révélé que le gingembre aide à prévenir la coagulation anormale du sang. Les substances végétales actives réduisent la concentration de cholestérol et améliorent les propriétés rhéologiques du sang. Le thé au gingembre est une excellente prévention des caillots sanguins, qui peuvent entraîner un accident vasculaire cérébral ou un infarctus du myocarde.

Les épices et les aliments sucrés aromatiques aident à augmenter la libido et les performances sexuelles. Le gingembre, le miel et le citron sont des aphrodisiaques alimentaires car ils contiennent des substances qui augmentent la sécrétion de testostérone. En parallèle, ils aident à soulager le processus inflammatoire de la prostatite. En présence d'hyperplasie bénigne de la prostate, ils augmentent la microcirculation et l'apport sanguin aux tissus de la région génitale. L'amélioration de la circulation sanguine aide à éliminer la dysfonction érectile. Les trois produits peuvent être utilisés pour fabriquer des compléments alimentaires, des collations ou des boissons.

Pour augmenter la puissance, les hommes doivent choisir l'une des nombreuses recettes ci-dessous et consommer régulièrement du gingembre avec du citron et du miel.

• Il faut faire un mélange de 200 g de miel de montagne, de racine de gingembre râpée et de jus de 2 citrons. Un tel dessert peut être bu avec du thé 2 à 3 fois par jour. Peut se conserver une semaine au réfrigérateur.
• La racine de gingembre doit être coupée en minces cercles de 2 à 3 cm d'épaisseur, après quoi les parties hachées doivent être brassées avec de l'eau bouillante. Après 30 à 35 minutes, ajoutez 1/4 de citron ou de jus de citron, 1 à 2 cuillères à café de miel au thé fini.
• Le remède contre la puissance peut être bu avec du café. Cette boisson a un effet rapide et court. Pour préparer un mélange sain, vous devez retirer le zeste d'un citron avec un couteau ou une râpe, puis le sécher au soleil. Ajoutez doucement la même quantité d'épices moulues de racine de gingembre, de romarin, de cannelle aux produits d'agrumes séchés. Vous pouvez ajouter de la cardamome ou des clous de girofle.

• Pour les hommes qui aiment les sucreries, vous pouvez faire de la limonade maison. Contrairement au café, l'effet est obtenu avec une utilisation régulière de la boisson et est nécessaire pour les personnes ayant un mauvais apport sanguin aux tissus du système génito-urinaire. Pour préparer la limonade, versez 250 à 300 ml d'eau dans 1 cuillère à soupe de racine de gingembre râpée. Le mélange doit être bouilli pendant 10 minutes. Le jus d'un gros citron est ajouté au bouillon, après quoi le liquide est à nouveau porté à ébullition. Dès que la boisson bout, vous devez la retirer du feu et la laisser refroidir à température ambiante. À la fin du temps, le liquide doit être filtré et le miel ajouté, en diluant le mélange avec de l'eau bouillie froide jusqu'à l'obtention d'un litre de limonade. Vous pouvez décorer la boisson avec des glaçons, des tranches de citron et de la menthe.
• Pour améliorer l'érection, vous pouvez prendre un mélange de poudre de gingembre, ½ jus de citron et de miel en interne. Le soir, ½ cuillère à café pendant 14 jours.

Trois produits alimentaires ont un effet immunostimulant et antiviral sur le corps féminin. La racine de gingembre au citron et au miel aide à éliminer la toux et à éliminer les composés toxiques du corps. Une boisson chaude à base d'ingrédients sains est utilisée comme moyen de prévention du rhume et active le système immunitaire pour la période hivernale, lorsque le risque de développer une cystite augmente chez les femmes. Même 100 g de racine de gingembre peuvent guérir les amygdales enflammées dans le contexte d'une amygdalite chronique. Si une femme souffre de maladies du système cardiovasculaire, elle doit inclure la racine dans son alimentation quotidienne pour éliminer la maladie. La composition de la racine de gingembre comprend des sels de magnésium et de potassium - ions responsables de l'activité fonctionnelle des cardiomyocytes.

À l'approche de l'automne, de nombreuses femmes commencent à souffrir d'un stress constant, leur humeur baisse et la dépression s'installe. Les antioxydants contenus dans le gingembre, le citron et le miel peuvent améliorer l'état psycho-émotionnel, revigorer une femme, chasser la fatigue et l'apathie. Lorsque l'humeur commence à s'améliorer, les symptômes de la dépression disparaissent également : léthargie, somnolence, irritation et indifférence. Les aliments sains peuvent améliorer la mémoire, vous aider à vous concentrer et augmenter le tonus musculaire.

Les composants végétaux ont un effet analgésique et auront un effet calmant sur les muscles lisses du tractus gastro-intestinal. Avec l'utilisation régulière d'une boisson chaude, une haleine fraîche apparaîtra, le risque de maladies dans la cavité buccale diminuera, les maux de dents diminueront avec l'amincissement de l'émail. Lors du traitement thermique à l'eau bouillante lors de l'infusion du thé, certains complexes de vitamines sont détruits, c'est pourquoi les nutritionnistes recommandent d'utiliser des composants de plantes fraîches comme collation pour le thé.

Avec la normalisation de la fonction digestive, les toxines sont éliminées, le métabolisme global est accéléré. Le corps féminin commence à se débarrasser des substances inutiles, dépense des réserves de graisse, ce qui entraîne une perte de poids.

Pour les femmes qui sont sur le point de devenir mères, le gingembre sera un élément utile dans l'alimentation. Le miel et le citron vont permettre de renforcer le système immunitaire et d'empêcher la pénétration d'infections, de parasites ou de virus à travers la barrière hématoplacentaire. Au troisième trimestre, une boisson chaude à base de gingembre, d'agrumes et de produits de l'abeille aidera à éliminer la constipation et à préparer les muscles de l'utérus au travail. Au cours du premier trimestre, le produit contribuera à augmenter la réponse immunitaire et humorale du corps, et les composants nutritionnels d'origine végétale aideront le fœtus dans le processus de développement embryonnaire normal.

Les femmes enceintes qui utilisent régulièrement du thé au gingembre pourront rétablir les niveaux hormonaux naturels, se débarrasser du stress et de la fatigue.Si de l'acné ou des taches rouges apparaissent au cours de cette période de la vie, ces produits aideront à s'en débarrasser. En cas de toxicose, il est recommandé de boire du thé à jeun ou de manger un mélange dès les premières nausées.

De nombreux parents ont peur de donner à leur enfant des drogues synthétiques car elles sont considérées comme malsaines et affaiblissent l'organisme. Il n'est pas recommandé d'abandonner complètement les médicaments, car la médecine traditionnelle n'est pas toujours en mesure d'aider diverses maladies. Cependant, les produits naturels aideront à augmenter l'immunité et la résistance aux propriétés négatives des médicaments, à renforcer l'effet médicinal de ces derniers. Avant d'utiliser le mélange de gingembre avec du citron et du miel, vous devriez consulter votre médecin sur la possibilité d'inclure du thé ou des collations dans l'alimentation des enfants. Les suppléments nutritionnels naturels peuvent être un excellent remède contre les nausées et les rhumes.

Selon l'âge de l'enfant, il est recommandé de lui donner une boisson fraîche ou chaude. Il est permis de boire 2 à 3 tasses d'une boisson chaude par jour, mais il ne faut pas en abuser, car il existe un risque de réaction allergique. Il est recommandé d'utiliser du miel de tilleul hypoallergénique ou un produit apicole à base d'acacia dans le processus de fabrication de la boisson.

Pour préparer le thé au gingembre pour enfants, vous devez être guidé par l'algorithme d'actions suivant:

• vous devez éplucher et couper (râper) la racine de gingembre d'environ 5 cm de long; n'utilisez pas de poudre de gingembre;
• les parties résultantes de la racine doivent être mélangées avec 2-3 cuillères à soupe de miel; vous pouvez augmenter la quantité de produit sucré à volonté ;
• presser le jus de citron d'un agrume et l'ajouter au reste du mélange;
• la masse de trois ingrédients est placée dans une casserole et versée avec de l'eau bouillie de 4 à 6 verres d'un volume de 250 ml;
• vous devez faire bouillir le mélange pendant 15-20 minutes pour obtenir un thé concentré.

Besoin de prendre du thé lorsque la température fluctue entre +35… +37°C. Il est également important de se rappeler que les produits ne doit pas être donné aux enfants de moins de 3 ans. La quantité de gingembre dans le processus de cuisson peut être réduite ou augmentée selon le désir de l'enfant. Il faut veiller à ce que le liquide ne soit pas très chaud, ce qui est dû à des muqueuses plus fines chez l'enfant. Ils sont plus faciles à brûler que l'épithélium d'un adulte. L'inhalation est autorisée en utilisant un mélange de gingembre naturel additionné de citron.

Pour renforcer la réponse immunitaire de l'enfance à la fin de l'été, vous pouvez préparer le système lymphatique de l'enfant aux rhumes qui s'aggravent à l'automne. Pour ce faire, il est recommandé de préparer de la limonade selon la recette suivante, qui désaltère en plus :

• vous devez nettoyer et couper 3-4 cm de racine de gingembre;
• mettez les tranches hachées dans un thermos et versez 300 à 500 ml d'eau bouillante;
• vous devez insister sur une décoction chaude pendant 60 minutes, puis ajouter le jus de citron d'un agrume à la boisson;
• lorsque la boisson refroidit un peu, vous devez y dissoudre du miel au goût;
• dans la boisson finie, il est permis d'ajouter des parties de citron ou de glace.

Dans certains cas, un mélange d'agrumes additionné de gingembre et d'un produit apicole peut ne pas convenir à tout le monde. Les nutriments et les composés actifs contenus dans ces aliments peuvent provoquer de graves réactions allergiques et anaphylactoïdes, en particulier chez les personnes sensibles. Par conséquent, dans de tels cas, il est nécessaire de prendre le mélange dans les aliments avec beaucoup de précautions. Il est recommandé d'essayer d'abord un petit échantillon pour déterminer la tolérance de l'organisme au supplément nutritionnel. Si des réactions négatives apparaissent, il est nécessaire d'exclure les produits de l'alimentation, car le corps montre une intolérance individuelle au mélange.

Tous les plats avec l'ajout de racine de gingembre contribuent à une augmentation de la température corporelle. Par conséquent, les personnes ayant une température élevée qui s'élève dans le contexte de maladies ne doivent pas prendre trois produits ensemble.

Il existe certaines contre-indications générales pour ces trois nutriments, telles que :

• maladie hémorragique;
• lésions érosives ulcéreuses de l'estomac et du duodénum;
• gastrite chronique ou maladies perforantes;
• la présence de néoplasmes malins ou de lésions oncologiques du sang;
• tachycardie et maladie cardiovasculaire sévère lors d'une exacerbation ;
• inflammation du pancréas;
• dommages au foie et aux voies biliaires;
• prédisposition au développement de saignements;
• période de grossesse avec tonus utérin élevé;
• diabète sucré de type 1 ou 2.

Les experts médicaux recommandent de boire du thé chaud avec un mélange d'agrumes combiné avec du gingembre et un produit apicole 1 à 2 heures avant le coucher. Sinon, les produits peuvent provoquer le développement de l'insomnie, en particulier chez les personnes présentant un niveau élevé d'excitabilité neuromusculaire. Vous ne devez pas ajouter beaucoup de citron à la boisson, car les acides organiques affectent négativement l'émail des dents.

L'utilisation d'un mélange de racine de gingembre, de citron et de miel nécessite les règles suivantes, en particulier lors de la perte de poids, quand vous avez besoin de sentir le résultat en peu de temps :

• seul le thé fraîchement infusé apporte le plus grand bénéfice, c'est pourquoi les nutritionnistes recommandent de préparer une boisson chaude le matin tous les jours;
• assurez-vous de filtrer le liquide pour réduire la concentration et la saturation du mélange;
• le dosage optimal ne dépasse pas 2 litres par jour;
• il est nécessaire de boire le thé à jeun pour que les ingrédients à base de plantes atténuent la sensation de faim et les empêchent de trop manger pendant un repas;
• la dernière fois que vous devez boire du thé avant 21h00 pour assurer au corps un régime de sommeil et d'éveil normal, car un mélange de racine de gingembre avec du citron et du miel active les processus métaboliques, provoquant l'insomnie;
• pendant le processus de cuisson, vous ne pouvez pas ajouter une grande quantité de racine de gingembre - 100 à 200 g de produit suffisent pour saturer le corps de substances utiles.

Lors d'une perte de poids, seule la consommation quotidienne de thé peut donner un effet tangible. Si vous utilisez le mélange les jours de jeûne de la thérapie diététique, vous ne pouvez provoquer qu'un léger effet laxatif. Pour renforcer l'effet brûle-graisse, il est recommandé d'ajouter des ingrédients supplémentaires au thé - d'autres produits naturels pour la perte de poids. Vous pouvez utiliser un cocktail à base d'acide lactique et d'épices (curcuma), qui aidera à lutter contre l'excès de poids.

Le thé infusé avec de la racine de gingembre, avec l'ajout d'agrumes et de miel, est une recette de médecine populaire pour renforcer l'immunité, testée par des personnes. Préparer une boisson chaude est assez simple. Vous pouvez faire cuire le produit dans une tasse thermo et le consommer chaud pendant la journée, ce qui est particulièrement important en hiver. Le thé peut être refroidi en été avec des glaçons ou remplacé par de la limonade. Avant de cuisiner, vous devez préparer les ingrédients, à savoir:

• éplucher la racine de gingembre et la râper, couper en fines tranches est autorisé;
• lavez le citron et divisez-le en deux - pressez le jus de l'un, coupez l'autre en cercles;
• le gingembre râpé ou finement haché doit être versé avec de l'eau bouillante et laisser refroidir pendant 10 minutes avant d'ajouter le reste des ingrédients;
• une fois le liquide refroidi, vous devez ajouter du jus de citron à l'eau de gingembre et bien mélanger;
• le récipient doit être enveloppé d'un chiffon épais et laisser infuser pendant 20 à 25 minutes;
• dans la teinture obtenue, vous devez ajouter du miel et les tranches de citron restantes.

Chacun des trois ingrédients contient des substances bénéfiques particulièrement efficaces pour protéger le corps contre le rhume. Le thé au gingembre additionné de miel et d'agrumes est un remède nécessaire pour la prévention des processus inflammatoires. Pour renforcer l'immunité, il existe trois recettes avec l'ajout de citron, de gingembre et de miel.

• Smoothie au gingembre. Pour le préparer, vous aurez besoin d'une racine fraîche, d'une cuillère à soupe de miel (la variété est sélectionnée au goût), du jus d'un gros citron, de 3 à 4 tasses d'eau bouillie. Si nécessaire, vous pouvez ajouter du zeste de citron à la boisson, ce qui augmentera l'efficacité des produits lorsqu'ils sont pris dans le contexte de diverses maladies. Tous les ingrédients doivent être mélangés dans un mélangeur jusqu'à l'obtention d'une masse homogène. Si après utilisation il y a un smoothie supplémentaire, vous devez le conserver au réfrigérateur. Pour renforcer le système immunitaire, il est recommandé de prendre 1 verre du médicament par jour le matin. Un smoothie au gingembre est un excellent substitut au café car il revigore et vous réveille avec un goût aigre-doux avec une pointe de piquant.
• Décoction chaude. Pour le faire, la racine de gingembre est coupée en petits morceaux et bouillie pendant 5 minutes. Après cela, du jus d'agrumes et environ 20 grammes de miel de tilleul y sont ajoutés.
• Confiture préparée à base de trois composants. Ce produit convient à une conservation à long terme dans un bocal en verre hermétique. Pour préparer un remède, vous devez râper finement la racine de gingembre et le zeste d'agrumes, puis ajouter du miel au goût.Vous devez utiliser 1 cuillère à soupe de confiture lorsque vous vous sentez moins bien. Un mélange homogène peut être stocké pendant environ 3 mois en hiver, à condition qu'il soit complètement scellé. Des noix peuvent être ajoutées au goût.

Les principaux composants contre le rhume sont le gingembre et le miel, dont les substances bénéfiques sont moins détruites lors du traitement thermique. Le citron pour plus d'effet est recommandé d'être pris séparément sous sa forme pure. Le fruit contient des flavonoïdes nécessaires pour activer le système immunitaire et maintenir une concentration adéquate d'acide ascorbique dans le corps. Le jus d'agrumes adoucit le goût épicé du gingembre et ajoute un arôme agréable à la boisson. La consommation régulière d'une telle décoction contribue à améliorer l'état psycho-émotionnel et donne de la gaieté à une personne.

Il est important de rappeler que plus le gingembre est infusé longtemps, plus il donne de qualités utiles au liquide. Ainsi, la propriété médicinale de la boisson est augmentée, mais à forte concentration, le thé deviendra amer et piquant. De ce fait, il est nécessaire de contrôler le temps de préparation et d'infusion, en augmentant la durée d'infusion en fonction de l'effet thérapeutique recherché.

Avec l'utilisation quotidienne de thé à base de gingembre, de citron et de miel, l'organisme renforce le système immunitaire, résistant ainsi mieux aux agents infectieux et viraux.Et il y a aussi une accélération du processus de régénération des tissus, les dents sont restaurées, l'absorption du calcium par le système musculo-squelettique est normalisée, une protection est assurée contre l'action des groupes de radicaux libres qui causent des dommages irréversibles au matériel génétique du corps. À la suite de dommages aux chaînes d'ADN, des formes chroniques de maladies se développent. Les espèces réactives de l'oxygène peuvent provoquer le développement de cancers, d'arthrite et de modifications pathologiques du système cardiovasculaire.

Tous les aliments qui ont un effet antioxydant sont un remède naturel pour réduire le taux de cholestérol total dans le sérum sanguin. Les composants du gingembre, du miel et du citron aident à arrêter les processus oxydatifs de l'excès de cholestérol, à ralentir la formation de lipoprotéines de basse densité et à augmenter la production de lipoprotéines de haute densité, tout en améliorant les propriétés rhéologiques du sang, en augmentant la résistance du paroi vasculaire aux ruptures. Un remède naturel aide à nettoyer les vaisseaux sanguins et ralentit les modifications athérosclérotiques de l'endothélium vasculaire.

Avec l'utilisation régulière du mélange gingembre-miel avec du citron, le risque de formation de plaques de cholestérol sur les parois des artères principales diminue, la circulation sanguine et l'apport sanguin aux tissus s'améliorent et une augmentation de l'activité fonctionnelle des capillaires et des vaisseaux coronaires est observée . Le plus grand avantage à cet égard est le gingembre, qui active l'activité enzymatique pour réduire la production de cholestérol dans le corps.

La racine de gingembre joue le rôle principal dans le processus de digestion des trois ingrédients, car elle a un effet thermogénique. En augmentant la température corporelle et en accélérant le rythme cardiaque, les composants végétaux augmentent le métabolisme global. Au cours d'études cliniques, il a été révélé que le citron, en raison de sa teneur élevée en acides organiques, brûle bien les graisses. Les deux ingrédients augmentent le niveau d'absorption des ions calcium dans les cellules lipidiques, provoquant leur conversion en énergie. Le jus de citron et surtout le zeste de citron aident à éliminer les composés toxiques du corps, ce qui accélère également le processus d'obtention.

La pectine fibreuse, présente dans les écorces d'agrumes, réduit l'absorption du sucre dans l'intestin grêle proximal, réduisant ainsi la concentration plasmatique de glucose dans le corps. En conséquence, la production de glycogène dans le foie diminue. L'acide de fruit aide à augmenter l'acidité de l'estomac. Pour une perte de poids efficace, il suffit de prendre le mélange pendant la journée à jeun avant les repas.

Le mélange citron-gingembre additionné de miel n'est pas seulement une recette pour renforcer l'immunité et ralentir le processus de vieillissement. Ce mélange vous aidera à perdre du poids. L'ajout d'ail renforcera cet effet. Pour préparer un supplément brûle graisse, vous devez préparer les ingrédients suivants :

• 5 gousses d'ail;
• 3 cuillères à soupe de miel de tilleul (le remplacement par une autre variété est autorisé);
• 2-3 citrons de taille moyenne ;
• 300 g de racine de gingembre, pelée et râpée (peut être hachée avec un hachoir à viande).

L'ail et les agrumes, pelés, doivent être hachés dans un mélangeur et placés dans un récipient séparé. À la masse homogène obtenue, ajoutez du gingembre moulu et versez de l'eau bouillante. Le mélange doit être infusé pendant une heure, après quoi le miel est ajouté à la teinture et bien mélangé avec d'autres ingrédients. Vous ne pouvez pas verser le mélange avec de l'eau bouillante. Dans cette situation, il suffit de mélanger les ingrédients restants dans un mélangeur, en ajoutant du miel à la fin.

Il est nécessaire de placer le mélange obtenu dans un bocal et de le recouvrir d'une gaze propre, puis de le conserver dans un endroit isolé du soleil pendant 10 jours. 1 cuillère à café d'une masse homogène doit être prise 3 fois par jour à jeun. Dans ce cas, le mélange doit être bu sous forme diluée, en remuant une cuillère dans un verre d'eau tiède. La durée d'admission doit durer 2 mois ou plus. Les banques avec un mélange de 1 litre suffisent pour un mois.

Pour savoir comment faire un mélange vitaminé de gingembre, de citron et de miel, regardez la vidéo suivante.